[梦行者Dream的清明梦国度记梦帖 2015年9月后] (第三个楼)

于十一月的清明梦进展很不怎样..似乎没什么重要进步。还退步了一些。需改进的几个点:1:睡眠时段不正常、睡不饱。2:给自己订的标准要求，压力大。3:现实里的压力烦恼。4:天冷半夜自然醒后不想下床活动。5:天冷懒癌发作。已部份改进的:1:现实里的压力烦恼，已努力修复关系。

夢中知夢12/2早8(齒。演唱會散會.爬高.找無隊友.兒.幫找.知.怒罵小潛-小潛!你這安排的是什麼爛劇情，既然要安排我們出來玩，就讓我好好玩，為何要讓我夢中兒子找不到隊友?.黑.黃.客運.兒入.玩。)

(梦记43)怒骂小潜（2015年12月2日周三早上八点后)普通梦.后面知梦。[早上八点回笼觉，没记何时做的梦。第一人称，视正常有颜。简记:跟一群人逛着，不知梦中。查觉有一牙齿要掉落，用手去摇，视角是---明明用手在摇牙齿，但可以清晰看到口腔构造，看到红色牙龈和白色牙齿，梦中犬齿位置不同，但当时不觉有异。短暂梦醒，醒在现实昏暗床上，注意了自己现实牙齿没掉，方知刚是场梦。入睡，又进入刚才梦境，仍不知梦中。我坐明星旁，等会有演员会，梦中我身份是明星的朋友或工作人员。演唱会取消，时已黑夜，我绕去演唱会舞台前方要去查看为何取消。爬六十度抖坡，手得攀扶右边卷线，重力感重。散会，走，我欲寻队友一起搭车回去，找无队友。来了梦中儿子，帮梦中儿子找他同学。我问蹲坐的一女NPC:(妳有看到他的同学吗?)女NPC回:(没有!)](一，接下)

於12/3晚十點半進房睡，約也是十一點多才睡著。12/4半夜五點25分自然夢醒，醒前正在思考夢的情節-(夢中人老闆說:我不會讓你全部付，180元，蔬菜。)上廁所，清醒五分鐘，太玄，全切換完，翻身有睏意，準備睡。開始被先生及小孩摸來摸去擾亂，變無法入睡，七點起床準備晚點去學校。

好煩，冬天冷，晚上只能一家子擠在床上睡，練習常被干擾。我又不想去冷冰冰客廳地上練習。

谢谢鼓励唷!

(梦记44)黏牙地瓜糖（2015年12月4日周四约下午三点某时段)清明梦[现实状况:于12/4早上七点出门去学校服务，下午约一点多回家。下午两点45分进昏暗卧房睡。先欲等到恍惚阶段再练太玄。酝酿一段时间，还没来的及太玄，渐感觉躺在床上但左半身有轻微被摇晃感，猜是快入梦征兆,利用之:保持闭眼躺着并专心感受左半身被轻微摇晃感，放大跟随之，被摇晃感持续，但还没能放大许多。直接先行采取意念制造出梦手来提早清醒入梦。目前视觉全无，只能靠模拟触感，我意念先操控梦右手出现，有梦右手移动之感，但还无梦境视觉产生，梦右手捏鼻验呼吸，捏紧用力呼吸，确定可呼吸，确定目前已梦手移出。换意念控制梦左手撑床，梦左手产生摸到床感触感，仍无视觉，利用梦双手产生把梦体撑起坐在床上感，已有梦体坐着触感，但仍无梦境视觉产生。目前只有梦体触感，无视觉。换梦左手捏鼻验呼吸，明显感到捏到鼻子触感，梦鼻子特别软像可以捏扁，捏住用力呼吸好几次，确定可呼吸。梦体状态无移。知梦状态-清明梦中，就缺梦境视觉产生。](一，接下)

