一位“老”新手的追梦之旅

1楼给度你妹

------------修梦贴※防伪标签------------我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。对此，我承诺：·不为此耽误正常学习和生活。·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！

我是位“老”新手，11年4月份的时候接触的清明梦，那个时候接触的是梦吧，主修的是蚂蚁流，但是后来因为换公司的缘故，时间变的非常的紧，所以正式的修梦也就半个月吧。知梦1次，后来不主动修梦后，期间自己出过体，知过梦，但时间都很短，而且有的还堕入过普通梦。最近在休假，想把清明梦重新捡起来，在梦吧里偶然看到了太玄功，来到吧里后，我用了几天的时间把藏经阁爬了遍，然后正式练太玄功只有两次，第一次没成功，我觉得很正常，因为那次作息时间有点乱，早上失眠了。可是昨天是第二次练，正常的作息时间，但是也没有成功，原因是失眠了（我用的是“不动尊+太玄功”），我分析了下，会不会是因为不动尊的缘故，导致我失眠了？我在床上辗转反侧躺了将近3个小时，哎。郁闷呀。请各位大神以及铁大帮忙分析下。

郁了个闷的，昨晚又一次失败了，还是失了个眠的。10点躺下睡到1点自然醒，醒了后开始练太玄，完全放松练的，练了几组后，感觉差不多了，睡吧。翻身开睡，然后就发现怎么都没有睡意，翻来覆去。最后一想，去他妹的，反正也睡不着，干脆一不做二不休，练太玄看看能不能练到睡，悲了个剧的，练来练去就是睡不着，中间虽然杂念纷飞就是他妹的睡不着，不着，着，，……哎，躺了两个小时，决定起来喝点药酒助我睡眠，于是起来吃了点豆干喝了点小酒，回去躺下继续太玄，虽然有那么点睡意，就是你妹的睡不着啊最后快天亮的时候也就睡了不到1个小时的觉，做了个普通梦，醒来的时候还记得，赖床起来以后，就忘了。我在想，是不是有一部分人总要经历失眠的过程呢？

经过3晚的失眠，昨晚决定休息一晚，而且昨天白天我也找到了失眠的主要原因了，至于是什么嘛，不好说，因为我怕说出来大家不会相信，所以我还是不说了，今晚再练太玄就知道效果了应该。

