[梦行者Dream的清明梦国度记梦帖 2015年9月后] (第三个楼)

最近比較熱衷靜心,靜坐,坐禪,超意識，讀了幾本書。不過我讀書習慣都是好幾本書擺著，今日讀這書，明日讀那書，不會把一本書從頭到尾讀完再讀下一本，而是交替著看。參考書單有:1:情緒涵養饒見維。這本有介紹超意識。2:專注力-禪修十階釋放心智潛能華萊斯。這本詳寫如何練專注力。3:腦與禪-開悟如何改變大腦的運作。這書介紹極多腦區功能，但翻譯之文不太通順，常讓我感覺有看沒懂。

打錯書名，是(禪與腦),這書對我還不錯。讀一次無法全記下，需多次重復閱讀。

晚上睡前，闭眼隐约感知到像群聊画面，画面不停往上卷动，有梦友聊天声。清醒中一度感知到我贴吧的这古风男头像画面，有颜铯。脑中杂念很多。ps:为了防敏感词就用同音字替代，同音字会用这符号注明。

五千多楼了厉害了梦姐(•.•)

梦姐好厉害！

接上消失的5078楼:

630周六，暑一。早，普:拨水，走，醒。普:旅行回国，高中同学b蛋糕，二次，拒吃。行李箱，问，带一个。送人玩具清箱。b我孩，猩，炭狙热，众逃，叫医。问b,车祸绷带，让他爸叫医。电视，陨石，躲书桌下，手触地，热。逃灾，***逃，对不起。黑夜，山，右田水，照亮，后学校火光，往山上躲，思引水挡火，人言挖横沟挡。思前后灾难，一背景声男旁白教师说解，(庄稼已准备好了),危机就是转机

接上，又借了圖書館電腦，只能使用30分鐘，快速解說上夢。
上夢的關鍵字被消字。原(***逃)改成(我帶著B逃跑)，這樣應可顯示。第一個普通夢，夢末我邊走邊在地上潑水，深刻感受到潑水之感，而後夢醒，憶夢時，對那潑水感---回---味---不已。第二個普通夢，又夢到高中同學B了，仍是---心----結----夢，所以一再地夢到B。
這夢做的很長，情節很多。
主情節皆圍繞在我與B的關係。
開始情節是我跟B因誤會--鬧--翻++而不講話了。(源自現實記憶。)
B生日了，B買了生日蛋糕，切了一小塊交給我某女同學C，由C轉交給我吃。
我當下覺得B沒有親自跟我講話，靠C轉交蛋糕給我，B這樣不夠真誠，故我拒吃。

換了場景，有些情節，仍跟圍繞我跟B，細節就不寫了。
B又買了第二個蛋糕，切了一塊蛋糕讓C拿給我吃。我仍是覺得B沒親自找我講話，他沒誠意，我又拒吃了。
拒吃等於拒絕合好之意。同學說B是某公司有錢人兒子。在教室，見桌上一物，是代表B跟我產生的娃娃，這娃娃很聰明，剛出生就自動會說出不同語言。娃娃變化為一有猩猩圖案的袋子，袋子裡裝了(--炭------------疽--------------熱------------)???病-----毒。
從破----袋-----的-----縫-----溢出白霧，是----病------毒-----散------播------出去了。
眾人逃，我趕緊命人叫醫生和護士來處理。我走到B桌旁，見他竟全身---纏-----著白繃帶。B說他出了車---禍---受傷了。
我跟B說請他通知他爸爸叫醫護過來處理-----病-----毒。
(我心想有錢人有----管---道-----可較快聯絡到醫護人員)

接上，教室出現一電視，播放將有大隕石落地----災---難。
距此教室僅20?????(哩????)的距離。
教室有可能會被擊重。我跟眾人趴地躲。我蹲在地，將頭躲在課桌下，防止頭被擊重。
跪趴在地，接著感到雙手碰地有熱感。思考可能是隕石已落地了，產生了火災，故有熱能。眾人要逃離教室。我速走到B旁邊，要帶著B逃難。我想著B受傷了，需有人陪他逃難。

