《《新人求教》》怎么才能提高清明梦的清醒度

前天用太玄经成功出体但是还是像普通梦一样不清晰在清明梦吧发了一帖人家说我清醒度太低请问怎样才能提高清醒度？

太感谢了我昨晚又在梦中出体先听见我姐喊我起床然后耳鸣就在床上出体但是还没来得及看手我姐的声音越来越小就醒了