(心須靜，境須清2) 2019年5月後的記夢帖

忘了是哪天做的夢了！前天？昨天或今天？夢裡的主題是“允許去愛”，但我不被允許去愛。夢裡我難過地哭了，然後哭醒在現實，現實身體也同步卝卝流卝卝著淚。人生有些時候，我們會遇到一個特別的人，我們心裡會想去行動愛。但是，現實狀況並不允許我們可以如償所願去愛，這是一件非常遺憾的事。每個人也因為各自的認知所侷限，我們無法真實百分百瞭解別人的想法。也更難百分百傳達自己真實關於愛的那份心意給對方。這常形成了雙方的誤解，這也是非常遺憾的。就好像，我愛你的程度百分之一百，但你只以為我愛你只有百分之二十甚或不愛。你愛我的程度百分之六十，但我只以為你愛我只有百分之十甚或不愛。這就是雙方對對方的認知各有落差。很多時候，並不是不愛的問題，而是處於有愛的狀態但只是因為雙方各自的誤會導致的誤解。這就像各自活在自己的泡泡世界裡去認知別人，唯有戳破各自的泡泡而去坦誠多加溝通交卝卝流，才能更佳傳達自己真實對對方的情意。每個人有每個人的人生課題需要面對。在現實可以暫時隱藏自己真實需求。等入睡了，做了夢，那些隱藏的需求就會浮現出來，藏都藏不住。潛意識，永遠知道我們真實內在想法。

昨天群友提到这个：

我举例回了：［比如有时后在练清醒入梦，在等待状态来临时，突然感到一种很难言的异状，那个状态是非常非常浅，没有明显特殊梦像、梦鸣、梦体触感...等等入梦信号提示。也许只是突然觉察怎在一瞬间闭着的黑暗眼前变得更黑暗深遂了点。然而会觉得我仍是以现实身体躺在现实环境。然而就凭着“怎么突然感觉一瞬间觉察闭着的黑暗眼前变得深遂了点？”，这时对自己所处状态还不确定，但这时就可以试着主动去抬梦手看看了。通常一抬手，抬的就会是梦手了。］［还有就是有时自己感觉状态很浅，（但已比我前一个例子写的“突然感觉一瞬间觉察闭着的黑暗眼前变得深遂了点”还状态深一点。）有很浅的梦像、梦鸣或梦体触感等入梦信号，但信号还不强烈。一般教程都是建议新手要等信号强烈点再动。这时一般人还不确定可不可以移动梦体了。但其实也可以试着抬梦手看看。像我只要能抬起手，就是成功抬起梦手了。］

（夢記一千三百二十) 清醒夢2022卝年1月11曰晚上讀“登出鍵”到半夜12點多。讀到“覺察”、“覺察做了夢”、“覺察無夢”等內容。之後睡覺，陸續睡到早上，曾經幾次起床卝卝卝上wc又重睡。-1

已過早上八點了，家人都出門了，我還在睡覺。從半夜到早上做了很多夢，後面一個普通夢，關鍵字：［我找我n牌鞋、獄、明卝卝星卝卝劉卝德華來卝救卝我、他點了一首“..就是愛你”的歌］夢醒，思考著我不是德華的卝粉，但也許因為這場被他救的夢情節，我會因此對他產生額外的卝好卝感。-2

這時我雖已醒在現實，但仍覺很有睏意，感覺隨時可陷入夢裡。我睜眼看看現實臥房，又重閉上眼。沒幾秒，我覺察到這畫面：［第一人稱，我正躺在跟現實臥房不一樣場景的床之上。看到我頭後方走來一個穿紅“銫”上衣的中年陌生男子。我知道我在夢裡了，但我不想在這個場景跟情節的夢裡。於是我強卝卝制卝卝控卝卝制自己醒在現實。］我成功瞬間醒在昏暗現實臥房地上。-3

我睜眼察看現實臥房環境，仍覺得自己很有睏意，自覺處於可隨時陷入夢裡的狀態。這時若我想著什麼就容易引起相關情節或場景的夢。而我不想處於有奇怪場景或情節的夢裡，只想好好休息。於是我只要做單純的“覺察”而不要去過度思考。重新閉上眼，保持意識，單純覺察。過沒多久，可能是幾秒到一分鐘之內，本來閉著的眼前是一片昏暗，突然覺察到從昏暗變成更黑卝卝卝暗深邃了！就像一個黑幕由上而下蓋了上來，讓本來昏暗的眼前更加黝卝卝卝黑。這種異狀讓我知道我已又進入狀態了。-4

因為現在沒有想在清醒夢裡做什麼的慾卝卝望，所以就只是單純順著狀態來。我繼續保持身體不動，覺察。閉著眼的眼前黝卝卝卝黑開始逐漸出現陌生場景畫面。我的右前方出現了陌生室內場景，然後這右前方的室內場景開始加快移動。我也感覺我正躺著的自己身體也在開始往後移動。我自身位置一直在往後移動，但是左前方是出現另一個臥房牆壁在移動的畫面。我右前方已經出現了在戶外的移動畫面，但是左前方還是保持仍在陌生臥房牆壁場景的畫面移動著。也就是我左前方跟右前方是各自兩個不同的場景畫面。左前方已在戶外；右前方仍在臥房卝卝卝室內，兩方畫面不同步。而我我自己正在往後移動，右前方的臥房場景也在移動，左前方那個戶外場景也在移動，三個不同場景的移動。靜等，左前方的臥房牆壁移動畫面終於消失了！接下來是感到我整個人往後移動到戶外移動飄飛著。接著是戶外畫面都消失了！我在黑卝卝卝暗虛空移動飄飛。-5

