亦姒清烟的修梦贴，我就不说我是新人了~~~~~~~~~~~~

------------修梦贴※防伪标签------------我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。对此，我承诺：·不为此耽误正常学习和生活。·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！------------修梦贴※防伪标签------------~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~分界线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~话说介个发帖规则太创意了

我现在还没时间回复各位亲，等会手机再回复

这几天毫无进展，和宝宝睡，睡不好，所以总是抓紧时间，有机会就睡觉，以至于半夜醒来好几遍（被宝宝吵醒），都是秒睡，往往太玄都来不及切换，甚至醒来第一件事记梦都做不到，因为醒来第一件事总是先照顾宝宝。其实我是一点都不急的，反正一辈子有一半时间都在睡觉，所以什么时候修都一样。就怕铁吧嫌我进度慢。会不会?@冉秋_

其实我也不算进度太慢的，修了3个月了，超清清明梦做过2次，高清4，5次，知梦秒醒n次。我是压床体质，原来不知道清明梦时，经常压床，最高记录可以假醒个30多次。也出体过一次，大意是，早上起床，刷牙洗脸之后，拉开房门发现自己躺在床上，lg在上网，一切跟现实一样。那时不知道清明梦，吓坏了。接触清明梦之后，也压床过几次，但因为半夜有心理阴影，所以不敢出体，强制醒来。但慢慢了解多了，就不怕了，反倒不怎么压床了，真不知道这是幸还是不幸。

引用@353877848（40楼）随时写都可以，只要我们看到了你的帖子都会回复，如果看到的话。。。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我原来误以为自己不怕了，但其实是因为最近没有半夜压床的现象，几次出体经历也是在清晨天微亮时，所以以为自己克服了，但昨晚的经历，让我认识到，我的心魔还是没除。昨晚11点多睡觉，半夜做梦时，有压床迹象，被我强制扼杀在了摇篮里。梦见在念朋友的信，其实信的内容很正常，但我就是有种感觉，再念下去就会有诡异的事情发生，于是就强迫自己醒来，这也是长期饱受压床痛苦练出来的本事。其实现在让我回想，我都不觉得自己当时知梦，但强醒可能已成为本能。经常压床的人可能都知道，压床醒来时，眼睛很涩，不由自主的眼睛就会闭上，而闭眼后，马上又重复刚才的压床，所以一般我醒来都会硬撑着清醒了一下在睡觉。于是一夜无梦，凌晨3点48分，我被宝宝吵醒。起身上了个厕所，打算练太玄，迷迷糊糊的切换了4组左右，又迷迷糊糊睡着，期间梦见铁哥和大数在发帖提醒我（内容本来记得很清楚，现在又忘了）。突然，全身像过电一样发麻，我一个灵激（激动中夹杂着一丝害怕），马上关注放大这种感觉，可是越关注这种感觉反而越淡，最后竟然渐渐没有了，身体恢复了平静，意识也清醒了。看了看表4点40分，我知道这时候看梦屏，或者赶紧睡着，还会有机会的，但激动、兴奋、沮丧各种情绪一袭而来，于是在这些情绪的挣扎下，我失眠了。于是我上贴吧回复了大数。

昨晚2点42被吵醒，按国际惯例上厕所，遂练太玄。可能有点清醒过度，故切换时间较长。值得一提的是，第二个动作听耳鸣时，在夜深人静的环境下体验到了与平时不一样的感觉，共听见3种声音交杂着，有（奇怪，“嗡”字就是打不出来，脑袋暂时短路）蜂鸣声，还有像电流一样的声音，还有一种声音暂时还形容不出来（重点关注前两种了），总之，感觉特美妙，都有点不想切换下组动作了。带着一点怕失眠的小担忧半睡着了。为什么说半睡着呢？因为总会在思绪已经飘走的某个瞬间突然想起太玄，然后又短暂的切换下。就这样快要进入睡眠的状态下，让我火大的事发生了，宝宝动了，我被吵醒了，我那个气啊！安顿完之后，看时间3点27分。闭上眼心里思绪万千，一下想看梦屏，一下想练异步法，但又想到不适宜用闹钟，一下又想练大挪移，但大挪移要在下一秒就能睡着的状态下才适合，(不知道这种情况下，还能不能练太玄？@宇宙之铁）就这样纠结着，大概每种都试了一下。期间，也不知道在练什么的时候，手不自觉的动了一下，我以为是梦手，就捏鼻验梦，结果是“肉手”。最后睡着，也不知道做没做梦，这次太玄失败。这里，还有个问题想请教一下，记得铁哥在太玄经里说，第一步看梦屏时，保持放松，看着眼前的小黑点，不要加上自己的想象。但是我看梦屏时，眼前是个小白点，而且小白点有可能不是一个，最重要的是，这些小白点就像光波一样会移动，会变成不同形状，这样算不算是我加上了自己的想象？是正常的吗？