(接上，二)
[仅靠梦体触感来行动，低头向前爬行，有触感，但无视觉。待爬行一小段路，视觉渐产生，我正爬在梦境卧房地上。梦境卧房俱有现实卧房一样隔局，但细节处就没去注意了!也没空注意。视觉略差，有颜色，但不太明亮。爬到卧房门口来到客厅，起身，想着开灯让视觉变亮。于梦境客厅如现实客厅一样位置的电灯开关处按下开关，接着没管它亮不亮，继续往前走找物品做深化。
想着要否做四问，但决定先深化完。
走到梦境客厅神桌处，(如现实位置有神桌)，想着要吃东西深化。先碰神桌保持触感，看到梦境神桌抽屉处出现糖果零食，此时知道梦境神桌细节与现实神桌已不全相同了!现实神桌没摆糖果，梦神桌有。现实神桌有摆许多杂物，梦中神桌不见了!此时视觉变好了一些。梦中神桌左边抽屉是摆了像一般的鲜乳糖，右边摆没见过的一大块乳白色带黄色的糖，我心想:(那看起来像是地瓜口味的点心，现实中没有!)决定挑右边小潜自行创造的地瓜口味的点心吃看看，拿起一块塞嘴巴里，微甜，口味不明显，但入口触感特别明显，感觉地瓜点心超黏牙，搞的我梦嘴口腔有被黏住感。
就在口中被黏住感，想着要换拿鲜乳糖吃吃，正拿着还来不及吃，突醒。真醒在床上。](二，完)

前面(梦记44)[黏牙地瓜糖]清明梦梦醒，醒在床上，保持闭眼准备重新入梦，没守好，不知不觉中睡着。于下午约四点49分梦醒。4点49分醒来时本以为自己于[黏牙地瓜糖]清明梦梦醒后就没睡着，后躺着思考一小段时间，方记起自己原来还有一段梦境记忆，于是确定于[黏牙地瓜糖]清明梦梦醒后，准备重入清明梦时期，不小心入梦但只是普通梦，梦境内容如下:(梦记45)探讨两种清明梦（2015年12月4日周四下午四点49分梦醒)普通梦[第一人称，视略差有颜色。梦中我还记得刚才我才做了[黏牙地瓜糖]的清明梦，还在思考该清明梦的进程。而小潜植入概念:梦中女儿同学A刚结束一段清明梦。因此我与梦中女儿同学B边往前快速移动边讨论著:我与A两者的清明梦不同之处。周围场景是略黄色模糊。我对B探讨着:(于睡眠第一、二阶段就入清明梦，之后梦醒。)跟(先进入睡眠第一、二、三、四阶段，再入清明梦，之后梦醒。)两者的差异。梦醒时是下午4点49分。](完)

忘了是12/4(周五)晚上十点半还是十一点半进昏暗卧房睡觉了!结果因为:1:天冷尿多。2:12/4晚上喝了好几杯热咖啡和红茶。3:频尿。因而我在正式入睡前走去WC约五~七次，超夸张。很烦阿!因此到了12/5(周六)半夜十二点半还是醒着。后来干脆用太玄切换来助眠，最近太玄助眠都切换的太好了!先快4，再切到慢2左右时，意识恍神入睡过去!之后有印象是下面这一段梦境:

梦记46)上门牙掉了（2015年12月5日周六半夜)普通梦[第一人称，视正有颜。我觉得上门牙和两侧门齿松动，照镜发现这几颗牙齿和假牙竟掉了!惊吓!想着何日该去找牙医。照镜镜子口腔白色牙齿和红色牙龈视觉影像鲜明。梦醒。](完)

更正日期:(梦记44)黏牙地瓜糖、(梦记45)探讨两种清明梦----[2015年12月4日周五]

(梦记47)意念给糖果味道.巧克力鸡蛋布丁（2015年12月5日周六半夜)清明梦[现实状况:(梦记46)[上门牙掉了]梦醒后，醒在现实昏暗床上，马上用舌头顶我现实上牙齿，安心，原来刚才只是做梦，牙齿还好好的。之后给自己提醒:(刚刚不小心已入普通梦了!随后可能不知何时又入梦境，如果等等感觉到口腔有异状，那就是快入梦或是已入梦征兆!)继续闭眼躺床上想着要睡，过一小段时间，仍知自己正躺在昏暗床上，突觉口腔有异状，嘴里好似塞了隐形的物体要掉出来!警觉!提醒自己:(这应该是快入梦征兆!)接着很快地就进入梦境，有梦体自动出现在陌生户外梦境场所里，知梦状态，清明梦中，第一人称，视普有颜。](一，接下)

