以修心为目的的修梦——冷小二的修梦帖

一、没有充分的休息好，是很难出体的，所以预先睡足六小时是很有必要的。二、刚睡下的时候，身体还不够放松，头脑还过于清醒，不容易进入状态。三、清明梦多发于快速动眼期，而快速动眼期频发于睡眠后期。四、太玄的原理主要是利用一系列的方法去捕捉那瞬息即逝的出体状态，以及对尚浅的状态加以深化。也就是说，其成功的前提是“状态”。没有状态，或者没有成功的抓住状态，也就很难成功了。那么我们刚刚躺下的时候呢？显然是没有状态的是不？要想在刚睡下的时候就练，太玄不是最好的选择。我觉得异步法比较合适。

话说我前几天病了，然后休息了几天。前天晚上我一想，这几天睡的够多了。就试了下主动出体，花了一个小时……终于抓到压床的感觉了。以前看帖一直不清楚主动压床是什么感觉。那天体验了下……确实不好形容……反正很奇妙……然后因为是第一次从清醒状态到压床，然后就兴奋的醒了。

回复31楼：哦，明白了。其实我练太玄最大难题就是很容易睡着……

这两天功力大涨……两天四个清明梦啊。以前从来没有过这个水平的。不过这几天WBTB的时候太玄没练了。

这几天看了很多关于出体的帖子。铁哥有时间跟我具体解释下么。就是不论太玄或者主动出体。不论是睡前或睡后，几点WBTB，都是为了达到怎么样的状态啊？还有，看图像，听梦鸣，梦手，到底是为什么？如果是为了梦体出来，那为什么要看图像和听梦鸣？梦手不就够了么？还有，我感觉我练习时只有梦手跟梦鸣对我有反应，是不是可以舍弃看图像那一步？

问题有点多……麻烦铁哥了……谢谢

看看大数的葵花宝典里的第1119楼和1120楼，基本可以回答你的问题了。至于为什么要切换呢？我没有科学的依据，只能凭经验来说。在我们刚刚开始练习时，身心并不处在最佳的状态。但是通过在视觉、听觉、触觉这三者间切换，我们会逐步将状态深化。如果你看了我提到的那两篇贴子，你会知道我并不承认所谓的梦体，那么也就没有所谓的“为了梦体出来”这样一件事了。http://tieba.baidu.com/p/1095256660?pn=37

哦，明白了。

哦，明白了。

铁哥……出情况了……原先WBTB都是五点差一点，现在六点就醒了。WBTB废了啊……除了睡前一杯牛奶，还有什么不自虐的方法啊？

那就不用WBTB，利用没次睡眠周期结束后醒来那刹那练习太玄。

不用……我就觉睡到天亮了……只有喝杯牛奶我才会有一个睡眠周期醒来……现在每天跟原先一样的睡眠时间，醒的时间却接近上学的时间了……