@353877848大树，楼上请教。

我发现我的47楼被吞了

昨晚3点10分醒来，喝水，未下床，坐在床上清醒4分钟，3点14分开始练太玄，清醒的有些不够，所以一开始切换就杂念丛生，最后勉强切换了大概2组左右睡着。期间还是夹杂着练太玄的意识，但因为太困的关系，总以为自己才切换了几分钟，所以一直没有捏鼻验梦。最后是被宝宝吵醒，一看表4点07分了，才惊觉已经睡了近一个小时了，懊恼不已。于是又开始练太玄，心里不断告诫自己按照大树和铁哥说的，练一会要验梦。然后开始切换，不知道切换了几组时，感觉思想飘远又被拉回来后，就按照铁哥说的，把意识集中在手上，努力抬手，结果全身一麻，梦手成功的抬了起来，这时虽已确定成功了，但还是捏了下鼻子，然后起身。起身过程中，看见宝宝在蹬被子，知道这是小潜在搞鬼，于是果断不管，跨过宝宝跳窗而出。外面下着雨，于是变出一个很大的伞，然后像秋千一样坐在下面。不知道该干什么，就想到了梦神热线，虽然上次梦神一口蹩脚的广东普通话把我雷的不轻，但最后想想，还是决定再打一个，因为实在不知道干什么。打通后，我说，是梦神吗？我想问几个问题？他说，那在这之前，你要跟着我说一句话。我当然说好。他说：xxxx，与舞同生（前面四个字，本来记得很清楚，结果早上就忘了），我跟着说了一遍。当然这期间我还是在不停的飘，场景也在不停的变换。说完，正准备问问题，就掉线了，回到床上，知道是假醒，又起身跳窗而出。同样打电话。最后，总算问了一个问题，他回答的也很合我心意。不过，小潜挺搞的，梦神回答完问题之后，吧啦吧~\(≥▽≤)/~啦又说了一大堆废话，我心里还想，这梦神怎么这么啰嗦。他正说废话的时候，我又掉线了。这次，很真实的感觉到是真醒，结果一捏鼻，真的是真醒O(∩_∩)O~。一看表，4点45分，正想再睡看看还有没有机会时，宝宝又动了。于是后来心满意足的坠入普通梦中。

就像我前面说的，宝宝这几天隔一个小时甚至半小时醒一次，所以当昨晚1点45分再次被吵醒后，我很火大，想练太玄又怕没几分钟又被他吵醒，于是带着自暴自弃的情绪打算不睡了。2点20左右，带着超级清醒的状态，抱着试试能不能睡着的心态，练对抗失眠最好的神功——太玄功。没想到切换了几组竟然睡着了。因做清醒梦时被外界因素吵醒很是扫兴，所以入睡时也就没有带着强烈想出体的意愿睡着的，于是昨晚没出体。今早6点多醒来，8点多又睡，同样怕睡不着，于是练太玄焦点就放在了尽快入睡上。不过这次练又有了新的感受，听觉就不说了，除了前几次的3种声音外，又加了几种。主要是最后一组动作——身体的感觉。以前动手的时候总是感觉特难，所以一直把动作切换重点放在前2组。结果今天早上，视觉还没切换完，就觉得两手发胀，到最后几乎感觉不到手的存在，不过这时候也不知道该怎么做，所以还是老老实实的切换动作，于是很快睡着了。睡梦中还是带着强烈想出体的意愿。不知过了多久，听见楼下孩子的哭声，于是准备起床，坐在床边，总感觉周围环境不对，于是又按照铁哥说的把意识集中在手上，然后成功出体。话说，我当时傻啊，那本来就是梦体，我还很二的又去出体，发现环境不对果断验梦啊！看来，铁哥的教导已经深深印在我心里了。然后梦体按常例准备跳窗，可就在这个环节出问题了，明明看窗户很近，可走啊走，就是走不到窗边。（我现在回忆，当时肉眼也睁开了）然后，梦境崩塌，但一会又莫名其妙在外边飘荡，（具体怎么回事，我也不知道，真相只有小潜知道）周围景象模糊，就想到了大树的方法——开灯大法，可周围就是找不到开关。又想试试清明梦十一大任务的其中一个——把一个物体变得像山那么大，可眼前出现的又是我家卧室的窗户，又出不去了，我那个郁闷啊！心想这次出体真累啊！然后梦境又崩塌了。我实在不想在循环刚刚的经历，于是坠入普通梦。

