(心須靜，境須清2) 2019年5月後的記夢帖

收穫心得-雙耳那奇怪的咚咚兩聲，就已在夢裡。以後可以多加注意。

11.3，睡前看霍建華圖片，想把他加入白白形象。夢到霍建華來關心我。夢發：［霍來，我坐疑發燒，病，他關心說我生病要帶我走。他跟一女交代，帶我離開，他關心抱我，手緊捏我下巴］突醒。夢：［“手喿”場，霍好像在階梯那，我過去階梯那，發現他不在，等霍來。....］

11.3,夢：［有貓群眼神看著一處，意念得知貓所看之處有巫。瞧貓眼神所看之處，有三鳥，我對空大問：是哪一隻，有一鳥倒立看我，思是這隻。牠變為一女巫，說要帶我教我事，我問我學了會否不再是人，她反問我：（妳在清醒夢時變形，妳會擔心不再是人嗎？）。。。後忘沒憶起。。。］

2-[用照相機拍自己和風景，可以調焦距］接下

接上，這篇夢記一直被消失。接上的夢：［看到這會消--失--網友文章的國哈哈哈家，要哈哈“手加丁”--哈哈哈哈哈哈我住的地區-哈哈哈蕃薯，］

11.5週四，早9.30後回籠覺，閉眼多次看到夢像產生。幾次意念跟影像互動。黑暗中看到兩盆紅炭火、意念移出右夢手挑--“單戈”碰火也不怕。手。意念移手同時成為看到右夢手形象成功生出並控往火-伸。突然現實擺在腹部的右手向上擺動一小段距離又恢復移回原地。一開始以為可能不小心牽動到現實右手移動。但睜眼細細感受現實右手擺動感，疑這次的手擺動感受可能仍來自小潛營造的夢手錯覺。懷疑這次現實手沒擺動過。後又閉眼觀，有夢像：黑暗中有兩個男人，有一人要坐下，到此影響中斷。後續又觀察到一些影像，感覺意識要進不進影像裡，還差一點。後來睡著，睡到中午，做了清醒夢。

［我在陌生夢境房間，知道已經在夢境裡了，清醒夢狀態。我在夢境室內逛著，突感知在其中正經過的一室裡會出現刂-片。果真看到刂-片浮在空，並速往我飛來。我用右手直接抓住刂，再換雙手“手屋”。刂在手中掙-扎,看到我右手食指被割傷，思考到睡前所看書之相關內文。思書寫有人手被-傷，現今小潛也營造我手被-傷-橋段，巧妙。意念生出幾個布纏住刂 片，再想著這刂不存在、刂材質可隨我意念變化，然後輕意扳彎改動了這夢境刂片。走，丟棄於室。後面創造了夢中男子來陪玩。不可描述，略］

夢境刀片素材來自昨晚看的書-「不存在的人」,其中書內文寫某年輕農夫的義父三個手指被機器割傷。作者會面這農夫時，農夫恰好手指也被割傷。這幾個現實看到的「割傷」詞，衍伸入夢境裡，潛意識創造了刀片往我這飛，我右手抓刀時，一開始食指被輕微割傷，我在夢境裡馬上聯想到現實所看書的割傷內文。觀察幾眼食指傷痕，幸好此時沒感覺到什麼疼痛感。（Ps:夢裡五感可以具全，人在夢境裡有時無疼痛，有時也可能會有疼痛。所以不能用疼不疼來驗夢唷。）之後就一套控夢操作，扳彎刀片。

書：不存在的人：從自閉、幻肢到出體經驗，一場「自我」的科學壯遊The Man Who Wasn't There: Investigations into the Strange New Science of the SelfAnil Ananthaswamy

在lili這站發表在貼吧不能發的夢記，現實憂慮兩岸形勢，11/2，夢到大陸打台灣。=.=|||夢：［我在大---0陸---旅--遊，相--0機可---自---///0拍調遠近。照--0相，有---0武--“蟹”-器---“蟹”展，我沒看。操---場，
大---00//陸--//說今--天開始---
“手丁”---台，
我驚，憂我只一個人在---大--0///0陸，家人在---0台。
］

於11.5週四，晚11因心跳快，提早進房休息。耗很久才緩和，期中有用478呼吸“水去”放鬆。閉眼很久並觀夢像。腦海先產生隱約重複旋律幻音（挺煩），偶爾觀察到一些隱約影像。等心跳能緩和之時應也是到11/6半夜了吧。後來睡覺。