2013年12月25日
解决外界因素导致我失眠的问题后，昨晚决定开始正式练太玄，11点多躺下的，大概有20-30分钟后，我意识进入朦胧状态，马上要睡着时，不知道是白天泡吧时间久了，还是心理暗示的作用，突然告诉自己，这就是临睡点，我一下保持了一丝清醒，紧接着，头开始有旋转的感觉，我专注这个信号并用意念试图放大，可是同时，抓住临睡点后，我身体处于兴奋状态，导致手脚出汗，这一出汗，就感觉意识焦点被拽回了现实中来，恐怕要醒啊。继续放大信号（手脚还是因兴奋而一阵一阵的出汗），这时试图起身捏鼻，不行，再试一次，还是不行。此时信号消失，没把握住机会。失败最主要的原因是兴奋，导致身体出现异样而把我拽回了现实中。看来兴奋是最大的敌人。
睡着后，半夜醒来，没敢下床，担心睡意被赶跑，于是憋着尿躺在床上，迷迷糊糊的开始练起太玄，悲了个剧的，这次没失眠，妹的，刚开始第一步的视觉，不到10秒就睡过去了
后来又醒来一次，想起铁哥说醒来第一时间身体不要动，刚要动，控制住了，然后又想起醒来后要捏鼻，我傻乎乎的竟然捏了下鼻子，捏完立刻意识到错误了，哎，好吧，太玄。
这次比刚才睡着那次有进步，第一组刚切换到耳朵，睡死过去。。。。。你妹啊~~~~我什么时候成了秒睡党了。。。
这期间做了个梦
梦一：（我记普通梦还算是不用练习把，谁知道做清明梦后记梦会不会也那么好），我骑自行车跟几个人一起在老家那边的大道上慢悠的走着，这时后面来了几个人大喊：快骑，第一中学举行自行车大赛，先进校园的为胜者，我听后，二话没说，跟个傻子似得，往死里蹬，前面只有一个小子领先我，我着急啊，使劲蹬，中间蹬太快的时候，脚蹬子还差点被我踩烂，我还想这么破自行车，到了一中的门口后，想起了我大学毕业都好几年了，我进高中干什么，干脆，到门口跟看门的大爷说声，我第二（第一是小潜，他妹的），大爷噢了一声，完后，我一看，尼玛的也没有给发奖品的意思，算了，走人。没意思，我就推车往前走，回家，半路上还看见了我一同学，自行车停路边，在那坐着，不知道等谁。我也没搭茬。骑上车就走，一会，看见一个骑车的妹子在前面，头发烫的跟雄狮的脖子上的毛似得，非常爆炸的前卫头型，我只是默默的超了她的车，超车瞬间她用余光看了看我，我没敢看她，怕是凤姐或谁的。然后拐弯进另一条街，我家就在前面，这时后面好像有谁跟踪我，我一害怕，又加速蹬车，进了楼道，下来，此时才看见自行车的细节，这是一辆除了铃铛外哪都响的车，我把U型锁赶紧拔下来，此时跟踪我的那货也到了楼道门口了，我心急，赶紧把锁插上，一个箭步到家门口（我以前的家住一楼），打开门，赶紧关上，门外那小潜好像是木有脸，在哪直钩的盯着我，我关上门，反锁，吓一身汗，进门后，屋里很黑，看见前面有个开关，我一按，亮了（可能之前泡吧，看谁的记录好想是开灯大法，这也深深的影响了我），然后我又贱的给关上了。
完事，黑白。。。。。。。后来现实中5点吧，时间到了WBTB了，我醒了，起来上个厕所，回来后，抑制不住的兴奋啊，还没练太玄，就尼玛的因兴奋，手脚又出汗了，躺下，静了一会，开始练（此时睡意还很浓）
一组（手脚“唰”一下一层薄薄的汉），两组（手脚“唰”一下一层薄薄的汉），……6组（手脚“唰”一下一层薄薄的汉）……8组（手脚“唰”一下一层薄薄的汉）……然后，然后就失眠了。。。
这尼玛又成失眠了，不是之前的秒睡了。我又开始辗转反侧，用尽了生平最厉害的招式让自己睡觉，就是不好使。就这么躺着到了6点多，快7点吧。可能太玄的功效已经过了。我他妹的也睡着了。又做了一个普通梦：
梦二：好像是我同事家的小狗泰迪，跟他主人走散了，而且是大冬天的，地上结了很厚的冰，泰迪的爪子可能有水，在上面一走，瞬间就不敢动弹了，我一看，是它的脚因为瞬间的结冰加强行抬起而被扯出血了，我心疼的抱起它，然后还跟它说，别害怕，我给你送回家，你家在哪？它跟我说我家在哪哪哪。然后我抱着它开始往它家走，它时不时的舔我，一会舔我下巴，一会舔脸，我虽然喜欢狗，可是狗狗的口水我还是有点在意的。然后我就躲着点，不让它舔到，抱着抱着，它一下挣脱开来，掉到地上，此时旁边有条大狗，不是藏獒，就是阿拉斯加，这货就要去跟那大狗决一死战，我说尼玛的，你疯了，回来，我就抓住它的腿，然后顺势抓住了它的腰，抱起来赶紧离开，它又开始舔我。到它家后，我一开门，发现它的主人死了，是被人谋杀的，泰迪好像很难过，跟我说，咱出去，重新进屋把，我同意了，抱起它（接着就断片了，不记得怎么回事了），出去，再次进屋时，我小心翼翼的进来，因为怕凶手还在。可是进屋后，走到另一个房间，屋里趟俩人，一高大的男人，一个相对小的女人。我还以为是死人，但定睛一看，喘气呢，我松了一口气。此时泰迪进来，女人也发现了她家的狗，起身下地去抱它，还没等着碰它。它一下幻化成了一个侏儒的矮人，并叫着妈妈，我想死你了。我在旁边一看，没我啥事了，走人吧。出屋。。。然后被来电话被吵醒。总结：
1目前我最需要解决的事情是，练太玄失眠，并且太爱兴奋。
2这次抓临睡点虽然抓到了，可是信号放大不了，我分析是因为兴奋，身体上有了出汗异样，导致我的意识焦点被拽回了现实，致使我不能起身捏鼻。我得努力破除兴奋啊。想起以前做的那几个清明梦都是因为兴奋给被T。

昨晚半夜醒来后开始练太玄，结果又睡不着了。哎。。。后来不知道过了多久睡着了，做了个普通梦，没有意思。不记了。正式开始练太玄2宿了，没有体验。。。我是不是有点太急了。

