迷恋清明梦，想入帮了……记梦贴求支持。

大家好，我同样是梦吧转战铁吧的，求指导，求庇护，谢谢……到现在学习清明梦其实就1周左右，这一周里有一次成功知梦，虽然时间只有10秒左右，下面开门见山记第一次清明梦。当天晚上睡前念了念口诀，想看梦屏来着，但是好像没来得及看就睡着了……然后就进入一个普通梦，情节比较清楚，忽然一下，我就感觉在自己睡觉的那个房间里，视觉不是很清楚，比较黑，但是能感到是自己的房间，马上意识到在清明梦啦（欢天喜地），然后验梦，咬了咬自己指头，感觉咬透了，嗯，真的是清明梦！按照导航里说的，我赶紧趴到了地上……感觉到了木地板的材质和温度，因为嫌黑，所以去开灯，按了几次开关都开不开，梦都有些摇了，赶紧又趴下，我也不知道怎么回事，那时候莫名其妙的有这么一个念头：“旁边有个水盆”，我睡觉的时候旁边没有水盆啊？也不管，觉得只有能有触感就是好东西，伸手去摸，果然冰凉的是水，我觉得这下梦应该稳固的差不多了吧，起身又去开灯，结果还是没开成，梦又开始呈现崩塌的趋势，想按照导航里写的去看手，只看到黑乎乎两团影子，然后就醒了……心里极其希望是假醒，咬了咬指头，真醒……气死我也，总时间恐怕也就10秒钟左右。就是这样，后面几天就没什么进展了，我的体质好像属于半压床半知梦的，因为对清明梦很执著，以后还会有很多问题麻烦各位大大，这里先谢过了！请各位大大批评指导！

------------修梦贴※防伪标签------------我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。对此，我承诺：·不为此耽误正常学习和生活。·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！

谢谢各位，大家叫我小狼吧！（根据头像）……

多多关照！

这两天没再知梦，不过发现有个这个特点，早上起来只能回想起梦里很少的片段，然后就不管了，起床该干啥干啥，然后忽然看到什么或者想到什么，脑中就忽然闪过一个梦中的镜头，好像起到了提示作用，赶紧捕捉，就能想起来那个镜头前后一些剧情。。。。。现在这样是什么水平……顺便问一下众大哥，我还是在很勤奋的筑基，因为普通梦还不是特别清晰，我致力于打好夯实的基础……现在同时修习太玄好不好？或者大家推荐我现在同时练习些什么？

@神马尊者@xyq08840212@真假梦

这么快就沉了……我得持续更新啊。今天中午睡前练了练太玄，因为没有WBTB所以也没想成功，只是温习一下梦屏耳鸣梦手的感觉，三项同时感受，睡意越来越浓，快睡着的时候，忽然感觉脑袋在枕头上滚了起来……（是左右摇摆，不是头掉了……）但我清晰的知道头没有真的在动，因为我感觉到的摆动频率很快，如果现实中那么快的摇头肯定很清醒，感觉像一种出体信号，然后可能有点激动了，心跳加剧，呼吸变快，然后就醒了……验梦是真醒。各位师兄师姐啊，我遇到那种情况以后怎么办啊……还有，以前有一次中午睡觉，快睡着的时候忽然迸出看梦屏的念头，就去看，黑色慢慢淡开，看到了类似于一页杂志或者一页报纸的东西，上面密密麻麻都是字，但是看不清楚，结果不知为什么，还是心跳加剧，然后就醒来了。帮帮我啊！…………

嗯，还有问题。各位师哥师姐来答疑啊……铁哥的WILD入梦法说智能的闹钟每次有一个短于3秒的铃声并且自动停止，我这个人睡觉比较死，3秒钟的闹钟恐怕还不能叫醒，能不能适当的家常一点，到6秒左右？还有，铁哥的新版太玄功里是感受身体的感觉，而旧版的是想象身体动，到底用哪一个?还是都可以，因为我发现我有一个挺不错的能力，那就是躺床上以后我能比较轻松的让半边脸变麻然后扩散到另半张脸，然后直至全身都有麻的感觉，这个是不是可以利用的特长？@宇宙之铁

@xyq08840212师姐麻烦看下我上面提的问题，谢谢！

我去，百度又抽了，动态能看见你们的回复帖子里看不到啊，回复也没用了好像……

楼中楼好像不行我在这里给你们回吧……@王心如_2004大大我不知道视觉刺激是什么……但是我每次躺下，好像有一根神经能控制似的，能很轻松的让左半边脸全麻，然后慢慢影响到右半边脸麻，练全麻以后能慢慢让四肢也麻起来，最终全身都麻，感觉很遂心应手。

