(心須靜，境須清2) 2019年5月後的記夢帖

8.5周三，半夜或早，控梦：先不知梦。在室与一男配对相看。观众男表演。他们空中劈。走在户外，白天，回走。右有一排梦中人物及一小布袋女人偶蹲跪向我致意，显示我身份尊荣特殊。知他们是我小潜所现，清，挥手示意他们不需行跪礼。他们转为站姿低头对我鞠躬示礼，布偶则以双手合握低头向我示礼。我觉得小潜对我太有礼貌了，显得我尊他们卑的上下主仆关係，我觉得小潜不必如此客气，我们是平等的。续走，去找先前跟我相对看之男。

未上班前，我花了好幾年記錄夢境，主要是為了推廣清醒夢。深愛清醒夢。從去年開始上班，加班，忙碌緊繃，不得已，時間被壓迫，我上班時常覺得我不是我，過得不是我想要的生活。
我有時會在工作短暫休息時間看著陽台外的河、天空、雲、夕陽落日，想著我也很想要好好放鬆，欣賞這片風景。
一年後，這星期，檢查發現身體出病了，今日辭職了。開始治療之路。
我想著，很多人活著，卻想著要死。
在快死時，才想著要活。
我想著，很多人，活著不曾活著。包括我。
我畢生心力奉獻給清醒夢。
為了萬一，交代了兒子，未來要來我這貼吧帳號看我的記夢帖。交代了我沒有什麼太多現金遺產可留下，唯一珍貴是我的夢記，這有些許記錄我和他們的生活，還有許多藏在衣櫃的清醒夢、腦科學、意識、佛法等書籍。
今日下午，讓他們跟我一同慢步看公園，看天空的雲，雖然烏雲伴白雲可，快要下雨。不過，我終於可以跟家人一起放鬆看雲了，這是美好的一日。
人活著不曾活著。
我想要真正的活著。
夢記不見得更新，
也許很多時間，我在遠離網路，在現實“好好活著”。

在医院做完电脑断层检查，恢復观察中。坐着用昨晚看书学的观想光治疗身体暗示法，一开始心很放鬆，做没多久，感觉到有气往头冲，低血压感，头部、身心不舒服，暂停观想治疗法。昨晚快速读完（心灵神医）一书。书买了好几年，藏在衣柜，现今用上场了。

幾年前買的鐵哥推薦的一本書，我找到了中文譯本。--［像佛陀一樣快樂：愛和智慧的大腦奧祕Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom］現也派上用場了。

在進行電腦斷層掃描檢查時，一直心裡回想書封面的句子：（當佛陀捻花微笑，祂的大腦正同步發射出強大能量）,藉此放鬆緊張感。

書都是幾年前買的，一直收藏著。彷彿冥冥之中注定，現今正是急需利用學習這些來做身心調適、放鬆。

(夢記1172)把我自己夢體變為男(2020年8月19日週三半夜或早上某時段)清醒夢

沒意料到這天會做清醒夢。［前略，我在床，見有一女。知夢，清醒夢，我把我夢體變為---男，創出男---人的“重-----點-----下----半---部”，然後對她---那個。。。後面有點清明度不夠，擔心夢中動作會牽--動到我現實身體被現實人們發現，就停止動作。後注意力被夢情節引去，淪不知夢。］

本來現實裡曾計畫若自然而然清醒夢了，要用心靈神醫那書的暗示法自我治療看看（書用觀想心理暗示法治療，我想延伸在清醒夢裡也用心理暗示法。
這也參考了曾見鐵哥發文說以前在夢中？用火治療手指。）誰知這次清醒夢裡，欲--念---太重，沒能想到暗示治療法。

(夢記1173)思我意識跟夢中人物一樣平等(2020年8月20日週四早上某時段)清醒夢

［清：房，清，先生，那个。。家，洞，挤，扩大。变为车，飞。。飞入一室，npc,意识，平等，后飞，思淡化车。。淡化，飞户外，穿越景物，佛柱，碰，底高柱，坠，碰，触。起。。飞，，，在地，召白绿，来昔女之友，走近，召。。。？？？在一屋找路，淪不知夢。。。］

