关于吞咽问题，我个人的解决办法，仅供参考。

不知道以前有没有人提出具体的解决办法，总之刚开始接触清明梦的时候，尝试了很多方法，发现大多数入梦方法的一个共同条件就是保持身体放松并且使之接近入睡的状态，可是由于吞咽动作，我们这些初学者很容易在过程中被打断，只好一遍遍重新开始，又一遍遍被无情打断。

我想过很多办法希望可以解决这个问题，比如调整枕头高低，侧卧，或者睡前不喝水少喝水，但是都没有特别明显的效果，最后，我找到一个超级简单的办法，既能顺利练习（侧卧虽然不会吞咽口水可是会影响练习质量，至少对我个人来说是这样），那就是身体平躺，但是头部转到一侧，这个姿势会明显降低吞咽的概率，大家可以去试一试。