【心须静，境须清】记梦贴

于2/20半夜2点睡，早上7点起送小孩上学，8点回笼觉，正常睡觉。(梦记128)两个梦体影像(2016/2/20白天)清明梦[左躺在现实昏暗卧房睡觉，突右耳传来一阵较大声耳鸣声，(口支~~~)一大声，响完就停，此时还分不清是耳鸣或梦鸣。PS:平时现实清醒中坐着时，偶尔也会一只耳朵传来(口支~~~)一大声接着马上本闭着的眼皮里，第一人称视角看到我正左躺着的部分身体影像-(梦体)，卧房里略明亮，显示出非现实卧房场景，当下知道刚才的是(梦鸣)，梦鸣声音不需自动放大，就是让它声音自然产生并停止后，就应代表入梦了!知道是梦，清明梦中。除了看到我我正左躺着的部分身体影像--(此时为梦体)，于梦体微上方还重复出现另一个我的较残缺不全(梦体左手臂)影像，也就是此时我看到双重梦体影像，意念移动梦左手时，主要控制的是上方较残缺不全(梦体左手臂)影像。我先梦左手捏鼻验梦，发觉不通气(小潜模拟的)，当下没有再捏久一点(要是捏久一点应就会通气了)，而是静待观察好让入梦程度更深一点，因为我目前梦境视觉上能控制的梦体只有那个(较残缺不全(梦体左手臂)影像。](一，接下)

(接上，二)[躺着静观察梦境场景，前方地上有一台传统电视机，左前方有一张桌子(跟现实完全不同，略有点像我大一时宿舍但也没完全一样)看地面，地面上出现5~6个满大的蓝色光手印，意念控制手印产生，成功。意念移到哪里，手印就移动到哪里。此时再度捏鼻验梦，忘记当时是否可以通气，总之我判断差不多可以起身了!就直接起身，起身!移動梦体，往电视方向前走!前方几步就是墙壁，意念想着2/19体会到的一句话:(心中有光明，即是光明。)试图试着可否当如此想好即刻融入光里，边走边想着这句话，前方墙壁半消失，穿越此墙壁，周围场景全消失，踏入虚空中，正希求准备融入光里，意识缓缓醒转，醒在现实床上。](二，完)

前梦醒，本醒在现实床上，不动，想着要记关键字，结果又不知觉突然入梦，---[此时不知梦，梦里场景是第一人称，我面前有一张白纸，我拿笔记关键字中。写好。醒]觉察刚错失一次机会。以后要特别注意记关键字可能是梦!!!!

(梦记129)吧友，恐惧心(2016/2/22半夜)-
[于现实2/22约半夜两点多才睡。做很多普通梦。其中梦到梦吧的大吧和小吧一段特殊剧情。。。后面梦境场景转换，变我躺在床上，此时显意识逐渐恢复但还不够高，但至少当时已能记得清明梦这概念。躺在床上时(应是处于梦境床上)，感知到左右周围幻象涌来，当时可能因显意识不够清楚，(害怕的情绪)被放大，当时心中想着:(在幻象中，应已是梦，我要不要捏鼻验梦？但似乎有无验梦也没有用，我害怕未来都处在只能感知幻象的境界，而不能再正常醒着去感知到现实世界。当时怕就算以后是清醒时也只能感知幻象。有点犹豫是否是做清明梦过头的负面影响和不太想再清明梦。，，有部份当时害怕的原因，因忘记部份实际梦境过程而难描述，因那时意识要清醒不清醒，记不清楚，小潜也可能对我放大恐惧情绪。。。忘记后面情节，后又有其他普通梦。到真梦醒，觉察我这种(害怕的情绪，害怕再继续清明梦之感)，只有处在梦里或半迷糊半清醒时才会这样，等真正完全醒来一阵子，就会觉得当时恐惧心过于敏感和放大了!实是是当时想太多了!导致自己吓自己。

事实上终究会梦醒，会回覆正常意识，一切是安全的，除非本身就患有精神疾病或心里抗压性低。。]

