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【幽冥】Wild清明法详解以及理论研究

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楼主第 1 楼 ·
我是幽冥，今天我要给大家分享一下国外最最常用的清明方法---WILD，以及关于清醒入梦的理论基础以及各种不同的入梦状态
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楼主第 2 楼 ·
实际上我的原帖在梦吧http://tieba.baidu.com/p/3720519396我就不重新发了，如果有任何疑问，本帖或者梦吧询问都会答复
第 3 楼 ·
马克
第 4 楼 ·
前排来顶(*￣▽￣)y
第 5 楼 ·
我一直是用第二种睡姿的，不过不妨今晚尝试一下，试试这样做的效率再评价
第 6 楼 ·
最近正是在练异步法，学到新知识了。
第 7 楼 ·
stop，drop，roll是回笼觉，重新躺下的时候用而每次睡醒则是保持不动，快速放松，不做上面三个步骤这样理解正确吗
第 8 楼 ·
涨知识了！感觉很不错。不过有个疑问：如何保持在放松的过程中大脑别真正睡去，感觉要是把这个解决了就可以随便清明入梦了。
  • 楼主最好的方法还是回笼觉去练，那时候意识比较清醒。你其实说到点子上了，不让大脑睡着也是个技术活。当然睡前做大量运动让身体极度疲劳也会大幅度增加效率
  • 回复 说到点上了。过多的依赖技术，在那里面钻研，其发展空间是有限的。学会如何利用、体察、营造最佳的身心状态，才是根本。
  • 楼主回复 好
第 9 楼 ·
我对我异步法完成多了些信心↖(￣▽￣)\(▔□▔)/其实我自己都不信我这句话，在我心脏快爆炸以后╮(╯3╰)╭
第 10 楼 ·
哈