【心须静，境须清】记梦贴

P.119:

读了书大概重点，心中惦记着要在睡前及清圌醒梦中练静心尝试进入超意识状态。于5月16曰半夜做了一清圌醒梦:(梦记八百一十)清圌醒梦中第一次思全然觉受(2018年5月16曰周三半夜某时段)清圌醒梦

图:

大概正文:
[我在一明亮教室里，内有几个女学圌生，约高中生年龄，她们在谈论些关于阿------飘的事情这类的，又好像说着她们引出了阿------飘现身或是她们就是阿------飘这类。我是先在这情节时间段知梦了吗?(不太确定。)
我站着念了一些佛号要让教室里的阿-------飘消失。
接着我在这时段确定知梦了，意识到我正在梦里，转清圌醒梦状态。
我继续保持口念着(阿弥陀佛)佛号，要来消除当前梦境场景的(阿-----飘)形像和当前所有梦境场景内容。
念着念着，当前梦境教室场景和npc们全顺利消失了，转为昏黑深暗的虚空，独我一人保持站着。](一，接下)

接上，二)
[我思考着要否主动让梦体产生腾空感。
梦体腾空了。(这里我忘了是我主动施力腾空还是自然而然梦体就出现腾空感了。)
我在虚空中，梦体腾空着。(我已非站在地面上感，这时已没有地面触感了。)
我思考着要练(全然觉受f-------ǎ)，我把注意力放在(观呼口--及)，尽量不去注意周围感知的梦境一切。
(ps:所以梦醒后我能忆得及描述的的梦境场景景像很少，因为我尽可能去忽略感知梦境影像。
此时在清圌醒梦里我大部份能感知的皆是虚空类，偶尔会有几个较特殊场景景像出现让我注意到。)
练(全然觉知f-------ǎ)中。。。
梦体忽飘忽升，不去管。。。觉察到梦体底下出现像是昏暗星空或星球或星系的景像，我在很高的场景感，有了一丝恐惧。
成功克服了恐惧心，往下方昏暗星空或星球或星系的景像下坠而去。我梦体下坠一阵子，又往上方升去。
虚空感。。。](二，接下)

接上，三)
[我思考着我是否要进行铁哥教圌导的超觉之前的梦中四问任务。
我思考着这四问提问句。
但我好像忘了做四问了。(ps:忆不清是忘了做还是当时放弃做四问了。)
。。。
我继续保持在虚空中，观呼口---及。。。
感到梦体自然有不知名力量带着变成往右平行而飞。
感到眼前产生了梦境新影像。
感到由我原梦体处分圌出两个梦体----前梦体和后梦体。
(前梦体)就是在我眼前，这梦体形像是男的，这男的形像也代圌表(我)。
我知道这男的代圌表(我)，但我无f--------ǎ感知这男的梦体感受，只能观察他。(后梦体)就是我主要意识所在的梦体。我这主要意识所在正在观察眼前代圌表我的男子行为。我感觉此梦体身形往视觉后方移动变成略隐身，变成较偏向只有(意识焦点)的(观察者)的存在，梦体感较轻微。
ps:描述的可能不是很好。我在(观察者)位置观察眼前代圌表我的男子。这男子进圌入另一男子的身圌体里，并变成倒立姿圌势。
他旁另有一成年男子在。他们的位置旁摆有一台电视或电脑。
他们说的一些言语。
我观察着他们的行为中。
接着梦醒。](三，完)
耗很长时间在忆梦。

于2018年5月17曰周四半夜，睡前躺着练全然觉受f-------ǎ，这次换成是观听房间的电风扇声音。不小心失去意识睡着了。于5月17曰下午再续练全然觉受圌f-----ǎ。本来是想体验超意识状态，无意变成出体两次:(梦记八百一十一)练全然觉受f------ǎ.梦中头顶气口-欠圌感(2018年5月17曰周四下午某时段)清圌醒梦

图:

大概正文:
[现实状态:下午跟(明梦)梦友----q圌---q聊天，2点过后，我进卧房午睡。
躺卧房，练全然觉受f----------ǎ。
我先练观视，(ps:偏观梦屏)
好几度觉察到隐约梦像自然生(m----i----è)。
这些梦像都不太持久稳定，自然生生(m-----i-----è)(m----i------è)。
合并观察到梦音生(m-----i------è)---有些梦中人在言语。
听到梦中人说了几句话，语圌音自然消失。期间我翻了几次身，有时往左侧躺，之后几度发现我口水沾到棉被了，不得已就再转身。
有时是觉得脚摆放姿圌势不对，脚会疼，就换姿态再睡。
(ps:其实全然觉受f---------ǎ是建议摆好姿圌势躺后就不要再移动身圌体了。
但我前期没照样做。)](一，接下)

(接上，二)
[耗了很长时间，接着我突然意识到，全然觉受f----ǎ提到观视反而不易进入(非二分性觉知)。
我换成观音。
我闭着眼睛，认真专注去倾听卧房的电风扇运转声音。
前期一度短时间思考着:(单调的听着某声音，可能会有催眠效果。)及思考这跟太玄切换的差别。
后面转只专注听风扇声。有点困了，我转为左侧躺，一手撑着地垫，一手(扌---------莫)圌着脸。
保持观听电风扇声音中。
感到进入状态了。
一种全身极其微妙难比喻的感受出现---可能像是突然全身松了一感，或是伴有微妙电(l-------i-------ú---)圌感?
接着我知道我进入(状态)了。
我保持着继续全然觉受f----ǎ，并不主动控圌制身圌体、梦体任何行为。
我想进入超意识状态。
这微妙感受持续了几秒或几十秒，接着自然产生了我正在往上腾空感了。
出体感受出来了。我梦体自然地产生出体感了、飞出去了。
其实我是想保持在原地不动，进入超意识状态，而不是去经验出体、清圌醒梦。
这时我只能继续练全然觉受f-------ǎ。
这时梦体呼(口--及)不太舒服顺畅，我转为观呼(口--及)，较吃力的在主动深呼及--深(口--及)中，呼(口--及)呈现略c---ū重气息。](二，接下)

(接上，三)
[梦体自然会被不知名力量带着飞飘，尽量全不去控制梦体飞行行为，随梦体爱飘哪就飘哪。
全然把注意力放在观呼(口---及)。闭着梦眼。周围梦境场景影像，景暗、景现，生生灭灭，我全程不理。。。
我在空中，出现一奇异梦境场景。
虽闭着梦体还是感知到这场景画面了。
在我远方空中有一个大圆圈。
底下是街景。
这大圆圈里头另有半弧夜月画面。
我观察了一下，续把注意力放在观呼(口--及)。。。
ps:出体全程听到在我耳边周围会有一种隐隐的低鸣声或嗡声。曾思考要否进行四问和超觉，又思之前我超觉睁眼难达成超觉，还是先不做睁眼超觉，等超意识状态为先。](三，接下)

(接上，四)
[一度短时间产生微妙轻微(喜乐)感。
我在昏蓝黑虚空中，感到有气在(口-欠)着梦体头上的头发。
感到长发被(口--欠)着乱飘。
思考着这次梦体有长头发。产生梦体往后飞感，虚空出现左右两排隐约观音菩萨像。
观察到并思考。我梦体是呈双手合圌十打坐圌姿态在虚空自然飞着。
我几度略右移这双手合圌十中的梦体，微调为正坐。
感到有个(现实的身圌体)也因此受到牵动微微也略往右移动。-----(注A)在昏黑虚空，保持观呼--(口--及)，产生回体感。
出现渐苏醒感，保持闭眼不动，感觉是躺在卧房地上，现实身圌体左侧躺中。
这次不先忆梦，而是保持观呼--(口--及)，静等重入状态。](四，完)
这梦速接下梦:

(梦记八百一十二)练全然觉受f------ǎ.地上绿地瓜叶(2018年5月17曰周四下午4点44分前梦醒某时段)清圌醒梦

图:

大概正文:
[如此不动、观呼(口-及)，又自然产生梦体腾空感，又自然被一股不知名力量带着出现出体感。
**的我不想出体、清圌醒梦阿!!!
我想要安份守己的体验超意识状态阿!!!!只好保持闭眼观呼--(口-及)，梦体盘坐着。任由梦体随意飘飞。
在昏暗景飘着，不理。
梦体停在一泥地上，虽闭着梦眼但仍可感知到泥地的画面。
泥地上长满了鲜绿地瓜叶影像。我梦体往前轻轻倾倒在地上，感受到梦体碰地的触感。
我仍不动，心中想着:(除非梦里出现了绿皮或白白，我才要移动。不然我就要一直练全然觉受fǎ。)头倒地，从两脚间察看到我身后有一个人由右往左走近我的画面。
接着听到我先生撒jiāo圌声音:(。。。。快开门啦~~~m-------ā~~~~)
渐苏醒。](完)
不动静缓一会，查时为下午4点44分，竟已这晚了。
后来觉察现实躺着的身圌体姿圌势，
发现前面(注A)那个--(感到有个(现实的身圌体)也因此受到牵动微微也略往右移动。)----
这其实也不是现实身圌体，而是以为是现实身圌体的梦体2。
等于在该次清圌醒梦中某些时刻，仍感知有两个梦体存在。

记了几个小时的梦记，还没记完。晚餐变得没空煮。于2018年5月18曰周五半夜，睡前照样练听电风扇声音的全然觉受fǎ，不小心失去意识睡着了。于早上6点50分起床，出门，回家，看个Q--圌Q。约8~9点，躺卧房，听电风扇声音，练全然觉知圌f-----ǎ，得下清圌醒梦:

今曰的梦忆的极其不完整。
(梦记八百一十三)练全然觉受f---------ǎ.控天气放晴(2018年5月17曰周四下午4点44分前梦醒某时段)清圌醒梦[。。。(前面清圌醒梦内容全忘记。)
我在骑脚踏车，有女儿动了我车篮物品。。。
我走入一陌生室内，有陌生梦中人在。
清圌醒梦中。
我觉察到我此时梦体没穿鞋。光着脚走路。
我思考我要穿鞋，要不我得腾空飞。
我对空大喊:(来人，给我拿来鞋子!!!)
瞧是穿着绿上衣的儿子形像走出来，拿着鞋子递给我穿了。我观梦中儿子思考着，他穿着绿油油。是儿子跟绿皮结合在一起的象征吗?
我走鞋要走出室，儿子跟在后方。
当我走出室，我开始飞行。没再注意梦中儿子了，所以他形像消失了。
天开始下雨，雨淋在身上冷冷的。思考着怎这冷。路面变成河l----i----ú，我圌---干脆往河中飞去，在这河游泳。
很冷。
天雾朦朦。
思控天气转变。
我双梦手上抬，意念控雨停。
雨停了，转为晴天。
思控出现彩虹。眼前现出彩虹。。。](一，接下)

(接上，二)
[意念加强彩虹正面暗示，控梦境场景变化。
场景成功变化。转别的场景。。。我正在飞着，在一白天街景降落地。我边走边思考着今曰早上睡前在现实微信群里看到的某丝小圌姐讲联机之事。
我觉得她们验证梦境方f------ǎ还不够严谨客观。
故我对天大喊:(要验证联机得要有双方能验证密码阿!要验证密码阿!!!)
思故意大喊这段，我梦醒后梦记可写上这一段。
又思不要在清圌醒梦中讲出确切人名，因我不想在梦记里提到她们确切人名。观察到街景有在m---à-----i食物，从我后方跟来几个梦中人当我小跟班。
小跟班说要请我吃东西。
走到右摊位有m----à-----i烤基t----u-----ǐ，梦中人主动夹了基t----u------ǐ到盘子上，基t-----u-------ǐ变形变成小块烤基肉，盘左边还附有沾酱。
梦中人端了给我吃。
我吃了几块。我换逛左边摊位，瞧到一个年轻男子A。
年轻男子A说他是现实台圌湾某梦友。
我对A说:(你是你是现实台圌湾某梦友?那你告诉我你的资讯阿!)
A递了一张纸上，纸上写着(梦M。。。)约五个字，像个组圌织名。
注意到这M字左上角字形有个缺口。下方写着他名字或是网上昵称三个字，名字有点怪，不好记忆。
**近他重复诵念着。并建议他:(你这三个字名字不好记忆，你可以整合改为一个字就好吗?)
正讲着，梦醒。](完)
忆梦，发现应该也不用找圌人验证了，A只是潜意识模拟的人。后睡，又得清圌醒梦，梦末观察到转为一女子在讲着话，她手由左往右摆圌动，我观察到这，想着该梦醒了，主动控醒。接着翻身，接着发现本来知道的清圌醒梦情节在醒后突瞬间消失的一点都不剩，只剩最梦末忆的这女子在讲话。
我后悔想着:(我不应该这早控醒阿!我应该先在清圌醒梦里先忆一下梦情节阿!!!!!)

