【红尘俗梦，我为道途】问道的记梦贴

黄粱一梦，匆匆百年。虽为凡身肉体，亦期许得道的那天。愿我夜夜清明。

二楼防伪标签--------------------------------------------------------------------------------------修梦贴※防伪标签------------我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。对此，我承诺：·不为此耽误正常学习和生活。·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！--------------------------------------------------------------------------

清明与意愿真的有好大的关系，五月份的时候天天想着清明梦，晚上睡觉时的显意识会很强烈。现在的话只是在睡觉前想一下要出体，可一入静就睡着了。必须要有强烈的出体意愿才行！

午休半小时欲出体，先是入静，成功后又开始谋求出体手段。一开始放大耳鸣，成功后开始想象爬绳。期间有过几次朦胧，显意识模糊，又被舍友声音吵醒，继续爬绳。过了一会儿微有感觉到梦体，又随手试了试乾坤大挪移，未果，睡着，无梦。总结就是还是要把握好临睡点，既不能显意识太强，也不能太弱。下次要注意从醒着滑向梦境的过程。

晚上睡晚了，直接睡死，今天晚上要早睡

欢迎入驻铁吧，贵在坚持！加油！

讲讲昨天中午的尝试出体过程。已经入静，保持不动，想试试看上午看到的太玄大招，就是放松头部，想象头往下坠，过了一会突然感觉整个身子都在往下落，心里吓了一跳，有点不敢继续试了。就在这时，突然电话响了，就醒过来了。又是失败的一次，哎。

今天中午又尝试出体，一共半小时，一直处于半梦半醒的状态，出体的信号是有，但就是没法睡着。还是半小时时间太短了？或者不是特别困？然后时间到了，就去上课了。今晚早睡继续试！

昨晚十一点半开始上床，入静准备出体。突然想到上午显意识太强以至都没睡着。果断放松显意识，然后就睡着了。真心感觉好难，显意识的度好难把握。

求一座专门练出体的前辈的练功房@梦中木屋

爬了大数哥160层楼，也在昨天晚上和今天中午试了试大数哥的方法，然而一试这方法就果断睡着，怎么回事

我也是个重庆人，所以我们是老乡

连续几天都是这样情况，入静后想象弯手指，结果弯到第三根手指就果断睡着。一醒来又想起来弯手指，结果才发现睡过一觉了。伤心ing。。。是不是意念不够

今天中午第一次假醒，虽然睡过去了，但内心叫那个无比激动啊。来讲讲细节。先是上床入静。基于前几天用大数哥的方法总是睡着就又换回了爬绳的方法。先放大耳鸣，再爬呀爬，爬呀爬。不一会就走神了。这脑海里有个声音：行了行了，不要爬了，现在这样就能出体了。但我一下想到了之前显意识太薄弱，总是睡着。就想到，不能睡，我得继续爬。爬着爬着，又走神了。赶紧回念，继续爬。几经波折，终于睡着了。突然中途醒来，我已经坐在床上了，突然以为自己正处于睡眠麻痹，赶紧回到被窝，继续入静，想压体直接出体，果断被潜意识骗了。再一回念，我又躺在床上了。伤心。但毕竟假醒了，好开森，好开森

再讲讲昨天中午的情况。入静爬绳到睡着，没有任何异象。一个半小时后睡醒，没有起来，闭眼继续爬绳。爬了也不知道有多长时间，还没有感觉。一直处于似睡似醒的状态。难道显意识强了，睡也没睡着吗

不行了，要被出体练习折磨致死了。感觉自己像神经病一样，天天睡觉时处在半梦半醒状态，不敢睡着，失掉显意识，又不敢完全清醒，怕连梦都做不成。要死了，要死了。我还是多练练太玄经吧，现在连梦都记不起来，要死