今天爪机更新新软件，好多软件都不见了，所以焦头烂额的研究了一天。明天继续发

卖萌可耻

回复 赋格这种东西…：可是我怎么记得你和很多高手都是老熟人

回复 赋格这种东西…：好吧，我认输

回复 赋格这种东西…：卖萌可耻

补发前晚的经历~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~同样半夜“被”醒来，练太玄。切换几组后，中途翻身左侧睡，侧睡看梦屏什么的，感觉老不得劲。后来睡着。突然，全身一麻，一个灵激，知道信号来了，于是启动梦手，成功。往起来爬时，感觉很吃力，想到大树的葵花宝典里，铁哥教的抓床沿。照做后，总算半爬起来，可还是出不去，就在挣扎期间，醒来。于是普通梦去。经铁哥指点已知道解决方法：睁眼看梦手，清晰无比时，看着房间的某个角落，瞬间移过去。

昨晚睡得晚，于是停练，一夜普通梦。其中一个梦里，出现我的知梦扳机——上厕所。上个厕所那个困难啊！先走单杠，再翻双杠。边翻边自嘲地想：上厕所不是个知梦扳机吗？你怎么不验梦？想完还笑了笑。话说我当时手怎么不贱一下，捏个鼻，扳个指什么的。今早睡回笼觉时已8点多，距离早上起床已有2个小时，上贴吧看了看帖子，9点多在超清醒的状态下练太玄，本以为没那么容易睡着，没想到才看了下梦屏，感觉睡意来袭了。于是在只做了2组的情况下睡着，中途普通梦。在睡着的某个时段，也不知道是怎么回事，没知梦也没出体信号，我就莫名其妙的出体了。是闭着眼睛的，好像怕一睁开就会醒来。（反正全程就突出了一个词——莫名其妙）摸黑着跳出窗外，天一下大亮。这次走的路线和原来完全相反，原来总是朝左飞，这次朝右飞。按照大树的方法，大吼了几句：让我的梦境清晰无比。梦境真的稳定多了，顿时心里很畅快，又大喊了几声，还伴随着哈哈大笑，当时疑心现实也喊出声来了。然后，在梦里的村庄飞啊飞，出现了大片绿色的田野，远处还有连绵起伏的山。后来很想变换个场景，就按照铁哥在控梦心法里讲的，看见一扇门，心里想着，出了这扇门我就到别的地方了。可能是心里还犹犹豫豫的，结果跨过那扇门之后，场景是一户人家，但地点还在这个村庄，只好作罢。往另外的方向飞，远远看见很多人在修建一所庙屿，也可能是旅游景点，反正是古建筑。到了跟前，就做起任务，把蚂蚁变得像山一样大，不过是变大了，但还不到山那么大，大概有一座房子那么大。又想到一分钟游遍大江南北，就加快速度不停地飞，途中经过一个曾在梦里出现的小山城（现实没见过），心说，这是故地啊！然后我一个朋友莫名其妙就出现了对我说：我们在这里停留一下吧，去看看故人。我说：你去吧，我还要做我的任务。于是各奔东西，“疯”一样的狂奔，为什么说疯？因为感觉当时已经呈疯癫状态了，感觉把全身的能量都用在了这个时刻，到最后都担忧这样下去会不会死去。这时“砰”的一声撞上一只类似于大鹏鸟的庞然大物，然后头朝下直线下坠，那种感觉就像原来在梦里做井盖任务时，头朝下的效果（我曾经有几次做井盖任务就是头朝下栽下去的），感觉特别难受，尤其是耳朵，就像溺水一样，里面只有嗡嗡的声音。掉下来之后，再也不敢这样狂奔了。于是回头去那个小山城······（此处省略1千或者1万字）写个关键字吧，因为今早实在太长了。闭眼出体，向右飞，飞速前进，碰撞大鹏鸟，坠入半清明，设计梦中梦，醒后自续梦，贴吧教室，环保。我觉得碰撞大鹏鸟那个，可能是小潜在告诫我：欲速则不达。不管是修梦也好，现实中的某些事也好。