接上，補充上面之清部份詳文：
［我飛入一陌生室，內有許多npc，知全是我潛意識變化創出的夢境人物。
我看著他們思考著：（他們是我潛意識變化出的人物，是虛幻不實的，不長存的。
而我現在這個可以思維的意識，就某角度而言，也跟這些潛意識變化的人物一樣，是不長存的。我這可思維的意識，就某角度而言，就跟夢中人物一樣平等，一樣可有可無。
我這意識並沒有更高等。
可以沒有潛意識變化的人物，也沒有我這當前可思維的意識，而潛意識仍存在。］

發現我這陣子接触学习佛法，性格变得比以前更柔和了。
尤其是生病辞职后，要少生气才能健康，所以越少动怒了。就算有一时脾气上来，也能很快觉察调适自己不要生气，很快就转念成功

昨天看错错发过言，然后近日我左耳常耳闷。今日，我竟梦见我侧躺着睡觉，错错在扫地，然后错错把扫完的灰尘倒进我左耳。。。

(夢記1174)奇怪的卡通女神像(2020年8月21日週五下午某時段)清醒夢

於下午1點半後臥房躺，練腹部呼吸，後右躺，睡著。
進夢：
［我坐於一室，睡，身逐往右斜，最終可停在空中保持那奇妙姿勢。
我發現當我特地關注頭部時，可以從頭部接受到現實不存在的聲音--像是廣播，我聽到兩個男人在對話。同時，我身體產生奇怪的感受，比如震動、閉眼的暗屏現奇特光影。這時我知道這不可能是現實，我知道了我是在夢裡，清醒夢。我好奇繼續關注頭，觀察會發生什麼。聽了一段時間男人講話聲。
重新關注，像是切換了頻道一樣，這次我身體發生更強烈的震動，閉著的眼前暗屏出現流動的光線條。
從頭部傳來古怪的聲音，一開始沒有人聲，接著出現微弱像嬰兒的哭聲。我暗思我這是切換到-----！！地----！！獄----！！！頻道了嗎？！］

接上，二。
［關注頭部聲一會。。。
我週圍場景漸變，變成我躺在一駛動的汽車裡，從車窗外我看到有一汽車他輪胎外圍附有左右---交----叉----的人類手--臂，這很怪。
又看到一機車輪胎也是如此。
接著看其他汽車正常。
就只剛兩輛車有問題。
我思我這是能看到“有問題”的車嗎？載我的車往前駛，我在後座。我看到前座漸現兩個人。主駕為一年輕男人，乾淨短黑髮。右副駕為一女人。
這時視覺很好，轉高清。
他們似乎是情侶，我挺羡慕。
他們一路上談話，包含談著我的事。車停了，女人下車去幫忙拉這男人出來。我思考我夢中若也有個穩定對象就挺好。接著思考夢情節已觀察到此，我這是在清醒夢啊，得展現點像處在清醒夢的行為，不能再繼續隨夢被動了。
於是我主動開車門，離開這車，打算不管夢境人物了，要遠離先前的夢情節。

(夢記1175)試融入明光(2020年8月24日週一早上某時段)清醒夢

週日讀完睡夢瑜珈一書，約略瞭解了明光夢和明光睡眠，計畫有機會就練。週一清早，回臥房地續睡。
得下清：
先關鍵字-［ 房，睡，躺，感脚左右动，不动，自动，动作大，蕩，知，飘出去，清，户外空，观明光，前现光，融，蓝点线，
景，
飘在街头，马路，落，飞不行，控人车停，坐，左右旋，淡景。。。
。，，在一室，人们买物。坐，左右旋，好淡景。。。］

約略文-［先不知夢。我在一臥房（跟現實不同的夢境臥房），正睡著，平躺。感到雙脚微彎左右緩搖动，思我應沒在自主搖腳。
故意保持腳不动，觀察到雙腳自搖动，动作幅度越變越大，接著變成整個身體自動在晃蕩離地。
因此異狀知道我在夢境中了，隨順之。
身體浮空晃蕩，越來越大，接著自然身體（也就是夢體）就飘出並穿越此臥房，清醒夢。我飄在户外空中，週圍有場景。
我思練睡前看的睡夢瑜珈書，要練明光夢。
我在空中觀想有明光生起，很快地眼前現光，再觀想我融入光。
眼前光擴大，把我包圍，我變成光，所見都只有光，忘了是白光或黃光或金光，但我仍有自我意識。我思要安住在光。
感覺視覺中間偏上方自動出現一小範圍的藍點光線變化旋轉，外圍由三角形又變成螺旋狀之類。。。過一會，夢場景又漸現了。
我夢體被一股力量帶著飄，飄到白天略陰天陌生街頭，大馬路街口，我落地站。我看著週圍人車，控我飛。
發現竟離奇的這次飛不成，
很難得，飛行是我慣用技，這時竟使不上手。
換控人車停止，大喊（停止！！！）一開始人車仍動，彷彿不靈，我再度加強意念控制，人車停止，彷彿他們的時間暫停。］