(接上，三)
[回归清明梦梦境内容:
如上所写，仍知自己正躺在昏暗床上，突觉口腔有异状，嘴里好似塞了隐形的物体要掉出来!警觉!提醒自己:(这应该是快入梦征兆!)接着很快地就进入梦境，有梦体自动出现在陌生户外梦境场所里，知梦状态，清明梦中，第一人称，视普有颜。刚入清明梦开头场景，又在梦境中觉察自己上门牙几个牙齿要掉了!故意捏鼻验呼吸，可呼吸确定是梦，确定自己已在清明梦中，这要掉的牙齿是梦体的牙齿，现实中牙齿没事，于是就安心不去在意梦境牙齿掉不掉的问题了!之后就快乐地走去玩了!
这次清明程度没以前那高的，可以知道自己在梦中，但会跟随梦境主要情节来控梦，也跟梦中人做了很多互动，当时感觉这样互动得很有趣，就不想主动去更改梦境走向。这种跟着梦境情节走的控梦反而神通比较强，时间也比较长，因为大都没偏离小潜给的主要架构，所以小潜就很放心地继续稳固场景，很少会中断剧情崩塌。
PS:我本来睡前设了几个目标任务为:
1:主动分离梦体，一分为二，要同时拥有两个梦体的意识。
2:再做一次四问。
3:看情况练习超X。
最早是来了一个梦中男NPC-A来跟我互动，我知梦中，我于是跟A展示和讨论了一些我的控梦能力，但我忘了我到底展示了哪些!!!这里有一大段时间和内容，但遗忘。](三，接下)

12/6下午兩點多午覺，夢中堂妹問我:(什麼是夢屏，怎麼看到夢屏？)夢中伯母也瞧著我，我對她們解釋什麼是夢屏。真蝦！沒有知夢。。

我當時在夢中欲先解釋單指(從清醒到做夢的過程)如何意識到夢屏並因此入夢得清明夢。我站著並睜眼地說:(好，像這樣我是像平日活動時，睜眼的，是清醒階段，我是看不到夢屏。)我換坐在椅上講解:(像這樣我如平日一樣睜眼的，頭腦很清醒的是叫清醒階段，，，這可以用腦波儀測出腦波，清醒階段和睡眠階段各腦波都不同，，，你應有做過夢吧?知道在夢境時的感覺吧？做夢時叫做夢階段。好，那在清醒階段到做夢階段前，你有沒有經驗過腦中有很多念頭出現？有時有一些畫面產生？？？)能記得夢中只講解到這，我當時想講解恍惚狀態是什麼。

上文译为简体:
[我当时在梦中欲先解释单指(从清醒到做梦的过程)如何意识到梦屏并因此入梦得清明梦。我站着并睁眼地说:(好，像这样我是像平日活动时，睁眼的，是清醒阶段，我是看不到梦屏。)我换坐在椅上讲解:(像这样我如平日一样睁眼的，头脑很清醒的是叫清醒阶段，，，这可以用脑波仪测出脑波，清醒阶段和睡眠阶段各脑波都不同，，，你应有做过梦吧?知道在梦境时的感觉吧？做梦时叫做梦阶段。好，那在清醒阶段到做梦阶段前，你有没有经验过脑中有很多念头出现？有时有一些画面产生？？？)能记得梦中只讲解到这，我当时想讲解恍惚状态是什么。]

最近的进展不怎好，整场梦境里时知时不知，知梦时清明度也没跟以往高，常跟梦中人互动。烦的是12/8两个梦里，中途知梦了!认为是在梦中，但后面会明明还在同个梦境场景，但自以为已回到现实。害我不知如何定义。不过这种时知时不知，偶尔显控转为潜控又转为不知梦，会让梦境很稳定且维时很长，不易有崩的时候。有的进展是整个梦境视觉变很好，连普通梦状态视觉也高清了!

(接上，二)[跟梦中人确认好之后，接着还是在同个场景，我们还是围坐在桌前，但是我就自以为地认为:(喔!好了!现在我们梦醒了!现在我们是在现实中了!)---PS:(原梦境场景没变但我自认为控制自己已醒的这部份情节，让我很操蛋头疼阿!这里就是转为不知梦情节了!)接着我开始一一寻问梦中人:(你刚刚有没有做梦?)(你记得你梦到什么吗?)我同时也自认为我早已把梦境过程记录在一个簿子上了!随时可以翻开来双向验证。我手边出现个簿子!但其实没有写的过程。我还一一问梦中人:(你记不记得短语是什么?)。。。](二，接下)

