@@@小龟的记梦贴@@@

昨晚又成功一次哈哈，主要是回笼时间够了，玩的挺爽的

卤煮好眼熟

要开学了，在我的程序正式版发布以后我就走了，明年7月再见了。。。现在我还在

昨晚看了@亦姒清烟的记梦贴，说上厕所没知梦，结果今天上厕所的时候知梦了！！不过很快没几分钟被踢了

昨晚做了个挺长的，挺爽的，就是为啥窗外一开始是黑的。。。怎么解决，。。

秋秋的3042楼有惊喜！！！

@小姑娘王蓬絮看到不然发广告，我写了两个月的程序让发吗。。。

嗯。。昨晚清明梦2次，第一次刚开始没飞出去多远就被我妈吵醒了。。真的。。第二次很长，结果忘了。。

看到记梦贴就好想清明梦哇。。。

昨晚大爆发，2次，超长！！！

不过长的不清晰，高清的短。。

可恶。。。清没多久就被吵醒和上次一样不同的是这次是假醒！！！可恶小潜。。。

昨晚成功，很长，但是早上很困。。。。。。。大家.有没有一样的感受。。

今天运气背。。。回笼背一遍隆中对翻译结果睡不着了！！！！

@353877848@一念三界有没有福州的聚会。。。

e。。。最近翻老数据发现我有个记梦出体法，就是在rdild(没错吧？)的基础上在想着我要爬起来记梦，然后就有比r更好的效果了。。。@一念三界你觉得有必要写出来吗。。

@梦中木屋恭喜！！

【前言】这个方法是我翻一月份记录的时候看到的，当时的成功率貌似还挺高的。【前提】1.你有回笼。2.你有记梦。3.你有对清明梦的强烈热情（这个很重要！！）【方法】半夜醒来以后，就开始忆梦，回忆好了以后就去记梦。注意，这个“记梦”的状态是，你很困，不想起来记，但是又觉得要起来记。【可能情况】1.想要起来记，但是睡着了。有几率出体知梦！2.真的起来记了。这时候一定记得捏鼻！！有可能假醒。如果是真醒，反正你也算是记了一次梦。。记完了练习练习其他的吧。。3.正在回忆，就入梦知梦之类了。【原理】1.回忆其实就是观想，这样来出体。2.想要爬起来就是保留显意识，于是得以出体。同时由于惯性，可能假醒。

。。。。。。帮顶。。

@冉秋话说异步老是放松不了眼睛怎么破。。

昨晚一次

这个是后来得了

楼主如果有毅力的话试试我的练法一自然醒后，清醒会开练。不能自然醒请搞个闹钟。二保持身体平躺不动（异步法）。做以下三组动作1闭目，让视屏出现数字从1至10，非常重要，一定要出现数字，而不是读秒。2聆听耳鸣或外界声音1至10次。3想象双手握拳感觉10次。重复以上步骤，不要怕失眠，因为太玄切换本来就带催眠功效。相反的，如果出现杂念纷飞，即将入睡的感觉，应该立即切换至第一组动~视屏现数。你练习保持时间越长，效果越好。这样切换着直至睡着，接下来你90％的机率会梦中知梦，而且切换时间长时会获得多次假醒，清醒梦时间超长。注意事项：1新练期间会出现身体难受，不由自主咽口水的现象，没关系，尽量保持身体不动就行。2醒来后记得捏鼻，因为这种练法假醒非常频繁。3不要试图在练习中找到出体信号，虽然它偶尔出现。4练习方法比较累，我事先说清楚。这种方法对我非常有效，但不一定有普遍性。适用于对梦境移焦不熟悉的新手。

今天1次

刚好看到暗鹰说的：小姑娘王蓬絮：防掉线最有效的是触觉。我假醒之后，习惯性的去捏门框，那种触觉已经成了我的条件反射，于是避免了秒踢

火。。。前几天一个响雷把我1点弄醒，现在天天1点醒！！！！！关键是我10点多才能睡着啊？！！！！！！明天准备闹钟强行调！！

我会告诉你们我因为这个月成功次数太少，自罚抄太玄异步？？？

太玄

异步

@冉秋错题集里头的【22】呼吸困难撑不过去，异步法又挂掉了！不要去关注呼吸，更不要主动呼吸。对于异步法的难受问题，解决方法是：不管。既不要主动呼吸，更不能深呼吸，也不能去憋气。放任身体自主呼吸，你会感到不需要你的指令，身体也会去呼吸，然后尽量想点别的忘掉它。