【心须静，境须清】记梦贴

(接上)[我觉得好难过自觉在她生前对她太坏了很不孝顺我就一直哭喊(妈妈~对不起)我喊好几次接著梦中我自以为灵魂出窍的(肉身)也有感应到(肉身)也跟著试著哭喊:(妈妈~对不起!!!!!)但声音有点难发出来~但是嘴型有在努力动和张开我最后一直哭喊(妈妈~妈妈~妈妈......)好多声我心想在我(肉身)旁边的先生一定可以多少感应到我在喊妈妈吧他也许可以知道我发生什麼事](八，接下)

(接上)[梦中的我大哭~哭到不行一直叫妈妈接著上一个梦景消失变成我似乎在一个隐形的汽车右前座一般我一直哭叫妈妈我形体似乎变成小女孩样接著面前出现一个妇人她听到我在叫妈妈於是把我牵出来然后左前方出现一栋像是卖杂货的店店里女老板~长短发她长的不像我妈妈更左方也有一个妇女牵著我的女人就带我去杂货店说这女老板是我妈妈她也在找女儿我就当这女老板是妈妈了这女老板就双手来环抱我~安慰我似的接著我又自主结束这梦景--(虽然我哭的很伤心，但是一直在动脑思考，分析梦中场景)因为我无法得知这梦景是真的我在我已逝妈妈的多次元系统---------(灵界概念)还是我是在我自编的好安慰自己让自己找到妈妈的自造梦里---------(自己的潜意识梦界)所以想说还是离开这梦景吧!场景又变成黑暗一片空无一物。](九，接下)

(接上)[我换想说去回到现实肉身旁去看我先生好了!试著用意念想著我先生有点费力因为刚刚见妈妈的过程太伤心了意念使不出来无法传到我先生那也感到(肉身)的左手开始麻了(梦中的肉身左手有麻感)於是心里就想以后还有(灵魂?)或(意识?)出窍的机会今天就到这样吧!停止出窍好了!让(灵魂?)或(意识?)回到肉身吧!於是我就试图把意识转回肉身上接著我真的梦醒了!但是是醒在现实界的房间里先生没在我旁边他早就去上班了!这才发现原来是一场梦中梦的灵魂出窍----2015:(其实是在梦境中做梦，做出一场出体梦)不过现实梦醒后一度有几秒还以为儿子也在我床上还以为我和儿子是头朝房间门口睡(我看到儿子幻影)后来几秒后认清那也是假象房间只有我头朝房里睡，房间没儿子在。这时是7/16清晨当初在梦中的我哭了而真实的我的确同时也哭了而我真实的左手也是麻的这场梦中梦让我感觉心里好痛~好悲伤这梦中梦让我体会到原来梦中梦的(灵魂?)(意识?)出窍也能体会到完全出窍感以为是真的出窍就算是梦中梦我的意识是非常清楚到可以记住这场梦中梦只是不能认清我真实的肉身是一个人在房间而非梦中自己为有先生在旁边的那个(梦中肉身)](梦境日记完)

顺便附上当年自己对2013/7/16日以上所做梦境的体悟:[2013/8/20补充:到此清明梦做了一些也试著做一些控制梦内容试著穿越瞬达到一些特定场景但是始终无法证明是否曾在梦中勾到现实界的一角事后回想还是很像在自造的梦幻觉里就连[意识?]出窍感之后的经历还是很像在一个非现实的虚幻事件我试著去能否到达我那已逝奶奶和妈妈的灵界世界但一直很难勾到...应该到达的都是我自己创造的梦景中...唯有另一深刻体悟到:当在自己自主想停止那些梦的场景时梦的人物会退去消失...会看到梦里是漆黑的...别无一物...没有声音...没有嗅觉...没有味道...只剩自己一人...而当自己又有别的欲念想要去造出时这时梦的幻景才会又再度产生]

