[漫游清明国度记梦帖_记录入清明吧后的记梦帖]

坐等更新，，还有，这出体也太随意了吧，说来就来了膜拜

约11点要外出，因此先收录两篇刚才回给别人关於梦屏技巧的留言。
http://tieba.baidu.com/p/3767222961?pid=68510483992#68498478177l[梦屏精品区有详细文章:
http://tieba.baidu.com/p/1100259210
http://tieba.baidu.com/p/1439931064
梦屏即我们闭眼状态下眼前看到的屏幕，平时在清醒状态下看到的是没有影像的暗屏，但是在做梦状态下则是能看到影像的。它是内在视觉。观察梦屏就注意一下闭著的眼皮下，眼前有没有画面产生。当正式的梦屏产生并且最好是成为全视角时，这时才来尝试本尊入境。若发现本尊入不了境，是第三人称视角，或是梦屏稳固后但是无法变成全视角，就想像自己意识往梦屏前进或是梦屏往你方现过来。一开始正常你要睡觉时，闭上眼皮后，眼睛视线往哪摆，就自然地往哪摆，就像正常入睡一样。
在等待梦屏出现时，只需要偶尔注意一下眼前有没有画面产生，若没画面就继续让思绪漫飞，偶尔再注意一下有无梦屏画面。而不是从头到尾死命的盯著闭著的眼皮方向。死命盯著眼皮方向容易导致感觉眼皮时不时在颤抖，快要忍不住睁开眼皮了!还有刚准备入睡，(除了梦醒要续梦之外)，在等待期间，会先出现几个时间极短暂的梦屏画面，这些短暂梦屏是还不成熟的梦屏，初始阶段只要注意到有几个短暂梦屏产生就好，不需要额外花心力想在这初始阶段就要本尊入境之类的，因为它维持时间太短。一些人就是失败在这里:他们一看到一有梦屏产生，就马上想进去，但他们基乎都无法在此时入梦屏的，於是就觉得梦屏好难。诀窍是:先等待几个短暂梦屏画面过去后，之后才会迎来时间维持够久且稳定的梦屏画面。最佳时间是等到眼前的画面不再是变换不断，而是一个稳固的梦境场景画面出现。更佳的时间是发现这个稳固的梦境场景梦屏是变成全视角的。全视角时想著意识(梦体)往这画面进去，本尊入境就好。或者是伸出梦手拉住梦屏里的物品然后进入梦境。另外，我自己的梦屏练习和成功时机，绝大部份利用在回笼觉和午睡。推荐大家利用这时段再做练习。梦屏搭配上wbtb、午觉才是好的组合。这帮助你能在显意识较高的状况下等待梦屏出现，而不易在等待途中直接睡著。晚上正常入睡我不会特别想靠梦屏来做清明梦，我都是放弃这时段直接睡去。因为晚上入睡时段，要维持显意识在高的程度然后注意到梦屏，并且成功地清明梦并一路保持知梦状况比较难。](接下)

(接上)
[前面讲的诀窍是:先等待几个短暂梦屏画面过去后，之后才会迎来时间维持够久且稳定的梦屏画面。有舍才有得，短暂梦屏画面不要想去抓住它，只要注意到曾有短暂梦屏产生过就好，要抓的是之后来的稳定梦屏。但有额外的情形是(梦醒要续梦)，特别是刚做了清明梦，梦境结束或断线，意识产生回到身体之际。可以利用梦屏续梦。续梦时一有新梦屏产生就可以试著判断要否马上入梦。而不是像之前必需先放弃几个梦屏。
因为刚刚梦境才结束，极有可能马上又产生新的梦境。这时请保持闭眼，不要睁开肉体眼睛，身体也不要动。可以注意眼前有无新的画面产生，一有画面产生，特别是当一个梦境场景出现，最好是呈现全视角，这时就可赶紧试看看意识再度入梦。](完)

