新人修炼贴~江十二

欢迎，新年我来串门一发

今晚太玄，再接再厉

闹钟响起来的一瞬间，我就去关了，因为我的反应很警醒，就是有个人站在我面前，不叫我，我也会很快醒来，所以，被闹钟一吓，梦也忘了大半。记录下我记得的，好像梦见喜欢的人，在类似学校的地方，还有几个人，我好像认识，不知道在干什么，只记得最后玩累了，都躺在地上，转换场景，我在一栋大楼的四楼，和我姐在踢毽子，后来不知道哪里来了一颗应该是炸弹的东西，因为后来爆炸了，我到三楼踢毽子，看到了一个中心字样的牌匾，然后潜意识告诉我我姐在楼下，走到三楼，潜意识告诉我楼下是三楼，说好的二楼呢，然后就看见我妈去看看炸弹，还没到就炸了，我说，看吧，就这样嘣的一声而已，找到我姐，踢毽子，我有那么喜欢踢毽子吗？？？？？然后还看见了一个学校里喜欢踢毽子的女孩，醒了

六点半，起床，太玄六组，没感觉，等待，头晕，脚麻，手麻，手有自动向上抬的感觉，加强，以手腕为支点，到大概八十度角时卡住不动，继续坚持，还是不动，换手，同样角度，不动，用力想象，没有效果，被窝太热，脚底刺痛，睁眼，全身跟中午睡醒一样，下次再说，放弃，睡觉

做了一个普通梦，应该是噩梦，而且做过了，开始很普通，忘了很多，记得在一间屋子里，有好几个人，逼迫一个人离开电脑座位，让另外几个人可以开电视，我想办法，和他聊天，他放开了电脑的电源线，我就趁机将他拉开，梦里我的思维很清晰就是不知道是在做梦QAQ，他疯狂的前进，我就拉住他的衣服，不拉他的手是因为当时想你总不会不要自己的衣服吧，没想到衣服扯坏了他依旧上前，可以电视开了，然后变成了字幕一样的聊天方式，一个说，电信吗？另一个说，没事啦，现在有云什么什么。应该也是这种网络的吧。第一个又说，有多少。二说，有多少架设的服务器。一说，好像只有一条，到你家好像要重新弄，毕竟网线是为娱乐圈服务的。然后切换场景，到了一栋学校，这个梦高一的时候我做过，是个噩梦，熟悉的场景让我有种不想走的冲动，可是控制不了身体，我好像在一部电影里，名字叫做，什么内宿生，一群女生集体往上走，剩下一个很瘦很瘦的女生往上走，，转换视角，我在楼上，看见一群人开始往下走，仿佛有什么东西在追一样，我看着墙上的一幅幅奇怪的东西，有画，有挂饰，有一张嘴，在流血，妈呀快跑啊，我就往下跑，跑到下面的时候，老师在登记一些违规的人，老师就看我，因为上次那个梦太久了，我也有些不清楚了，就说应该没有吧，老师不信，找了一会，果然没有，过了一会，她说，今天轮到你值日吧，快去把黑板擦了，果然熟悉的场景，熟悉的过程，我只能跑上去，突然想起来，我不记得我在哪间教室了，眼前是黑的，我就往前喊，同学，你认识我吗？我是哪间教室的？好蠢啊，然后遇到了几个认识的，突然瞬移在我后面，哦，本来在前面的，恍惚间听到十一班，好吧，我高一的班级，没告诉我在哪。。。接着一个女的匆匆跑进去擦黑板，我想去帮她，然后看见了我高一的班主，然后我就被送到走廊，眼前开始变红，我知道转头有鬼，我不断睁眼，看见了房间的东西，闭眼，又看见了那些红色，最后

忘了设置闹钟

我不服啊，为什么别人连清醒梦都不知道是什么，就听我说过这个东西，他就能知梦控梦了，另一个，听我说了这个之后，告诉我她做梦一直都是知梦状态的，什么鬼，你让我连了这么久就成功了几次的心怎么平静，啊啊啊啊啊@如梦点影@天明の阳光@银色大料

后排欢迎新人，希望楼主能坚持住！

中午太玄走起目标太玄出体清明梦结果等我睡醒

睡觉，目标，记梦，WBTB加太玄，出体。

昨晚的清醒梦没有多坚持一会再去睡觉，可能导致显意识的强度不够，让我在清醒梦持续的时间不长。醒来后没有捏鼻子验梦，早上起来老是觉得在清醒梦醒来后的那个房间和我现在的有点不同。清醒梦开始后没有选择强化显意识。

