【修炼】本人记梦贴、、求高手们指点~~

回忆下最近几次清明梦，我发现梦里的意识清明度和场景清晰程度往往不是固定的，而是像在一种不断波动的状态，而且有一定周期。有时候显意识迅速增强，甚至能接近白天的意识状态，但很快又会迅速降低。场景清晰度也是如此，有时候六感很清晰，过几秒后场景又会变模糊。不知道写的对不对。。

虽然我们人为可以调整这种波动，比如触摸物体稳定梦境，或是做简单的口算提升意识等等，但是这个调整必须有度，本来意识不够清明想提升显意识，提升过了就直接掉线。反过来提升梦境清晰度或潜意识也一样。保持清明的关键是维持潜显意识的平衡点，但我们的两种意识之间的平衡会随着时间，剧情，心理等等不断改变，表现出来也就是梦境时而稳定时而模糊等等。这是对ls的一个猜测。。

@353877848额，是啊，上面那段其实没打完，我想说的是梦里状态不好的时候可以试着停下动作等一等，或者用意念控制潜显意识的平衡，很快状态又会恢复。上次梦里好像有这样的感觉。而且这样稳定梦境说不定能提高对意识平衡的掌握，对控梦延时也有帮助呢

昨晚wbtb瞌睡的不行。。。。不应该做太玄的，结果就是切换了不到一组就睡着了

@真假梦错姐发的是文字啊，怎么看不？到了

回复 1138481865：其实我觉得造梦就是在他说的显意识快要沉睡的时候突然觉醒，然后潜意识还没有消退，并且自己非常淡定的话就造梦了。。

为啥一起得早了连梦都记不全。。。每天早上闹钟声一滴滴想要回忆全被声音打乱了。。不过今天早上好像闹钟刚好赶上两个睡眠周期中间了，听到闹钟的那一刻我竟然是清醒的。。

感冒。。结果一早上状态跟平常不太一样。早7点醒，起身解手，觉得自己也不是太瞌睡也不是太清醒。切换太玄，两组后走神，有点入梦，梦见天龙八部的情节，但是很快又能回过神。往后几次走神和平时的感觉都不一样，走神的时候几乎已经入梦，但是又没有像平时脑子里一团乱麻的走神，很快回过来神还能保持清醒，不过往后到四五组的时候走神的频率大增。估计切换到五组左右，突然感到很烦躁，有可能是因为盖着被子出汗。切换几下后发现并没有减少，于是翻身入睡。侧躺发现鼻子不通气，于是脸朝下趴着。开始又出现有点睡不着，干脆不管这种感觉，让思维乱飘。中间过一段就想要咽唾沫，弄得有点烦躁。（我觉得这个咽唾沫的过程就是在潜显意识交替的过程中带入的显意识，能够清明有这一点很关键。）后不知不觉睡着。

睡梦中，突然感到自己已经在状态了，于是控制手抬起来捏鼻子（不敢直接抬手怕假醒），发现状态不稳定，观想自己下床，把眼罩摘掉，视觉不稳定。急忙摸地，几秒后勉强稳定下来，走出门外，顺着走廊朝右边跑，大喊让梦境清晰稳定。走到尽头扒着栏杆跳下去，落到一片草地上，远处有几棵树（这时候已经穿越了），想要找到向导，叫她出来，没有成功。无奈往前跑去，进入树林，看周围的人有没有妹子，可惜年龄都很大。。转过一棵树，看到一个和我年龄相仿的，竟然穿着棉袄，外型上有点胖。我让她转过去，然后在心里改了下她的外貌，再转回来果然变美女了。我说，你热不热啊。。后面省略几分钟，正到激动时信心不足掉线。掉线后假醒，发现自己站在走廊上，但就这居然都没识别出来，以为是真醒了。早上想想真觉得当时智商有问题。想要续梦，试着感受意识焦点，慢慢感到梦境感很强，于是验梦。（自己鄙视一下当时站到走廊上出体的画面）翻到楼下，再次进入树林，继续刚才的情节，但没什么真实感。觉得应该是潜意识被压制，于是注重触感。想起梦里出体稳定梦境一说，我便躺在地上，感受身体信号。身子突然不受控制的浮起来，再次掉线，假醒。后面有点记不清，好像我爸也在家里，已经快成半明梦了。。后来突然掉线醒来，意识到这才是真醒，刚才两次掉线完全被骗。。

总结一下，好久没有太玄入梦了吧。。最近都是在临睡点误打误撞进去的。能入梦昨天感冒的那种状态很关键，而且早上过一会想要咽口水也有作用，我觉得起到了带入显意识的作用，因为“咽口水”这个意愿是我身体给我的，而这个动作是显意识完成的，有点类似于太玄的时候走神。下次再试试。不过铁哥说人一晚上的状态是千变万化的，这次管用的下次不一定管用。。另外梦里还是信心不足，总是担心自己掉线，结果潜意识占了主导权了还没反应过来。下次梦里改境试试，就植入不会掉线的意念。。

一下午电脑出问题。。自我总结下最近入梦，频率低的原因我觉得有两点，睡眠不规律，方法不规律。睡眠这个。。先稳定下来每天十一点以前睡觉吧，我现在清明梦都是在早上了，作为学生党这个果断要改掉。。方法，固定下来太玄。我在开始一两个月的时候用太玄曾经达到过比较高的出题频率，一星期基本能保证两次左右。但是后来因为状态低潮一度有一个多月没清明，自我分析后期信心不足，几次太玄失败后产生心理阴影了。恢复清明后正值回国，作息极不规律，一段时间内清明率降到很低。但是在那段时间的一次超长清明梦我才发现我的控梦水平已经有了很大的长进。但是从那以后我几乎没有太玄入梦过，有几次观想入梦，大多是凭运气在临睡点误打误撞入梦。从三月份到现在我的梦旅已经有快四个月了，算算应该是稳定下来清明率的时候了。把太玄当做一个下意识的习惯，通过太玄在入梦技巧上更进一步，争取能做到周一到周五仍能稳定清醒入梦，达到至少一半的清明率