昨晚3点醒来，内心很纠结。记得太玄里说过：一般练太玄最好睡够6个小时（刚才重新看了遍太玄，其实是4到5个小时，发完去面壁）于是就算时间，从晚上10点多算到3点，发现才睡了4个多小时。然后就纠结，到底4点再练还是现在练。PS：我承认其实是有怠慢之心了。然后，心不在焉的切换了1组，睡着。好了，这就是昨晚的经历。掩面逃走~~~~~~~~~~~~~~~~~~

昨晚2点多醒来，就按照大树说的，练乾坤挪移法，感觉有点难，想象不出来自己在旋转，然后秒睡。3点钟？还是4点钟？（于是乎，我现在脑袋很混乱，回想昨晚的经历总觉得时间上有些混乱）醒来，清醒了近20分钟，ps：我不是故意的，因为醒来实在不知道在想什么，不知不觉就过了这么长时间。最后感觉都有些睡不着了，又固执的开始练大挪移（我知道大挪移要在快睡着的时候练),结果眼睛一闭，竟然秒睡。是不是所有看见的人都认为，今晚出不成体了？NO。在睡着的某个时刻，我突然睁开了眼睛（你诈尸啊！白眼）咳咳~~~~~~~~~~~~~不水废话了。我很清楚的知道是假醒，然后果断捏鼻，纳尼？竟然不能呼吸？好吧，扳指，扳不动？那我咬指，还好，指头是软的。于是，想爬起身，结果又不能起来了。按照铁哥说的，看手。悲了个催啊！我使劲使劲看手都是透明的，摇两下，勉强看见一个手指，还不是我的，我是方指甲从不留圆指甲，这个指甲是圆的。我继续摇啊摇，心里还唱着：我不怕不怕啦，我不怕不怕啦，我不怕不怕不怕啦······（木屋，原谅我忘记你说的那个方法了）可无论我怎么摇，它还是透明的。我只好再次尝试爬起来，终于挣扎着起身了，走到床边，一头就撞上去想穿窗而出，结果“碰”的一声，撞到玻璃上，我心想“完了，难道是真醒？”然后，眼前一片白花花的，我躺回了床上，又假醒了（我就是知道是假醒，怎样？）。然后企图启动梦手，真醒。一看表，过了大概40分钟左右。然后，就没有然后了。

昨晚11点多才睡着，12点的时候醒来，感觉像睡了一晚上似的，时间很长，结果一看表才过了一个小时，于是倒头又睡。2点多和3点多分别醒来一次，3点多练异步法和大挪移（其实我的情况不适合大挪移，因为大挪移要在醒来的时候保持不动，但我因为和宝宝睡，所以醒来要先照顾他），同样想象不出自己在旋转的样子，接着秒睡。4点07分又醒来，照顾完宝宝，感觉挺清醒的，于是又开始练，这次练得是太玄，因为大挪移总爱秒睡，而我现在的目标是强化梦境，所以练太玄，想说出体机率高一些，结果一躺下就杂念纷飞了，看梦屏时，发现眼前的东西在旋转，感觉看了好久（中间夹杂着杂念），才想起来切换耳鸣，就这样总共才切换了1组左右，中间又开始做普通梦了，途中迷迷糊糊的想起来在做梦，于是隐约想起梦手，企图启动梦手但没成功，又接着做梦（话说我把梦手记得也太清楚了吧，做梦的时候智商的确是0，我怎么就不尝试着知梦？）不知道在这之前还是之后，突然全身开始发麻，我知道出体信号来了，于是就关注它，结果慢慢又消失了，我记的好像看到过蚂蚁告诉大树，信号消失就等着，等着它再次放大，于是就等，结果彻底没了。于是又开始普通梦，然后又经历了一次还是两次（不确定了）信号放大又消失，消失后，我还捏了一次鼻，结果不是做梦，然后就彻底普通梦了。得失：得：1、以前看梦屏时，想让眼前旋转，结果总是不行，现在一看梦屏，眼前的事物就在旋转。失：1、心太急，心里只想着要强化梦境，所以急着出体，结果适得其反。2、昨天出体出不去，造成了心理阴影3、总觉得太累，老想睡觉，状态不好了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~PS：看了大树的记梦贴，总觉得自己太不努力了。压力很大啊