顺便附上我写于某帖的回文:------------------------------------------目前清明梦吧的出体一词定义并没有跟上国外研究清醒梦协会的定义，梦吧目前的出体一词是被混杂了!国外清醒梦研究机构介绍清明梦大多写清醒入梦WILD和梦中知梦DILD是获得清醒梦的两大方向。(PS:梦控师P54也如此写)另外还有个名词就是OBE，也就是指OUT-OF-BODYEXPERIENCES。以下是LynneLevitanandStephenLaBerge,Ph.D.的部份研究资料，可看出有OBE一词:http://lucidity.com/NL32.OBEandLD.html[OTHERWORLDS:OUT-OF-BODYEXPERIENCESANDLUCIDDREAMSby========================================================================Outofbodyexperiences(OBEs)arepersonalexperiencesduringwhichpeoplefeelasiftheyareperceivingthephysicalworldfromalocationoutsideoftheirphysicalbodies.Atleast5andperhapsasmanyas35ofevery100peoplehavehadanOBEatleastonceintheirlives(Blackmore,1982).OBEsarehighlyarousing;theycanbeeitherdeeplydisturbingorprofoundlymoving.Understandingthenatureofthiswidespreadandpotentexperiencewouldnodoubthelpusbetterunderstandtheexperienceofbeingaliveandhuman.]另一篇:[1.3HOWARELUCIDDREAMSRELATEDTOOUT-OF-BODYEXPERIENCES(OBEs)?Amysteriousandhighlycontroversialphenomenonsometimesoccursinwhichpeopleexperiencethecompellingsensationthattheyhavesomehowlefttheirbodies.Theout-of-bodyexperienceorOBE,asthisfascinatingphenomenonisusuallytermed,takesavarietyofforms.Inthemosttypical,youarelyinginbed,apparentlyawake,whensuddenlyyouexperiencearangeofprimarilysomaticsensations,oftenincludingvibrations,heaviness,andparalysis.Thenyouexperiencethevividsensationofseparatingfromyourphysicalbodyinwhatfeelslikeasecondbody,oftenfloatingabovethebed.ItisimportanttonotethedistinctionbetweenthephenomenalrealityoftheOBEandthevariousinterpretationsoftheexperience.Whatisreallyhappeningwhenyoufeelyourselfleavingyourbody?Accordingtooneschoolofthought,whatisactuallyhappeningisjustwhatitfeelslike:youaremovinginasecondbodyoutofandawayfromyourphysicalbody—inphysicalspace.Butthisexplanationdoesn'tholdupverywellunderexamination.Afterall,thebodyweordinarilyfeelourselvestobe(orifyoulike,toinhabit)isaphenomenalormentalbodyratherthanaphysicalbody.Thespaceweseearoundusisnotphysicalspaceascommonsensetellsus,butasmodernpsychologymakesclear,aphenomenalormentalspace.Ingeneral,ourconsciousnessisamentalmodeloftheworld.]---接下---

---接上
以下是另一篇研究讨论，图表里一样可看出WILD、DILD、OBE分别有不同名词:
PS:另一篇研究表示OBE可发生在WILD或DILD，而OBE大多发生在WILD。比发生在DILD机会多。
清明梦可以包含这些状况:(WILD、WILD+OBE、DILD、DILD+OBE)以上都是从StephenLaBerge网站查出的资料，可看出在StephenLaBerge那里，
本身OBE英文只是out-of-bodyexperience，重点在于表明有感觉自己离开身体的经验，没特别指非得是要证实是灵魂离开身体才叫OBE两字。
OBE=out-of-bodyexperience，当中又被译为灵魂出窍、出体经验、出体、灵魂出体。而各国译文可能会有灵魂，而OBE是否是灵魂出体还只是意识的特殊状态各派有所争论，有的说是意识，有的说是灵魂。而在清明梦研究者这边，主流是不认为是灵魂，较常以意识表示。
---接下

---接上
而清明梦吧对出体一词，从某置顶帖教程内容就可以看出少了一个名词(清醒入梦WILD):
【超新手教程二】名词解释。什么是清明梦？出体？知梦
教程內容:[【梦中知梦】
　　偶然的情况下，在普通梦中意识突然由潜意识主导转换为显意识主导，普通梦由潜意识创造，非常不具逻辑性，所以显意识主导的瞬间进行逻辑判断，马上会发现当前看到的场面不合逻辑，从而立即知道是在做梦，这就是梦中知梦了，也就是达到了清明梦状态。
【出体】：
　　肉体进入休息状态后，显意识放弃控制肉体，只控制思维，这时显意识活跃程度比清醒时低但不完全放弃控制。而潜意识比清醒时活跃，可以在显意识的控制下产生显意识需要的非逻辑思维，这也就是达到了清明梦状态。
　　所以出体其实是指纯意识的活动，区别于日常有肉体参与的活动，所以叫做出体。老外很多学者研究这个，把它叫做out-of-body，跟平常所说的灵魂出窍、出阳神什么的还是有一点区别的，对新手来说，你可以直接把它理解为由意识控制的梦就行了。
　　出体的具体操作方法请看【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。
http://tieba.baidu.com/p/1359968191
【清明梦】
　　清明梦，从字面上就可以看出，是既“清明”又有“梦”的一种状态，“清明”对应的是显意识活跃，“梦”对应的是潜意识活跃，“清明梦”是在显意识和潜意识之间达到一种微妙的平衡，是一种可以由意识控制的梦。在这种平衡下显意识的逻辑分析能力和潜意识的创造性都能得到很好的发挥，所以清明梦既情节丰富又可控制互动。
　　【由此可见，清明梦的关键是达到显意识与潜意识的平衡。】
上述【梦中知梦】和【出体】正是达到清明梦的两种途径]
==就是這一句:(上述【梦中知梦】和【出体】正是达到清明梦的两种途径)
而原本代表WILD-清醒入梦名词去了哪?----被出体两字替代了!这也是大家容易意见相左的原因。而另一教程:清明梦学习导航第三版试行最终版:
[b.【清明梦练习方法】：
目前本吧主要有两套练习清明梦的体系方法。一：梦中知梦。二：主动入梦。
梦中知梦：普通梦中突然知道自己在做梦，我们称为梦中知梦。
主动入梦：通过各种方法让自己保持着一部分清醒意识入睡，达到从梦境开始就知梦的目的。【回笼觉时成功率更高】，我们很多时候也把主动入梦称为出体。
再次声明：
出体：我们把从本地(或非本地)起床开始的清明梦叫做出体。一般发生在使用‘主动入梦’方法的时候。]
--从这里也看到（WILD清醒入梦）被称为（主动入梦），有时也被称为（出体）。所以梦吧的出体两字已不再是单纯只是OBE=out-of-bodyexperience这一意思，它大多被当作WILD清醒入梦的代名词，也可能被当作含有出体步骤的清醒入梦法。
而只要梦吧主教程没更改，目前解说上大部份就得更随它的定义。也就是:从本地(或非本地)起床开始的清明梦叫做出体。
----接下