@误食长生丹我是下了一个国产的软件叫正点闹钟，需要的所有功能也都有，我主要害怕3秒钟的闹铃我醒不来啊……

各位别用楼中楼了……帖子里看不到……

出体了出体了出体了！！！！！！！！！！！也可能是梦中出体但是这个激动呀！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！今天兰州这里下雨，光线挺暗的，不冷不惹多适合睡觉呀，下午还放假，这么好……中午设了个闹钟就睡了，随便试了试梦屏梦鸣梦手，然后就睡过去了。过一会闹钟响了，起来摁掉，接着睡（所以我设闹钟一般没啥用），迷迷糊糊的，忽然感觉到强烈的耳鸣和过电感，我迷糊的那一阵什么也没练啊，这是怎么回事，有可能是梦中出体。但是第一次感觉到这种强烈的感觉，用意念把他放大果然放大了，全身都很麻，我挣扎着要翻身起床，然后慢慢似乎都看到一个胳膊从我肉体的胳膊剥离开了……接着我站起来了，捏住鼻子，能呼吸！！！！！！但是场景非常昏暗基本看不到什么东西，想掏神丹，但是什么也没掏出来，不知道为什么，明明什么也没掏出来，在那梦里还说，这颗神丹能维持我30分钟的清明梦，然后好像就做了个吃的动作，我明显觉得没什么东西啊……过一会梦就塌了，我又在自己床上，捏住鼻子，呼吸困难，我说这下醒了（事后知道是假醒），然后我妈进来了（我睡觉的时候我妈在上班，不可能在家），但我丝毫不以为异，原来这就是转入普通梦了……体验了：出体信号→出体→捏鼻子验梦→吃神丹（虽然也许没吃到）→假醒→没识破→转入普通梦的过程，总体收获还是不错，自我感觉是基础还是不够扎实，梦体活性不高所以梦境不清晰，我平常做普通梦都是破碎梦境……所以还是要坚持记梦。还有就是被假醒骗了很可惜，以后验梦要验到窒息才停……不知道我这次出体是属于真的出体呢还是梦中出体呢？师哥师姐？

昨晚首次试验WBTB，4：:20起床，上了个厕所，清醒了一会，然后躺床上练太玄，的确有了铁哥教导的杂念纷飞的状况，可是做到“闷头大睡”这一步的时候就郁闷了……我居然失眠了，好像一直到7:30都没有睡好，半睡半醒的，今天一天都挺疲惫。我也怀疑过时假性失眠，验了几次梦，都是现实。怎么办……

第二次WBTB加太玄，准确得睡了6小时，准确的清醒，准确的四组动作加杂念纷飞，然后如同上次一样，失眠……怎么办怎么办怎么办怎么办！！！！！！！！！！！后来也没有进入太玄境，求高人指点……

我忽然发现我的一个致命弱点，睡前没有充分放松……细节决定成败啊！今晚一定要从头到脚充分放松再练习。……

我偶尔翻翻其他铁匠们的记梦贴，越看我越寒心啊，铁哥大数哥他们都常常出现指点……就我这冷冷清清没人问津……我招谁惹谁了……不公平！！！

@353877848我有说过睡前练吗？请问太玄四组做完，是不是要，放松，翻身，尽快入睡？我在这个睡前没有放松导致难以入睡，有问题吗？或者我一定要学你，引用一下？“2。翻身放松，找个最舒服的姿势迅速入睡。——宇宙之铁”大哥，不是我怨气冲天，当你费尽心思一心一意的学习一样东西，哪怕没有成果，忽然得到来自别人的近乎全盘否定的突如其来而且莫名其妙的质疑，会不会很伤心？您不妨翻一翻我的帖子，铁吧的也好，梦吧的也好，我有没有一次怨气冲天的回复？倒觉得，您是不是有点牛气冲天了？您的态度很好吗？有没有经过核实就妄加批评?是的，在技术方面，您高高在上，这也正是我们尊敬您向您学习的原因，然而一个好学生必定是一个好老师吗？一个好老师应该懂得耐心不是吗？如同您刻苦学习了一晚上，第二天老师却训你不思进取，那是怎样一种心情？尊敬您不意味着唯你是听，也不能黑白混淆颠倒是非，我希望您的态度不要让我感到恶心，我相信您不会是一个不分是非的人，也许您正在气头上吧。

