下拉刷新

你们记得自己从清醒到入梦的瞬间么？

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楼主第 1 楼 ·
我发现很少有人会记得自己睡着的瞬间，而这个正是进入清明梦的关键...
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楼主第 3 楼 ·
还有，你们有木有发现进入深层次意识状态你的呼吸状态也会发生变化，从胸式呼吸变成腹式呼吸，至少我自己是这样的，你们也是这样的嚒？
  • (ω`)平常也是腹式呼吸，感受不到
  • 必须的，睡着之后呼吸很轻很轻。我是睡醒之后发现鼻腔很干觉得非常难受才意识到的，因为这么难受我居然还没醒