铁哥在吗？我11年4月份接触的清明梦，那时候练的蚂蚁流，但是感觉门槛儿太高，练了半个月知梦过一次，梦屏抓到过一次。但是后来因为换了个公司上班，所以时间特别紧（我是搞房屋结构设计的，天天要用脑，所以没法也没精力去练蚂蚁的那些工作，顶多就是瞅瞅梦屏），这期间自己出过体，知过梦，次数很少，也很短。现在这不休假了嘛，打算重新捡起来清明梦，去梦吧偶然看见了太玄功，我就被吸引了，因为我看到这个门槛儿很低，而且也解答了我一直以来对蚂蚁流的疑问，就是梦里怎么样才能疑梦，因为我研究过清明梦的步骤，其中起主导作用的就是疑梦，但是无论我白天怎么暗示自己要注意梦里的破绽，到梦里还是傻子一个。现在我把宇宙之铁的贴吧藏经阁的技术贴基本看了一遍，剩下的就是记梦贴了，我正在看的是数字的记梦贴。还没看完，我的一些问题还没有得到答案。所以我想提前问下铁哥：1我现在只练太玄就可以吗？别的什么都不用参杂呗？晚上刚躺下的时候用不用做什么练习再睡。因为我看数字的帖子，睡前虽然暴力，但是也为后期的出题知梦等打下了一定的基础。2我正式练太玄2宿，可是这两宿都存在同样的问题。就是半夜醒来后，练完太玄，就很难入睡。我大概描述下我练太玄的情况吧：醒来后，上个厕所，回床，稍微平静下，然后放平心态，开始切换，期间有杂念纷飞，然后意识到时，再拉回来继续切换，注意力不是特别的专注，有那么一丝的兴奋，但是差不多压抑住。就这么练完四组后，到头睡觉，可是怎么也睡不着了。我应该怎么结合下太玄来解决失眠的问题呢？3太玄的功效大概是多久呢？因为我昨晚练完后，大概是大于1个小时后，睡着的。但是没有出现假醒以及知梦，只是普通梦。4练完8组太玄的话，如果还没睡，可不可以一直练太玄练下去。直到睡着？5铁哥有没有什么能加快睡眠的方法？求指导。我不是拿来主义哦，我是比较喜欢研究的，但是这几个问题，在我目前爬过的楼里没有答案，而我又着急做清明梦，所以希望铁哥破个例，帮忙回答下我的问题。谢谢。求指导@宇宙之铁

昨晚虽然有些失眠，但情况好想有所好转。而且我获得了3点的收获。

收获1：10点半多躺下的，过了很久才有迷迷糊糊要睡着的感觉，就在那么一个瞬间，我好像脑子保持一丝清明，身体却感觉好重，而且好像被黑暗包裹着一样，然后我知道可能又抓住临睡点了，我开始用意念让自己旋转，有那么一点的感觉，试图放大，不行，再试图放大，不行，信号消失，然后突然觉得完全是清醒了。之前的身体感觉很“重”的感觉也没了。然后我意识到，抓临睡点出体失败。看来确实需要好好睡足几个消失才能出体。当然这一次我不是要故意抓的，只是到那个点时，我想抓个试试，没想到抓到了。

收获2：因为白天一直在做醒来的瞬间不要动这样的暗示，同时还加上了想象：想象自己醒来的瞬间不要动（这个用的是木屋的方法，在此鸣谢。）。半夜的时候闹铃闹醒后，我第一瞬间想动，虽然只动了两根手指，但是估计那是被闹铃惊醒的缘故（闹铃声太大了点），我下意识的一动不动，然后开始做起了太玄，记得是铁哥还是数哥说过醒来瞬间做三四组太玄，有作用就可以捏鼻翻身下床，没作用，就得重新部署，重新太玄后睡去。三四组过后，没反应，算了，翻身重新练，准备睡觉。这次我好像隐约找到了太玄和睡眠结合起来的方法，好比是“你中有我，我中有你”，做了没几组，很快我就迷迷糊糊了，几乎是马上就要睡着时，我贱的，翻了下身。这一翻，刚才那浓烈的睡意全无，然后我没灰心，继续太玄，做完后，又有点困了（难道我已经度过练太玄失眠的过渡期了吗），就在快睡着的瞬间，我又一次抓住了临睡点，这次的感觉和之前的一样，但是身体上多了个感觉，就是脑袋的中部和后部感觉像是有东西在轻微的挤压，我觉得我应该是抓住了（之前好像看数哥的帖子，说临睡点的感觉就是脑袋中部和后部有反应），然后我开始让自己旋转，不行，又意念手捏鼻，还是不行（就是忘了听耳鸣了）。几次挣扎，无果。临睡点的感觉消失，同时带走了我的睡意。我又开始失眠了。。。。但是诡异的是，我感觉我失眠了，可是不知不觉中已经到了早上了，莫非我假醒了？还是说这几天失眠惯了，在床上感觉不到时间的流逝？有待我进一步研究自己。

