张暗鹰修炼帖

昨晚上的普通梦很长，情节丰富，但是始终没知梦亮点：进一个工地一样的简陋环境，说是什么入学考试。考试内容是英语，但是我的考题却是背诵赤壁赋。我当真一字一句的背完了全文！绝对没有删节跳跃，而且完全正确！

当年要求背诵，老师查的凶；另外这篇文我本来也很喜欢，所以到现在都背得很熟。于是，证明使用潜意识学习效率高不遗忘……？

我昨晚的梦里有一只小鸟和好几只猫……挺萌的

前两天生病了，今天回来记梦。周日：连续3次身心异步，结果每一次都持续了10分钟左右就进入了乾坤大挪移状态，可是挪移了一会之后就直接真醒了。最后一次比较成功，出体了两次，但是质量不算高周一：发烧中，同一个噩梦做了无数遍，以至于4点多就起床去坐着了今天：又是同一个梦做了无数遍，很混乱，但是不是噩梦

今天凌晨的怪事迷糊状态，喝水将水瓶放回床头然后听到床头的水瓶掉下来的声音然后想伸手扶起来，身体还没动听到水瓶被重新放好的声音知道是家人放的突然渴了想起来我好久没喝水了那水瓶怎么会动呢，放水瓶的地方很稳当，不会碰到结论：家人拿水瓶灌水，灌完之后放在床头出了声响，结果我做了一个水瓶掉下来的梦来解释这个声响。和前几天那个栏杆砸到头梦见杀头的故事好像……

为什么？为了头像上那个萌萌的小cc么？

昨晚上身心异步，做得很好，信号也来得很快但是刚入梦就掉线，接下来又有好几次信号，伴随有乾坤挪移感觉，但是信号结束后就真醒，压根没有梦境……最近此问题出现很多次了，没有找到解决的方法。@宇宙之铁

好吧，下次积极一点做动作

最近几天感觉自己正在复活，虽然没做清明梦，但是普通梦时间长质量高。

昨天的普通梦，很精彩，只是……梦中有一只小狗，白的，40公分大小远处听它只会汪汪叫，近处感觉叫声非同一般，贴近发现它会说人话，我问它为什么，它说这是你梦境的力量，然后我就继续跟着梦境走了………………………………

昨晚上照例做了整晚普通梦，梦境清晰。5点起床（连续3天都是5点醒，或许和屋里就我一个人有关，没有了任何干扰），xxoo，身心异步。忽然就出体了，在屋里走了一圈，弹回床一次。第二次出体前妈妈起床了，听到了她说话，集中精力在自身，于是这次出体被被子缠住了……这次梦中没做任何动作，却问了自己3个问题，第一个是我要肉体做什么用，另一个是如何多做清明梦，还有一个记不住了。回答我的是爸爸的声音，但是回答内容没有逻辑。

夏天真不好，半夜蚊子叫，出汗全身痒，翻来覆去，毫无练习意图……

一次意外的经历：在几乎不可能的情况下出体半夜起来看球，看完睡了一会睡不着，7点了，因为很快要起床，不练习了，做了一会白日梦。白日梦中观想的情景中，梦中的我做了冲刺型动作，结果招来了出体信号，此时我知道我闭着眼睛，却能看到整个屋子。要点：全身心观想，忘记肉体，平静一会之后突然做大幅度的动作举例：想象自己坐在汽车里（非常平静）。突然翻车了，自己做720度大回旋跳出车窗（爆发）。然后站在路上休息一下（平静），突然后面来了车马上跳开（爆发）。这样搞几次，爆发的瞬间就很可能出体。

昨天又做了电梯梦……梦里坐电梯，电梯从来没有正常的，一楼到2楼还是沿标准通道直着上去，2楼到3楼斜着而且没轨道，3楼到4楼转圈，然后斜向下绕个大弯子到了6楼……最后固定电梯的只有几个扳手类似的，还经常做火车梦，火车从来不在铁轨上开，公交车总是不按路线走，专门钻小胡同

昨晚上做了一大堆精彩的普通梦……1：古代，守关，只有一个很小的门，敌人造了一个大网，挂在山崖上偷过，有很多钢材支撑。切换到现代，一个机器人去抱高压电塔，爆炸，效果极其震撼，炸得四分五裂，回到学校，老师讲实验室安全。放学，骑车，地道，出口刷公交卡……约几个同学没来，醒。2：家，院子，像现实中小时候的姑姑家。花园，抓到一个喜鹊，又抓到一只麻雀，看它们打架，喜鹊个子大，把麻雀啄的意识模糊，拔光了毛扔出去。后来一直养着它，他能和我交流，挺萌的。回家吃放，他来抢我嘴里的香肠，叼住了往外拉。3：还是那只喜鹊，他这次能变成人形，遛弯，小鹿，花园里有好多积水。工地里的大卡车非从小路上开，我只好躲进水坑。喜鹊混进工人堆，搭脚手架，架子要平衡，他乱跑，架子倒了，别人摔得鼻青脸肿，他长出翅膀飞走了。说是帮我报仇。4：真假醒好几次，那只喜鹊还是跟着我，一出门就会碰见他，有一种好朋友的温馨。普通梦持续超过1小时，内容清晰，是身心异步失败睡着了的副产品

