本人练习过程中的一个小方法，不知道是否适合大家。

本人练习过程中的一个小方法，不知道是否适合大家。

毛巾“法”：用毛巾辅助我，现在已经能达到每周一次清明。（不过要在特定的时间。，难道是暗示作用？）我成功的时间段是每周周末的中午两点半（好精确。。）其实很简单，就是拿一个毛巾毯。折叠成小块（要有厚度，能把眼睛蒙住，并且可是包住头部一圈，不是全部包住，就是和戴眼罩一样，只不过后脑勺也垫了“东西”）。然后放松，静下心来。你会听到类似“滴答滴答”的声音，和你感受脉搏的感觉相似，有时候能感觉面部的肌肉在跳动。（不去管它，去感受它，还可以同时加上梦屏、耳鸣、胡思乱想）重要的是营造一个有“困意”的氛围。然后摘下毛巾睡觉（不摘也可以，不过睡觉不舒服的。）我每次摘完毛巾的感觉就和我刚睡醒睁眼很像。然后你就果断睡觉就好了。反正我梦中知梦的概率极大。各位梦友，不介意的话可以试试。

其实，就是用一块毛巾把眼睛能看到的区域“堵上”，顺便把多出来的部分垫到后脑勺那里。

就是一条毛巾而已，最好是毛巾毯。稍微有点厚度。

恩，而且一般回来的挺快的。我基本一点半睡觉，两点半左右就清明梦了。

回复11楼：梦仙，手臂搭眼睛上不会麻痹自己吧？而且很麻烦吧，手会滑下来。。

@宇宙之铁 铁哥，难道我不认真么？？

回复16楼：
那你怎么不回复我啊。铁哥这个方法咋样啊？
@宇宙之铁

回复18楼：好吧，铁哥的表扬是我最大的动力啊。寒假来一次大飞跃。

回复24楼：铁哥，这个方法适合中午。晚上少吃点啊。。吃多了，貌似血液黏稠，而且晚上不好消化。

回复26楼：发现铁哥好平易近人啊，抱一个我前几天也是，晚上喝饮料，最后疼了一晚上。。

回复28楼：第一次就成功了。。

回复31楼：因人而异吧，适合我的不一定适合你。

顶，，

贾哥，可否加个精阿。