收获3：收获3嘛就是太玄似乎可以融入到我的睡眠中了。迷迷糊糊那种感觉似乎找到了。希望今晚还能有所收获吧。

铁哥你出书了吗？通灵之术→@宇宙之铁

昨天晚上接了电话，哎，家里的事，有些闹人，搞的我状态全无，白天泡吧的东西一下子被搞糊涂了。无奈睡觉前重新复习下，而且睡觉前还做了200个俯卧撑和60个超级深蹲。好累。半夜练完太玄失眠的状况有那么一点好转。但是还没有出现假醒或者知梦。因为晚上接的那个电话对我影响很大，直接影响了我的情绪。哎。。

12月28日睡前准备工作：不断暗示自己醒来不要动。60个超级俯卧撑+200个普通俯卧撑，60个超级深蹲，80个超级仰卧起坐。过程：10点40躺下凌晨3点醒，上厕所，回来后漱口，做了一个伸展的动作，立马回床，因为我是难入睡那伙的。然后开始太玄，6组快，跟上4组慢，4组慢到第二组的时候，打麻将晚归的爸回来了，进屋又是开空调，又是上厨房做宵夜，又是电视吵闹的声音蜂拥而至，说到这我想起来了，我这些天一直忘把这些噪音评估到我的分析里，因为每天都这么吵。我继续切换，心想无所谓，大不了在失眠，来日方长。后来我发现确实失眠了。后来想想干脆起来练会气功吧。练了大概20分钟，躺下。转机：躺下后想起此时已经离上次太玄有一小时了，重新来过吧。6组快，翻身开始4组，到第二组的时候，突然朦胧了。隔壁电视京剧的声音突然变成我妈在唱歌了，我立马知道机会来了，于是意念捏鼻，手晃晃悠悠的还真动了，快要碰到鼻子时发现鼻子形成的不是很好，好像捏不到，，听梦鸣，没用，意念旋转，也没用，哎去你哥的，不管了，下地，我开始摸床沿，触感不是很强烈，然后一使劲掉地上了，眼前黑暗，我开始做深化工作，摸到了床头柜和床的底边，但是触感都不是很强烈，我想，睁眼吧，我就试图睁眼，发现牵动了肉体，放弃睁眼，我考虑这么渣的状态，肯定因为如梦不深，干脆回床听梦鸣吧，然后重新起来，我就拖着重如千金的身体往床上爬，回体是真他妹轻松，一下就会来了，我一下感受到肉体，此时还处在身体麻痹的阶段，我不知道我怎么想的，直接翻了个身（我真服我了），完事，睡意全无，然后我想记梦吧。反正睡不着了。整个出体过程我没有一丝兴奋，这点出乎我意料。总结：1不该回体后翻身2不该没等信号强烈就出体3不该想着要回床，哎，关键时刻翻了糊涂。不过希望铁哥或其他高手再来给我指点下这次存在的问题。通灵之术=@宇宙之铁

后来做了个高保真真色彩，高清的普梦，是外星飞船来调查地球企图侵略的事，我仰望星空时发现一艘外星飞船在飞，后面跟着一架中国的J20。大概就这么个梦，有点半清明。但不是清明梦美兴趣记了。