我的根基不稳，心态也不行。我要重头学起。

在总结一下昨晚的尝试出体情况，感觉是这几天会出现的共病。11点上床，开始放松，从脚到小腿到膝盖到大腿到屁股到腰到上半身到双手到小臂到大臂到脖子，好了，最后就到头了。来回几遍，身子渐渐变得很沉重。这时，舍友都还在讲话，看电影，声音挺大，但心想只是放松身体，所以并没有关系。有过一会，身体传来痒的反应，不理会，一会反应就消失了。（我平时放松的姿势都是平躺，入睡的时候也是平躺）（以上放松都很容易，天天就这步做的最顺）身体开始有种被忘掉的感觉。因为之前被压过床，所以心里是知道那种沉沉的，动不了的感觉的。用意念想着动动手，动动腿，很好，都没有感觉。第一步，放松成功了。下面开始听听耳鸣，放大一会，然后就放松精神，让思绪乱飞，但保持一定清醒。（这步也一般都能做到）下面就开始用身心异步法。我滑，我滑，我再滑。然后就感觉身体真的在往一侧滑。但那种感觉呢，总感觉动的是肉体。然后就不敢动了。因为明显感觉到了身体和床单摩擦的感觉。心一横，睡了，三点再起来试试太玄大法。到两点多，醒了一次，看下手机，继续睡。三点十分闹铃响了。从床上坐起来，好冷，不想下床。就坐了十分钟，看下qq消息。然后平躺下，瞄梦屏，听耳鸣，感受身体，来回四组，然后侧躺就睡。问题来了，问题来了！我侧躺根本睡不着，舍友又在打呼噜，然后就这样保持着。渐渐的，感觉身体里有种多出来的东西，猜是梦体。它一直在身体里涌动。知道这时该焦点转移，可是怎么转移捏。我转，转，就是转不了。于是，我就干脆让它自己玩吧。可是在身体晃来晃去总感觉不对劲，我就又试了一下，还是没办法。就心又一横，反正肯定是肉体，我就起来一次呗。一起身，这感觉，明显肉体。于是换成平躺，只想睡觉，不想出体了。可还是睡不着。我就放松，再放松，可身体早就放松了，感觉都感觉不到。于是，我失眠了。木屋哥，我这出不了体怎么破@梦中木屋

决定今天中午午休用异步，晚上用太玄。开始忆梦！

等会太玄，祝好梦

先记一小截梦（其实只记这一小截。。）梦见舍友开了一家按摩店，我在里面给我的老太太（已去世）按摩，先是她坐在我腿上，我说太重了，就往后挪，然后给她揉肩膀，梦里感觉她的肩膀有点硬。。。然后记不得别的了

六点十分起床，不是很想起，但一想到可能清明，就爬了起来。上厕所后看了看贴吧。大概过了十五分钟，就去床上侧躺练太玄了。一共做了八组，前面几组都感觉没有放松到位，太连贯了。就又加了几组，慢慢做，有意放慢速度。到第八组时，一口气做完，平躺准备入睡。可过了好长时间都没睡着。我有感觉身体慢慢消失了，但心里想着这次是太玄功，不练那些清醒出体了，就不去理会。可过了一会还是没有很大的睡意。。。这就很尴尬了。我就开始关注呼吸，没用。又数数字，没有。模拟场景，看星星，没用。像以前那样放松大脑，想让思绪自己乱飘，还是没用。不开心了，睡不着觉。感觉过去了好长时间。我算算我这六小时一过进入的就是第五个睡眠周期，我要是半天睡不着那算什么呢。不爽至极，就侧身蜷着睡，别说，还真睡着了。。关键是还压体了，这一压我就想咋办。这身子蜷成这样该用什么方法，想了想，无计可施。就硬翻过来换成平躺，感觉起的是肉身，就没在意。没想到一换成平躺又压了。我心想，用身心异步法，然并没什么卵用。就又硬起身，一起来，感觉还是肉身，可一想到以前压体的时候都是在梦里，这次应该也是，就试了试捏鼻子，我X，我发现我真的还能呼吸（第一次捏鼻验梦。。。）。此时我的头仰天45度，还没坐直身子。我就想往前再倾一倾，可发现身子动不了了。就在这时，眼前一黑，什么都没有了。我心中努力淡定，不知怎么想的把手伸出来想看看手。努力看着，渐渐看到了五个手指，手掌有一片白雾罩着。我就又看看仰角45度的地方，全是白茫茫一片，我真想低头看看四周是不是寝室模样，可失败了（我从一开始接触清明梦就想着本地出体的话看到的是不是平时房间的样子，一直很质疑。。。结果现在什么样子都看不到了）。于是我就打算先躺下去，靠惯性再来一次更猛的起身。结果一倒下去就起不来了，再一晃神，醒了。请木屋哥指点指点@梦中木屋

通宵两天，何来清明

压床出体要点：1.坚决不要在脑子想东西很多时用力起身。在脑子里想东西多时，入梦不深。用力起身的结果，往往是把肉体肌肉牵动了，会变清醒，失掉出体机会。2.要想起身，用意念幻想自己在动，体会梦体左右翻滚的感觉，或者体会意念指挥一只手反复抬起落下的感觉。等到忽然发现能动了，什么都不要想，翻滚下床。这时动的是梦体。3.梦体难以离床，或者离床后很快被弹回，最好用触觉稳固梦体。翻滚下床时如果比较难，就把梦体的一只手拉着床沿或者床单，保持下落时依然有触觉存在。落地后立即摸地，仔细体会地面的颗粒感和温度。如果感觉比较虚，多爬几步，到门口时拉门出屋。离开床远些就稳定多了。4.没有视觉不要急。不要用力睁眼去看，把周围当成光线暗。慢慢寻找光线，景物会自动浮现。5.从一个场景进入另一个场景后，比如跳窗、穿墙、拉门出屋等，往往显意识会削减，潜意识变强，梦中景色更稳固，但是更容易迷失知梦意识掉入普通梦。所以在穿进新场景后提醒一下“这是梦”。6.记得验梦。有时觉得自己醒了，往往是假醒。所以最好咬指、扳指、拉指、捏鼻吸气等各种方法中找自己适合的方法验证一下是否梦里。验梦时不要犹豫，果断迅速，不给潜意识欺骗自己的时间。咬指如泥，扳指贴臂，拉指变长，捏鼻能吸气，必是梦中。在梦里做各种危险动作前，一定要验梦，确信这是梦里，才更容易打消顾虑，增加成功率。