--接上就是这样，梦吧的出体意思已被混杂。从不同角度解读，就可能包含三种不同意思。这里从梦控师目录和内文可看到，第二章写梦中知梦，第三章写出体(清醒入梦)，第三章里还特别分出1:出体现象-(内文写:出体，顾名思议，就是从身体中出来，国外称为out-of-bodyexperience，简称OBE或OOBE..)2出体与清明梦3..略4:清醒入梦。书P54:(出体和清醒入梦是两个完全不同的概念。但是尤于出体技术在清醒入梦方法中使用是如此之广泛，加上出体两个字简单形象接地气，导致在约定成俗中，出体几乎成了清醒入梦的代名词。很多时候梦友们会直接用出体来表示清醒入梦。在本书中，也不会严格区分，在介绍出体方法时，实际上是介绍出体步骤的清醒入梦法。)

（梦记130）莲？天尊，穿西装的人（2016年2月24日白天）普通梦[第一人称，视正有颜。梦中我拿着一本册子，上面记有几个人名，繁中字体，当下认为这几个人名有其中几名高人，他们隐藏着在修行，我试的辨识哪几个是隐藏的高人。看，察出一个名叫:(莲)......(？）......天......尊的人是他们的指导者。第二个字记不清楚，疑似是（始）字，莲始天尊？我和一梦中人去黑板准备抄写这些名字，右边来一男老师，我们并停止抄写动作。画面来到我正坐着，右边坐一陌生A女。当下得知一任务。得知我得控制前方几名梦中人的行动，让他们全走到左边，当我顺利避开他们来到正前方，就算任务完成。我知道前方几名是梦中人，但认为A是现实的人。我开始意念控制前方几名梦中人走向左方，但不小心用言语说明，这些梦中人瞬间也知道我的任务为何，于是他们故意不听我的指令，全挤在我前方几步。左边A女开始对我讲话，我没心思注意她讲什么，前方几名梦中人消失。换左边走来一穿黑色西装约5X~6X岁的长者，他站着对我语气缓慢、镇重、庄严地讲话，我当下意念觉得:(他是个很重要的人，讲的话很重要，我必需得去听他讲的话。)于是我站起聆听此长者的话，但A女也一直在我右边讲话，导致我全听不清楚长者的言语意思，连一句都没有听懂。我开口请A女停止讲话了!A女照讲，我想听长者的话，但还是没法听清楚他讲的话。我忍不住转头对A女喊:(你不要再讲了!!!!)这梦中动作，导致我梦突然中断，醒在现实床上。)[完)

懒癌症发作，有点懒的补上之前梦记，但还是加把劲吧!马上更新!!!

(梦记131)意念摸沙变水晶.让梦中人拉我手指变长(2016年2月20日下午3:30分后再睡)清明梦
[现实状况:下午同先生午睡，几次睡着被吵醒后再度入睡。猜因为这样显意识提升了再度入睡，清明梦又来了!梦一开始，第一人称视角，视普有颜。我在半空中快速飞移并观察着外面白天户外陌生风景，此时知道自己正在梦里，清明梦中。我移动中看到远方出现了像现实一女志工朋友和她女儿。再续快移，因移动速度极快所以注意到周围场景变得较模糊，底下的路显示出像蓝色颜色的光线流动感，一路观察此蓝路变化。
飞移到一空地，意念控制绕地回转再往前飞去，飞行一阵后，减速，周围场景逐渐出现，来到一陌生像三合院的平宅，降落，落地行走，准备入屋意念控美男NPC产生。我走入屋前意念想:(这屋里会有一美男!)踏入屋，瞧见竟是一男老者出来迎接，意念控制对男老者植入讯息并说:(我要找你的帅哥儿子!)老者引我入房，瞧，床上已躺一年轻男子，再瞧，竟是像我现实先生容貌的NPC-A男子，只不过A的眼睛不像我先生而像现实另一女店员。A看着我并眼带着泪，看起来就是小潜用我先生和女店员眼睛拼成这A形象。我瞧这A眼带泪的样子倒也楚楚可怜，别有一番风情(男子这样形容好吗...?)于是就不再另寻其他梦中人，直接带着A来陪我游玩了!](一，接下)