(接上)于刚才重贴的:((梦境日记29))[梦中梦的像灵魂出体梦]2013/7/16
确实具有[两个梦境场景同时有两个梦体的经验]特性，
[有两个梦境场景，分别各存在一个梦体，主意识会在这两个梦体间微调。]这种两个梦境场景，两个梦体，主意识微调说法可能很多人会难以理解，这我在酒心姐姐有篇置顶帖也看到酒心跟Z大关于梦中梦两个梦体的争论。
我来解释，这要以有过清醒入梦然后体验过现实身体与梦体的双重意识焦点的造梦者比较能理解:
有时在清醒入梦时，我们虽然已俱有梦体处在梦境里了!但是偶尔还能感受到现实里所处的环境和现实里的身体。
也就是主意识分流成二部份，一部份是在梦体系统，一部份会在现实系统。意识会在这两系统中互相微调，有时意识感知在梦体多，有时意识感知在现实身体多。绝大部份意识会多数留在梦体系统，少数残留在现实身体系统，这样方便能在梦境里停留较长。
反之，若大部份意识留在现实系统，少数残留在梦体系统，这样就较易梦崩或梦结束。
在这种状态下，意识可以被分流为二。
意识虽被分流，但大多会以其中一系统为占主要行动者。意识微调到哪系统为多，就以当前系统为主要行动者。当中过程意识可以随时进行微调。然后以以上的(清醒入梦)时意识分流经验和道理，意识也可以分流分别处在(梦体1和梦境1)系统及(梦体2和梦境2)。
像我目前经验过的和目前能力，当意识主要留在(梦体2和梦境2)，这时就只能大约感知(梦体1和梦境1)，然后会以(梦体2和梦境2)为主行动者。除非当意识又微调回(梦体1和梦境场景1)，这样我才能再度操控(梦体1和梦境场景1)。
这样不知大家会否明了。
在国外论坛有提到如何主动把自己于梦中意识一分为二的作法，但我目前就只有此一梦记经验，还需日后再练习才能做出相关心得。
(接下)

(接上)
该梦记重点句1:
[我重覆这几句话
然后肉身(PS:梦中的肉身)就感觉我肉身前有个桌子
桌子上有纸和笔
我可以意识到灵魂出窍去伯母这边的系统场景也可以意识到自以为是肉身[梦中肉身]的系统感知和场景
于是我试着用[梦中肉身]的右手去拿笔记写下
64.3.14]----
这时同时俱有(躺在梦境床上的梦体1和梦境床上场景1)系统及(跟NPC讲话的梦体2和梦境伯母家场景2)两种系统。
接着主意识会再微调到以梦体2为主。另一重点句:
[我觉得好难过
自觉在她生前对她太坏了很不孝顺
我就一直哭喊(妈妈~对不起)我喊好几次
接着梦中我自以为灵魂出窍的(肉身)也有感应到
(肉身)也跟着试着哭喊:(妈妈~对不起!!!!!)但声音有点难发出来~
但是嘴型有在努力动和张开
我最后一直哭喊(妈妈~妈妈~妈妈......)好多声
我心想在我(肉身)旁边的先生一定可以多少感应到我在喊妈妈吧
他也许可以知道我发生什么事]
---这时同时俱有(躺在梦境床上正在哭的梦体1和梦境床上场景1)系统及(对着和尚哭的梦体2和乡下梦境场景2)两种系统。
之后主意识会再微调到以梦体2为主。
最后梦体2想真正醒来时，不需经过得先醒在原先梦境床上场景1，再醒在现实床上，
(也就是不需跟那夸张的盗梦空间所言，要一层一层醒)
而是可以直接从梦体2所处的梦境场景里，达到醒在现实床上

连续两个礼拜白天要忙办丧事、学校、往外跑办正事...，对于练习和记梦...应没空了....哎

于1/8快早上七点前，躺床感觉后背左边儿子处的儿子正起来动作中，有声响和震动感，于右方门口电视柜处同有声响和震动。真醒，觉察儿子还在安稳入睡中，方知刚才感受到的声响及震动是已处在梦境里的异像。再度入睡，睡前想着刚才的情形，不知不觉又入梦了!梦里我跟梦中人讨论著:(睡觉时听到的声音是来自现实或梦境)的问题，并不知梦。-------2016-01-0821:27