你妹的，今晚决定9点就躺下。昨晚没睡好，今晚应该会更有状态了。

12曰29日
睡前准备工作：55个超级俯卧撑+150个普通俯卧撑，60个超级深蹲，80个超级仰卧起坐由于昨晚的噪音导致的失眠，今晚决定早睡，9点半躺下，到12点半醒，摆长城的归来，电视声空调声等等噪音依旧，起床嘘嘘，回床开始太玄，6组快，4组慢，之前练太玄因为太随意结果睡死过去，而且发现注意力不适当集中的话，难以印发太玄的功效，所以这四组慢的注意力要稍微加大了些，可好像这四组的时间用的太长了，做完了一看表都快1个多小时了，然后准备睡觉。失眠。起来练下气功，回床重新太玄，发现这过程很难受，失眠睡不着的难受，有那么一段时间难受的我没办法了，翻个身吧，一翻身，发现好像醒了。靠，不会是假醒把。尼玛啊，不能连梦里的难受都模拟的和现实差不多吧。我有点怀疑是不是假醒总结：
1睡眠时间不足4小时就醒来，效果不是很好，体力没得到恢复。
2适当的集中注意力的这个“度”没把握好，搞的自己失眠
3不知道是不是假醒了。因为明明感觉心跳加速，很难受，就是那种觉睡少的感觉，但一翻身却有醒了的感觉。很诡异，怀疑是不是假醒。

今早成功，wbtb后半小时出体四次。具体白天记，我先上厕所回来回笼

12月30日
今天成功出体
睡前准备：听了数哥的建议，睡前不要做大量运动，我决定采用。只是在5点做了每天都计划好的运动。睡前暗示自己：醒来的瞬间不要动。
入睡前：10点多躺下，因为家里的一些事，躺下就开始失眠，。一直到了11点半以后我才睡着。
4:30醒来：一看表，连闹钟都响完很久了，起床嘘嘘，回床练太玄，6组快，4组慢，有了昨天的教训，今天的四组慢，注意力不像昨天那么集中。而是稍带着些朦胧感，然后4组做完（其实不只是四组，大概有6组）。带着“我的目标不是睡觉”的目的睡去。一开始还是辗转反侧的，后来终于有点睡意了，谁知道这睡意一上来，我就不自觉的抓住了临睡点，有出体信号，试图放大，无果，结果没坚持多久，消失不见，我彻底醒来，然后翻身，继续抱着不是以睡觉为目的而睡觉，突然又一次抓到了临睡点，这次有点强烈，脑袋在旋转，我试图跟着旋转走，并意念放大，无果，跟着跟着，意识焦点被扯回现实，无奈，醒来，对这两次抓临睡点失败我这个懊悔啊，多好的机会
算了。不想了，我看看表，已经6点20多了，赶紧眯会把，要不太玄的功效该过了，于是我找了个枕头的高点，开始边胡思乱想，边补了大概两组太玄。不知不自觉中可能“睡着”，但是不知道为什么我告诉自己，机会，于是有了下面的出体。出体一：我不知道怎么抓到的机会，反正我试着起身，身体就轻飘飘的坐了起来（起身的感觉很奇妙），然后我往地上一趴，摸着地，闭着眼，摸地的时候还摸到了地上的大坐垫，貌似小了很多，没管它，继续摸，直接摸到了窗台（但是这绝不是我家，我家的窗台离床没这么近。），此时我还趴或者蹲在地上，我没有半点的思考就开始搓手（看来多泡吧会给自己心里暗示，总看到别人搓手搓手的），慢慢的我站了起来，眼睛超过窗台后，眼前亮了起来，我在楼上，下面有一条大河，在我所在的建筑物处，河是拐弯的，右边是一堆稀稀散散的建筑物，左边是一个圆帽型的玻璃屋大建筑，看到这，我想，飞过去看看，我跳出窗（我无视玻璃，直接穿过），一个超人式，嗖，瞬间往前高速飞行，飞到一半，尼玛啊小潜，给我刮起了一阵飞，虽然貌似不大，但是却把我吹的无法继续往前飞，我想起了超人钢铁之躯里超音速飞行时脚后会有音爆产生，我一使劲，音爆好像是出来了，但是我还在原地悬空飞行，与此同时我被吹到了一边，差点撞到了河边的山体。此时眼前便黑，我开始边飞边搓手，无果。回体。
我出去下，一会回来写剩下的