终於有空闲更新梦记了!总觉得有点发懒..因为心中累积了太多想写出来的话，这样要写的内容又太多了!内容一多就产生压力感，一有压力就想拖延。

(接上3)(上接711楼梦记)
[史蒂芬．赖博格他描述当时是这样打出眼部记号的:
(我让手指在我眼前沿著垂直线移动，视线也跟著手指移动。)这让波动测量仪上出现很大的眼部运动。而比史蒂芬．赖博格在清醒梦中做出眼部讯号更早的是亚伦.渥斯里，他跟凯斯.贺恩的实验合作，渥斯里则是在清醒梦中左右转动眼求好几次，甚至可以计算眼球移动的次数。我在最近读了相关书籍，就对他们这种能在清醒梦中做出眼部讯号的事很感兴趣，想著有天若在清明梦中，当一入梦且知梦状态下，我可以依样练习做出这种讯号。虽然我不是在做实验，但这可以锻鍊自己假装跟外界打出清醒讯号的能力，这能提高自己在梦中对现实任务的记忆力、洞察力和清醒度](三，接下)

出体.户外.手指信号.撮手.摸地.车.2男.亲.不.要去某地.亭.2男.问.狮子.等带路.
走道.手指信号.模拟.变清楚.进门.梦结束.躺在地上感觉.儿子.摸头.扯绵被缠头.知假醒.户外.右墙.一老男.唱歌apple.梦断.醒]
(接上4)
[於是我马上赶紧双脚开开地站立著，然后伸出梦中右手，右手的食指伸直，其他四指紧握。然后把右手指摆在我左前方，再缓慢的把右手从左移到右边，然后我梦中的视线就是紧盯著我的右手食指一起移动。这能让我梦中的眼球呈现从左慢慢移到右的运动。==这里我是模仿亚伦.渥斯里的左右移动眼球。
史蒂芬．赖博格是让手指在他眼前沿著垂直线移动，视线也跟著手指移动。这里我采用他伸右手指，然后看著手指移动的技巧，但是我把垂直移动改成水平移动，因为我较喜欢从左看到右边的水平移动。这个眼部运动我在现实中已先试做过几次。(若对应在现实上，若是有实验室人员观察的话，应可以观察到我现实眼球是从左边缓慢地移到右边。)]
(四，接下)

(接上5)
[做完这个眼部运动后，我突然又想到，不对，我都还没做稳梦的动作，我应该要先稳梦一下。於是我又赶紧做出双手互搓几下，感觉手部有触感，但还不是很真实的触感。接著再接连做出蹲下去用双手触摸梦中地板的动作，感觉双手摸到地面的磨擦感。做完马上又站立起来，又再一次练习了刚才的眼部运动:一样伸出右食指从左缓慢移到右，梦中眼睛看著右手食指一起从左移到右边。做完后，我前方的道路上迎来一辆汽车，这辆汽车慢慢往我这方向驶过来。这时我记起@温柔霸占全部9的梦记内容，她说她让梦中太阳停止，我觉得这样做好酷，就跟金凯瑞演的(王牌天神)电影，拉月亮的效果一样酷炫。当时在现实中看到温柔妹那边梦记就觉得可以学起来。但现在我梦中没有出现太阳，只有汽车阿!於是我就想著:
(也许我可以练习让这汽车停止。)](五，接下)

(接上6)
[於是我就对著前方朝我这里行驶的汽车，用意念想著:(停下来~停下来!!!)
汽车没有马上停下来，而是慢慢的准备经过我前面，我继续心想:(停下来~停下来!!!)这汽车终於停在我正前方了!总算生效..虽然不是立马有效果，不能像温柔妹那样有定格效果，但也是有停啦!!!我看到汽车前座坐了两个年轻梦中男子，相貌普通，但没有到达让我一眼就喜欢的那种。我看著他们，想说也许可以来个福利什麼的。於是我就走过去问他们两人:(你们可以让我亲一下吗?)
这里因为我没有什麼特别想要ox的冲动，这两个梦中人物长相也没特别让我有想失去人性、展现兽性冲过去强制ox他们的感觉。於是我就只是先礼貌性地询问他们。他们说:(不可以!)我问:(为什麼?)
他们其中一人回答:(因为我们要赶著去.......)==ps:这里我忘了他们说的内容，大意是他们要赶著去某地做一件事。
我心中想著:(这里是我的梦境...你们当真这样讲我就会信吗???我若梦醒了!!你们还能赶去做什麼...?)
不过我对於他的回答倒觉得挺新奇的，觉得小潜真会自圆其说。
这里我不想撮破他们，不想白目对他们说什麼:(这是我的梦)之类，於是我就放他们走了!](六，接下)