由于这阵子习惯熬夜晚睡，所以已停止了半夜自然醒搭配太玄的练功。目前是闲逸状态，等哪日想练习再练习吧!---2016-01-0821:30

本来计画1/11早上要出门办事，但半夜没睡好，所以早7点送小孩上学后先回家短暂补眠，于早10点多再度出门办事。补眠时设了好几次闹钟提醒自己，因此好几次睡眠中断，反覆再入梦，有普通梦，其中也有自动得清明梦。只得快速补梦记。(梦记91)(2015/1/11白天)清明梦[第一人称视角，视觉画质很差，有颜色。我发现我像是正坐在电脑前，但眼前的电脑萤幕是一片黄色模糊，当下知道自己正在梦中，清明梦。于是打算意念控制让电脑萤幕呈现出有热气球吊着我飘的情形。单控萤幕没明显效果，改意念想像自己正有热气球吊着我飘。梦体开始轻飘飘舒爽地缓慢上升，上升没多久，梦境突中断，真醒。没打算再继续清明梦。照常入睡。]

(梦记91)忘了写标题，就叫(热气球)吧!

(梦记92)女子.手摸到自己腰触感(2015/1/11白天)清明梦[第一人称，视普有颜。这里应是梦中知梦，前半段忘了，没去记。知梦状态，清明梦中，我身前有一身形NPC模糊，五官不清楚，顶多像是黄色形体的人形，略像女性。没去管是男是女，我心想就OX她吧...OX她应该就等于OX我自己...于是我就主动要OX她了...!我右手去摸她腰，奇怪了!我手明明摸着她，可怎变成是我自己明显出现我的梦体的左腰被自己摸着的触感。故意再试一次摸她，我摸她但是一样是出现我梦体的左腰被自己摸着的触感。觉得神奇，小潜竟可以如此模拟。第一次发现触感可以这样转移回自身的!!!后忘光光。](完)

(梦记93)NPC跟我讲故事.树叶.双修还是双花?(2015/1/11白天)普通梦分别两则普通梦:1:[女NPC跟我讲故事..树叶.。。不同的事占的多寡分别不同。有的大，有的小，而人生如树叶.只占那么一小点。这些合起来可拼凑出许多形状不同的树叶。]2:[另一女NPC跟我讲故事...一女四男分身...看到屋檐上四个扁额。其中两个字好像是[双修还是双花?]..猜是双修两字成份大。其他字梦醒忘光]

之前普通梦里梦见到的[财神...神仙下凡为子，]、[黑脸木尊神像]似有含义，不方便多说。

於2016-01-12晚上11點...清明梦小吧1/14生理期提早來，小孩生病，煩心。---2016-01-1421:31老公在家，只能先簡單關鍵字。1/17半.電視白紙.PIZZA吃.淡---2016-01-1712:07

(梦记94)选面包(2015/1月某天)普通梦[第一人称，视正有颜。梦里面包真实感重，我正在选面包中，被现实老公吵醒。梦断。懊恼没吃到。]醒来再入睡，又一普通梦:[第一人称，视正有颜。我眼前有一块蛋糕，蛋糕真实感重，我用手拿了蛋糕中间部份入口吃掉，蛋糕底部是塔皮，有微微塔皮饼感甜味和部份椰子味，好吃有味觉。。。梦醒觉得满足。]

(梦记95)电视白纸.PIZZA吃(2015/1/17半夜)知梦状态，控梦屏影像[半夜，现实中我本是平躺着，突发现闭着的眼皮里有影像出现(梦屏)，意识到是(梦屏)，知梦状态。眼前影像是左边有一台电视，电视前有一陌生拿着一沱白纸男子，当下获知小潜给出的讯息是要我试看看能否操控为我自行把白纸放入电视机再拿出。)因此我没有触屏让本尊入梦，而是保持平躺姿势，接着操控视角，看着拿着白纸的男子，计画把白纸变到我梦手上，视角很顺利切换，电视机变为在我正前方，男子已消失，我梦右手持着一沱白纸，白纸的白色颜色显得很明显。我开始操控梦手把白纸放入电视机里，成功，整个梦屏很稳定，再把白纸拿出电视机。再重新进行放入白纸再拿出的步骤。顺利完成任务，觉得满意，电视机和白纸全消失，现在梦屏无一物。一样保持平躺状态，我开始意念想像眼前会出现一个PIZZA，PIZZA出现了!小吋的PIZZA，饼皮烤的褐黄，饼上放了五颜六色的料，真实感重，我移动梦手取了一小块PIZZA入手吃，有PIZZA的咸咸味觉，很好吃，觉得不错，吃中梦屏画面消失，没想再继续，于是安稳入睡去了!](完)

