太玄境_梦中猛然回过神来的那种玄妙感受

昨晚的奇怪经历，大大们来解释下。我昨晚是1点左右睡的，从11点多一直在铁吧和清明梦吧看技术贴。是在困得不行以后才开始用太玄经说的去做。结果出现了完全感觉不到身体存在的情况，但是意识很清楚，空调的声音都放大了。期间梦屏出现过粉白的一块东西（排除是压迫，当时我已经很困了，很放松。），但是没保持住，也不知道是什么。然后不知所措我就睡死过去了，起来后我感觉神清气爽特别有精神。我想问这种感觉是不是太玄？有这种感觉后我的意识应该怎样做才能出体或入梦？