接上。
我帶著B走離教室，外面是黑夜陡峭山谷邊。
我邊走邊對B真誠倒歉說:(對不起。)
我想著我先前不該自負心太高傲，B兩次請人拿蛋糕給我吃，我都拒絕了。
當我說了對不起時，心中突然有一種:(這就是我先前在現實學習的要為這一刻該做的事。)心情。
當下有了：需要自己好好去審視和解決跟Ｂ之間的心結內在課題。
所有的心結，都在於自己能否願意說聲對不起。原諒我內心裡那個內化的人格－－－高中同學Ｂ。也對我內心那個內化人格－－－高中同學Ｂ　懺悔我過去的高傲導致兩人現實的痛苦。
PS:表達不好。這時，我已明瞭，我在過去一些時間，學習過很多事，就是為了在這時能跟B真誠的說聲對不起。
(PS:以前現實對B心結的後悔和以前普通夢和清醒夢時常夢到Ｂ心結的事，全都深埋在無意識裡＜潛意識＞裡，沒有被忘記。

我邊走邊思考著往哪逃才安全。
我仔細思考著先前一路上遇到的一些災難：－－病－－－毒、隕石降落、不安全的水田、著火的教室樹林、可能被火燒的整座山。。。。。等等這些事。
出現一陌生男旁白聲Ｄ，他像是個（導師），只見聲不影。
Ｄ聲對我說了一些講說這整件事的簡短話語。
我記不清當時Ｄ詳細是說什麼字語。
只隱約記得Ｄ其中說了一句：（莊稼已準備好了。）Ｄ講的話語是用（象徵）＂砝＂。
光從話語字面判斷是無法瞭解真意的。
我聽了Ｄ話語，立刻明瞭Ｄ話中真意。
我大概解釋一下：
（ＰＳ：我解釋並不好，因為這些概念是用心領神會的，用言語表達反倒會失真。我只能勉強表達那真意。）
Ｄ在指著：這一些對我的災難，表面看起來是災難，但是其實對我是有益的，可讓我轉化為幫助我提升的動力、原素。
表面上是災難，其實並不是。都是為我安排好的。當我能成功意識到的時候，這些災難的象徵全可幫我內心轉化。我另一個勉強可寫的感悟就是：危机就是转机。後來就夢醒了。深深心有所悟。

ＰＳ：又延長了借電腦的時間，故幸好能把這夢寫完。

刚刚打了最后一篇，讲解我梦中人说话有时会常用富有变化,充满比谕,象征砝,字词而可能较少像现实人物用平铺直述的白话文，故在我梦醒后会较难详细记忆梦中人完整的字语。正要发送，图书馆电脑借用时间已到，强制还没发帖就被登出电脑。

我梦中人D讲话，这话语字面是一回事。重要是当下我可以得到一个完整概念，心领神会了D真正要表达的是什么概念。这种心领神会是完全超脱在文字话语之外的，以一种(当下的瞬间理解)为主。

于2018年7月2曰周一，早上我做了清圌醒梦，儿子分享他這曰也做了清明梦了。他的清圌醒梦:[我发现我正在学校里，我想着:(我不是已放暑假了吗?怎么现在我会在学校里?)所以我就知道我这是在做梦了。然后我就在梦里去找我的好朋友PS:高同学玩。]

介于2018年3月~7月中，儿子自述的一次清圌醒梦:[我发现我在梦里，我就努力控圌制着我不要醒来。]PS:控圌制自己不要从梦中醒到现实。儿子自述的清圌醒梦情节大多像这样很简短，可能他语言表达还不是很好。