今晚一定出体，不成功便成仁

说点题外话，楼主喜欢的明星没几个，但恰巧这几天，喜欢的这个演员新剧出了，所以正在追，更新速度就慢了，不过我都有记关键字。话说我已经几百年没追过电视剧了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~分界线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~昨晚11点多才睡下，睡下就开始练挪移法和异步法。因为和宝宝睡，不宜用闹铃，所以，天真的想靠自己的意志去控制时间。当然最终结论是：这个想法的确太天真。一开始还能控制下显意识，最后显意识恢复的时候已经是1点多了。其实中途假醒过，被我无视之。过程如下：醒来隐约看见卧室门被关上了，心里想，是不是LG嫌宝宝太吵关上的，于是又闭眼，听见LG的闹铃响，（他在客厅的沙发上，其实这个音乐不是闹铃，是电视的声音）当时心里想的是：难道LG也在练清明梦？其实LG连清明梦是神马都不知道。然后又听见他下楼的声音，可是又没听见门响（我家客厅门开关声音很大的）不过，这么不符合常理的事情马上被我抛到脑后。小潜为LG下楼这个动作设定的剧情是：LG肯定渴了，但又想喝冰水，所以到楼下冰箱里去拿水了。于是在后来的1点多真醒后，后悔不已（谁让自己还没养成验梦的习惯），然后掏出本子记关键字，再次睡下（忘了练的什么，果然记关键字也不能太偷懒），有压床迹象，具体情况......（再次泪奔，记忆力不好的梦修伤不起啊）只记得我很期待压床，结果没压成。中途普通梦，梦里有个场景是一条深渊里的小河，俯视角度，河边的花花草草是PS上去的，没有立体感。再次醒来2点左右，喝水，上贴吧，2点27分练太玄。结果眼睛一闭，看梦屏时感觉有秒睡的迹象，（可我都清醒了20多分钟了）只好睁眼，一看表，2点45了，怎么我看梦屏有这么长时间吗？于是下床去上厕所，再次练太玄。可注定我昨晚是悲剧的，眼睛一闭又秒睡，接下来普通梦。今早起来别提有多郁闷了。@宇宙之铁 铁哥，我就说嘛，前几次我是歪打正着

睡前在默念下今晚的任务：a.醒来第一件事先验梦。b.出体后，先做深化工作。具体步骤如下：1.先观察用触觉.视觉感受周围的环境，越细越好。2.大喊“让我的梦境清晰无比”“让我清醒的保持45分钟的清明梦”3.吃仙丹。4.无所畏惧，不怕掉线

发现符合分层格式不对，请无视

@宇宙之铁其实最近失败的原因我大概知道点。秒睡，绝对是秒睡。晚上睡得太晚，所以中途醒来就算清醒再久，练的时候还是会马上睡着。而且这几天练时心态有些浮躁，练太玄时候不太专注。虽然我知道太玄也不能太专注，容易造成失眠，但其中这个度自己也要调整。再加上看大树的记梦贴，总觉得自己太不努力了，然后给自己太大的心理压力，结果越心急越适得其反了。其实现在想想，每个人的对梦的敏感度不一样，练的过程肯定也不一样，所以不必太介怀。最后想说，连着几天不成功，所以给小潜了“今晚一定也不能成功”这种不好的心理暗示。以上种种造成了这几天的悲剧。不过现在心态调整好了，我天天都要睡觉，所以来日方长。好了，清醒20分种了，要开始练了。回到原点，重新出发

昨晚1点41第一次醒来，验梦，真醒。3点56分再次醒来，验梦，真醒。于是就有了楼上的回复。4点27分练太玄，结果中途被宝宝两次吵醒。于是果断决定不练，免得失眠。入睡过程中突然出现画面（可以说是看梦屏，但我更倾向于自己造的梦这一说法，也或许这两种性质一样），画面出现一男一女，试图启动梦手，但未成功。于是想象画面里的一男一女是LG和我，结果成功了。画面并不是很清晰，细节也不够到位，迷迷糊糊中又出现一对男女。剧情是：我躲在沙堆旁边和LG躲猫猫，然后LG和那对男女一眼就看到我了。于是几人一起走。走到一个院子里，我们已经成了一群人。LG走到院子旁边一个房间里，貌似里面有他熟人，我依然在院子里等他，突然想起一阵音乐，男声，其实我平时不喜欢听男的唱歌的，但在梦里听这个歌曲觉得很美妙（现实中没听过这个歌）。于是知梦，瞬间很吃力地挪移到另一个场景。试图控梦时，发现控不了。期间好像再次尝试启动梦手，但还是不成功。只好跟着剧情走，一会旁观者，一会第一人称。直到早上6点多醒来。中间过程一直知梦，但睡前定的现实任务全部忘光光。也曾再次尝试控梦，但也仅限于原来不知道清明梦时控制的水平，小方向能控，大走向无能为力。感觉一直处于半清明状态。7点40分再次躺在床上，记关键字，上贴吧又复习了一遍太玄。闭上眼，开始练习。结果练习了4组左右睡着，一直到醒来也没任何情况发生。

