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铁匠铺
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    三光少女

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    活跃 2012–2013

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    三光少女三光少女2013/2/17

    【修梦贴】找回我的清明梦

    兄弟镇楼吞楼退散!

    宇宙之铁吧139 条回复
    三光少女三光少女2013/2/2

    失眠_躺在那里,东想想西想想,给自己编个故事,做点角色扮演,

    准备从昨晚开始练太玄。九点过就躺下,一直以来睡眠不太好,预感自己可能会到十一点之前才睡着,于是把闹钟定到三点。 为了入睡我下足了功夫。渐进放松法。一步步暗示放松四肢,暗示暖和四肢,后来身体倒是累了,都不能怎么感觉到四肢了,但是脑壳倒是很清醒,全是杂念,老是走神。开始感受呼吸和心跳时就完全进行不下去了,完全集中不了注意力

    问答精华4 条回复