好不容易又爬了起来，好冷啊，逛逛贴吧，到处看看，等会练太玄大法

然而并没有太玄，也没有记住梦

记一件今夜的梦，凌晨四点半刚起身又赶紧闭眼才忆起一小段。。。晚上逃学，走在外面的街道上，天空中飘着小雨（明明是大学却走在高中学校外面的街道上）。我停在了十字路口的红灯处，心里想着是否要向暗恋的女孩告白。仰头望天，突然发现雨似雾，像是浮在空中，静止不动。我又望向四周街道，发现周围建筑碎肉模糊但又不是很模糊，我就意识到自己没有戴眼镜了，可又比我没带眼睛的情况下清晰好多，心里顿时一顿激动。。不一会儿，变绿灯了，我正要走，突然雨下了下来，我赶紧拿出手机给班里同学发了条消息。我顶着雨跑了一小段，雨又突然变回了之前那种弥散而又不落的状态。我就往家里去了。快到家时，看到一只黄鼠狼在爬别人家的墙（黄鼠狼能爬墙吗），我看着它从一楼爬到二楼又爬到三楼，直到不见。到转弯口时，又想起了那个女孩，突然看到一只很可爱的猫从转弯口那家屋子大门的洞钻了进去（那个女孩头像就是一只猫）。然后就不记得什么事了。。。

4点五十五下床，在手机上记了下梦的关键词，又看了看贴吧，十五分钟过去了，上床先平躺放松下呼吸，之后侧躺太玄。先慢做了四组，做第一组时意识就模糊了，我心里暗示自己千万不要想多，否则平躺后必失眠。就这样艰难地做了四组终于受不了了，平躺睡觉，再次暗示自己不要乱想，好在真的不一会就睡着了。不知过了多久，突然感觉身体被强制从平躺改为侧躺，想伸手捏鼻验梦，但好像只是在脑海里模拟了那个动作。“嗯，不能呼吸了，是现实，继续睡吧”我就是这个反应。然后就一觉睡到天明了，气死。

总结就是要养成捏鼻验梦的习惯

记个梦。今天凌晨4点半，闹铃响了，关闹铃，闭眼忆梦。在班里，今天要考试，趴在桌上，困急了，裹着被子就睡（竟然有被子！）睡了好一会，别人班同学都来我们班准备考试了，我才起来，愣了一会儿，想着被子放哪里，突然想起放桌洞里，赶紧往里塞（竟然真塞进去了！）。然后上楼找考场，遇到同学小A王同学和小B张同学了，于是就一路谈话，再找教室。找到一个可能是考场的教室，就往那里走。在教室门口外面，突然看到一台电脑，电脑显示屏上放的竟然是游戏画面，仔细看了看（忘记是什么游戏了，可能是火影吧），然后就进教室了。进去一看，教室里座位是横排的，有老师，学生也很多，发现进错教室了，就出来。出来以后继续往前走，走到头，看到考场了。这时又看到有人沿管道从楼上滑下来，才意识到我在教学楼六楼。在考场门口又看到一台电脑，上面也是游戏画面，进去以后，座位排列是C形的，考场里就两个学生，老师也在，在给他们讲什么优秀生考试。。。我从C形的口入，把包放下，就出去上厕所了。继续往前走一点就是厕所，路上又碰到小X曾同学，听到她在讲什么优秀老师。进了厕所，遇到高中同学Zys（之前几个同学都是大学同学）。他正好上完，要出来了，我就和他打招呼了：“hey，zys”他就回答：“hey”。我笑着看着他，摸了他一把脸，软软的，就说你又变胖了。他打了一下我的手，说你才胖了。然后我就说，你走吧，再见。他也说一句再见，就走了。然后我就上厕所了。突然旁边的人踩我一下脚。我转头看他，面熟，就警告他不要踩了。没想到他又踩我一下，我就把腿抬高，使劲踩了他一下，那触感，啧啧啧。然后就出去了，场景转换，到街上了，之后又好像看到了什么，没记很清楚，就醒了。