(接上，二)[我同A一起走出屋，逛..经过一群坐的梦中人...来到另一屋前，A同其他梦中人走在我面前，我在身后故意蹲低摸地想稳梦一下，摸到地上有沙，顺便右手握一把沙意念控制想着:(沙变成水晶!)张手，已成一颗白水晶!A和其他梦中人转身看我，我伸出右手对他们展示我刚变出白水晶。突然梦境崩塌，真醒，懊恼刚梦境本来稳稳的，不该多事摸什么地阿!!!马上再度入睡，保持闭眼，闭着的眼皮里本是黑屏，开始出现一道白色的墙在移动中，知道是梦境景像出现，但本尊还没能入境，淡定保持这状态并持续关注这白墙移动中，一小段时间接着自动已入梦成功，我已有梦体站着出现在梦境里，清明梦中。](二，接下)

(接上，三)[我走入一屋子，再度续上了梦跟A会面。。。后面详细梦境内容不太确定，我有一段不知梦记忆但不太确定是否是出现在这里，也许是吧...!猜本是清明梦，但入梦一会儿后显意识曾经下降，沦为不知梦。不知梦记忆:(我看着国小校园，国小举办活动，我进入参加，里面有我儿子和校长，我同A在里面玩一阵子。注意到A的脸容突然变成比之前更好看，我心想:变成这样也满帅的呢!)。。。部份忘记。。。记忆换我来到一屋子，有一个梦中人引我去客厅入坐。。。似要帮我做测验???(记不清)。。。。。。我从梦境椅子上意识回神，觉得刚才好像曾进入另一个梦但现在又回神了!(奇怪的状态!)我起身，觉得好像曾经验一件事但我记不起来，觉得失去一段记忆。我开始觉得要找一下我的包包在哪，我的包包里有放东西，于是我开始寻找我的包包。找到包包，寻到相机并取出。(-这里找包过程代表显意识不太清楚!迷糊中!)我想着我要去找A会面。](三，接下)

(接上，四)[我拿着相机走出客厅，突有一男一女出现阻挡我路!。我瞬间了解梦中人心思，得知这梦中女子认为我的出现会阻碍她交男友，所以此女要阻挡我出门。这时我显意识再度回复了!知梦意识存在，清明梦中。手中相机消失，我开始对这对男女挽转解释说:(这不是我的本尊，我的本尊不在这里，你不用担心我会阻碍你!!!)接着我对着他们展示捏鼻的动作，证明这只是我的梦。我说:(你们看，我捏鼻可以呼吸，这只是梦!!!)此男女看着我捏着鼻，我当下又想:(不对!我这样捏着鼻，他们又不能体会到我到底能否呼吸的感受!)于是我换着法子，想对着他们展示出拉长食指的动作。我故意请此女子来拉我的手指，我说:(你来拉我的手指，可以拉长!!!)此女来拉我的右食指，一拉，食指被拉极长约有一公尺。女子放开我手指，我手指当下回缩正常长度，回缩时我还感受到(手指被弹回来的奇怪触感)，瞧着手指当下觉得很奇妙，觉得小潜很会模拟。准备继续出门找A。接着自动转为上帝视角(非我本意)，我看到一条道路上出现几只像狐狸的动物，它们在竞赛，接着梦醒，醒在现实床上。](四，完)

接下这篇梦记，因梦境持续时间较久，进行内容颇多，但是有几次续梦稳梦过程，及梦醒后懒得回忆当时过程，只差不多记得前后半段我就又睡去补眠了!所以有较多遗忘内容，遗忘或不确定部份用。。。符号表示(梦记132)道家(教?)符号、文字龙、旋转隧道法、梦中人的舌头(2016年2月25日白天)清明梦[现实状况:2/25半夜快三点才睡，于早上七点起床去学校，八点多回家，约九点进卧房准备补眠。躺，没多久被邮差吵醒，下楼拿信。回去睡，想事情辗转一阵子，终于感觉有要入睡了:两三次听到自己几次的打呼声然后又惊醒。再准备睡，开始感觉有状况:我正闭眼躺在昏暗床上，眼皮里本是暗屏，但我感觉意识正在上升飘浮中，升....我此时处在一个陌生昏黄色的房间里!第一人称视角，视普有颜，知道是梦，清明梦中。意识被一股动力控制的飘，我没特别操控，就任这动力带着我任意缓慢各种飘移。飘时感觉梦里有(嗡~~~~)不断的声音。房间里墙上有各种大形似道家还是道家的黑色字体和符号。记得有一种符号是三角形里中间带几个小点。有一大面长方形旗子上有各种符号。整个摆设就是很奇异玄幻!看到一个摊在地面上的龙字，粗看只是平面的字，可能是黑色还是蓝色字体。当我飘移过去该字体处又飘移出来后，此平面龙字开始往上方空间变型，变出一条身体向上回旋的大型龙望着我。当下觉得小潜很有创意，可以把平面的龙字变化为3D感的龙。](一，接下)

