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身心异步入梦法

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第 31 楼 ·
是主动倒吸一口气还是等到窒息感过后身体会自然有倒吸一口气的欲望？
第 32 楼 ·
铁哥你吓到我了。这说的是入梦吧......
第 33 楼 ·
昨晚和今天再试却到不了打呼噜的阶段了。。就昨天下午第一次试的时候达到了。慢慢会觉得每次呼吸都是呼出的气比吸进去的气多，且越来越浅，然后就觉得腹肌在收缩，胸口稍微下面的，最上面两块腹肌，不断收缩，很疼，然后就不行了。。。。。。。。。。。。。。。。。。这个是真的腹肌在收缩和疼，不是幻觉，用手去摸腹部是紧绷的。。。。。。。。。。。。。。。。呼吸是需要调整吗？还是就是这样每次呼出的比吸进的多。。。。。。
第 34 楼 ·
马克
第 35 楼 ·
楼主这个说的还是身体先睡着嘛。。。
第 36 楼 ·
为什么痛完等好久都每那传说中的内息。。。。
第 37 楼 ·
虽说有些守株待兔的味道，其实也可以化被动为主动。练得多了自然攻守兼备
第 38 楼 ·
问个傻问题，进入这状态后可以保持一个晚上么？难道不能身体归身体睡，我归我玩啊？
第 39 楼 ·
在半夜练异步法。今晚试试。这段时间总是没有练功的欲望。
第 40 楼 ·
41楼的问题我也想知道，at一下铁哥，@宇宙之贴
第 41 楼 ·
第 42 楼 ·
我就是人造压床吧通过定时提醒，身体的运动系统停止工作，意识系统还在醒着，产生不舒服的感觉跟压床时的感觉很象，然后就能出体了。
第 43 楼 ·
mark
第 44 楼 ·
人造压床，又学习了。。。。万一动不了，梦也没有，咋办
第 45 楼 ·
41楼的问题我也想知道。
第 46 楼 ·
41楼的问题我也想知道。
第 47 楼 ·
回复6楼:求这种闹钟软件。安卓的。。。414435337@qq.com。
第 48 楼 ·
抢2L
第 49 楼 ·
抢2L
第 50 楼 ·
铁哥我在睡前练习怎么就到不了你说的信号啊
  • 出现幻听，梦鸣。身体晃动，下沉，麻痹。滑动。都是信号
第 51 楼 ·
铁哥，不知道该想什么怎么办……思绪都不会乱飘怎么跟着他，我好像属于精神比较容易集中的人，一把思绪拉回来就专注了……
第 52 楼 ·
白天可以实践一下么？想多练习~
第 53 楼 ·
今晚试试
第 54 楼 ·
几个月了，间断的练习着。感觉最大的困扰就是总是睡过去，一些环境因素还不能设置闹铃，有没有什么方法能够不让自己睡过去？有一次睡前太玄经，然后重复几次后身体出现了难受的信号，当时不知道是身心异步法的作用。。。翻了个身，就失眠了。。。现在也是搭着用，用太玄经等待身心异步的信号。但是不知道为什么躺下之后胳膊总觉得难受，想要动一动，怎么避免？求教铁哥谢谢
第 55 楼 ·
呼吸突然调节不了，难受好像缺氧这时候应该怎么做？是闭著气还是深呼吸n?
  • 憋气和深呼吸肯定都错。最佳状态是不去管它让身体自动呼吸（实际上大多数时间你都没管呼吸，一整天也没憋住啊）。有时候实在忘不了，没关系，轻轻的呼吸，保持住身体不要动，几次之后，你会发现不需要扛过呼吸困难也能入梦了。
第 56 楼 ·
为什么早上起来后回忆出体所发生的事，感觉一切都像没有做过一样，就像普通的梦一样。
第 57 楼 ·
我试试
第 58 楼 ·
找不到此软件的朋友可以试试用手机自带计时器分别计时5分钟，10分钟，15分钟，20分钟...手机应该支持设定多个计时器...
第 59 楼 ·
我很郁闷。。没有闹钟。铁哥推荐的爱疯我是安卓。试了下冉秋推荐的神器addintimer,又只搞得到普通版，时循环要高级版才可以。。到论坛淘了个alarmdroid太复杂鼓捣了好久又用不来。再说系统自带闹钟，刷了机，做这个rom包的简化了闹钟，也不能时循环。我是要泪目了，不知道该咋办啊。铁哥。。我不是伸手党。。。我真是四处碰壁不知道该咋个办才召唤您的。。
  • 。。2点了。。试了好些定时器都不行。。
  • 利用正点闹钟设置小睡时间办到了。铁哥不用麻烦了~~
第 60 楼 ·
提示音，，，铁哥，我半夜什么声音都不能制造或使用的，，，有木有其他方法啊