我也引用，引用我自己-----------------------------------------今天中午睡前练了练太玄，因为没有WBTB所以也没想成功，只是温习一下梦屏耳鸣梦手的感觉……（16楼）昨晚首次试验WBTB，4：:20起床，上了个厕所，清醒了一会，然后躺床上练太玄，……36楼第二次WBTB加太玄，准确得睡了6小时，准确的清醒…………37楼我都找不到我哪张贴里说我睡前练了？

@353877848@宇宙之铁那对不起大数哥了，是我表达不清楚，铁哥，我认真的看了您关于WBTB的解释，了解其中的科学含义，知道睡前练基本是无用功，我睡前从来不练出体的……这一周内几次练习出体都是睡眠6小时之后起来的。没有丝毫恶意，只是大数哥的误解让我一时感觉很冤枉，有点伤心有点气愤，所以言重了，对不起，大数哥。我对铁吧的历史不是很了解，但我很尊重铁吧的清明梦练习体系，没有不遵守过，希望大数哥明察。

昨晚依旧WBTB，太玄，依旧失眠……一直到天亮还是睡不着……郁闷了我就……

昨晚想试试挪移的，设定了4秒的闹钟，决定半夜听到闹钟醒来后一动不动直接练挪移。闹钟响了，醒了，没有睁眼，没有动，但是当时有个错觉觉得前面一直没睡着（后来回想应该是睡着了的），这个念头一闪心就静不下来了。WILD和挪移都无果，心想已经醒了，那就太玄吧。然后平躺太玄，杂念来的非常厉害，好几次隔了好几秒才回过神来继续练，4组左右，翻了个身继续睡，还是和头两天一样睡不着，听大数哥说可以继续再做几组，然后就又做了，做的迷迷糊糊的，也不知道做了几组，也不知道切换到哪里，就那样随便做的。忽然，脑子里响起一支音乐，节奏感很强，现在记不太清楚旋律，应该不是很熟悉的歌，不知怎么的脑子里就想象着几个人B-BOX的场景，然后音乐越来越真实，越来越生动，最后感觉真的用耳朵听到了。这时候，脑袋忽然感觉往枕头里一沉，强烈的耳鸣和过电感，出体信号来了！以前已经经历过一次出体信号，慢慢让它放大，感觉差不多了，就想猛猛地起床，结果起来验梦发现是肉体起来了……我当时那个悲哀啊……浪费了一次大好的出体机会……大大们能不能推荐一种保险系数大一点的出体方式，当我这种出体信号出现的时候？昨晚闹钟响前做的普通梦质量比以往要高，以为我记得清晰的颜色，梦到了两只黑雕，背上还有白色的斑点，似乎是在小学校园又像是高中校园，而且记得梦里的我心里这么一想：“神雕侠侣。”最近记梦效果显著啊！能记得的情节越来越多了。我转了另外几个铁匠的记梦贴，也很有收获。祝贺自己获得第三次出体信号。还没总结过，总结一次。学习清明梦接近3周，知梦一次（10s),出体一次（低级出体信号，起床出体，10s左右，假醒未识破），出体信号3次（含成功出体一次）。我的一个问题还是没有解决，每次快入睡的时候好像习惯性的瞄一眼梦屏，通常已经有了模糊的景象，比如今天中午是看到了一间卫生间（。。。），每次一看到东西心跳就变快了，好像就把睡意赶跑了，不知道该怎么办。各位师哥师姐指点指点！

今晚早点睡，回笼再练太玄。@宇宙之铁 铁哥，有个问题。太玄切换的时候，是专注于一项好，还是一起来也没事。比如看眉心的时候，是摒除别的一切只看眉心，还是配合上耳鸣也可以？