接上，二。［我換盤腿坐地，想重試進入明光夢，要先消景。原地夢體旋轉，在旋轉中，感到場景順利漸淡化轉為蒼茫黃。。。。。。場景又漸現，忘了是否是飄進這場景的。我在一室，像地下商場，有人們在販賣物。仍保持清醒夢，思試進入明光夢，我原地盤腿坐，控夢體原地旋轉，成功讓周圍場景轉淡，變為蒼茫黃。。。。。（後面過程沒仔細憶，可能有淪不知夢的小片段。）］醒，保持閉眼不動，約略憶夢。

前日，在q群跟一个叫Nice的梦友聊天，他说曾跟我聊天问我记得他吗？我不太记得，因为他头像跟名字都换新过。就奇怪，就Nice名字隐隐有点连结，感觉nice似乎后面会加...和两个字。昨日，早上睡醒，那时做了梦，接着梦醒来，这梦跟梦群梦友没关连。然后梦醒刹那，突然从脑海出现个鲜明的章鱼哥头像和命运两字，我意识到这章鱼哥头像和命运代表可能是他以前的qq名和名称。

后来求证确实是他。我以前曾见过他用章鱼哥头像跟命运昵称。这不是很肯定的印象，在我睡醒刹那突然自动传送出现。

昨日晚上，闭眼躺客厅，练直接感知。
左躺，右手横摆头部，客厅开灯，虽闭眼但仍隐约可感知到身体线条就、手线条和身体位置。
用听来练直接感知。
尽量不动念头，单纯听着电风扇声、客厅声响、街外声响。
就专注听着，忽感头一晕，合併身体的部份左半部包括手的部份（约是半圆形；向我身右陷）影像空掉！！！
有猛然身心脱落的感觉，
觉知到这突然变化，一惊！意识从晕转回来，又恢復了正常感知。
真奇怪，我感觉到部份自身不见了！空了，但不是全空。
彷彿我身体本是个投影，然后部份身体的投影、存在感消失了。吓了一跳，换姿势再度练，一样闭眼单纯用听直接感知声音。
突然从街外传来一较大声响，我因此一惊，突感脑海在刹那间见到一极小短暂时间的白光，在惊吓当下思想似乎是空的，就一两秒左右，又恢復正常。

可能是今日，在卧房睡某时段，可能是准备重睡之时或是睡醒又重睡之時，我闭眼躺，意識還清醒著，突然感知從頭後方位置出現一成人男聲，他對著我看不到的前方女子說著：（癌症！感染！）
（這交給妳了！）感覺是潛意識在對我現實的可能病情烏鴨嘴，故意暗示自己別往壞處想太多。