於11.6週五被早上6：50分鬧醒，待7：10幫孩子做早餐，7：30回臥房地上躺。7：50家人起床出門。開始準備蘊釀狀態。前期先放鬆，放鬆很快腦海會自然產生很隱約重複旋律音樂，現實一個懷舊男歌手音色。聽久了煩了，用意念強行改歌改聲質-換成年輕男人聲質，想像是夢靈白白對我唱歌好了，耗一分鐘改歌成功，現在腦海有隱約年輕男人在唱歌，曲調是現實沒有的歌，幾個重複旋律反覆播放。偶爾閉眼有年輕男子影像。其中曾有一男子“手莫”一女子手的畫面。聽腦海隱約歌旋律反覆播送好一陣子，膩了。想停止聽歌。換成478呼吸“水去”。

呼吸“水去”一陣子，腦中沒歌了。換太玄ssild切換。按自己目前的狀態，先自改成全慢切。反覆輪流關注視、聽、觸三感。前幾次切換沒什麼感受，簡單關注閉著眼的暗屏。在關注聽時，聽自己心跳聲或體內振動聲或室外突出現的聲音。在關注觸時，感受自己背碰地之觸、心跳感、體內振動感。漸漸內在感知出現。在關注視時，在黑暗屏中心看到幾塊方形白地磚，地磚有裂痕。感知了一下沒想繼續深入，直接繼續切換到聽。畫面消失。等切換到聽才又思考到也許不該趕著切換？也許可繼續感知剛才影像？算了，不管，續三感切換。切換中，偶爾隱約影像出現，若意念強行引導之到最清晰會畫面突斷。不管。仍慢切，一次聽到自己在打呼聲，但這次聲音感覺像是小潛營造的假打呼幻音，疑現實沒打呼。仍慢切，有次突然頭及雙耳瞬往頭內震動又秒恢復。疑也是小潛營造之幻覺感。偶爾隨意翻身。一次在切換關注時，腦內和耳發出（咚）高頻音又秒消失。幾次隱約影像出現又消失。後休息，翻身。續觀察影像，看到暗屏影像--在黑暗中心出現大四方白相框，相框自動左右翻動，接著看到一道門打開了！開門見到室內擺了一大尊黑臉神尊神像。因沒預料會看到神像，所以驚了一下，畫面中斷。感覺那神尊可能像是黑臉媽祖造型。

後續切換幾次，疲乏了，不想再切換。停止切換。放鬆，隨意翻身。思緒飄到思考一事，又把思緒拉回來。換成平躺，左手擺腹上。頭略右傾，欲休息正常睡。才不到一分鐘內，突然注意到本來閉著眼的暗屏，像是突然打開了電視螢幕，現實我眼前可看到臥房景象。我看到我臥房右邊的床和一些棉被，高清視野，彩頻，且全視角。我知我本來是閉著眼，現在可以閉眼看到全視角臥房場景，必然已是在狀態裡了。先補上夢記編號：

(夢記1203)反複四問.睜眼試超覺.01數據網格(2020年11月6日週五早上8點到10點前某時段)清醒夢

［接上前文寫的“我知我本來是閉著眼，現在可以閉眼看到全視角臥房場景，必然已是在狀態裡了。”知已在適合狀態，直接移出夢手“手莫”著床沿走。成功移出夢體在此場景活動，我知我已在清醒夢。走到床尾，思：（順便做驗夢動作好了，這樣好寫進夢記。）又思都已確定是清醒夢狀態了，才來驗夢，好像有點慢一拍。不管，認真捏鼻呼吸驗夢，確實可呼吸。（接下來因今日清醒夢過程有點長，要按嚴謹時間順序回憶流程是有點難。“ps加上懶”所以夢記只做大概敘述。）觀察到今日臥房場景超真實，有可能是在現實界嗎？（雖然以往驗證都確認了不是在現實界。）難得心血來潮，就順便驗證看看。要驗證要找現實本不知道的事來核對才準。我走去臥房書櫃，這是孩子的書櫃。櫃上和櫃旁擺些雜物。我看到第一格櫃內擺一些雜物，拿出一卡牌仔細觀察。拿出幾個折疊好的紙條，打開紙，看紙上字，要記住寫了什麼字。計畫等醒後再來檢查現實書櫃物核對。我往臥房門口走，看到門口出擺一小銀櫃，櫃門面向走道。一看就知道在現實門口沒擺這個櫃子，這櫃是小潛營造出來的。我走到夢境客廳。。。（ps:。。。表示有回憶不出來的夢境過程。）我覺得這次清醒夢意識清明度高，直接打算今日任務是×做夢中四問、睜眼試超覺。」這一套流程。我對空大問並自答了四問：（我從哪裡來？我從現實來。要到哪裡去？我正在夢裡。醒時誰是我？）我確切回答了我年紀、現實姓名和現實住址。（夢中我是誰？自我是虛幻的，而且夢中都是我。）回答完，我感覺意識很清醒，沒做鐵哥說的（感知自己閉著的眼睛，然後睜眼）而是直接在已經感覺是睜著眼的夢眼做再睜眼的動作。（後面我睜眼流程都是這樣）成功感覺本睜開的夢眼又睜開了一次，之後感覺場景變動變淡化，我被一股力量牽引著或升或降，不停穿越一些景或建築物，有時上下飄。（後面幾乎都是這樣被不知明力量帶著飛，我都隨之牽引我夢體，不太刻意做控制夢體飛行動作）感超覺沒成，自我感仍在。後面感回床回體，暗暗的，保持不動不主動睜眼，淡定觀察。突又能看到臥房床場景了，還看到床頭擺有現實不存在之物。知仍在夢，清醒夢，又起身走。又做四問，一樣類似的回答，記得自己現實身份，感覺意識很清醒。又直接本張眼的夢眼再睜眼試超覺，仍是被一股力量牽引升，，，，不停穿越景，上下飄，，，，沒特別注意場景有什麼，因為那不是我進今日目標。只知每次睜眼試超覺常會出現很奇怪、奇妙的景像，不是一般尋常場景。然後我知「有相就不住」，只要仍感知有境相，隔一陣子我又會在空中或虛空重新做四問睜眼試超覺步驟。今日這次全在四問試超覺，一樣步驟，都是上下飄，穿景。只是景各有不同。有一次睜眼試超覺，是發現自己處在黑暗中有許多0和1綠數字的數據網格奇怪場景，像是在數據世界。雖奇妙，但一樣「有相就不住」我對空對小潛大喊：（潛意識你可以別再給我營造幻象了嗎？我要覺醒。）］

