Sunpx3的修梦帖

一楼留空……

.------------修梦贴※防伪标签------------我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。对此，我承诺：·不为此耽误正常学习和生活。·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！------------修梦贴※防伪标签------------

记录下昨晚的练习过程：由于睡眠时间较少，而且经常秒睡，所以提前一个小时睡觉，清醒时间加长点，4点闹钟响，醒来上贴吧玩会，15分钟左右感觉查不多了，平躺太玄，做到第三组时出现杂念，到了恍惚阶段，每次快睡着时会突然清醒，我就接着做，本来想着四组就睡的，忘了做哪了，结果可能强度有点大了，太清醒了，睡不着，就想象挤脑子，有中手中有手的感觉，但尝试挥出梦手但又会迁动肉手，无果，尝试中莫明睡着了，，醒。

总结“下昨晚的练习，感觉高中党提前一个小时睡很有用，4点起床清醒15分钟，太玄做的次数确实有点多，而且到第三步时老纠结用什么动作好，[br/]今晚可稍微缩短清醒时间，太玄四组果断睡，第三步固定为想象抬手的感觉，加入挤脑子的动作，感觉这个效果不错。ps:木屋哥，请问能感受到梦手时，梦手一动就会牵动肉手，这种情况应该怎么办呢？

昨晚悲剧了，/大哭连续练习3天感觉很疲劳，4点30分起床清醒10分钟，但10分钟后还是不怎么清醒，我怕又睡不着，就躺下做太玄，两组多就睡过去了，等醒来就该起床了，，清醒时间还真不好把握，，慢慢来，修梦可不是一朝一夕能行的。ps:记录下梦境，我们班在排课本剧，我一个人在下面当观众。剩下的忘了（本来记得很多情节的，被老师的一嗓子吓的忘了很多）_

继续爬数字哥的自宫宝典

闹钟没叫醒我，悲剧了，记下梦吧：先是在我们教室的考练，那监考老师好像和我有仇似的，处处为难我，到课间时，有个班的学生说要挑了我们班，结果被我们教训了一顿（汗，小孩子打架）后面忘了，~~

记梦：接到了什么通知，要我去报名，我去后发现学校里的某个房子，一个女的不知道干什么，我说我来报名，她不理我，，最后才对我说拿着钱找领导，，醒。

记梦：考试取卷子，商场，遇敌，逃跑，AK，坦克，黑人，欧洲。

记梦：在老家，我哥回来了，我爸又不见了（汗），就在街上贴寻人启示，最后莫名奇妙回来了，自然醒，4:30，想让人自己清醒下，网上找了些数学题，做了几道还是睡着了。

记梦：老家，生物老师，谈学习，变化，闹钟

发烧了，停两天练习。

4:30起床，看小说20分钟，开始太玄，3组杂念纷飞，坚持做完四组，中间醒来三次，验梦均失拜了，最后还是无可避免睡死了，可能身体不舒服，也会有点影响吧。

哈哈，成功了，不枉费我两周的练习阿。12点睡觉，2点起，我陪我妹妹聊天至3点，上侧所后，两组太玄，我倒是没啥感觉，可能太清醒了吧，老感觉肚子在动，我集中注意力后，这感觉喷涌而上，好不难受，反映过来是异步带来的效果后，过了20多秒吧，一切就安静下来了，然后果断坐起来，捏鼻很通畅，看了看周围，在学校宿舍中（其实在家的），下床开了灯，想去外面玩，不敢跳楼，出门在楼道处，想象身体离开墙壁的感觉，很轻松穿过，来到教学楼前，很多同学在读书，突然就想到自己身体（莫名奇妙的），瞬间就有被拉扯的感觉，肚子中有什么喷涌而上的感觉，想转移下视线，可梦境还是崩溃了，，捏鼻，真醒，，看了下手，手就在肚子上放着，感觉有点累，异步成功几次了，可太玄怎么就是不成功呢？

搞什么阿，出错了@梦中木屋请问做太玄第三步时能不能为意念扫描全身？

4点起床，我怕冷就没下床，然后果断秒睡…6点醒，看时间来不及，就放弃了，，

发现犯错误了呀！我一开始做太玄身体就会保持不动，也就是说练习变成了不动尊＋太玄了，之所以这样是错误的，是因为看见了数字哥对此的解释，解释如下------------引※用------------13楼.不动尊加太玄，某种意义上来讲，会制造出矛盾来。不动尊要求全身纹丝不动，肌体神经都不能紧张。太玄要求放松随意，可以咽口水，自然翻身等等。两者结合或者短期间会有奇效，但是长期效果可能进步不明显，且，太特意的后果可能就是清醒梦质量差。------------结※束------------

写个记梦，一会开始太玄：在初中的学校里，有人方广播找我同学，我在校园找到了，之后开始了对我这位同学追一个妹子的描写，很纠结的过程，走到教学楼上时上面是网吧和旅馆的结合产物。完

昨晚练习比较有感觉，(我自认为的…)，4:20醒，逛了下贴吧，到4:40开始练习，太玄做的比较随意，反正不像不动尊＋太玄那么僵硬。到了第三组，好像睡着了，(我就感觉打了下盹)等醒来时捏鼻真醒，看下时间6:20，精神特好，完全不像练异步早晨起来那么累，这感情好，慢慢来，打盹期间应该醒来过，但没验梦习惯就给忽视了T''T,继续努力！

