清醒梦的一些事

无聊时写的东西，借小白@天明の阳光的基础知识说一下梦，不涉及如何做梦

2楼自己，欢迎交流

梦是人在睡眠过程中，由睡眠周期中的快速眼动期而引起的。在日常生活中，我们大多使用左脑的逻辑思维能力，所以使得左脑在我们醒来的时候几乎都在工作，因此睡眠的时候，左脑会处于休眠状态，此时，为保证大脑不完全停止工作（停止估计会升天吧）所以负责图像，信息处理的右脑会定时进行调节，也就是快速眼动期。

因为左右脑之间的工作，关系和梦的情况有一些异同，所以我们更多地引用另外的两个名词，显意识和潜意识进行代用。显意识具有思维，负责主导日常任务，此处的日常任务是指有意识执行的任务，潜意识负责收集，储存信息，执行被动任务和推算信息。同样，在睡眠过程中，显意识休眠，潜意识定时调节，而方式就是制作主导梦境。

前面说过，人在睡眠过程中，会有一个睡眠周期的过程，这个周期九十分钟一个循环，而在这个周期的末尾，就会发生一次意识调节，也就是快速眼动期，直白点就是做梦。

那很多人会说，这样算下去，一个晚上不就得做六七个梦？那为什么我只记得一个，有时候干脆就是一觉到天明。这是因为显意识和潜意识的记忆没有时刻发生相互同步的原因，因为潜意识收集的信息太过庞大（五感收集的所有信息，那得多少？）如果将所有信息时刻相互同步，显意识处理不过来，所以一般潜意识收集的信息（全部）和显意识收集的信息（自己需要的部分）是分开的。

其实，我觉得你说的并不科学。“为保证大脑不完全停止工作（停止估计会升天吧）所以负责图像，信息处理的右脑会定时进行调节，也就是快速眼动期。”1.为什么要保持大脑不完全停止工作呢？这个应该是结果而不是目的吧？2.这个右脑定时调节是你推测出来的吗？我感觉没有太大因果关系吧。。。请原谅我的吐槽！其实我觉得说的要是不正确的话，会误导新人的。。。

那这个和我们没有梦，不记得梦有什么关系呢？由于潜意识显意识记忆信息不随时同步，而如果睡眠过程中，显意识强度非常低，那么梦的记忆就容易被显意识遗忘，同时会存入潜意识中，所以我们才会感觉少梦，或者无梦的情况

但是，虽然潜意识显意识之间的信息不会时刻相互同步，但是触发关键字词的点以后，潜意识会传输相关部分的信息到显意识中，就像早上醒来我们会觉得昨晚没有做梦，而某个时候，在做什么或者说什么的时候会突然想起昨天晚上自己做梦的内容。

就相当于，潜意识是网络的储存库，显意识是电脑本身，日常生活中，我们只提取一部分信息，而网络则将所有信息储存到储存库中，随着文件的增多，一部分文件被遗忘在某个角落，而当我们输入关键字的时候，就可以在网络中找回那份信息

百度了一下：人类的大脑分为上下两部分，上面一部分由表层意识(意识)控制，下面一部分由深层意识(潜意识)控制。这两种意识的工作内容完全不同。人们通常使用外部的表层意识，不大使用深层意识，但是出色的记忆力其实存在于我们的深层意识中。人类的大脑分为左右两个半球，表层意识位于左半球，深层意识位于右半球。||既然要造梦，就需要右脑的图像处理能力了吧，这是我的观点。。。至于右脑定时调节睡眠周期，可能是右脑还和松果体有关系吧，我不清楚，我就看看不说话~

诶诶。。。。借了我啥？

回复 天明の阳光：=￣ω￣=

呃，继续码字。再说回梦。由于梦是由潜意识主导制作的产物，而潜意识没有思维，所以梦不会自主去创造梦，而是根据信息库的信息进行随机组合的结果，像是梦中人物五官的随机搭配，场景部分进行组合形成从没看过的场景。