出体2：回体后，我一感觉，哎，这感觉不还是刚才出体之前的吗，于是我一翻身，又一次轻飘飘的起来了，掉到地上（眼前还是去黑），开始瞎摸，又一次摸到第一次出体的窗台，起身前，连思考都没有，就开始搓手，这次我眼睛超过窗台后，决定睁开梦眼试试什么感觉，我稍微犹豫一下，因为怕惊动肉身，但我一下决心，睁，刚一使劲（其实是意念），眼睛自动睁开了，眼前出现景物了，几栋建筑物，我在大概4或5楼的位置，我想不对啊，别人出体都是本地出，为毛我不是呢？（我家住一楼）哎，不管那么多，出去玩，干什么呢?此时我想起了数哥和屋哥的记梦—找妹子。于是我有了任务—找妹子，三个字成了我的动力，我纵身一跃，没有太大坠落感的落地，然后看到一栋建筑，心想，进去找，找门费事，穿墙，此时想起了我的穿墙模式：玩CS死了的时候，玩家会以自由的方式随便穿越建筑而且建筑里的东西全能看到。抱着这个信念，我一飞直接穿墙进入2楼，在2楼，我开始奔跑着找妹子。从走廊左拐第一个屋进去，没有，就两张床，回到走廊，向前冲，在进左边第二个屋，屋里有两大老爷们在哪睡觉。回来，再跑，听着前面有几个女人在说话，我跑过去，往左边的屋一看，三个老娘们在那唠家常，果断无视，继续找下一个屋，还没有。然后我想，让我去大学时代的女生宿舍，然后脑袋里勾勒出女生宿舍楼的模样。接着眼前一黑。回体。

出体3：回体后，又是这感觉，想都没想直接坐起来，又和刚才一样，摸到了同样的位置后，开始搓手，然后想着女生宿舍，女生宿舍，女生宿舍……（请无视我的邪恶吧），慢慢的站了起来，睁开梦眼（睁开梦眼的瞬间真的很奇妙），失望，不是，外边是稀松的几栋建筑，貌似是个小镇，天气嘛，好想是白天，没注意，关顾着看建筑物去了，景色不是特别清晰，但不妨碍我玩，我想想，这干啥好呢（即使做清明梦，梦里的智商也高不哪去，白天的时候想了一堆玩法，结果现在全忘了），突然一个“找人”的念头闪过，好，就去找人，我从窗户纵身往外一跳，落地后，开始往左走顺着大道往前跑，期间一下超过了两个人，一个又高又瘦，一个又矮又胖，有点胖头陀和瘦头陀的意思。我顺势跑回来，一把抓住那个高个的两个手臂，开始猛烈摇晃，那高个子很惊恐的看着我，我不管，摇了几下，一下就变成我要找的人了—我前女友。哈哈我乐了，抱起她就要飞到没人的地方去做没羞没臊的事情，刚起飞，拿个矮子就追过来，好像在喊你对他做了什么。还给我。我无视，飞了没多高，就被电线盒屋檐给缠住，小潜你TM在豆我？然后眼前一黑。回体

出体4：
回体后，又是拿感觉，继续……然后又一次来到窗边，后边的情节不记得了。。。因为次数有点多。。。。。只记得回体出体5：
回体后，又是刚才那样，我照旧一气呵成的起身、爬行、摸地、搓手等一系列动作，到了窗台后，抬起头，然后慢慢睁眼，眼前出现了阳光，景物貌似不清晰，我又下意识的去搓手，清晰后，我想起来了，我靠，前几次出体我还没验过梦呢，试试，我捏鼻，嘿好玩，鼻子里似乎有点湿，但是完全通气，我又扳手掌，手掌很轻松的就搬到了手腕那，我还注意了手指特别长，然后咬指，牙齿都合上了，手指却没事，但有一点的麻，无视之。
然后看见下方是一个篮球场，有一些高中生在那打篮球，我心想老子去和你们玩下吧，挂篮干死你们。刚想下去，底下超市门口的一小子喊道，2点了，该上课了，那些打球的人一下就不玩了，纷纷散场往大道那头走去，哎，没劲，我干点啥好呢，此时“找妹子”的念头又一次闪过（鸣谢数哥@353877848和屋哥@梦中木屋给我的暗示），好。爷去爽爽。此时正好看到一妹子到超市买了什么东西，然后急冲冲的跑向另一栋建筑，我心一喜，机会来了，从窗户跳下，跟着她跑到了2楼，她进了厕所，我尾随。进去后，妹子没有理我，在那专心的站着尿尿，等等，尼玛，哪地方好像不对。我转身关门，看她还在专心的鸟，我不管了，直接把她转过来，然后去亲她，她躲了一下，我再亲，没有躲，然后我开始在“妹子身上一边游走着一边做着深化工作，然后……然后……此处省去500个字。接着眼前慢慢变黑，我知要掉线，使劲的做起了深化工作，手的触感有那么一瞬间很强，但是慢慢的消失。
这次回体后，五官的感觉恢复，知道是真醒了，然后没动，继续做了几组快速太玄，无果。一看表，6点57.起来嘘嘘。