(接上，三)[素描的差不多了!突然眼前马路左边似有车祸发生，许多梦中人物围过去看。我没过去看，而是继续素描着。我特地对A说:(因为这是我的梦，所以那个人不会有事的，所以我不会过去看。我若没过去看，他就没事!)A过去瞧车祸现场，而我没动。。。我来到某陌生的屋内，接着我保持站立着，其实还处在原来梦境场景，但又自以为自己已从梦中醒来了!自以为自己回到了现实。(妈蛋!)我找到了A，然后对A说:(刚那个车祸的人没事对吧?!)A回那人没事。我对A说:(你知道当时车祸时，为何我故意不去瞧那人吗?因为那是我的梦境，若我当时去瞧了，小潜就可能因此创造出有一个人车祸受伤的样子给我看，这样子那人在梦中就会真的变受伤了!但若我当时没去瞧，且坚信那人没事，小潜就没有机会因此创造出有一个人车祸受伤的样子给我看，因此最后那人就终会没事。)。。。真梦醒，查时下午1点。](三，完)

画改日再补，要去煮饭了!忘了提，12/8半夜1~7点，我中间就自然梦醒了约二~三次，每次醒来都觉得怎还这早就醒来。醒来大约记得先前有做梦，有部份梦印象，但懒得细忆梦。其中一个梦结尾是梦中人在跟我讲解事情，梦醒忘了是啥事。另一个梦结尾是梦中人A操控着超大台许多电视合在一起的电视，电视高清画面，但电视陆续转为不清楚。我对A说:(你把画质调少一点应该就会比较好一点。)

于12/9忙一下午，等会还得忙，只能简记。约12/9(周三)凌晨0时睡，于12/9半夜4点58分自然梦醒，简单忆梦，WC，回来3.0太玄，快4完，于慢1时走神一会，之后又回神继续切换，可能没整组切换完就自动睡着。早7点起床，7点40分回房睡。以下梦记过程:

此下梦记因多次梦境视觉丧失产生回体感又续梦成功，因此有部份内容过程前后顺序不确定。此梦记中所写的:(视觉丧失，感觉要醒，有回体感)可能这些醒感都只是处于回在梦境场景床上，而不是真正醒来。因为始终坚持不睁开双眼，而后续梦成功。这种反覆(视觉丧失，有回体感，再重现续梦)可能有另一种变相延时效果，因最后醒来时间是早上9点10分。(梦记52)移动公车、小红莓(2015年12月9日周三早7点40后太玄~早上9点10分梦醒)清明梦[现实状况:早上7点40分进昏暗卧房床上准备回笼觉，躺，先培养睡意。7点50先生起床，我太玄慢不经心的切换，要做不做的。快4做完，慢四时前几组因太漫不经心，约于慢1~2时又失神一次，进入短暂鲜梦境:[我在户外穿短裙..]又回神发现自己刚竟已进入普通梦了!重新切换，边切边逐生困意，做完翻身准备入睡。](一，接下)

(接上，二)[躺一阵子，换右躺，逐感觉全身体内生异样，似有全身体内微振动，但不是明显的出体信号-振动那种，感觉又快接近那适合清醒入梦的状态了!同时觉察除了平常常有的耳鸣声外，还听到低频鸣声，不确定是来自外面音源冰箱或汽车声或是来自体内声音。此低频鸣声无法放大，所以也不确定是梦鸣与否，总之没用。感觉差不多换平躺，躺好顺便关注一下闭着的眼皮。本暗屏，惊觉出现陌生室内门口场景，且我出现躺在靠右的高床上，由此知梦。第一人称，视普有淡颜。躺着，还不太能动，想静等等梦境转为更清楚，结果梦境视觉淡化，丧失梦境视觉，似有醒感。保持不动并观察闭着的眼皮里，隔几秒后，梦境视觉再度重现，仍原场景，室内门口有一女子-A站立。我于此梦境场景高床上躺着，还不太能动，试勉强移动梦手捏鼻，可呼吸。A女走来跟我说她小孩怎样，言毕又出现梦境视觉淡出，失去画面，又感觉醒感，保持不动，闭眼不敢睁眼。](二，接下)

(接上，三)[无视觉中，似醒未醒，不管是真醒假醒，拼命控制梦手磨地产生明显触感，地很粗糙，磨阿磨，梦境视觉再现，我于另一陌生室内，像是工具房。保持边手不停触碰物件或磨地边移动前行，触感一直在。过一段时间又丧失视觉，又感觉醒感。无视觉下同样再度梦手意念磨地，产生磨地感，试着用看不见的梦双手撑起自己梦体，撑起一半斜坐着但感觉梦体感极虚累，受不住再度倒床侧躺，再撑，仍感梦体很累，又撑不住侧躺。换意念控制自己梦体平行往左方快速移动，好保持移动触感来深化。梦体用躺姿顺利快速左移，眼前模糊场景咻咻很快往后过去，再快再快，移动触感产生，逐渐生场景。我现于陌生公车场景，里坐满乘客。最后场景普通有颜。知梦状态，清明梦中，我梦体顺利站起走动，跟乘客讲几句话后往车头走动，走一走又视觉丧失，又有要醒感。](三，接下)