(接上7)
[他们走了后，我前方位置就出现了一个亭子，里面又有两个梦中年轻男子，长相一样普通，引不出我的暇想。於是我就对他们说:(你们可以给我一个长的比较帅的男子吗?)=我忘了我实际讲法。
他们回:(不行!)但接著他们其中一人A又回答我说:(但是我可以给你一个狮子)
我在梦中听到音是:(ㄕㄗ˙)，於是我就想成是(狮子)
在这里我自动联想到台湾歌手罗志祥，因为他出过(狮子吼)音乐专辑，里面他穿著像狮子王者的打伴。我当时在梦里就想著:(狮子?也许小潜会帮我安排像罗志祥这样帅的梦中人物，这样挺不错的。)
於是我就满心期待地回答:(好!!!!!!!)於是另一个梦中男子B就负责帮我带路，B走在我前方，我跟著他行走。](七，接下)

(接上8)
[梦中男子B带我经过一处窄走道，我经过走道出口时，心里想著:(我再复习一次做出眼部讯号的任务吧!)
於是我就停住，一样伸出梦中右手，右手的食指伸直，其他四指紧握。然后把右手指摆在我左前方。就当我把我的右手伸在我左前方时，我竟然发现我看不到我的右手了!!!!我拥有移动右手的触觉感，但是梦中视觉是看不到我的右手....。这里感觉不妙，失去视觉就代表梦境可能会不稳。接著不止是看不见我的右手而已，是我整个梦中视线大部份中间部份是呈现空白的画面，等於是失去了大部份的梦境中心部份的视觉。我只好努力平稳心情，一样保持著右手指向左边的动作。(我拥有控制右手触感，只是失去大部份视觉，看不见我的右手而已)然后梦中眼睛往我右手指的大概方位看去，假装想像那里就有我的右手指存在。这样想像著，我开始看到右手指画面重新出现了!但还不是完全的右手画面，是有某部份残缺的，只有右手指部份比较清楚。没关系，我继续假装想像著我的右手存在，然后缓慢移动我的梦中右手指从左到右移动，我的梦中眼睛瞧著右手指一样从左到右移动，就这样边移动边想像，我的右手画面全部恢复了!然后梦境视觉再度全部恢复。我在当时失去视觉时，没有做出(看梦中手掌)这招术，因为我以往利用(看梦手)这招术，稳梦不太成功，我觉得我没有抓到诀窍。所以在这里我失去视觉时，我就没有采取大家常用的(看梦手)技巧。只用我这日刚学到的眼睛盯著右手指移动的技巧。我当时想著:(我这眼睛盯著右手指跟看梦手差不多，只不过看梦手是看手掌，而我是看手指。我看梦手常不容易成功，倒不如试别个办法。)就这样瞎子摸象地让我成功了一次，於是我又重新练习一次移动右手加上看手指的眼部运动任务。
我在这里猜测要重新恢复梦中视觉的某个因素可能是:(想像)，这里不单只是看手，梦中视觉都没有手了!要看什麼看???所以需要想像有手的画面存在!!!!以上只是我的猜测，还需要多次验证才能证明有没有效。](八，接下)

(接上9)
[恢复梦中视觉后，我继续跟著梦中男子B前行，他带我走到另一个平房。就当我正要踏进这平房的大门口时，突然无预紧地梦境结束。然后我发现我产生了躺在地上的感觉。(梦境突然结束了吗?我这是梦醒了吗?)我讶异著。眼前是漆黑的没有视觉，貌似我是闭著眼?!?!?
在这里不敢贸然决定我这是真醒还是假醒，只好先保持闭著眼的感觉，不敢做出睁开眼睛的动作。此时眼前是黑的，看不见画面。只能先靠身体感觉来判断。我感觉身体有躺在地上的触感，右手边还有我儿子紧抱著我的触感。(也许我这真的是梦醒了!)我这样想著。
我一样保持闭著眼的感觉，我这时的双手是摆在我头的附近，就如同我刚清醒入梦前双手摆在头附近睡前的姿态差不多。然后我开始移动我的右手去轻轻拍打我的头部，(因为手摆在头附近，这时做出拍头总比拍其他身体部份来的动作较不大)当我拍头时，我感觉头部虽有被拍打感，但是痛觉和触觉不太明显，觉得有种不真实感，跟现实身体感觉有差异。从这里我就开始怀疑了!这身体感觉怪怪的....然后我感觉我眼睛被棉被遮住了!於是我就用双手去扯开盖在我眼睛上的棉被，然后发现这棉被一角就像木乃依似的缠绕住我的头...於是我双手边扯著棉被边绕圈，解开了绕在我头部的棉被。然后我睁开双眼，终於拥有视觉感了!](九，接下)