六点多醒来的时候，不记得有梦。后来做了两个梦第一个忘了开头，记得的时候我在看人打球，后来一个因为和另一个人强求脚扭到了，所以叫我上去替，但是当时的我很没有力气，全身无力，一个传球给我，被截了，另一个我以为是对面的人，扔了一个球到我附近，我以为是传给对面的人的，哪知道球没人理直接出线，然后我被骂了，莫名其妙，我刚想发火，他们又开始打了，一个拿着球从我眼前跑过去，趁他回身的时候，我截了他的球，往三分跑，跑着到三分线的时候，他们说我出界了，我低头一看，一个篮球场，有三个半场线，告诉我怎么做到的，心想潜意识你是在坑我吗（为什么不验梦）不玩了，走人。第二个也是忘了大部分，开始是在一个庙堂之类的地方，然后忘了，后来我往上走，突然知道开学了，我想回到教室，但是走到一个祖庙的地方，看着一群人坐在那里，一个是我隔壁班的，她在吃西瓜，当时觉得要不拿她一块来吃，不过她一脸狠地看着我，就算了。突然想起来，在前面好像是神话场景的，我在李靖家，我好像是哪吒，没穿裤子然后想出门去，门被锁了，我只能跳出去，三四米的门，别人都说不可能的，我记得那个梦好像也做过，不过不知道是真是假，好像我跳出去就找李靖说一件事情，是关于宰相的，于是我跳了一下，跳不出去，想说墙那边的比较矮，跳上去发现墙顶全是铁刺，还是门安全，我跳了一下低的再借力一跳，出来了，手里还多了一张被子，好吧，我抱着被子，狂跑，在一个不认识的乱七八糟的大学城，跑啊跑，又跑到了一个庙堂的侧门的地方，李靖走了出来，封神榜李靖，一模一样啊，我跟他说话，不知道说了什么，然后拿起一堆纸，看了一下，情况是我犯错了，写了检讨书，李靖原谅我了，写了一封回信，告诉我别担心，呃大概是这样，于是，我又抱着被子往回跑。场景转换，我带着一个老同学，当时他的身份应该是我班里的同学，带他去找老师，他应该是地理科代表，隔着一张玻璃，我看见老师和他在一张地图上比划，然后整个画面就剩下一个时钟，看着它不停地走，然后变成我和另一个人在车上等的快睡着了，直到时间到了十二点半，听见老师说，有什么事情你就先去忙把。然后我们就一起出来了，刚想说点什么，发现车也没了，人也没了，本来坐着的我变成在走路，感觉怪怪的，没去想还是继续走，回到了最开始说的那个庙堂，说着说着怕忘记了，所以就直接插入了，上面说道女生狠狠地盯着我，好吧我走，突然就看见我初三时的班主，她叫我们搬东西，我搬了一张椅子和一张桌子上去，期间看到了一群小学生搬着桌子椅子下路，到了班里，该有的人一个没有，不认识的倒是一大堆，再后来就忘记了，然后醒了

顶一顶，希望楼主可以坚持下去。

有人来做客，算是睡不成了

睡觉，目标，回笼加太玄。

目标，太玄加回笼，记梦。

这两天老是不在状态，连梦都记不清了，先记两个个关键字把，美女（本来想说名字的，可是好像不太好，不过梦里的人真的长的好漂亮啊，就叫做安琪好了。），安晓白。梦里的我不是本人，似乎是一个叫做安晓白的家伙，安琪是我很好的朋友，而安琪是个明星，她有个孩子还没有出生，当时给我的信息加上我自己的思考，得出的结果是，她是我朋友，不能让她被人说闲话，于是我和她约定，当孩子还没有出生的时候我冒充她男朋友，似乎过了很久，在一个球场附近的地方，突然说到她的孩子已经生了，我也是突然愣了，看着她的肚子，一件宽松的粉红色睡衣，再看不到那微微凸起的肚子，心里有些失落，我说让我看看孩子，孩子长得挺可爱，我问那个抱孩子的老人家，孩子生的时候几斤，老人家说八斤半，哇塞，这个孩子可够大的。我想了一会，既然约定已经到了期限，那么就此结束吧，我和安琪走到一个没人的地方，我告诉他我们的约定就到这里了，孩子也已经出生了，我就先走了，也再不是你男朋友了。不明白当时为什么要走，不是只是不做她男朋友而已吗，或许，当时那个安晓白心里也失落透了，不想再看见这个地方，也不想在看见安琪了吧，打算去别的地方散散心，才会说出那样的话吧。反正这句话不是我想说的。安琪趴在我怀里哭了一会，她拉着我的手，说再陪我走一会，我本想拒绝，却扛不住本身安晓白的念想，我也不知道怎么去描述这种感觉，我有着清晰的思维，可只要我扮演的那个安晓白想要做什么的时候，我就无法控制那个人物，我牵着她的手，走过一条条巷子，不知不觉，她走了。后面似乎还有一些剧情，起来的时候已经忘了。这个是上半夜，也就是回笼前的梦