今天中午做了学习清明梦以来最长最清楚的清明梦，爪机无力，明天回家用电脑详细介绍

-------------现在开始记录昨天中午的清醒梦-----------昨天中午1点睡下，什么也没练，就想快点睡着。平躺着，慢慢的思绪乱飞，快睡着的那种状态，可是每次杂念乱飞一会就不由自主的集中一下精神，我没有控制，反而不希望这样，因为睡不着了……果真就睡不着了，1：20-1:40是迷迷糊糊的，也不知道睡着没睡着。第二次睁眼是1:45，翻来覆去睡不着，磨蹭到2:10分左右。【现在切入正题】忽然一下感觉身体旋转起来，越转越厉害，都有晕的感觉，不过很爽。随后耳鸣和麻的出体信号来了，这次比以前获得的出体信号稍微难受一些，感觉右耳朵里有只蛾子在飞（这个比喻是不是有点恐怖），就是那种感觉，想用手去动，又不敢，害怕牵动肉体就浪费一次出体机会。可是最后实在难受，就动左手去摸右耳朵，发现出体信号没有消失，还是一波一波一阵一阵的袭来。我想着铁哥说的，把意念集中在手上，然后右手也能动了，接着用右手捏鼻，能呼吸，很高兴的翻身起床，先去看手，感觉看穿了，透过手看到了后面的墙，然后我又趴在地上往外走，木地板的触感很真实，出了卧室，到走廊，瓷砖的冰凉感也很真实，我们家走廊里有一个很大的镜子，还是趴在地上，转头去看镜子，里面的自己没有什么不同，好像头发不太一样……这时候爷爷走过来了，觉得虽然是梦趴着也挺滑稽的，就站起来了，爷爷过来摸了摸我的头，我心想反正是梦里的爷爷，把他敷衍了一下，继续往客厅走，到客厅了，是中午，和我睡觉的时间差不多，想去看看我家狗狗，走到笼子那去，发现它的头被一个布一样的东西盖住了，叫了声他的名字“白熊”，它把头探出来了，也挺真实的，没什么不同。这时候不知道是被窗外的光刺激了还是什么的，梦境猛然变黑，出现下坠感，然后感觉掉到了自己睡觉的那张床上，再睁眼，就是那间房，捏鼻，还是微弱的有呼吸，刚开始不太相信，等了一会，一直能呼吸，很高兴的知道那是假醒。又起床，一样的爬出去……刚出房门发现睡觉的那房间灯是亮着的，我刚一出去，它自动灭了……走到客厅，客厅的灯也亮着，黄色的灯（我家客厅的灯实际上是白炽灯），很温暖的颜色，爷爷奶奶都在那里，转头看看窗外，有明亮的星空和明亮的月光（兰州这个污染严重的地方我从来没看见过星星），准备出门去街上玩玩，结果刚准备开门，整个环境中传来音乐的声音，响了一秒我就知道，我闹钟响了。坑爹死了！早知道不设闹钟了……梦境一下变黑，这下彻底醒了……起来，摁掉闹钟，回顾刚才的梦。虽然对于高手们来说这太小儿科了，可是的确是我学习清醒梦以来最长最清晰的一个，还是很高兴的。------------------------但愿再接再厉-----------完----------------------

再说一下昨晚。很早就睡了，不到10点。设了4点的闹钟预备练太玄。躺下入睡时间比较长（这好像成了我学习清醒梦以来的一个困扰），到10点20左右才睡着吧。4点，闹钟响，起床，去上了个厕所，回床，害怕清醒得不够，又用手机看了看藏经阁。觉得清醒的差不多了，练太玄，不知道为什么感觉眼睛很疼，每次切换到看眉心就不是很舒服。切换完四组，翻身，依然像以前那样不能很快睡着，翻来覆去又有半个钟头吧，睡着了。没有进入太玄境。但是昨晚的好几个普通梦记得很清楚，有几个场景，随手记录一下：1.跟我妈在一个商场2.跟同学们在北京参加模联大会（一个学生活动，众位可以忽略……）3.北京一个教室里两女同学打架，好像还是因为我们同学们引起的，我去劝架加道歉，语言貌似组织的非常好，说到后来有个同学在前面摄像，还响起了音乐……我记得我说了句：“我们已然无功而往，不能负罪而归。”4.公交车上，和同学们回兰州。（这得坐几个月……）5.最神奇的，竟然在看手机，上面有几张图片，都是之前做的梦，而且我知道那几个是梦，心里想着点哪个图片就能回到哪个梦，后来居然实现了，但是还是没有知梦……6.最诡异的，和一男一女两个同学被僵尸追……（求生之路里跑挺快那种）跑到一个房间里，我急忙关门，用桌子凳子什么的去挡门，他俩坐在床上不动弹……我喊说来帮忙来帮忙，他俩还是不动弹……过了一阵男的说，我有个主意，你学狼叫，我问为啥，他说你学就是了，这是我强项啊，就学狼叫，结果外面僵尸们动作变缓了，眼睛变得有神，一个对我叫了句“Father我确定是英语……然后我好像说回去吧，他们就一哄而散了。这时出门，看到一个同学走来，我说你怎么没被僵尸吃了，他说他刚从北京回来……（这几个梦还有联系啊），我说我们都回来好久了，你怎么才来，他说北京人家管吃管喝的多好。……期间好像多次醒来又复入梦，早上起来眼睛红肿……果断的没睡好……我都有点怀疑，我会不会不适合太玄啊？要不今天试试异步法吧。

@1138481865才欢迎……

给大家秀我的签名档啊~大家看怎么样~……