今天忙一天，明天又得早起去学校帮忙，半夜应该又不方便练了!还是乖乖先补足睡眠就好。

于12/10(周四)半夜一点入睡，中途半夜自然梦醒两次，每醒都记得梦，普通梦，但视觉高清有颜色、剧情丰富多变曲折有冒险情节。于第二次醒时去WC，感觉精神很好。回床太玄切换，切一切恍神，又回神切换做完。直接等入睡，因为早上七点得去学校忙，没空折腾太久。好不容易有睡意了!七点闹钟响。今日不记普通梦了!我先去补眠，下午还得忙。记梦这训练肯定也会一起加强普通梦视觉清晰度的!我普通梦视觉画质一直在提升中。

于12/12午睡有大进步，时间长，关键字写在纸上，先生回家了!等有空再细写。

(梦记54)四问.超X.彩券(2015年12月12日周六下午2点入房准备，下午3点45分梦醒)清明梦-清醒入梦[现实状况:12/12早上8点多起床、带孩子外出活动，于下午2点入卧房，先跟儿子聊，之后儿女去客厅，我准备午睡。因早上起床活动过，现在很有困意，先躺着一段时间，没多久就感觉身体有点异状，出现轻微晃动感，感觉可能又是可以清醒入梦的时机，于是从侧躺特地转为正躺，(一有异样，我喜欢故意转为正躺来清醒入梦!正躺姿态对我而言特别容易操作后续技巧!)正躺没几分钟，晃动感加大了点，感觉是快要从现实转换到梦境的阶段，晃动像是梦体感正在生成中，此时是闭着眼，无明显梦境视觉。但晃动感无法再加大，我感觉我此时人还在床上，意想(意识-梦体移动)，此时还没法移动。灵机一动，意念控梦左手出动，想像梦左手撑着床，出现梦左手撑的床的触感，但还看不到梦左手--还无梦境视觉。意想梦左手食指顶着床，然后控制想像着梦左手撑地往右滑动，将梦体像陀螺般原地转动。梦体顺利原地快速转动了!梦体一可转代表就已是成功入梦状态，只是仍无梦境视觉。再意念操控梦体快速转离开看不见的梦境床上场景，梦体快速产生转离当前看不见的梦境床上场景，感觉是平行于梦境地面地离开移动到别处场景了!后来来到新梦境场景，知梦状态，清明梦中。-----以下是记不清的清明梦前半段A部份--------------------------接下来我于梦醒后遗忘该部份清明梦情节。记不清初次梦境场景和内容，只能确定之后一直是知梦状态，大约进行了一些观察和探索。隐约记得有跟梦中NPC聊天???意念创造许多梦境食物吃掉???有进入不同场景的房子。。。期间共4~5次视觉丧失又成功挽回恢复。](一，接下)

(接上，二)[前半段A还记得的部份:1:。。。前面进行了一些知梦情节，于中途梦境视觉丧失，当时在心中默念:(又丧失视觉了!)不担心，耐心等着，忘了用何手段了!梦境视觉又出现，应是出现在新的梦境场景，因为前面出现梦境视觉丧失几次又成功恢复后，再发生视觉丧失我已很平淡了!梦境视觉丧失时，只要没感受到现实身体，没真醒，就保持心态平稳，之后还会再恢复视觉的。而且这日约到第三次丧失时，我就觉得今日清明梦不容易造成真醒，只是顶多短时间无梦境视觉而已，挺过去就又能继续清明梦。于梦境视觉丧失第4~5次时，我还在心里默记次数:(这是第4次了!)或(这是第5次了!)好避免梦醒后会忘记次数。2:于A情节约后半段清明梦中，因觉得前面清明梦过程因为一直是知梦状态，又几乎过程很顺利，一直在玩，而我又没做验梦手段，考虑写梦记时会让人不易看出是有知梦状态，于是一次于趴在梦境地面上看着梦境门口时，故意做出扳中指可弯及捏鼻可呼吸动作，好让醒后梦记可以记录。又于另一次情节中又再度故意做出扳中指可弯及捏鼻可呼吸动作。](二，接下)