说完这个就可以解释许多人都发生过的一个现象，预言梦。“我昨晚做了一个梦，梦见了一个从没见过的人，今天就碰到了，昨晚的梦是预言吗？”相信这种事情很多人都遇见过，还有预言场景甚至事件的情况，这些情况都可以用信息重组去解释，都是由于信息重组产生的结果和未来刚好相同罢了，只是概率的问题。就像是，有一天你DIY了一件衣服，出门才发现有人的衣服款式和你DIY衣服一模一样。

。。

说到梦的神奇，就不得不谈一种普通人遇到都会害怕的事情，鬼压床。很多人在日常生活都遇到过这种情况，在睡眠过程中，突然醒来，发现身体不能动，眼睛可以睁开，却不能说话，有时还会发现一些“灵异”情况，由于这一系列的奇异现象和神秘感，人们为其加上“鬼”和“压”，这就是普遍的压床现象

为什么要去掉一个“鬼”字，先让我们了解一下压床的原理。一般情况下，睡眠过程中，潜意识主导，显意识休眠，某个时候显意识强度瞬间增大到一定程度，瞬间醒来，而控制身体的神经细胞还没恢复工作，所以造成了那种不能动的感觉，而由于眼睛里大脑非常近，所以眼睛能够和显意识同步运动。由于身体还没有“苏醒”，所以潜意识继续造梦，而显意识已经有一定强度，使得梦境的一部分掌控权被显意识拿走，这个时候，因为身体不能动而产生的恐惧，梦境根据你的想法，制造出你害怕的东西，例如，“我怎么不能动，不是遇见鬼了吧！”于是视野内出现了一个奇异的人。所以，所谓的鬼和其他灵异的东西都只是自己的想法，所以“鬼”字去掉。

前面提到，在压床状态中，当显意识苏醒并提高到一定程度，显意识就可以反客为主，梦境不再由潜意识的完全主导，而会被显意识掌握一部分，至于能掌握多少就得看显意识的强度，最低程度的显意识是强度可以控制自己，随着强度的提高，可以开始改变自己，改变环境，甚至无中生有。就好像股份的争夺一样，谁占据地多，谁就拥有话语权。当然，显意识只是一个没有经商头脑的“富二代”，当股份被显意识占据地太多的时候，就容易下错指令，让公司（梦境）崩溃

这种能够在梦中有些自我的思维，能够控制自己的行为以及知道自己在做梦的现象就是清醒梦，也叫作清明梦

很多时候在梦里，我们会觉得自己的智商像是被削了一大半，走到一件陌生的房子，你一头雾水，这时候，一个人告诉你，某某，这是你家吧，这都不认识？于是，你就会恍然大悟，对啊，这是我家。等到醒来的时候，你就会吐槽，恍然大悟个毛线啊，这么明显的东西我也会被坑。但如果你仔细看过前面，你就不会奇怪，显意识休眠，梦中的自己能有多少逻辑推理能力？所以，梦里的自己被卖了还帮人数钱也是正常的

既然你想要科普了一些知识，那我就借这个楼要发些内容把~（我太机智了）吧友：我练习太玄几个月了，可很多时候太玄后感觉身体异样时好像轻轻一动就会醒，我顺势起身也不行，异样感太短暂了，让我错过好多机会，我该怎么应对这些出体信号呢？暗鹰哥：新手抓不住信号很正常，因为这些信号离入梦距离还比较远，你以后会知道真正的出体信号是什么感觉。现在这些东西是有用的，它们告诉你：你做的练习是有效的，继续向这个方向前进！吧友：谢谢暗鹰帮我解答，我是觉得错过这些信号很可惜，因为我前晚有四次这么短暂的信号，一次都没抓住，也不知道是不是假性失眠，我该怎么做呢?暗鹰哥：出现这些信号的时候，你可能做什么都抓不住它。有用的东西是出现信号之前的练习过程。我一开始练习的时候，今天出现麻痹，明天出现漂浮，到处问如何抓住信号，没得到有足够价值的回答。此后我综合实力上升，有了比较多的入梦经历，知道练得好了可以越过信号，直接入梦。【如同你面前有一堵3米高的墙，你没练习的时候只能跳一米，没有信号，练了一段能跳2米了，有信号，继续练习能跳2.5米了，信号加强，也许蹬一步就越过墙了。最后，你能跳3米或者更高，没有信号，但是直接就成功了。】与其研究复杂多变的“蹬一步”的技巧，不如直接去跳3米高，是更有价值的道路。高手面对出体信号，说的最多的就是顺其自然和直觉。信号说明离梦境还差一步，那一步在哪里却很难说清。我现在遇到信号多无视之，直接睡下也许一会自动知梦；信号强烈就直接翻身下床，醒了也假醒居多。吧友：我知道了，以后遇到短暂信号就继续睡，不管他。---------------------------------------------------------------------------摘自“过客提问来此问...欢迎栈”第4103楼