起来后练太玄，可是精神无法集中，太玄2组，走神，太玄1组，走神，太玄不知道几组继续走神，然后秒睡，我该怎么办啊

中午，太玄12组左右，睡着，醒来，假醒，召唤出体信号，全身麻痹，肚子受压，梦体漂浮，准备翻身，外部声音过大，翻身一半卡住，闭着嘴巴，能够说话，以为没醒，继续翻身，类似电视剧的声音越来越大，没办法继续，大声喊叫，能不能小声点，声音消失，突然想起来，我在房间里睡觉，我姐带着耳塞上网，哪来的声音，醒了，真醒，啊啊啊啊啊啊啊啊

目标，睡前观想，半夜回笼加太玄，早上醒来再来一次太玄，记梦。

睡前观想，闭眼放松，全身放松，身体轻微麻痹，观想无果，出现梦手，控制梦手向上，手部出现麻痹，而且有一种微颤，感觉像是梦手脱离本体，最后用力过度触动现实的手，醒。再次观想，左手自动弹起，真手，接着是右手手指，应该是身体保护机制起的作用。然后睡去

睡前自我暗示4点起床，醒来时间5.40，时间差110分钟，醒来后睁眼，没有回忆梦境，导致梦境记忆瞬间消失，只能等偶然触发了，接着太玄。

大数，为什么我太玄用了以后完全没反应，是不是我哪里做错了@353877848

记录下练习详细过程让我看，可以参考我的记法，或者吧友们的记录。

水一下，好久都没有成功了。睡眠质量不好。

这几天暂时不练了，最近精神有点差，太玄1组就直接思维飘散，早上起来也是瞬间忘记昨晚梦见什么，整个人有点无精打采。不过昨晚倒是有一件很奇怪的事，晚上入睡我用观想，慢慢地似乎我想象的事情慢慢有了影像，渐渐地又有了声音，我就突然拉回了精神，刚想做点什么，一道白光从视野中心出现，然后无限放大，占据我整个视野，好像一种极光一样的东西，我猛地抖了一下，坐不起来，又掉了下去。一身都酥麻了，继续睡觉，又是刚才那样，这次倒是做了起来，头晕的不得了，然后就不敢观想了，直接睡觉了@353877848@天明の阳光

没有强烈体脑力活动者，睡眠四小时后就达到可以清醒入梦的要求。白天消耗了体脑力，基本要睡眠六小时左右。
而对于有经验者，哪怕是每天只有六七小时睡眠，就可以拥有清醒梦。但与此同时，也会带来疲劳感，清醒梦的时间占据了NREM的时间。
如果你是处于发育期，又处于学业繁重的初高中阶段，如果每晚总睡眠时间不超过八小时，请不要练习清醒梦。
清醒梦是个走极端反而越加容易获得的游戏：熬夜、疲累、会让你在练习时，很容易得到所谓的出体信号。如果严重到眼前出现幻视幻听，闭眼几秒就会做梦的地步，你更容易得到清醒梦（就别管质量了）。
休息充足、规律作息、身体有活力，就容易获得高质量的清醒梦。白光那时有进入清醒梦的可能性，如果是按你形容的那样，但如果把希望寄托在睡前的练习上，反而会影响你四六小时后的练习。
同时，睡前的观想练习，容易得到混杂的状态，诸如气功态、催眠态之类的东西，这些状态其实类似清醒梦的状态，但会更偏向于肉体方面。不会出啥问题，这点你可以放心。
但是混杂的状态下，你本人不熟悉清醒梦，反而会无所适从，所以把它当做游戏去玩吧。条件允许有经验之后，可以尝试在睡前得到清醒梦。

很好奇为什么你会精神不好。。。我天天熬夜也不会这么差啊。。

我是水笔~，再接再厉8X8X~~~

中午睡觉，实在无聊的紧，继续太玄。。。太玄四组思维飘散拉回来看着眉心黑暗浮现动画秒睡中途知梦梦见有个快递打电话给我声音一直模糊不清知道手机关机我拿起来一看n年前的诺基亚恍然知梦视野瞬间变黑回床假醒召唤出体信号感觉有股向上力量拉我上去放松身体随着力量往上飘突然卡住（有是这个茬我怎么那么命苦啊）刚想换个方法瞬间回本体感觉不太对捏鼻子验梦又是假醒意识到假醒以后整个人瞬间过电（电流从头部涌现，直达脚底）想爬起来一个振动我就醒了