實在是越來越懶的詳細記錄夢了，跟無法天天使用電腦記夢及老是被吞文有關。我最近雖然沒有詳細在吧裡記錄夢，不過我在現實做憶夢這動作時，會努力仔細去回憶從(入睡)到(做夢)到(夢醒)到(續睡進入下一個夢)這中間所有的身心變化。這才是(憶夢)工作的一大重點，不單單只是去回憶夢境內容，而是包涵關注從入睡過程到夢醒過程的身心變化。這個步驟做的好的話，可以有效地幫助提升清醒入夢的機率。所以當看到有夢友提起:(記夢有什麼用?)(記夢沒有用。)
我會認為，是他們沒有掌握到精華。
(記夢)不只是單純記錄當次夢境，仔細說的話，完整的(記夢)包括了(憶夢)及(記夢)兩步驟。
有效且完整的(記夢)功課是包涵了(仔細的回憶入睡過程和夢境情節及夢醒過程)、記錄入睡前到夢醒後所有身心變化。而，就功效性，
當下認真回憶整個入睡到夢醒全過程事後單純記錄夢境情節。我看到有些人會把(記夢)這功課當成是單純記錄(夢境情節)，而不去審視自己入睡過程到夢醒的所有變化，這其實很可惜。
越能越清楚地回憶起自己所有入睡過程身心變化，等於越能掌握自己身心變化度，越可能清醒入夢，這是一個長期訓練的事。這過程可以不寫入記夢帖裡，但是最好是在現實憶夢時，盡可能從頭到尾回憶審視一番。
我在現實裡做憶夢功課所得出的入睡到夢醒過程所有身心變化，會比在夢記帖裡寫的還要多很多。有時因為時間限制，只能大概描述一下。真要認真描述的話，可以佔很大篇幅。

像見有些夢友的夢記，大多是這種類型:
1:XX年XX月XX日，普通夢:[XXXXXXXXXXX]
2:XX年XX月XX日，普通夢:[XXXXXXXXXXX]
3:XX年XX月XX日，普通夢:[XXXXXXXXXXX]
.....以此-----類--推---。這種夢記型式明顯缺少了記錄自己入睡前到夢醒後的身心變化，於是功效性並不大。
(PS:若是在現實裡確實是有回憶了自己入睡前到夢醒後的身心變化，只是懶的寫下這過程的，另當別論。)
如果缺少審視回憶自己入睡前到夢醒後的身心變化，只做這種類型的記夢訓練，很可能對於提升清醒夢機率會較低。
PS:曾聽聞(某些人)記錄夢境快十年才做到清醒夢，我猜可能只是用這樣不太有效率的記錄夢境型式。

而對於已掌握清醒夢的朋友們，當做了清醒夢之後，好好地運用(當下認真回憶整個入睡到夢醒全過程)，對於提高發覺自己當初所沒覺察到的身心變化，也能有所幫助。

(梦记八百四十六)吃核桃.控夢中女兒拿炸雞和咖啡(2018年7月2曰周一早上某时段)清醒梦關鍵字如下:T:TULPA

夢境自動轉高清。圖一:

圖二:

於7點45分鬧醒前的一個清醒夢和之後再續睡的幾個普通夢:(梦记八百四十七)觀察傾聽夢中歌曲旋律打算醒後記錄.召白白(2018年7月3曰周三早上7點45分前某时段)清醒梦關鍵字如下:

圖:

(梦记八百四十八)知我不屬於夢中的夢控師學院.飛行展神通.控創食物要吃(2018年7月3曰周三早上9點45分前某时段夢醒)清醒梦關鍵字如下:

圖:

(梦记八百四十九)練太玄功自然出體.觀兒時舊家照片(2018年7月5曰周四早上某时段)清醒梦關鍵字如下:重點:1:偶爾做太玄，慢速切換中自然出現夢屏和下墜出體信號(入夢信號)，成功入清醒夢。2:視覺自然轉高清。3:觀兒時舊家照片，兩窗被水泥、木板--封----住，照片屋細節跟現實屋有些不同。

圖:

略大概描述上清醒夢過程:
[我於現實早上自然夢醒，保持閉眼平躺在現實臥房地上，我思考著我要馬上做太玄切換或是起來WC一下。
(PS:當時有點想上WC)
我保持躺著思考著:最近看某夢友說他醒後馬上不動做太玄，我想著(醒後不動馬上做太玄)這時間段比較偏向是間接法步驟:(醒後不動開始做分離)這類的，只是差別在一個是在強調(專注三感切換)，一個是強調(做分離動作)。我思考著:醒後不動還可能是保持在夢態裡，確實沒錯。
不過目前教程太玄功步驟強調到醒後清醒幾分鐘再做太玄。
我思考著然而就時間功效性，似乎是醒後不動馬上做太玄，狀態會更好。我正思考著，糾結要馬上太玄還是上WC，腦中漸出現有夢中人物們說話聲。這些夢中人物們形象較模糊，聽到他們對著我講了一大堆話，建議我去做一些事情。
我躺著，感到---尿----意----太----深-----了，只好先起身，走去上WC，再回臥房躺下。