［續又睜眼。景變，又在飄，上下飄，頭不停往上穿透一層又一層的樓層。（要成功穿過去就是在心裡暗示這些影像都是虛幻的。）有時感出現回床回體感，黑暗暗，保持不動，接著感覺身體觸感變淡，之後自然又身往上飄，知仍在狀態中，保持在清醒夢狀態。又四問，堅定思自我是幻覺、當前這夢體只是潛意識營造的假合幻像。睜眼，又感夢體隨意飄，夢體身四肢變似輕柔乾扁紙片隨風扭動，隨便之。有一次睜眼，感在昏暗混沌裡，週出現暖黃光團，我自我意識變薰陶薰醉感。（我的夢體、我的自我存在感消失了都無所謂了！隨便）］

［如此思考著。想著隨著意識逐漸飄飄然、薰醉，終會有自我存在感消失的那刻來臨吧！我感到夢體輕盈到不行，被一股不知名力量牽引著任意飛阿飛、飄阿飄。那種不再在意夢體、自我存在是否仍會存在的放下感是如此飄然、輕鬆。如此飄然幾分鐘，我開始思考：（萬一，這種意識飄飄然、沉醉感仍是潛意識故意編造的境相，好讓我停止於此相呢？）雖然此時感受極好，但思這可能仍是小潛營造幻境好迷惑意識。基於「有相不住」的原則，決定棄此境界。再度回答四問，一樣的答案，記得自己現實年齡、姓名、住址。還曾思考要否連在現實結交了鐵哥、鐵匠夢友們的記憶也一併喊出，後決定不用多講，感覺自己意識非常清醒。在夢眼本睜開的情況下又睜開眼。］

［仍是感到場景變，又夢體不停升，飄，變混沌灰暗景，又幾次穿越景物。感覺好幾次試超覺仍無突破，仍是在潛意識營造的幻象裡。被力量牽引飛來到白天戶外，我看到路邊有夢中人物，知夢中人是潛意識變化而成，跟夢中人對話也等於跟潛意識溝通。我在空中跟夢中人求喊：（小潛請您幫忙別再造幻境好了嗎？我想要覺醒。）想要究竟實相，而不是屢次體驗幻象。問完後，做四問，睜眼，同樣差不多情況。沒有進展。我一直在潛意識營造的種種境相。有時做睜眼，好似回體，但仍看不見，一片黑，微左上一小角隱約白。故意不動幾秒，身觸減輕，之後身自然上飄，知仍在夢。再做四問，睜眼試超覺。有一次在空中飛，四問完，景變為昏黑暗，於右上角現白亮光，沒等全亮就睜眼，又感夢體飛升，境相大變，又來到充滿無數0和1綠數據網格境相裡。］