我如此飄飛著一陣子，慢慢感覺前方開始又出現場景裡。前方出現像是舞台，擺了些桌子、椅子。畫面聚焦在這桌椅場景，而我像是飄在舞台前的觀眾位空中。我心想我潛意識開始造景了。這桌椅舞台開始變化，擺了些物件。觀察到桌椅變化成鋪了白布，像是辦喪事。桌椅舞台又開始變化，出現其它一些物件，我開始意識到這些舞台布置是潛意識藉著這些夢境物件象徵物在提醒我在過去曾做過的錯事。我思考著：（我過去確實曾做過錯事，但過去已經過去，我不想因此而困在過去式的自責裡。）從舞台四面八方擁來一些陌生夢境人物簇擁著我，我由本是飄浮於空變成落地狀態。我決定消除當前這個夢場景。我直立騰空飄浮，然後暗示對空大喊：（我消除一切z卝u卝ì惡！）《ps：暗指我要消除我對過去所做的錯事產生的z卝u卝ì惡感。》然後攤開雙手在空中做360度旋轉。轉啊轉，又加強重複唸了幾句佛號好集中心念。週圍場景跟夢境人物們成功逐漸消散，我又處在一片黑卝卝卝暗混沌裡飄狀態。。。（之後情節有點憶不得。。。）。。。好像是接上這個情節？仍清醒夢狀態，場景又出現了。我飄在白天戶外，飄飛經過一間屋子外面走廊，看到兩隻猴子。我右轉飄飛，看到地上有一隻獅橫躺“舌卝卝忝”著一匹馬，馬不敢動。獅旁另一邊躺另一隻動物。這些都像是獅的食物。我思考著這些動物都被獅嚇到不敢動，只能任由獅“舌卝卝忝”。若是我不幸落在獅旁，我是要跑還是不跑？跑了可能獅會攻卝卝卝擊，不跑可能獅不卝卝攻卝卝卝擊？我思考了這些，又折返飄走。。。（沒憶後面情節）-6，完

上面2022年1月12日週三早上清醒夢做完，我醒了又睡了，又做了另一個清醒夢。（夢記一千三百二十一) 清醒夢2022卝年1月12日，週三，早。［前略，前面曾有不知夢狀態。。。我知道我在夢裡，轉清醒夢狀態。我在白天屋外，旁有一陌生男子。我在他旁邊，我對地上的紙張展示我的神通：我伸出右手，反覆用手側面意控切開紙張。又換掌心對著已分割兩半的紙，意控讓紙聚恢復為一張紙好。皆成功展示。］

2022年1月13日週四，早，夢：［在一室，很多人，有一年輕男子對我很好，但我還是要離開此屋。我離開，飛，之後又想念起剛剛年輕男子，決定飛回去見他。飛回去路上，覺察來時路的環境場景已不同，找不回先前的屋子。］

（夢記一千三百二十二) 清醒夢2022年1月13日週四，早，清醒夢：［前略，也許先有不知夢過程。。。我已知在夢，清醒夢狀態。我在白天戶外，在像台中兒時住家鄉鎮一帶，我正在天空飛著。我打算飛回去記憶中的兒時舊家，往舊家方向飛行。越飛越覺察場景從熟悉的記憶中鄉鎮場景，延伸為現實中不存在的環境場景。我邊飛邊思考著前幾日看到現實網路一夢友說他出體只能離家走幾公里，還有一夢友發問為什麼記憶中記住了場景但潛意識還是出錯等等問題。我思考完，邊飛邊引導尋找著潛意識可能營造出我兒時舊家附近場景的方向，邊飛邊等潛意識造景。。。］

2022年1月14日週五，早，夢：［前略，我坐在教室椅子上，旁邊有很多同學，他們都在睡覺了。我發現我戴著奇怪的眼鏡，這不是我平常在戴的眼鏡。我趴在桌上也準備睡覺，然後同時想著：（可惜了！跟之前其中兩個高中同學男生之一有誤會。如果沒有誤會，我們就在一起了！）這時我記憶分不清楚是跟w或h有誤會。我趴在桌面上想著要睡覺。］這時候我就在醒在現實臥房地上了！真有趣，在夢裡要睡覺，在現實醒來。

2022卝年1月14曰週五半夜，睡前躺著閉眼做（旁觀思想）、（覺察全身）。才一陣子覺察到本來閉著眼的黑卝卝暗眼前出現一大團圓圓超明亮的白光團，光團位置佔滿在我眼前的中及上方。上方全是光團一部份，然後看到下方是光團的下方圓弧狀。覺察到這個形狀的光團，然後就一下子消失了。