半夜没起来。。。

我是来上截图的。。

额。。qq忘了屏蔽了

铁匠大变身。。

宇宙之水是禽丝。。其余的自行yy

禽丝的取向瞬间改变。。

昨晚好像醒了。。又好像没醒。。总之睡过去了。。

半夜醒，起身后太玄。咳嗽，三组时被打断。起身喝水，折腾半天才舒服点，弄得没心情练了。不到两组入睡。早晨一个半明梦，记不太清了，我护送一个贵族去什么地方，后半部分有点知梦。

普通梦，情节较平时更完整清晰。开始我和两个女生坐火车，中间聊天内容忘记。有些人要在火车上参加高考，其中一个女生说最近看上的一个男的马上要过来。开始进来一个相貌普通的男的那女的说就是这个。她朋友小声告诉我其实不是。过了一会走进一个脑袋上缠着绷带满脸是血的人，小潜告诉我她说的男的就是这个人。当时我的视角很奇怪，好像是侧躺着的，但和侧躺又不一样。。下火车，发现是地铁站，我妈在后面走的很慢，我走得快到前面等我妈，她老说让我慢点怕危险。闹钟响，醒。

@xyq08840212我现在清明梦都在周末了。。不睡够七八个小时清明不了。。这不刚开始调整方法＝＝

梦，好像是一部小说的结尾。。记不清了。梦结束后过了一会，突然想到我怎么不坐起来。。于是瞬间清醒。醒来六点，闹钟在六点二十。。只剩二十分钟练功了。。太玄切换两组左右有点走神，切换到第三组闹钟就响了。。觉得有点奇怪，怎么三组太玄能切换二十分钟啊。。怀疑是醒来后没有起身清醒就直接练走神走的太远。。

下午上课撑不住了，趴在桌子上睡，不断假醒，有时候能感觉到意识焦点来回切换。。到最后还是没有坚持住被小潜绕睡着了。。

四个清明梦。。还是分开的。。过瘾了

晚上躺下暗示，尽量保持清醒意识入睡。过了好几分钟没睡着，脑子里什么也不想。不知道什么时候突然入梦，梦见火影的情节。场景较为清晰。开始一群人被抓起来，潜意识里我是佐助，带着那些人跑出来了，进入一个餐厅里突然觉得鸣人不对劲，回头小樱变成一团黑影冲过来。顿时知梦（应该是刚刚暗示的效应）直接醒了。。觉得有点可惜，但是当时几乎是醒来的瞬间知梦，想要稳定也来不及了。。接着暗示，不知不觉入睡。。

醒，手机没电没有看表。应该是三点左右。解手，躺下后觉得有点热。晚上刚好有个人要搬来我们家，飞机晚点两三点才到。。刚开始太玄那个人就敲门了。戴上耳塞，继续。。。。不知道第几组走神，入睡。到早上七点多醒，记得一个普通梦没什么意思，就没有刻意记。觉得热的受不了，开空调。

做了两组太玄，发现有点集中不了意识。于是不刻意追求方法，异步、太玄、观想掺杂着做，很快就不知道自己在干什么了，意识迷迷糊糊的。我觉得这样起到的暗示效果反而是最强的，只要有充足的时间入梦率基本能达到百分之百。。梦，安装了个游戏，打开看是红警。选国家，发现和平时玩的不一样，只有苏联、中国、美国、突击部队（这是啥）四个国家。随便选了一个，开始游戏。场景突然消失，自己躺在床上（应该是醒来了）。发现在状态里，直接震动出体。

起身后场景很不稳定，几乎马上就要崩溃那种。边摸床边翻身，发现还带着眼罩，去掉，外面一片光明，梦境暂时稳定下来。（我觉得带着眼罩练习是个好方法。。入梦后直接去掉就有视觉了，连开灯也不用。。）想起意识焦点，潜意识自动把我弹回到肉体的姿势上，感受意识焦点，一阵震动后切回现实，瞬间又切到梦境。。切换的那种感觉很好玩的样子，很明显能分出什么时候是现实什么时候是梦境。。身体飘离肉体的姿势，想再尝试，怎么也摆不出那样的姿势了，意识焦点也感受不到（怀疑是小潜的把戏）当时心想暂时掉不了线了，出房间。想起超觉态，问自己从哪里来。回答道，我从现实来。抬起头看到眼前有东西，吓了一跳。仔细一看是家人站在眼前。没心情问了，直接跳窗出去。

飞在空中，场景不稳定。往后飘，蹬着墙往前窜出去，咬指头稳定梦境。顺着马路飞行，场景越来越清晰。中途想要拐弯，感觉很勉强，于是继续直飞。过了会觉得无聊，在人行道上变出来了个美女，降落，回头，过程也很勉强，等跑到那已经掉线了。。。总结：梦里尽量顺着小潜的意思走，有些场景小潜很难模拟出来，硬要模拟的话很容易掉线。。

醒来身体没敢动，但感觉没什么睡意，有一种烦躁感。强忍着切换太玄，发现有点走神，翻了下身子集中意识。暗示自己，这一次太玄很关键。开始切换，频率比平时略低，二十多秒切换一次，烦躁感很快消失。切换了五六组的样子，状态一直很好，而且没怎么走神。突然就把手抬起来了。。（大招啊！）起身，走到楼道外，按电梯下楼。过了会等不急了，直接走楼梯下楼。。下了两层跳出楼外，后面记不清了，坠入普通梦。。