诚如我69楼所说，最近在追一部电视剧，每晚要睡的时候都11.2点了，虽然我知道这样做委实有些幼稚，但没办法，就喜欢这一个演员，心里实在是忍不住，（谁让我境界不够？？？）所以晚上一睡下就秒睡，修炼也有些懈怠了，但我绝对没有忘记清明梦，这不，今天有空睡回笼觉了，这就去练了。铁哥，大树保佑等下清明成功

练太玄，切换3组左右，睡着，中途醒来，未验梦，启动梦手，失败。接着练太玄睡着，进入醒来的临睡点（参考34楼），想起醒来的最后一个场景，觉得这样发展下去必知梦，于是强迫自己续梦。回到梦境，想出门控梦，结果全身发麻，知道出体信号来了，于是马上关注，结果慢慢消失。按照刚才方法如法炮制，又全身一麻，但最终消失，然后醒来。

经过最近每次太玄无论清醒多久却还是秒睡的经历后，我决定换一下方法。所以今早回笼觉时，开始随感觉走。用一个怪异的姿势躺在床上（其实也不是故意，就觉得这个怪异的姿势也挺舒服的），我把主焦点先放在呼吸上，副焦点放在身体的某个部位。伴随着每次的一呼一吸，副焦点的部位就会随之放松。脑海里虽有杂念，但绝不牵扯到思考范畴。也可以说，这个时候脑海里注重的焦点是一个字——空。我也不知道这是一种什么方法，反正心里想的是异步法和大挪移。所以，我打算一直不动，但是中途突然有种想咽口水的冲动，我自然而然的咽了，结果咽完就后悔，和异步法擦肩而过了。然后一直这样持续着关注呼吸等方面。突然，床颠簸了一下，我整个人像失重一样，向下滑，当时吓了一跳，因为感觉太真实了。随后马上意识到这是大挪移原理，心里一阵窃喜。不过，后来却没有再出现这种现象，但也很高兴了，因为原来刻意的练大挪移，总是不能找到其精髓，这次虽然短暂，但至少悟到一点要领。本意是清醒入梦，没想到最后却睡着了。然后在睡着的某个时候突然醒来，马上意识到这是假醒，因为这个假醒太假了，所以就没有验梦。不过我知道这是个不好的习惯，以后一定改过来。起身时，全身一阵发麻，我伸手一看，手又是透明的，站起来，梦境很不稳定。就先稳固梦境，摸摸床上的东西，触觉不是很灵敏。不过勉勉强强走到了窗边。这时候的心理暗示是：只要出了窗户，梦境就清晰了。压根就忘了原来的任务：对着梦境大叫什么的。可是却好像又出现走不到窗户的嫌疑。好不容易连滚带爬的出了窗户，飞了一段路却发现自己的显意识还是随着小潜走。我现在知道，这是铁哥的控梦心法自己没掌握好。随后就掉线（也不算秒踢），假醒，循环了大概十几次，感觉好累啊！我自己觉得在现实里的时间至少用了1个多小时。这里具体的梦境就不写了。总之通过这次经历，又使自己悟到了很多不足。我会一点点改正的。

今早回笼觉，继续呼吸放松法睡着，梦里我站在落地窗前看下面，下面的人骑了一个很奇怪的自行车，但被窗帘挡住了一半，于是我拼命偏头想看真实，可是无论怎么偏就是看不到。我马上意识到这是在做梦，于是在梦里捏鼻，结果竟然又不能呼吸！于是就心安理得的普通梦下去了。后来在睡着的某个时候又醒来，醒来看见空中飞着好多小虫子，我马上知道是太玄境，因为现实中是不可能有这么多虫子的。而且我的好几次太玄境就是这种现象。于是就没验梦，直接想爬起来。又爬不起来，于是就先看细节。因为现实中头是朝向右边的，所以入眼的是右边的场景，和现实一样。我很认真的在看，注重着每一个细节。看完右边，想把头转向左边看，结果转不过来，我使劲转使劲转，这回到是转过来，可其结果是：我现实中的头转过来了，于是我自然就醒了。