［思又來到一樣的奇妙01境相。一樣「有相不住」續做睜眼試超覺。後面有時出現回體感時，有幾次感覺回到現實臥房地，並感現實身體的腳往上大角度反折，並且反折角度越來越離譜。（ps:這是小潛營造的假像，反折的也是夢體）。我保持不動不做任何睜眼動作，過幾秒，感身觸地感變輕，似要消失。之後自然感身往上飄，知仍在狀態，保持清醒夢。續四問試超覺。越後面越不在意夢體。答四問時，對空大喊(自我是幻象)、(夢境一切也全是我）ps:更大的我。四問睜眼試超覺後，四肢越似輕飄紙片隨風扭曲變形不固定式旋轉倒立翻滾，有時夢腳反折交叉在我夢體身前。深知我的自我存在感就是固定在這潛意識營造的虛擬夢體假像中。越後越感夢體為假像，夢體存在越顯薄弱。因屢試超覺沒進展。有2-3次換唸心經咒專注一念、致心一處。］

［我反覆唸簡短的：（揭諦揭諦 ，波羅揭諦 。波羅僧揭諦，菩提薩婆訶。）只唸咒，而不是唸心經全文。ps:（因擔心現實心經全文還沒熟背，乾脆只唸咒。）唸的時候發現有幾次我會少唸了（僧）這字。一樣飄，飛，上下穿景。思四問睜眼試超覺不行。(ps:有兩次四問喊不出聲，後面又能喊出聲。)唸咒也不能超覺。後面開始在陌生夢境場景行走。深覺得今日好幾次回體感最終都是仍在夢，疑這次狀態可能久不醒。於是站在夢境一室，翻出幾條夢境餅乾、起司條。思也許預備著夢中糧食來耗渡時間。並因此思及現實在line某社群看到有群友分享一書某幾頁，書內容是作者初試（靈魂出體）就現實三天不醒，我思這作者在誇大。］

後一次走在夢境場景，意識終於降低，我以為我是在現實裡清醒了。我看到伯母、我兒和一小女生在煮活海鮮。伯母招呼我說她帶小孩子們“手足”了海鮮來煮。我看到小女生把還在動的螃蟹撈起來，說煮熟了。我思：（奇怪，說是熟怎還在動？）伯母拿給我吃，我吃了幾口，挺好的海鮮鹹鮮味。我吃著看到室內有一成年女人，突然我意識清醒度又恢復了，我知道我是在夢裡，恢復清醒夢狀態。我知她們都是我小潛變化的夢中人們。 我微笑跟她回：（謝謝妳們的熱情招待，但是我得走，我還得續做任務試超覺。）］

[我主動倒飛離開，四問，睜眼。。。上下飄升，景穿。。。重複以上好幾次，最後一次試超覺，睜，飄，飛，無進展。。。後又感回體感，這次感現實左手麻，不想繼續了。］主動移動現實左手。果真手麻。略憶夢一會。查時早上10點。

ps:醒後仍躺著時覺知到臥房櫃旁是擺布娃娃，夢境櫃旁擺設跟現實櫃旁擺設不同。 思應該不需找櫃紙驗證了。後查時完還是去看現實櫃內擺設，孩子整理過，裡面沒紙條。 夢境櫃內擺設跟現實櫃不同。

今日做了兩個清醒夢。

11.10週二，早6：50被鬧醒，起，8點回臥地睡，得兩清：

(夢記1204)要意念引創男.紅室.口感吃到化學藥劑(2020年11月10日週二早上8點後某時段)清醒夢

省時簡記。［。。。（前面有清卝醒夢過程，但幾乎忘了，因有多次換了景，這夢我只能憶出夢末段。）保持在清卝醒夢狀態。我變成在一大宮殿裡旋飛。。。（換了景，忘了有無先有回體感）仍清，我想意念引創男。我在一商場裡，週出現許多男，我挑選男外貌。。。（換了景，忘了有無先有回體感）］

［仍清。。。我被一股莫名力量牽引飄飛，似曾乘坐在一自動飄駛車上？小潛旁白對我解釋著。最終被帶領進入一窄室內。小潛旁白跟我說著，要我待在這。我觀牆為舊，還有紅__“x____？河u____？蟹è____？”卝印，詭異。猶豫思要否聽小潛的話待在這。］2

［突來一陌生成年男子，朝我頭頂倒了液體，我感到頭髮濕了。我站起來，接著從口吐出紅--“x__u___è”。並感口裡有強烈吃到化學藥劑或清潔劑之味覺。（強烈夢境味覺產生）我驚小潛搞什麼劇情阿！決定不再聽從小潛指示待在這了！我飛離這窄室，飛來到室外，往上飄飄。我往下瞧地面出現了幾個夢境男人，其中站有一個長黑髮古裝白袍清秀男子。（我都不想再繼續待在這夢境場景了，小潛才如我之前願望創造如我意之古裝男。）］3