(接上，二)[我在此房间飘移观察一阵子后，这股力量带领着我飘出房间，来到另一个明亮坐满梦中人的陌生教室里，此时视觉转极高清，梦境环境、梦中人、物件都极真实，临场感也很够，仿如处在现实世界。当我出现时，所有梦中人都一副很惊讶的表情看着我，仿佛他们看到不可思议的情形!!!我降落于此，已有梦体站立着。我想着:(这里看起来如此真实，可以做个测验来验实，等梦醒后来比对!)我一开始先故意不去碰梦境物件、也不让梦中人碰到我。梦中老师站在正播放中的电视机旁，他刚刚应是在让学生们看教学影片，我远远看到影片里有一个现代的物件，但我梦醒后忘了是什么。我开口故意问老师A:(现在是民国几年?)老师A回我:(现在是61年X月X日!)61年???我都还没出生呢!!!怎可能?!!!我再重问一次:(现在是民国几年?)老师A一样回我:(现在是61年X月X日!)我心想:61年....民国61年根本就还没有这个现代的物件出现...那肯定这只是梦境环境，不可能是出体来到现实环境。觉得此梦中人很笨，逻辑没很好，一下子就找到破绽了!。再度肯定只是梦境幻象，跟现实世界无关。不再做任何测验验实了!我开始去触碰梦中周围物件，真实的触感产生中。只稍微观察一下这里，然后离开。](二，接下)

(接上，三)[离开后。。。记不清。。。梦境场景画面转模糊，最后呈一片黄白色，看似要崩塌了!也看不到且快感受不到自己梦体，再不采取行动可能会真醒。赶紧想到旋转法，原地快速旋转，产生梦体正快速原地旋转中。(原地旋转)技巧是国外常推荐的在梦快崩的稳梦方式，但梦吧这里少见有人用。正常是在梦快崩时，转到梦境场景再度出现就好，但这次我原地旋转中后，再加上直接后躺产生坠落感的(隧道法)，好让梦体触感更加强，更确保不易醒在现实。现在我快速坠落中，梦体耳边不断听到(嗡~~)长声，感觉呼吸不太顺，于是故意张开梦口呼吸，又觉得脑部不太舒服，有点疼，感觉体力吃不消。忍着不适感，有点后悔刚应该就直接梦醒就好，不该强制停在梦里，但现在正坠落中，也不宜在此时强制让自己醒来。忍.....坠落速度减缓....慢飘移在一片昏黄色光中.....。。。似乎有落地?。。。这里记不清。。。。。。有真醒或没醒????记不清。。。再度进入昏黄色充满道家或道家符号的房间.我又再度飘移在此处。心想:(又来了!!!!)不知该说什么，因不懂小潜为啥喜爱安排这种玄幻环境?!!!](三，接下)

(接上，四)[。。。我醒在房间里，感觉这里很真实，觉得自己应该已醒了吧!原先(旋转+隧道法)产生的不适感也已消失!!!但未求确保还是做了捏鼻呼吸验梦动作，一捏，可呼吸!!!不信，重捏，可呼吸!!!!卧槽!!!还处在梦里唷!由此知梦，识破假醒，清明梦中。这下子梦体感觉很好，视正有颜。我开始玩了!意念控制:(来几名帅哥!!)梦里出现十几名高矮不同的男子，但长相都有点相同。我挑了两个较高的留下，让其他梦中人离去。这留下的两男子正亲着，其中一男亲着我，感觉他舌头超长，舔我时感觉有点被猫舌舔过的强烈触感，没很好。我摸着这两男身体，这下子视觉正常，触感真实，很好，梦境视觉没崩没淡去!正觉得此梦控制的好，换我要主动，我这手一握...梦中人某部份产生变形不稳固的状态，根本不能OX...卧槽我这手是摸啥就控制啥....早知我就不主动了!!!后醒在现实。](四，完)

更正前文错字:(但为求确保还是做了捏鼻呼吸验梦动作)