更正上梦标题:(梦记八百一十三)练全然觉受f---------ǎ.控天气放晴(2018年5月15曰周五早上梦醒某时段)清圌醒梦

接着再睡，普通梦，梦到我跟m--ā--m---ā、妹妹住在豪宅。
梦醒，忆梦，思考下现实--原来我没住在豪宅，再睡。
感觉又做了个清圌醒梦，这清圌醒梦醒，赶紧忆梦，忆着忆着，走神，陷入极高清的新梦境情节去了。
最终梦醒，发现我正在忆的是些普通梦情节，**的我又忘了这次确切清圌醒梦情节了。
我躺着忆梦寻思好久，终于忆出一些残存片段清圌醒梦情节。(梦记八百一十四)手写我不能起床(2018年5月18曰周五早上11点11分前梦醒某时段)清圌醒梦[1:先不知梦。观一人请我先生帮忙切冰。先生先拒绝，说他不负责。要是他把器材n---ò---n------g坏了怎办。
我观察着先生举动。
先生突然变化行为，他变成答应帮忙切冰，并吃下一半的冰。
观察到先生q-----ī---------n圌密靠近一女志工。我忍着一会儿，接着对女志工破口大骂。
我又丢圌了东西给先生，骂了他。我走离开，边走在桥上边思考着:(我当初在观察先生古怪的变化突帮忙切冰举动时，就觉察到不对劲了。这时我就可以先行动了。当我看到先生靠近女志工时，我早就可以先行控圌制分开他们，不必在那等着忍着。
我思考着当我当时可意识到是梦之后，我早可以做出行动，而不必持续观看不合理的情节发展。](一，接下)

(接上，二)
[2:我站在地上，对空大问小潜事情。3:我进行着清圌醒梦，感到(醒)在明亮教室桌上，我梦体头靠在桌上躺着，我想保持不动，继续做梦进行清圌醒梦。(PS:我打算用这梦体再进入另一梦境场景。梦体保持要入睡状态，可以再分出另一梦体出来。)
课桌旁围着一男一女，他们要我起身。
老圌师要大家起身。
我不想起身。我躺着，用梦手在纸上写着:(我不能起床。)等等字，告诉他们不要要q-----i-------ú我起身。
好像是这女子拿着d-----ā-------o子威圌胁圌闹圌着要我起身。
我好像因此起身了。。。
4:我观察到眼前出现一二次元动漫女角(戴帽)。这女角出示几张纸，纸上介绍着她的设定。我仔细观察着，打算在梦醒后记录下来。](完)
最终梦醒，忆梦完，查时是早上11点11分。

更正3553F上梦标题日期:(梦记八百一十三)练全然觉受f---------ǎ.控天气放晴(2018年5月18曰周五早上梦醒某时段)清圌醒梦

于2018年5月19曰周六下午2点后睡，得清:(梦记八百一十五)引导创梦中人.知情节身份(2018年5月19曰周六下午某时段)清圌醒梦

图一:

图二:

大概正文:[现实状态:下午2点后躺现实卧房地上午睡。先生睡我右方。我睡左方，身圌体微右侧躺。先思过往我tulpa梦记，后睡。先得一普通梦:「我在路上发现自己已穿了裙，站在一机车旁。机车椅上摆了行李箱。思这是我机车及我的行李箱。我思考着我要去某处，走离机车。走一阵子，思已完成任务，我要准备回家。已黑夜，我走回机车处，准备换衣服、骑机车。来了两个成年男子阻挡我回家，其一A男老是待在我面前缠着我要我留下，B似乎是A的跟班。我思考着他们要我留下肯定是有不良计谋。我手上拿着车钥匙，A拿走我车钥匙不想让我离开。我翻找行李箱，找不到替换衣服。很奇怪，行李箱的衣服每次翻都在变换，都翻不到我想穿的衣服。A、B拼命缠着我，不让我走。」真醒在现实卧房地上，我回忆并思考该梦。思考梦境情节A男只是缠着我不让我离开。思考着若小潜把剧情更改为A男对我有真感情所以不让我离开，或许我还比较可接受。](一，接下)

(接上，二)
[续睡，感我躺于现实卧房地上但已可渐生出被男碰圌触感。
知是梦触产生，这时还处可仍可感知现实场景和现实身圌体的状态，但已有隐约梦感出现了。
(PS:在以前二十多岁年轻时代，睡觉时偶尔就会出现这种状态--感到躺着，但有被人q-----ī----n碰感，知道是幻觉。不是现实有人q-----ī-------n碰。这时我会故意引导这幻觉继续产生。)我故意意念引导这幻觉、幻触(梦触)继续产生并加强之。有强烈被q------ī------n到之感。
我现实右手处有感到---m-------ō------圌到人之触感。突被先生碰醒(现实先生挥手突往我这抱来)，幻觉、幻触(梦触)被圌--干--扰--中断。
我睁开现实双眼瞧，过一会，先生起身离开卧房。我续闭上现实双眼重新引导之幻觉、幻触。
技巧是---回想刚刚感受到的幻触感。
渐生触感，感知可看到部份隐约人形，有黄肩膀。
我现实右手产生了--m---------ō-圌到这肩膀触感。
在视觉方面，影像越来越清楚。](二，接下)

(接上，三)[接着闭着眼但可看到我右前方空中处出现一个像是超科技投影萤幕。萤幕里播放着影片和字幕，有小潜对我旁白着解说这时的萤幕剧情:(我们是来自五十年后的未来人，我们回到了过去，寻找圌女性生子。妳愿意跟他OX，产下孩子吗?)我思考着小潜这次搞什么奇葩科幻剧情，还(未来人)跟我产子?!!!我思考着我才不管产子不产子，我只要能体验O-X就行了。已知自己在梦里，清圌醒梦中。只是处于满奇妙的仍可感知自己躺在现实卧房地上的状态。场景处是本地卧房地上。我跟眼前创造出的部份人形q-------ī-------n，不可描述。。。](三，接下)

接上，四)
[。。。
(PS:有一段不确定是否时间段是发现在这时的不知梦梦境情节，感觉不是接连在这时，但我忆不出更正确时间段是发生在哪时，只好写在这里:
我走在白天户外，看到园游会上摆有几碗泡面。
我思考着是泡给我吃的，我拿了一碗吃掉。
走来我先生，先生跟我说着他公圌司办园游会赚了六千元。
我边走边思考着先生公圌司是在园游会赚到六千元的?他公圌司性质没有什么商品可以在园游会m-----à------i阿。。。?)接着下面是确定的清明梦情节](四，接下)

(接上，五)[场景渐转为在一陌生房里，这时确定我已完全进入梦境，不再感知现实卧房地上场景了。清圌醒梦状态。我本跟刚才之男OX。我瞧到这房里出现了一个男主人，旁有一陌生男客人。我这时瞬间知道小潜在这梦场景里给我安擦的梦境身份-(我是这屋子的女主人)。(PS:这时是清圌醒梦状态，也能瞬间知情所有梦境过往或未来情节走向安排和身份安排。用个较中二的词来表达这瞬间知梦境情节和安排状态---他心通。)又瞬间知这男客人心思--(他想跟女主人偷圌欢)。男主人帮男客人带着路走，带他上楼进房。我跟在后方，边走边一边去接收小潜传给我的未来梦境情节安排。我们来到二楼一房前，我瞬间又感应得到情节-(男客人想跟女主人在这房里瞒着男主人偷圌欢。)我思这情节，思考着:(这样情节安排不行。这样做是不对的。)](五，接下)