昨晚清明梦了一开始是贴近生活的，而且比较混乱的普通梦过了一会，就有一个漩涡吸着我，同时我知梦，并且不可抗拒的进入了一个清明梦。不过清明度不高，始终没有获得完全的控制，除了飞行也没做其他的任务我变成了dota里的痛苦，战斗中放的大招极其华丽这个清明梦持续时间相当长，不少于10分钟，而且始终没有进行稳定梦境类的动作

昨天又清明梦了~~身心异步，感到呼吸困难没坚持住，呼吸了，信号消失，但是我没动，继续练习。第二次信号来，还是呼吸了，信号退去，但是我感觉离境界很近了。第三次没有感到呼吸困难，直接出体了。出体结束后，继续保持不动，很快又出体一次，第五次信号刺激很大，却没形成梦境，不舒服，主动醒来了。第一次出体，视觉在走到窗口时出现，在窗外玩漂浮术，玩了挺长时间。第二次妈妈出来了，我告诉她我在做梦，你也在做梦，把她送回屋里睡觉去。然后想放个魔法，没成功，醒了。

@宇宙之铁@梦中木屋看看楼上的内容，这个躲过身心异步法呼吸困难的策略如何？

今天早晨出体了，效果非常理想。早晨，xx之后身心异步。中途还夹杂了几组太玄。一开始做了个普通梦，很乱，有几个小孩和一个机器人，机器人会扔飞盘……我就是被扔的飞盘……制造了旋转出体信号，但是我同时听到了窗外鸟叫，没出体。再次入睡，一开始是一个非常混乱的普通梦。然后就直接处于了可以出体的状态：我忽然发现自己躺在床上并且意识到这是假醒，立刻摸地板，并且在黑暗中走到窗口。途中回床了很多（8-9）次，这次出体持续了大约30分钟。已经无法记得具体的顺序了，出体中发生了以下事件。一次在窗口，我没敢跳，结果是每次探头，下面的环境都会变，最后潜意识干脆把我的屋子做成了空中楼阁，终于强行克服了害怕，沿着墙溜下去的。小路，蹦出个念头来：我要练习延时，随手就从地上捡了个石子，对手的刺激很强。对着面前的建筑放魔法，没打出任何特效，但是建筑物着了火。两个美女骑着车路过，走着追不上，飞起来追，飞行距离挺长的，姿势换了不少，感觉很好。想制造一个传送阵，地上有个井盖，心念一动就做成了魔法阵，躺在上面却没有作用，感觉要醒，离开了。.这是我至今为止最成功的一次出体。以往的出体往往着急，这一次时间长到我可以静下心来思考：我还有什么任务？还能干点什么？但是我却不知道我是怎么做到的。身心异步并没有等到身体的信号，太玄只做了2组还意识模糊，应该说练习过程并不算十分理想，结果却收获了质量很高的清明梦。

今天早晨成功的重复了周日的成果练习方法就是半夜起来xx，然后身心异步。其关键点在于：1：核心是不睡着，此时睡意很重。可以掺杂太玄2：这时候信号来得比较快，所以可以自由些，身体动了没关系，只要马上继续装死，状态还会延续。3：信号来了，连下床都不必，直接摸地板，梦境立刻稳住。4：必然出现连续假醒，直接验梦继续出体。此法可以有效制造持续时间长的出体。

果然，最近几周每次都成功，只要不被吵醒，半个小时清明梦毫无压力。昨晚，又一次深度太玄境，连续出体八九次。其中包括两次秒踢，不过信号还能接上。不过梦境内容没什么新鲜的，比较有价值的：1.一次长时间飞行，感觉很好，操纵随心如意。2.对着面前的墙放魔法，第一次无任何效果，第二次喊了“火球”，有特效，成功。

昨天又成功了，而且不依靠xx大法。半夜起来，wbtb一小时，具体方法是在床上乱动以免睡着。一小时左右，开始身心异步。没有等到异步信号，而是直接抓了临睡点，感觉身体一虚，直接摸地板并验梦。及时扶墙前进，找到窗子就跳，这可以彻底稳住梦境，保证接下来的回床是假醒。有一次飞上高空，身处群星之间，极其美感。这次出体时间更长，接近一小时。其中连续假醒近10次，一次比一次拟真。要点：这样出体，必然假醒，一定要注意辨别。头两次假醒的时候要注意别弄成真醒，以后就是深度梦境，不用怕醒了。缺点：意识不是很清晰，任务完成的不好