(接上10)
[我扯开棉被后，看到这棉被是白色带粉红色。(与我现实中盖的黑色睡袋颜色不一样。)我右手边是我儿子紧抱著我，他脸朝向我安静睡觉的样子。但是整个场景是我和儿子露天躺在乡村户外的地面上....。
谁会睡在乡村户外的地上阿????
因此从这里，我重新知道我这是在梦里，回到清明梦状态。我猜测原来刚刚根本没有梦境结束，是小潜太贼了!小潜趁著我踏入平房门口之际，突然来个梦境画面转换这一招，害我以为梦境突然断线，营造出我躺在地上睡觉好像真的梦醒来一样。这应该是一种假醒。我若没谨慎察觉，就会被小潜骗去。](十，接下)

写梦记到此，头痛感产生，先休息好了!明日再更。

(接上11)
[接著我就站立起来了!观察一下周围环境，地上不是草地，应该是一般的水泥地。右边有墙壁，墙壁上爬了藤蔓之类的植物。更远处是杂草丛生地带。我这梦中的儿子正安静的盖著棉被躺在地上睡觉。我不禁讶异小潜模拟我现实儿子的形象好厉害，不但先营造出(儿子紧抱著我的触感)，这梦中儿子的脸庞也是双颊脸鼓鼓，可爱的模样，基本上看起来就跟我现实儿子长相一样。因为这里梦境有正常色彩感，不是昏暗的感觉，所以梦中儿子的脸蛋是黄色皮肤，一脸稚气的脸庞。就算我现在知梦了!站起来了!梦中儿子还是保持著睡著的模样...他没有醒来。
看来小潜花了比较多心血在模拟出我儿子的形象，但是这梦中场景就不怎样了!竟然塑造成我和梦中儿子一起躺在乡下地上，很难不识破这里还是梦境!!!!!!!!](十一，接下)

(接上12)
[然后我就想著我要继续去做我的任务去，但是因为感觉这梦中儿子形象实在是太像我现实儿子了!心中难免有种依恋。我不太想离开当前梦中场景，因为我一离开这梦中场景，梦中儿子形象就会消失。但我又想保留住我这梦中儿子的形象在，於是我只好决定就在我梦中儿子的周围做任务就好。但是刚刚已做过眼睛盯著右手指从左到右的移动任务，这是我想换练习别种的。但一样是关於如何稳梦的练习，这里我希望能找出有稳定当场梦境环境的效果。我不要那种虽然稳梦了!但是会变成新的梦境场景效果。](十二，接下)

(接上13)
[於是我想起之前我在现实中就先想过的另一种任务:
这个是我在现实中读(我们为什麼要浪费时间睡觉)一书，里面提到史蒂芬．赖博格有个研究，受试者得到指示，要在清醒梦中唱歌，然后大约十秒钟的时间。他们利用约定好的眼部信号，来表示他们在梦中开始执行每个作业的时间。这研究指出受试者在梦中唱歌时的脑波活动读数，指出他右半脑比左半脑活跃，就跟人清醒著唱歌的状态一样；另一方面，左半脑在计数作业时会比较活跃，这也反映了清醒者计数时会发生的现象。我在现实里曾经猜想，蓝翔小黄瓜总说在清明梦中要提高清醒度，可以在脑中计算两位数乘法。
那相反的，既然研究表示这些受试者在梦中唱歌，右半脑会比左半脑活跃，而这应该有助於提生潜意识的创造力，如果应用在梦中，是否可以达到稳定梦境的效果?
於是在最近我曾想过要在清明梦里故意唱歌试看看。既然现在我想起来了!那就来准备唱歌看看。](十三，接下)