先整理一下此记梦帖目录,方便日后翻查。1:(日记1)睡不着.线香.芝麻饼(2015/11/15晚上10點?11/16早上七点前)-16f2:(日记2)鱼冒火(2015/11/16下午1点24分~3点)-22f3:(日记3)三次倒吸口气(2015/11/16晚上十点入房要睡~早上七点)-24f4:(梦记4)百货公司求生.活死人(2015/11/17早上8点后~10点46分某时段)普通梦-30f5:(梦记5)蛇变女生.画画纸(2015/11/17早上8点后~10点46分某时段)普通梦-32f6:(梦记6)洗碗.珍珠仙草茶.炒饭(2015/11/17早上8点后~10点46分某时段)普通梦-33f7:(梦记7)看手机五点了.肉松饭(2015/11/18凌晨0点后不知何时睡着~半夜2点24分醒)假醒-39f8:(梦记8)快递.儿子湿裤.手机短信.鱼丸汤(2015/11/18半夜2点24分后，早上5点XX分前)普通梦-42f9:(梦记9)咬木头把手(2015/11/18半夜某时段，于早上5点43分醒)清明梦-清醒入梦-46f10:(梦记10)第一次身心异步法成功(2015/11/20早上8点后，加上梦记11，9点38分醒)清明梦-清醒入梦-55f11:(梦记11)黑暗中梦体被碰触(2015/11/20早上某时段，9点38分醒)清明梦-梦中知梦-61f12:(梦记12)黑眼娃(2015/11/20早上9点38分后~11点某时段)普通梦-62f13:(梦记13)两个外国女生蕾丝边(2015/11/20早上9点38分后~11点某时段)普通梦-62f14:(梦记14)海苔(2015/11/20早上9点38分后~11点某时段)普通梦-62f15:(梦记15)照镜(2015/11/20早上9点38分后~11点某时段)普通梦-62f16:(梦记16)亲热(2015/11/20早上9点38分后~11点某时段)清明梦-63f17:(梦记17)空中飘移行动.控写考题.控煮饭(2015/11/20早上9点38分后~11点某时段)清明梦-64f18:(梦记18)熊，钱，控飞。控找梦中情人甲(2015年11月21日周六早上8点后短暂起床又睡，10点半前醒)清明梦-71f19:(梦记19)观想走路入梦(2015年11月21日周六早上，10点半前醒)清明梦-清醒入梦-76f20:(梦记20)字典查字，妹高职课本(2015年11月22日周日上半夜)普通梦-77f

21:(梦记21)儿时旧家的照片和钱币(2015年11月22日周日上半夜.3点40分梦醒)普通梦-78f22:(梦记22)控物变长.控南瓜二分三.控反重力行走(2015年11月22日周日3点40分后不知何时~早上)清明梦-80f23:(梦记23)利剪擒男（2015年11月23日周一早上）普通梦-85f24:(梦记24)箱子.赠物有诈（2015年11月23日周一早上）普通梦-87f25:(梦记25)被蜘蛛咬（2015年11月23日周一早上）普通梦-89f26:(梦记26)老师结婚.蛇（2015年11月24日周二半夜~2点50分前）普通梦-92f27:(梦记27)头虱（2015年11月24日周二半夜2点50分后太玄~半夜某时间）普通梦-93f28:(梦记28)布丁拉面（2015年11月24日周二半夜）普通梦-94f29:(梦记29)搬布袋.疏通得两男（2015年11月24日周二半夜）普通梦-95f30:(梦记30)海边（2015年11月24日周二半夜）普通梦-96f31:(梦记31)逛街.零食.原住民.海苔饭团（2015年11月24日周二白天）普通梦-97f32:(梦记32)没穿裤.蛤蜊.酒（2015年11月25日周三半夜）普通梦-106f33:(梦记33)蛋糕.自助餐.阿妹妹艺人（2015年11月25日周三5点03分某時段~七點醒）普通梦-108f34:(梦记34)梦手.验游戏王卡（2015年11月25日周三八点后）清明梦-清醒入梦-110f35:(梦记35)小黑臭虫的臭味（2015年11月25日周三早上，约十点前梦醒）先不知梦，后半段微知梦-113f36:(梦记36)飞杀.找凶手.动物.五十COUNTRY（2015年11月26日周四半夜~约半夜4点半前)普通梦-116f37:(梦记37)NPC手上的塑胶手环（2015年11月27日周五半夜)普通梦-120f38:(梦记38)绿稻田.灰臭沼气池（2015年11月28日周六半夜)普通梦-122f注:嗅觉-臭味39:(梦记39)贵族的追求（2015年11月29日周日半夜~早上梦醒)普通梦-126f40:(梦记40)爬窗的人竟是自己（2015年11月30日周一半夜~早上七点前某时段)普通梦-132f

41:(梦记41)白烟.开电视.电锅（2015年11月30日周一早上八点后躺床上~九点十分前梦醒)清明梦-137f42:(梦记42)会改变的记事本（2015年12月1日周二早上七点前梦醒)普通梦-142f43:(梦记43)怒骂小潜（2015年12月2日周三早上八点后)普通梦.后面知梦-143f44:(梦记44)黏牙地瓜糖（2015年12月4日周五约下午三点某时段)清明梦-148f45:(梦记45)探讨两种清明梦（2015年12月4日周五下午四点49分梦醒)普通梦-151f46:(梦记46)上门牙掉了（2015年12月5日周六半夜)普通梦-155f47:(梦记47)意念给糖果味道.巧克力鸡蛋布丁（2015年12月5日周六半夜)清明梦-156f48:(梦记48)意念摧毁直升机（2015年12月5日周六半夜)清明梦-160f49:(梦记49)意念改造房子（2015年12月5日周六半夜，于半夜4点38分梦醒)清明梦，后面转为不知梦的普通梦-161f50:(梦记50)要求连机验证.龙眼.套圈圈（2015年12月8日周二早上9点太玄后~早10点55分梦醒)时知时不知-167f