(梦记96)军装的男子.我来自过去与未来.我们的时间线不同(2015/1/180半夜)先普通梦，后知道是梦，但依情节走[第一人称视正有颜。现实中本记得要早上6点45分早起去学校。到梦里，睡前意识变成我从台中家里卧房起床，我赶紧看时间，心中想着早上6点45分要去高中上学。我在梦里不知梦中，但我开始回想...我要去高中上学...我回想高中学校，忆起了我早高中毕业了阿!不能再去高中上学了!再想起大学...也不能去上了阿!!!梦中我想上学但发现根本不能再去上学了!我想着可否混进高中学校里当学生，想一想发现..不能..会被发现我早毕业。又想着那我现在该干麻..想到该去找工作了...又想起...(不对，我还有两个小孩在台北阿!!!我若在台中工作，那小孩怎办?)想起部份现实生活记忆，但还不能知梦。我走出梦境卧房，去上厕所，再来到梦境客厅，来了二男二女，再来了一堆男女围成一圈在我家破坏物品。梦境环境逐渐变化，变成我同这些围成一圈的男女正在广大户外中。](一，接下)

(接上，二)[我左边有两个年轻男子-A和B靠着我，我右方也有一年轻男子-C靠着我。我同围成一圈的男子们，中间有一女npc-D在讲些什么，我没管她。A、B、C长相皆不错，地面变成有枕头和棉被，于是我平躺靠着枕头盖着棉被休息，最靠近我左边的男子A也一起平躺同我盖着棉被。接着我发现A正在偷拉我左边的裤子，A及B的脚底都紧靠着我的脚底。D女突很生气的走过来掀开我们的棉被，像是在抓奸似的，我赶紧说:(我们没做什么喔!我们都有穿裤子!是他们的脚靠着我的脚的。)周围场景逐渐转换，我同A变成站着。](二，接下)

(接上，三)[A面对着我笑着...讲了些话...感觉A对我有点意思，考虑要否跟A在一起，知梦意识微微出现，大概知道我不是属于这里的人。我看着右边路，路旁是断崖，断崖下另有岸边，岸边旁景像像似模糊黑色水墨画，有些建筑物还是船之类，分不清是在岸上还是海上飘着船。我看着此情景再问A:(你也能看得到那边的景像吗?)忘了A回答什么了...。我看着A穿着绿色军装大衣。意识又朦了问起:(你身上有钱吗?)A回答:(只有800元)A又说可以过上3天、4天。聊天中梦境场景逐渐淡化，在转白屏间，胸口一阵酸楚，知道梦将醒了...。保持身体不动，知道刚才这只是梦，但是还留恋着A，于是打算再次入梦。睡，成功再次入梦，开头场景是小潜安排我同一群女生手拉手着，我们向前走去。入梦我记得A，知道这只是梦，知梦状态中。也知道我不是属于这里的人。](三，接下)

(接上，四)[小潜给出讯息，要我们女生去找一个男生配对，然后煮面之类的。周围女生们都各去找一个男生配对了!我不理小潜给的讯息，独自走开在路边坐着，心里知道是梦，想着:(配啥对...A又不一定会在这里了...!)坐着苦闷着，突然见A流着泪一脸思念地从我左后方冒出来..，仿佛多久没见过我了!我想着:做梦的人反覆入梦、出梦，相对于梦中人，做梦的人就如同时空穿梭者。觉得该解释一下原因，又不确定自己何时又会再次梦醒，于是我在沙地上大大用手写字留言给A:(我来自过去与未来)写到这发现第二个字写错了!再度改正。继续写:(我们的时间线不同)周围人围成一排看我写字。写完我抬头，A不见了!我问一下周围NPC，NPC指着那右边断崖，我心想不妙，快速冲去断崖处看，拉出一个无头的男子，心暗下指令想:(这不是A)，再暗想从无头男子身后可拉出A，拉出A来。我对A说:(你下次别再这样了!)。。。梦境场景又再度淡化，胸口处又一阵酸苦，知道又将梦醒了!](四，接下)