(接上14)
[於是我转头背对我梦中儿子，准备要唱歌，突然间看到对面走来了一个梦中老翁C，他正边看著我边走来。我不理会这老翁C，专心准备做我的任务。我开始边双手拍掌打著节奏，边双脚快乐的跳动，唱著洗脑神曲副歌处:
(你是我的小~~阿~~~小苹果~~~~怎麼爱你都不嫌多~~~~)
PS:会唱这首歌，主要是现实中我儿子幼儿园母亲节活动，他们就是用小苹果这首歌来舞蹈表演，我常常听到这首歌，因此在梦里非常简单就能唱起这曲调。我才唱不到几句，还来不及唱到(火!!!火!!!火!!!火!!!!火!!!!)的High处，突然间梦境中断，我感觉我躺在现实中的地上，我醒在现实中了!这唱歌的效果，别说稳梦了!竟然是达成瞬间梦醒的反效果阿!!!!!!是怎样??
我唱首现实中的歌曲，也会导致意识太过清醒吗??????任务失败!!!!

摘录在http://www.lucidity.com/写的清明梦延时技巧:
1:[看梦手](这个梦吧的人太都知道)这个成功的话，造梦者会在原来的梦境场景。
==我的实验:问题在於:知道不等於看梦手就有用..。这对我不太有用。抓不到诀窍。2:[搓手RUBBINGYOURHANDS]:揉搓双手：想像一下，你在一个清晰的梦，它正在消失。然后大力擦你的手一起，你会在梦中。这个成功的话，造梦者会在原来的梦境场景。=我的实验:问题同上，知道不等於搓手就有用。我常常边搓了手，照样梦崩。3:[原地旋转SPINNING]:想像一下，你在一个清晰的梦，它正在消失。后来居然不停地旋转，你会在梦中。==这个不错，但唯一缺点是大部份国外实验结果显示，原地旋转稳梦这技巧，当梦境稳定后，梦中周围会出现新的梦境场景或者是在造梦者床上之类的环境，等於是脱离了原先的梦境场景。4:[GOINGWITHTHEFLOW](我看不懂这英文，google翻成是往低处流。?是指过隧道的意思吗?)
:想像一下，你在一个清晰的梦，它正在消失。然后继续做你已经在做，而其余意识到你是在做梦。
原本英文:(Imagineyouareinaluciddreamanditisfading.Thencontinuetodowhatyouarealreadydoingwhileremainingawarethatyouaredreaming.)-------------------------------------------------------------
我发觉该网站提到这延时技巧大都有提到想像这一点，看来我以前之所以(看梦手)或(搓手)稳梦不成，是在於我当时只是单纯做出这些动作，但是缺乏结合(想像)这个重点?。而我这个当时(移动右手加上看手指的眼部运动任务)，可以成功把失去的视觉恢复了!应该就是当时我除了做出动作外，还加上(想像)这一点。

上面是直接采用google的翻译，译文意思怪怪的。原地旋转那个重点在於双手平摊，边原地旋转，旋转时心中想著:等旋转完，会重新出现一个稳定的梦境。

该网站提出:(google翻译，译文不是很通畅...加减看了...)
[Aproblemwithusingvisiontostabilizealuciddreamisthefactthatwhenadreamends,thevisualsensefadesfirst.
使用视力稳定清醒梦的一个问题是，当一个梦结束，视觉感先衰的事实。Othersensesmaypersistlonger,withtouchbeingamongthelasttogo.
其他感官可能会持续更长的时间，和触觉最后消失。Thefirstsignthataluciddreamisabouttoendisusuallyalossofcolorandrealisminvisualimagery.
第一个迹象，一个清醒梦即将结束，通常是色彩和现实主义的视觉形象的损失。Thedreammaylosevisualdetailandbegintotakeonacartoon-likeorwashed-outappearance.
这个梦可能会失去视觉细节，并开始采取卡通状或褪色的外观。Thismayallhappenveryfast;这可能发生的一切非常快;withinafewseconds,thedreamcanfadetoblack,leavingnothingvisualtofocuson!
几秒钟内，梦可以变成黑色，留下任何视觉重点！Forthisreason,onemightspeculatethatfocusonsensorymodalitiesotherthanvisionmaybemoreusefultostabilizedreams.
出於这个原因，人们可能推测焦点上感觉形态比视力其它可能以稳定的梦想更加有用。Asitturnsout,onewouldberight.事实证明，这是正确的。]