51:(梦记51)菜.素描画.车祸无事(2015年12月8日周二早11点后~下午1点梦醒)-171f52:(梦记52)移动公车、小红莓(2015年12月9日周三早7点40后太玄~早上9点10分梦醒)清明梦-176f53:(梦记53)飞到室内尿尿(2015年12月11日周五半夜)先普通梦，后面有尿意在梦里尿尿而知梦，自控醒来-186f54:(梦记54)四问.超X.彩券(2015年12月12日周六下午2点入房准备，下午3点45分梦醒)清明梦-清醒入梦-189f55:(梦记55)手变紫色(2015/12/14半夜)普通梦-203f56:(梦记56)科学玩具(2015/12/15半夜)普通梦-204f57:(梦记57)梦中腰酸(2015/12/17半夜)普通梦-209f58:(梦记58)配对单眼皮像韩国男子(2015/12/18半夜)普通梦-211f59:(梦记59)冰淇淋包花生粉，没香菜。有甜味(2015/12/18)普通梦-217f60:(梦记60)念咒后恶梦醒(2015/12/19)普通梦-219f

61:(梦记61)同梦中人吃排骨肉(2015/12/20)普通梦-219f62:(梦记62)超鲜艳壁画涂鸦(2015/12月某日)普通梦-220f63:(梦记63)胶带.洗衣(2015/12/21半夜)普通梦-224f64:(梦记64)跟梦中人的对话(2015/12/21半夜)普通梦-此梦已无梦境视觉、触觉、嗅觉、味觉，单纯只有言语思想交流-225f65:(梦记65)梦中人说会很累(2015/12/22半夜)清明梦-230f66:(梦记66)尿尿.跳舞转圈(2015/12/22半夜)普通梦-231f67:(梦记67)扫地(2015/12/22半夜)普通梦-232f68:(梦记68)魔力宝贝开场景.猫狗(2015/12/22白天)清明梦-清醒入梦-234f69:(梦记69)听NPC对谈而笑醒(2015/12/23半夜)普通梦，后知梦-237f70:(梦记70)观想入梦成功.客厅.扫把(2015/12/23白天)清明梦-观想入梦，入梦知梦后崩-238f

71:(梦记71)意念控自己隐形.意念偷食物吃(2015/12/23白天)普通梦.可控梦但应是不知梦-239f72:(梦记72)刺客.长矛(2015/12/24半夜)先普通梦，后知梦而醒-251f73:(梦记73)观想.毛笔.蛇针.控施毒(2015/12/24半夜，于半夜3点23分梦醒)清明梦--观想入梦-253f74:(梦记74)反覆假醒11次识破(2015/12/24于早上6点36分梦醒)清明梦-257f75:(梦记75)倒着飞.扯破公车车体(2015/12/25白天)清明梦-梦中知梦-267f76:(梦记76)周星驰(2015/12/27半夜)普通梦-268f77:(梦记77)耳朵(2015/12/28半夜)普通梦-275f78:(梦记78)混血男.四问.再试超觉(2015/12/28早上7点50分入房睡~早上10点00分前梦醒)清明梦-梦中知梦-276f79:(梦记79)恐怖房间.几次OX(2015/12/29午睡，下午2点5X分梦醒)清明梦-梦中知梦-286f80:(梦记80)短发女.海中蛇鱼龙(2015/12/30早上)普通梦-289f

81:(梦记81)蛇星人(2015/12/30早上)普通梦-291f82:(梦记82)星球(2015/1/1早上)清明梦-303f83:(梦记83)困在卧房.玻璃(2015/1/1早上)清明梦-304f84:(梦记84)卧房.出去(2015/1/1早上)清明梦-305f85:(梦记85)老妇.外国人讲英文(2015/1/1早上)清明梦-306f86:(梦记86)先生.捏鼻.小孩.球棒(2015/1/1早上)清明梦-308f87:(梦记87)儿女.女儿衣服.卤味(2015/1/1早上)清明梦-309f88:(梦记88)杀一魔女子(2015/1/2)普通梦-310f89:(梦记89)看见儿子想到验梦(2015/1/4半夜)也许只是短暂知梦?或是我忘光光了?-311f关[看儿想验.捏鼻验.知]90:(梦记90)告解.楼梯走路声.大门开.(2015/1/4白天.早上11点前梦醒)清明梦-清醒入梦-312f关[1/4早9先生来电.---手机中文09...---WILD(梦象.电视.捏鼻验.知.起.卧到客.窗.X.XX对不起我没有好好照顾你们.大门开.铁门.拿木棍.走路声.男NPC.醒.现-开门入客厅声-先生回]