说到梦的内容，很多人都会被梦的一些情节吓到了，像是梦见亲人去世了，自己出了意外死了等等之类看起来有预示性的情节，这些情节虽然醒来之后知道只是梦，但清晰的画面，挥之不去的场景，总会让我们惴惴不安，疑神疑鬼。

想要解释这类梦，先得了解一下梦的原理，前面说过，梦是潜意识主导制作的，潜意识会不断收集信息，如果你无意间听过某某出了车祸，这条信息重组以后就可能代入“我”这个人身上，产生了奇异的梦，还有一种是，当你去看朋友时，见到了他的爷爷，你感觉“他爷爷状态不是很好”，于是这条信息被收集，然后潜意识进行推算，得出的结果是，“朋友的爷爷快死了”这条信息，在信息重组时，这条信息也会被加入到梦境中

梦中的信息大多是虚构的，因为信息的重组产生太多的结果都是现实我们不曾遇到的，所以我们应该抱着正确的态度去理解，呃，一种听十分信两分的心态，这两分一分是因为信息重组的过程中会加入人的情感，例如血腥屠杀，吃人等奇怪的举动，这些行为都是因为现实情况对人造成的压力，动力所产生的，而由于显意识的削弱，情绪在梦中不会受到显意识逻辑思维太大的束缚，所以这些情绪在梦中扩大化，当你这类梦的时候，你就要注意这些梦的内容，分析一下自己的情绪，适当找些方法去放松发泄自己，例如慢跑（长距离不超越自己极限的慢跑可以极大地舒缓心情），唱歌（呐喊也可以，不要扰民），恐怖电影（被吓到刺激人分泌一些激素，另类的放松方式）

没人评价，好可怜的赶脚

还有一分是关于身体传递信号，先举个例子，我们都知道，在举动超越自己极限的哑铃的时候，坚持一段时间后，会因为无力而直接倒地。而在坚持的过程中，虽然身体开始坚持不住了，但是当开始损害身体时，身体突然失去控制而倒地。为什么会突然无力呢？身体本身没有控制的能力，那么是什么控制身体的呢，那么按照推理，就剩下依旧能控制身体的潜意识了（人的潜意识动作，例如边走路边看手机，看手机成了显意识专注的任务，而走路就成了后台工作，由潜意识操控），那就说明，身体发出的信号潜意识不能接收，而潜意识可以。这只是一个推测，有意见可以来讨论。身体与显意识的沟通有两种，一种是通过身体的外在表现，也就是生病，手脚无力等各种现象来告诉告诉显意识身体的情况，另一种是通过潜意识梦境的信息重组去传递（猜测），这就是梦境的一些可信地方

再补充一个，关于信息重组的选材，虽然说信息重组很大程度都是无序抽取信息，但是，就像电脑搜索文件，网络上搜索信息，都会有一个优先性一样，信息在重组的过程中也应该会有一个优先选择，例如显意识关注的重要信息，不断重复的信息，（日有所思），还有身体信号。

再给朋友看的时候，朋友问了一个问题，不是说潜意识没有自主思维的吗？为什么潜意识还可以推算，在这里解释一下，自主思维最大的特点是创造（无中生有），就好比人和电脑，人可以自由地想出任何问题，可以创造一个人物的形象，会提出为什么，但是电脑只能根据本身的程序去执行，但是，虽然电脑没有自主思维，但是同样可以计算数学题目，推算各种东西，这就是为什么潜意识可以推算的原因

在清明梦里，在我们理解的清明梦中，我们应该是无所不能的，但似乎，即使学会了进入清明梦，也无法做到我们想象中的无所不能，就像不能飞行，不能造物，不能隐身，有些时候，似乎我们在梦里也是一个普通人一样，为什么？