昨天晚上没有投资却有收益，呵呵夜里1点多醒来，发现屋里有蚊子，想用xx大法，又怕身心异步被蚊子干扰，想来想去睡着了。结果直接梦中知梦，梦境总长超过一个小时，后半段是清明梦。

一开始，在一个方形的场地里面玩什么游戏，是小孩子，有时候有自我感。剧情比较乱，记得的也不多，但是时间很长。离开那块场地，奶奶出现，带我抄近道回家，是地下通道，出口在我家附近的银行大厅里面。切换，我自己走地道，出口很多，有一个是军事基地，不敢进，后来找到了正确的路。另一个地道，很窄，人都要爬着走。一女生穿低胸，大大的走光，她的男友狠狠地盯着我……出来，还有一对情侣，他们4个骑自行车，一个追一个。此时我知梦了。离开他们4个之后，我召唤我的佩剑（剑名：幻灭雪晴~）在手上画剑印，结果一个老太太抱着一个小孩过来，说她就是。还给我一袋鸡心（我爱吃）。后来她又来找我，又给我一个孩子（说是雪晴的妹妹……不过我没有这个人设……）和一袋食品，也是我爱吃的，忘了是什么了。穿过一个大厅来到街上，有一家电子市场，突然冒出来一个念头要进去玩玩新式手机。进去，上扶梯，我坐在扶梯的扶手带上面，明明带子一上一下，我却能正常向上，服务员都看我。到了4楼，架子上有两个笔记本电脑，一个是我的，玩了一会，另一个是一个女生的，她玩了一会走了，我走到她那里一下就破了她的密码，玩了一会。觉得玩电脑浪费宝贵的清明梦时间，找了个窗子，想飞，看下面是6楼，前面都是电线。不过还是起飞了，没碰到电线，先平飞，然后落到2楼的高度飞了一会，最后飞得很高，俯视景色很好。忽然觉得身处虚空之中，几秒之后真醒。

我和喜鹊的内心对话（喜鹊就是我的潜意识，看本页最上面那个帖子）我：我的雪晴你就拿个小孩子糊弄我……喜鹊：那个……知道你还想进入剑中世界，那里太复杂我还没安排好呢……先去干点别的我：那我去玩玩新型手机喜鹊：现实中你都没碰过，我哪知道是什么样子……给你个电脑吧……

昨天晚上真心失败，清明梦秒踢，然后一大堆半明梦，假出体，虽然知梦但是思想极度混乱。以前刚知梦的时候没有视觉，一切正常，这次一开始就有视觉，还是拟真的，结果我以为没闭上眼，一动眼睛，真醒了……之后的半明梦极度不爽，肉体没完全关闭，一做动作就触动肉体真醒，虽然梦境时间加起来很长，什么任务都没做……

昨晚身心异步，wbtb起来得有点晚，5点半才开始，结果家人起床弄得我连续被秒踢。但是我坚持住，身心异步状态连续1个半小时，等到他们都出去了，做了一堆清明梦~~不过梦境质量不好，梦中智商低，除了飞行什么任务也没想起来。有一次值得记录，和我的美人并肩连续高空飞行时间很长，梦境稳定不掉线。

昨天半夜起来，折腾一小会（包含异步太玄暗示白日梦），然后又起床一次，身心异步。结果立刻就出体了，不过质量非常差，都从窗子跳下去了还没有图像，回床一次，重复之后依然如此，然后睡死了。后来做了极长的普通梦，看漫画书，书显得很薄，实际上超过几百页，图像清晰有逻辑，页码正确。

昨晚上4点起来，折腾一会，4点半再次下床擦把脸。然后没进行任何练习，只是观想，直接睡着了并且知梦这个梦境长度极长，但是清明度比较低。基本就是我在四个城市间来回巡视，梦中时间过得极快，城市像金字塔一样，锥形向上发展。拟真度很高，基本是白天的我把知梦相关的内容全忘了然后穿越过去的效果。除了飞行，什么任务都没想起来。（飞行是我从来不会忘了的任务……）感觉这个梦和别的清明梦不同，我的显意识直接参与了造梦，有点白日梦的感觉（前半段就是白日梦，睡着之后忽然发现感同身受，才知道入了清明梦）效果不错，下次试试能不能重复出来

看来天亮了之后不适合我入梦今天一早的回笼觉清明了，但是始终没有离开床，梦境不形成，而是散碎的片段