(接上，五)[一样保持不动，试着再度入梦。过一小段时间，再度成功入梦，这次场景转为A同我及一些NPC正在走楼梯。我看着A正高兴地拿着一种长长物品走楼梯中，注意到A的面容与先前不太一样了!我小潜难以固定住一个本不认识NPC的面容。正走楼梯中，梦境场景再度淡化，这次没法再续梦了!梦醒。](完)

等等一点半得去学校帮忙，1/18白天的清明梦回来再补写。

昨晚发烧，身边忽冷忽热。今日没体力感。---2016-01-19

以下梦记因为隔几日才写并且关键字写太少，所以部份梦境内容有所遗忘。(梦记97)吃糖果.找男(2015/1/18白天，早上10点梦醒)清明梦-清醒入梦[现实状态:我躺在昏暗卧房床上，刚梦醒，现在左侧睡，右手往左边脸搁放着，准备重新入睡。正等待着入睡，意识还没失去，突注意到本是闭着眼看不见一物的暗屏里，在昏黑中现出了隐约模糊昏暗可见的室内景象(梦屏画面出现)。于是赶紧意念移动梦左手，梦左手可以操控了!再用梦左手捏鼻呼吸验梦，可呼吸。现在顺利意念转移到梦体，于是直接梦体起身，往前走去。知道是梦，清明梦中。第一人称视角。本来梦境场景是昏暗模糊的，在我梦体起身往前走路后，梦境场景就自动变为高清有颜色了!此时是陌生的梦境卧房室内，我边走边探索。瞧见右方有一台小冰箱，想着:(想吃好吃的食物!)，打开冰箱，里面右上角摆放了一大盒装满各种精美可爱包装造型的糖果，有点日系包装。糖果视觉高清，极真实感。](一，接下)

(接上，二)[我先取了一小袋糖果包装撕了吃，嘴就着包装开口含，里面装的是极甜的葡萄口味糖浆，觉得有趣。接着边吸边看着冰箱里其他糖果包装，觉得视觉太真实了!享受中，并看的且沉思着...结果因此梦境中断...。(PS:照以往经验，似乎我若在清明梦中无事做并意识陷入沉思时，就可能发生断线或梦境中断。)现在我一样保持左侧躺中，意识回到身体上，保持闭眼不动，并关注闭着的眼皮里，逐渐再现出梦境陌生室内场景，于是同样技巧意念控梦左手移动，梦左手捏鼻呼吸验梦，可呼吸，再度回到清明梦中。第一人称视角，视觉正常有颜色。另一个新的陌生场景。于这里不再想找吃的了!因为记得1/18半夜才做了(梦记96)[军装的男子.我来自过去与未来.我们的时间线不同]的梦，于是想在清明梦里帮自己找一个互有好感的梦中情人NPC，于是我开始边走边观察梦中NPC长相有无喜爱的。梦里出现了很多个NPC，有男有女，但没见到我喜爱的型。见到一个脸型颇方脸的男NPC一直走在我面前，感觉是小潜特地派来给我的，但我不满意那长相的阿!](二，接下)