昨晚锻炼的好像有点过量了，本来躺床上还在贴吧看帖子呢，睡意一来，拿着手机就睡着了。5点醒，在贴吧签下到准备太玄，还没开始，就有人起床了()，那声音断断续续的，吵死人了，陆续起床人多了，我也甭想睡了。汗一个，学生真的是各种无耐阿，这次醒的有点晚，下次提早睡一小时，半夜3:30起，那时就不会有人了吧(除非碰到个梦游的)，

我来自顶个，贴子不好找。

睡前暗示2:50醒，等到了2:40时自己醒来(暗示效果还真不错)，逛贴吧15分钟，左侧睡姿开始太玄，做的那个痛苦阿，不到一组就忘了，就重新来，应该有5组了吧，翻身右侧入睡，好倒霉的是有点睡不着了(秒睡一族碰到失眠，不知什么心情…)，其实也不像是失眠，我感觉好像没睡着，可又感觉是睡着了但又醒了(好纠结的感觉)，验梦4次均失败了，调整下心情，最后还是睡着了T_T稍后做总结。

总结有以下几点1,起床时间还是不对头，调整到3:40起床。2,不动尊太玄都快成习惯了，一次两次还是改不了。3,验梦意识不强，老被假醒骗(昨晚已经可以肯定有至少有一次假醒)。

这几次练习可能心态不怎么好，有点心理压力，期望值过高，或还有别的什么原因造成这几次的失眠，调整心态才是关键，我将失眠原因从精品帖搬到这，以此警示自己，------------引※用------------主要原因就是：练习者误解了太玄的作用。太玄并不是一种传统意义上的主动出体、清醒入梦的方法。它的突破性就在于此。太玄的目标是通过几组简单的动作，练习者照猫画虎练完之后，在睡去一段时间后突然醒过来进入太玄境，或者梦中知梦。虽然练习太玄的过程中也有可能直接清醒入梦，但那是少数情形。练习者如果不明白上面这一点，就会在练习过程中过于强调感受，希望能看到眼前出现图像，耳边听到幻音，梦手开始移动等等。而过于强调这些，就会导致意识始终保持非常清醒、紧张甚至兴奋。同时，越练不出感觉越想练下去，本来说好了四组，结果弄了个四十组。不失眠才怪！明白了太玄的这个特性，大家只要在迷迷糊糊中做足那么几组切换，杂念纷飞中瞄几下屏，管它有感觉没感觉，到头就睡，这样反倒成功率会很高。别忘了，无心插柳柳成荫，有心栽花花不开。玄而又玄，众妙之门啊！

记录下昨晚练习：昨天听从木屋哥教诲开始调整心态，睡前暗示4点醒，4点自然醒了，感觉身心状态都不错，上贴吧玩15分钟后开始太玄(由于心态不错，做的轻松自然)，4组做完后果断睡，还是有点睡不着，，换个睡姿，睡着了，期间多次醒来，但验梦都失败了，，至6点起床，神清气爽的。ps:心态真的很重要，有点思路了，今晚继续。

记梦：宿舍内同学LF，想和我生死决斗，用来提升自己实力，我不打，她就追杀我完。ps:记梦能力弱的可以，须加强记梦练习，昨晚锻炼完累趴下了，就停了一晚练习。

今晚练习，我写下练习顺序吧，避免到时忘了，～～～～～～～～～～～～分割线～～～～1.睡前试着观想(YY下预预热)～～～～2.3.50后清醒15分钟开始太玄。～～～～3.4组太玄果断睡～～～4.每次醒后验梦，若失败继续太玄第三步或试试看能否进行异步。ps:只是记下大体过程，具体问题具体对待麻，明天写记梦，明天写总结，，

记梦：在老家我和几个同学做什么任务，走到一拐角处，碰到个黑衣人和我们抢任务物品，我们和黑衣人都有瞬间加速的能力，且我还掌握我另两种能力，一个有点像风刃，另一个为火龙术，我一个照面放出火龙术，我与黑衣人之间那条直线瞬间变为火海，可他娘的只点燃了黑衣人的衣角…(怎么这么挫呀…)，我加速后退，只见这斯身上能量涌现，瞬间就追上我了(好像是个近战职业)，我反手想放风刃，但不知方法(关键时候掉链子…汗)我被撞飞了，我同伙来了，他主攻，我偷袭(我有这么阴险麻…)，当黑衣人背对我时，我就悄悄朝后脑扔了一技能…这梦好像是接一前的某个梦的。。。，完！

练习记录：4点起床，清醒10分钟开始太玄两组后睡着，醒来验梦失败，看时间过了40分钟，想试异步来着，可感觉状态不好，就又开始切换（我怕睡不着，只进行二三步切换），感觉身体轻飘飘的，思维也比较清晰，我怕入梦了还傻躺着，多次验梦均失败，翻来覆去睡不着，听到有人叫起床了，也没迟疑，然后就洗脸刷牙啥的，还帮同学送了个动西，…眼前一黑，我又回到床上了，…然后我悲愤了，我欲绝了，我假醒了，我忘记验梦了。起来后6点多了，稍后总结！

总结：1.通过两天练习，觉的练习时间和状态啥的还可以，还是老问题，醒后验梦意识不强，2.太玄后再次醒来验梦失败都有种失眠的感觉，验梦多次失败，但早晨起床后又感觉不到累，好奇怪哦！再次切换效果也不怎么明显，很容易产生烦躁感觉。3.发现自己对各种信号不怎么敏感，ps:还说总结呢，都成问题了，木屋哥，给点建议哦＠梦中木屋