以梦界宇宙旅行为目标！！特开出体练习贴

有几点要注意，不能太累，适当的睡前抽时间睡一会，清醒时间要够，加长到10分钟，必须注意心情要愉悦，带着感情才能激发潜意识认同。

4月30日修梦记1.11点睡，玩游戏有点累，很快入睡。2.2点05醒来，不理会，接着睡。3.4点16醒，起来上个厕所，五分钟过去了，太玄标准快六慢四，快6练习比较专注，慢4开始放缓，此时就不停的恍惚走神，不知道练了几组，断断续续的，练完睡去4.醒来发现已经9点，连个梦都没有—_—!

4月30日分析及后续计划：1.现在彻底摆脱失眠的困扰，结果太累，睡得太狠也是问题。2.睡前要提醒自己，太玄醒来后，先切换几组，然后看能不能出体，然后验梦。3.睡前想一想，清明后的深化工作，摸爬啃喊。4.如果要是感觉累的话，我要尝试加长清醒时间看看。

5月1日，5月2日，睡醒后太玄，整个过程都很有状态，然后就只收获了比较精彩的普通梦，说明太玄和回笼觉是对梦境有影响肯定的，但是是能真正清明，最后还是看个人状态了，我感觉到了一种瓶颈，这个应该是好事。其他清醒入梦的方法会在后面都试试。

最近要废了

这段时间出去旅游了下，加上其他事情，感觉废功了。不过没有关系，重新再来！！！