(接上，三)[挑了一阵子也没发现喜欢的NPC，于是干脆跟一女NPC-A下指令:(帮我找一个跟我互有好感，并且可以产生激情的男性梦中人物出来!)--(PS:梦醒后我忘了当时确切的说法用词)于是A女开始默默的带路，我就跟在A后面走。A女带着我走上一不断回旋向上的楼梯，接着还要我穿过楼梯上方的一个小洞，我忍不住对A女抱怨:(这洞太小了!很难通过耶!)我用手控制把洞口拉成大洞并通过了!接着就看到A女就站在旁边，示意着要我看这个设施:楼梯最上端有约4~5个NPC各坐在像游乐场的小车里，这小车围成一圈，像是可以绕着中心旋转的游戏设施。更简单来讲，这是一种于可于楼梯顶部高空旋转游戏车。我当下明了小潜完全误会我提的(激情)的意思了!我提的(激情)是两性之间的激情，而小潜误解为(玩游乐设施那般体验到的刺激-激情)。我当下不爽，跟A抱怨了几句，不再去理A女了!决定还是自己寻找去....于是又走下楼梯，沿路寻找有无中意的NPC。。。寻找中梦境视觉丧失。](三，接下)

(接上，四)[这里记不清我是用啥办法重返清明梦了!(因隔几日才补写，关键字太少又梦醒后没特别细细回想)第一人称，视觉正常有颜色，我躺在一陌生明亮卧房床上，知道是梦，清明梦中。直接意念控制想着:(我等等转身，身后就会躺着一个年轻男NPC!)然后右转，床上果真已躺着一盖着被的NPC。觉得控梦的不错，先隔着被摸NPC大腿，是个成年人的身形，再逐渐上移看到脸，卧槽怎是我现实儿子的脸蛋!小一生儿子的小脸蛋配上成年人的身形，这是啥咪鬼!汗!!!赶紧丢了一块被子盖在梦中儿子脸上，然后意念想着:(换掉脸!!!)再掀开被，儿子NPC脸成功换成另一个陌生成年男子的脸。开始控制跟这个成年男子NPC..OX...这里控制又不太顺了!小潜于这里总是模拟不是很好...一度让我多出了(雄性特征)!我自己又控制消除了这(雄性特征)...于OX中..触感不怎样...没啥触感...后梦境视觉再度丧失。](四，接下)

(接上，五)[我在无明显梦境视觉下，自个儿意念想像和控制着我还在跟看不见的NPCOX中，就这样还保持着微弱的触感，最后梦境视觉再度出现，我又在梦境床上，保持清明梦中。。。(这里遗忘过程，记不清之后有无再一次梦境视觉丧失?)。。。保持清明梦中，我走在路上继续寻找中意的男NPC，旁边出现了许多NPC。我跟旁边NPC说:(我要找一个跟我互有好感，并且可以产生激情的男性梦中人物。)边走边找，远处听到有声音大喊我现实儿子的名字:(XXX!!!!)我心想:(别又闹了!我要找的是梦中情人!不能找我儿子形象NPC...)我继续直走，我身后跟来了成年人一男-B和一女-C。B男长相还不错，略型男酷酷那种。前方有一分叉路，左边路是往上走上断崖，右边路是走向断崖下的岸边，当下觉得此景很熟悉。于是选了走右边路。-----(PS:此处梦境场景应是(梦记96)[军装的男子.我来自过去与未来.我们的时间线不同]里，于第三篇里内容:我看着右边路，路旁是断崖，断崖下另有岸边，岸边旁景像像似模糊黑色水墨画，有些建筑物还是船之类，分不清是在岸上还是海上飘着船的梦境场景延伸。当初在(梦记96)里，我是站在断崖上，现在我则是出现在断崖下，并可走去岸边。](五，接下)

(接上，六)[我跟B男及C女讲着:(我要找一个跟我互有好感的梦中人物!)接着B男发表意见了:(我不喜欢有人强迫给我一个盒子，这盒子打开后有两个纸条，而这两个纸条都不是我喜欢的!)似乎感觉B男话中有意，就算是梦中人物，也不喜欢造梦者强加的感情控制...，他们也有自己的喜好。走着梦境中断。我意识回在躺在床上的身体里，开始大概回想梦境过程，想出了几个关键字，接着突现我的手正拿着笔在写关键字，接着再一次醒来。意识到刚刚(我的手正拿着笔在写关键字)是不小心又陷入梦里，可惜没抓好时机，又退出梦境了!醒来查时:早上10点。](六，完)