(无编码)(掌握对的时机!)(觉察梦醒后那一刻，并尽快暗示自己要警觉或捏鼻验梦并重新入睡)-315f-323f(无编码)(两个梦境场景同时有两个梦体)-[有两个梦境场景，分别各存在一个梦体，主意识会在这两个梦体间微调。]-329f-343f91:(梦记91)热气球(2015/1/11白天)清明梦-348f92:(梦记92)女子.手摸到自己腰触感(2015/1/11白天)清明梦-350f93:(梦记93)NPC跟我讲故事.树叶.双修还是双花?(2015/1/11白天)普通梦-351f94:(梦记94)选面包(2015/1月某天)普通梦-354f95:(梦记95)电视白纸.PIZZA吃(2015/1/17半夜)知梦状态，控梦屏影像-355f96:(梦记96)军装的男子.我来自过去与未来.我们的时间线不同(2015/1/180半夜)先普通梦，后知道是梦，但依情节走-356f97:(梦记97)吃糖果.找男(2015/1/18白天，早上10点梦醒)清明梦-清醒入梦-365f98:(梦记98)男NPC中意我.花做的纸(2015/1/20半夜)普通梦-372f99:(梦记99)弹钢琴的男才子(2015/1/20半夜)普通梦-373f100:(梦记100)诡异的电视、透明塑胶通道(2015/1/20白天)先普通梦，后面知梦轉清明梦-374f

101:(梦记101)儿时老家练瞬间移动.电视.门(2015/1/24半夜)梦中知梦-380f102:(梦记102)学生.坐着听课(2015/1/28白天)梦中知梦-394f103:(梦记103)环型山崖.动物.汤圆馅沙(2015/1/28白天.)清明梦---此梦需标记.分身2梦体现象-396f104:(梦记104)梦棉被缠身(2015/1/29午觉)清明梦-399f105:(梦记105)儿时老家意念创物书(2015/1/29午觉)清明梦-400f106:(梦记106)红墙(2015/1/30白天)知梦而醒-401f107:(梦记107)18岁男(2015/1/30白天)清明梦-401f108:(梦记108)(2015/1/30下午.于1点15分前醒)清明梦-402f109:(梦记109)(2015/1/31白天)普通梦-406f110:(梦记110)2个孩子(2016/2/1半夜)普通梦-409f111:(梦记111)英文老师(2016/2/1快早上)普通梦-410f112:(梦记112)家人叫我起床(2016/2/1白天)三次假醒-411f113:(梦记113)想离开A.梦中吃没熟汤圆(2016/2/6)普通梦-414f114:(梦记114)一起睡的梦中人物(2016/一或二月某天)普通梦-415f115:(梦记115)梦中人物意义(2016/2/10半夜)清明梦-431f116:(梦记116)床震，震落，正知梦，梦人融合，太阳，花，游戏场，秋千(2016/2/12大年初五半夜)清明梦--清醒入梦-443f117:(梦记117)梦中人的耳朵异常(2016/2/15半夜)清明梦-445f118:(梦记118)外星人来.见天出现ufo(2016/2/15早上)普通梦-446f119:(梦记119)控来四帅NPC(2016/2/13白天)清明梦-447f关[控npc,控旧npc走，控来四帅npc，欲ox,怕梦体动作影响肉体动作，提前控醒，察肉体动作不受影响，再快入睡，梦回原场景，景淡梦中人无，意念控想像有梦中人与之互动。]120:(梦记120)牙齿松动(2016/2/18白天)普通梦-449f

121:(梦记121)沒出道(2016/2/18白天)普通梦-450f122:(梦记122)切白萝卜(2016/2月某天)普通梦-452f123:(梦记123)想不起老公的名字(2016/1或2月某天)普通梦-454f124:(日记124)圆形颜色球.方块(2016/2/18半夜)晚上睡前练习内在视觉-457f125:(梦记125)黄色卡通猫(2016/2/18半夜)醒时睁眼幻觉-458f126:(梦记126)寻找鹿晗(2016/2/18早上8点过后)清明梦-459f127:(梦记127)说服阿飘(2016/2/19白天)普通梦-465f128:(梦记128)两个梦体影像(2016/2/20白天)清明梦-470f关[耳鸣.左房两体捏闭.路蓝手.控.捏起.走.光.醒.关假醒]129:(梦记129)吧友,恐惧心(2016/2/22半夜)-474f(无编码)WILD、DILD、OBE-476f-479f130:(梦记130)莲？天尊，穿西装的人（2016年2月24日白天）普通梦-480f131:(梦记131)意念摸沙变水晶.让梦中人拉我手指变长(2016年2月20日下午3:30分后再睡)清明梦-482f132:(梦记132)道家(教?)符号、文字龙、旋转隧道法、梦中人的舌头(2016年2月25日白天)清明梦-487f目前整理到此，PS:标题超X=超觉。