总结：
任务：1飞行成功2找人成功3穿墙成功4找妹子成功存在问题：
1显然入梦不深，因为景色一直都不是高清的，感觉只比普通梦清楚一些而已。
2每次出体都忘记验梦，直到后来才想起来。
3有5次出体，但其中一次忘记。这5次完全忘记去续传了，只知道回体后，重新爬起来。下次注意。。。
4为毛多数人的出体都是在本地，我却在别地方？而且每次起身，眼前都是黑的，搓手也不行，下次试试开灯把。
5怎么提高清晰度呢？下次试试喊祝酒词吧
6这么一看，前些天其实有几次应该是假醒，我只把注意力集中在”失眠“上，导致假醒的时候还在模拟失眠的难受，今天换了个想法，就是抱着不是以睡觉为目的而去睡觉果然效果不同。在这里感谢铁哥，数哥，还有屋哥给予的指点。不过希望高手们能给指出下存在的问题，以及建议。谢谢@宇宙之铁@353877848@梦中木屋

感谢太玄功啊，让我这一个星期收获颇多。向着夜夜清明的目标努力

郁闷，昨晚几次抓到临睡点，都被吵醒，噪音干扰是大问题。

2014年1月1日10点半左右躺下，睡到12点半左右醒来，因为昨晚的教训（昨晚2小时醒来后，一看睡眠周期没到时候，就没做太玄，直接睡去，结果一堆普通梦），今天就把这次当wbtb吧，6组快，4组慢，一看时间我去，2点多了，起来上个厕所，回来抓紧睡觉，失眠了。后不知多久睡着，5点半醒，又是一堆普通梦。起来嘘嘘，回床太玄，这次有意提高下速度，练完看时间，半小时左右，然后开始睡觉，再次失眠，迷迷糊糊到了7点多，哎，心想今天又颗粒无收吧，起来嘘嘘，打算来个回笼。出体：回床后，翻腾了一会，正以为我睡不着时，发现假醒了，赶紧起身，但被肉体绊住了，起了两次都被绊回来，而且感觉身体很酸，然后捏鼻，是做梦。再一次起身，起来了，下地后，状态奇渣，发现眼前朦胧的黑，隐约看出是本地，开始扶墙摸地，稍微稳定下来后，想起了第一个任务，响指亮灯，于是打了个响指，貌似没声音，灯也没亮，再打，还没反应，此时发现墙上有插座，（现实里同样位置是插座无开关），用控梦心法想这就是开关，然后伸手去扳，扳下，无果，弃之。然后走到窗前，迎面照来刺眼的清晨第一缕阳光，不远处两栋楼屹立着，楼还投射出影子，想起下个任务，井盖，刚跳窗，黑屏，回体，真醒。没乱动，立刻开始太玄，无果。

总结：任务：1响指亮灯失败2井盖失败问题：1太玄的时间把握不好，总是1个多小时，半夜那次竟然1个半小时还多。虽然还失眠，但比前几天压根睡不着有很大进步。但愿太玄能使我快速睡之时，就是我夜夜清明之日。2我的规律还需要一阵才能摸清。3睡觉时又把快速睡觉当成目的了。今晚改之

昨天晚上不知为何失眠很久，但貌似又出现了模拟失眠的难受的假醒（目前我还无确凿证据是假醒），而且难受期间还做了普通梦。可能也因为我白天要早起去接老妈的缘故吧。今晚重新来过。有了铁哥，数哥的指点，今晚加油

2014年1月3日11点躺下。半夜2点多醒，起来嘘嘘。回床开始太玄，6组快，到4组慢时，很诡异的事发生了，到第2组迷迷糊糊竟然睡着了，我去，莫非我找到太玄催眠之功效了？睡着后不知道有没有假醒，反正做了一个普通梦，这个梦也导致我后来半清明。半清明梦：梦的流程就不细说了，主题意思就是我一男同学跟我睡一个床时，竟然让我qj他，我想我才不是同性恋，我不要，但是他要过来坐我身上，泥马，吓死老子了，正当千钧一发之际，我意念他变成我一曾经追过的女同学，嘿嘿，真变了，然后宁死不屈的我才屈服了。进入了正题。没一会发现肉体反映很大，强行弄醒自己，赶紧起来上厕所嘘嘘，还好，没有出问题。