拜託我的潛意識就不能夠傳送個正面的話語給我心裡安慰一下嗎？

昨日才在這帖寫潛意識怎不傳送個正面話語來心理安慰我。這日就來了幾個普通夢，夢中有保護者也有正面話語者，夢完心理非常舒坦。

2020.8.25週二，普：1，夢中的療癒者：［我在一房內，坐，憂我身病。突感來一古代裝扮成年俊朗男子搭手在我背運功。他運完功，人就體力不支往後倒地。我猜他在___犠---牲---他自己，傾他畢生功力和生命，運功給我幫我療癒。
我過去關懷他。。。］2，夢中男魅：［來一俊美高大黑長髮男子要與我---親-===--密----，觀他“那個”太長了，我太---吃---驚。他似非人族，猜來自非人之界。。。］3，夢中的鼓勵者：［我坐在戶外，前方有人。我正憂我病。
從左來一男，似是“豬哥亮”。
他雙手碰我肩對我鼓勵著：
（妳應該要笑口常開！！！
心情放輕鬆！！！^_^） ］4，夢中保護者：［前略。我在公車裡，有眾乘客。有一像李易的年輕俊男甲對我稱讚，他言我眼睛很好看。
我思我應還沒洗臉。
發現我衣著簡陋，思下車回家洗臉換衣。
駕駛員不給下車，我似-----捲----入一----陰--////--謀----案。車有事暫停路邊，我趁機逃離。
躲避一街，見一男“敬言”和一招牌寫若有事先不要報“敬言”，而是先打給他分機，我猜他是假“敬言”，
會“言乍”人。我又前行，躲，來到一連接往外的極長高橋公路，路上鋪滿米袋。
見橋下左右雙方有///黑////社/////會人////馬在w------//////////--a--///--r。出現甲，他陪我同走，我讓他手牽我走才走的快。來到橋中，觀橋下-----w-----///a---///----r，我左有一女人，我“足八”低掩躲。
我見甲不“足八”，我問他怎不躲藏。
他手拿一“木-倉”------裝-----“弓-單”並回答我說我不用躲。
我觀此問他：
（難道你是“敬言”--察？）
他回答是，並說一直以來，我週圍有很多人在保護著我。
原本我左旁那女人也是保護我者。
我感到安心，原來早從在公車上，他早就在默默觀察保護我。後略。。。］

之後再睡，得一短暫清：
(夢記1176)褐木床(2020年8月25日週二早上某時段)清醒夢
現實我躺昏暗臥地睡。
［先不知夢。感我正閉眼躺在一床觸感，覺知本閉眼的暗屏前方漸現景，為一海灘景，變成我能看到海灘和我正躺在一褐木床。
知是（夢屏意識）概念，知我正在夢中，趕緊直接起身，手去碰正坐著的夢境木床前方，有觸感，清醒夢。才碰褐木床沒多久，突視覺轉淡化，變昏茫，感真醒。
試著移焦，意念移夢手摸夢床，感到手可能是在摸現實床的觸感，認為自己移焦失敗就停止練了。］
ps：（當時非真醒，而是假醒在有床的夢境房，應該要驗夢的。）

25日半夜12點多，走路中突憶起一則未被記錄下來的清醒夢片段：
［斷，走，樓梯，知］，這應該是在
(夢記1175)試融入明光(2020年8月24日週一早上某時段)清醒夢
其中的片段。故原夢記應再修正。
修正的部份內容：
原文-［先不知夢。我在一臥房（跟現實不同的夢境臥房），正睡著，平躺。感到雙脚微彎左右緩搖动，思我應沒在自主搖腳。
故意保持腳不动，觀察到雙腳自搖动，动作幅度越變越大，接著變成整個身體自動在晃蕩離地。
因此異狀知道我在夢境中了，隨順之。
身體浮空晃蕩，越來越大，接著自然身體（也就是夢體）就飘出並穿越此臥房，清醒夢。我飄在户外空中，週圍有場景。
我思練睡前看的睡夢瑜珈書，要練明光夢。
我在空中觀想有明光生起，很快地眼前現光，再觀想我融入光。
眼前光擴大，把我包圍，我變成光，所見都只有光，忘了是白光或黃光或金光，但我仍有自我意識。我思要安住在光。
感覺視覺中間偏上方自動出現一小範圍的藍點光線變化旋轉，外圍由三角形又變成螺旋狀之類。。。］接下來，
在這可能曾醒過，不確定真醒或假醒，總之夢畫面曾斷過。
我重睡。
過一陣子，出現夢情節了---》
先不知夢，我正往前走在一長樓梯，走著走著，我突意識到：
（等等！！！我這是又重新進入夢境了！）
轉知在夢，轉清醒夢。
我走離了樓梯，打算繼續練我睡前目標。。。後面清醒夢情節憶不清。
再轉接回原文這段：
［過一會，夢場景又漸現了。
我夢體被一股力量帶著飄，飄到白天略陰天陌生街頭，大馬路街口，我落地站。我看著週圍人車，控我飛。
發現竟離奇的這次飛不成，
很難得，飛行是我慣用技，這時竟使不上手。
換控人車停止，大喊（停止！！！）一開始人車仍動，彷彿不靈，我再度加強意念控制，人車停止，彷彿他們的時間暫停。］