俢梦贴，逐梦者的逐梦之行。

目标：一周3～4次清明梦。主修：出体。

--------------------------------------------------------------------------------------修梦贴※防伪标签------------我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。对此，我承诺：·不为此耽误正常学习和生活。·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！--------------------------------------------------------------------------

明天开始记梦。。。。　　　　　　　　　　　　　　　-﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏这只是个神奇的小尾巴请不要试图去研究我是怎么发出来的　　　　　o

我是在几个月前知道清明梦的，当天知梦，后来因为学习就没练了。现在暑假就开始修梦。

练习步骤：1，用闹钟在入睡的六小时后闹醒自己。活动n分钟。2，睡回去，调动意向。等会醒来记得分离梦体与肉体。3，醒来马上分离。4，若3无果，马上开始太玄，看哪个切换有感，就一直用那个，直至清晰。再出体。若无果。再调动意向。此练习方案借鉴了那本《出体实用手册》的思想。

@纯真№法音来点评一下我的练习方案吧

记梦：能记住的开始于被人追杀，被五六个人追杀。（小潜真阴啊）逃窜了很久。我阴狠的想：尼玛，等我逃掉了就用军队回来招呼你们这些混蛋。（小潜的设定太牛了貌似我是神马将军的）卧槽，白菜。我竟然中了白菜。。狂奔三千里。靠，子弹。啊。。。嘿，我到了。刚想招呼他们，醒了。（小潜我鄙视你，坑我啊。）

今天完全没有wbtb或太玄什么的。因为好像不能一周3次以上..

太玄可以天天练么？@梦中木屋@小姑娘王蓬絮@353877848@宇宙之铁求大神指点

难道我退步了？今天竟然一个梦都不记得了~~~~(_)~~~~-﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏这只是个神奇的小尾巴请不要试图去研究我是怎么发出来的　　　　　o

午睡目标：出体成功。

虽然出体失败了，但还是有一点收获。熟悉了一下出体的技巧。有意识地感受了一次恍惚状态。

最近的练习似乎有所松懈了，好像没了那种初恋般的感觉。

今天出体成功了。用完太玄后辗转难眠，也许是因为清醒的时间太长了。过了很久意识才有一点模糊，有了一点儿睡意。想快点睡觉，就又做了3组太玄。又尝试抬起梦手，梦手竟然抬起来了。奇妙的感觉，因为我没用力。尝试运动其他部位。都能活动了。翻身下床，视线好模糊，然后我就想起数字哥的开灯大法。开灯，视线清晰了点。然后就。。不告诉你们我去做什么了。

今晚决定用两小时的时间去梳理我以前看过的技术。还有这几天练习的感悟、得失。

wbtb后，做了几组太玄。应该没有做错，可是却失眠了（现在想想，应该是假性失眠。当时没想到）。

记梦：图书馆（小潜告诉我的），这里面的书架都是横向摆放。门旁放着一张桌子。应该是管理员坐的。那台电脑是较老的大头的那种，管理员也不在。图书馆里静悄悄的。一个人都木有。就随便看看（竟然没有拿书看）。乱走，接下来神马都忘记了

梦都记不清楚了，应该是因为我没有一醒来马上记梦的习惯。我得养成这个习惯

经过昨晚的整理，感觉观想入梦法更加适合我。因为我感觉我的想象力不错，右脑比较发达。【我真不是自恋】决定主修观想入梦法，太玄为辅。

午睡，练习太玄后出体失败。太玄后很快就睡了。我成秒睡党了？应该是因为早上很累。。

失眠了。

想了一下，昨晚失眠应该是因为我太在意肉体感觉，导致意识过度清醒。老是翻身。（我躺了两个多小时，然后我做了七八组太玄，意识终于不那么清醒，然后我也不知道怎么睡着的。铁哥，原谅我拿太玄来催眠。）

睡前用了几组太玄催眠才成功入睡，wbtb也不敢清醒太长时间，于是一醒了就下床上个厕所，又上床几组太玄睡去了

也许是因为失眠，精神不太好，梦没记住。

看来是状态不佳呀，决定休息3天。这3天就wbtb其他的暂时不练。

运气不错，今天没练习就有两个清明梦送上门来。【一个在wbtb前一个在wbtb后】感觉是我白天的知梦练习有了点作用，几乎每天都有做的。现实中一有什么异常就坐验梦。我觉得尽管那个理论是错误的，但是验梦动作带入潜意识就应该可行吧。我感觉白天验梦时要有一种激活显意识的动作，带入时应该也会带入那个激活显意识的动作，达到知梦的效果。【我说的可行不】

回复 追梦_科研狂人：现在不行了，不练习几乎没有。。。可能是小潜厉害了。。。

睡觉去

记梦：晚自修结束，回到宿舍，几个舍友堆在一张床上看书【貌似是。。。】我就问了他们一句；你们准备睡觉了吗?他们就说；没那么快。我就直接上床睡觉了。【好短的梦】要说细节的话就是他们的书，还有电风扇没开。其他的似乎没什么留意

今天练习没用闹钟，直接自然醒2次，两次都是用超慢太玄。两次都失败了。第一次感觉到梦手快可以出来了然后。。竟然睡着了。第二次也是接近，不是睡着了，而是醒了。坑爹呀。