姐姐，我看你梦记并不经常假醒，是梦屏入梦的原因吗？因为我总是假醒，之前不觉得，后面这几次假醒太多总是会遗忘中间梦境，而且，反复出体摸地什么的好郁闷啊

5/19晚上12点睡到5/19早上7点起床外出。感觉睡不饱。5/19下午1点~3点午睡，没有做清明梦。只做了普通梦，连普通梦内容都没有记住。

这个月我解了自己的疑惑，我终於搞懂自己先前的现象是什麼了!这要转贴我2014-2-16在某论坛的对话方便理解:http://www.cwnp.net/forum.php?mod=viewthread&tid=6891&extra=page%3D5finddream:(这ID是我):
[我自己注意到的是有这现象:
我要入睡时.但还没睡著~在经过一段时间的静心等待后
在阖眼时，常会看见了众多微光分布在眼前。(我房间是暗的~)
就是眼皮里明明是黑的~但会有点点小小光源出现在眼皮里成像。
(每一个光源都是小小的但是很多)
若我把自己的头藏在棉被里会更显得明显
(棉被里更隔绝光源.没事时眼皮里会是全黑的
所以若眼皮里有出现微光更容易注意到)这时有时我还没睡著会去上厕所小解
因为我是近视800度
走去厕所的走道虽是昏暗的~但有街道的微微灯光照进
睁开眼后看东西...仍然可明显感到黑暗的视野里里有出现很多一点点白色微光
那是不是梦境要形成就不得而知
但是跟我有闭上眼睛等待入睡之际才会形成这情形
另外查网路资料有人说开天眼或屏障效应跟[松果体]的激活有关](一，接下)

(接上2)
finddream:发表於2014-2-17
[对比之下:
眼睛很不好的人（例如：我高度近视）
平常睁眼时，是看不见那些光点的。甚至平常闭眼时我也是看不见。
要看见只能等入睡闭眼后...
过一段时间也许得等1X分后才有可能出现那些光点。
要看当时状况而定...
但一开始眼皮下一定是全黑的~不会有光点(在没灯光的房间里)(PS:这几年我有比较入迷冥想.梦境.注意闭上眼睛后的眼皮里的视觉成像后才开始发现有光点)
如果刻意地集中精神躺著不睡去注意光点出现就较容易出现
若刻意想睡不去注意光点产不产生就不太可能产生~或是产生不那明显
不过通常现在晚上的入睡时间我都不太会去理会那些光点出现不出现，只想好好睡觉
(PS:目前知道有高度近视的人若看见闪光可能是视网膜剥离前兆:
网路查:闪光；在某个眼球的方向感觉到有闪电，那是因为玻璃体对视网膜牵引所产生。
可能代表视网膜有牵引性裂孔，或是网膜剥离。)
但我的状况是等入睡之后一段时间才会出现
闪光的出现是全面性的..没有特定方向
小小光源出现在眼皮里成像..应该跟你讲的很像
[类似宇宙游离光波]?不确定
我有猜过是否是脑部刺激视网膜过度放电???
就像在快睡还未睡之际
有时已有一些短暂形成的梦境产生
某些时候这些梦境也会停留在眼皮下成像你若有兴趣可以试看看房间灯光关暗~头埋在棉被在睡觉看看
一有闪光出现就较明显](二，完)
(PS:这几年我有比较入迷冥想.梦境.注意闭上眼睛后的眼皮里的视觉成像后才开始发现有光点)
如果刻意地集中精神躺著不睡去注意光点出现就较容易出现
若刻意想睡不去注意光点产不产生就不太可能产生~或是产生不那明显
不过通常现在晚上的入睡时间我都不太会去理会那些光点出现不出现，只想好好睡觉
(PS:目前知道有高度近视的人若看见闪光可能是视网膜剥离前兆:
网路查:闪光；在某个眼球的方向感觉到有闪电，那是因为玻璃体对视网膜牵引所产生。
可能代表视网膜有牵引性裂孔，或是网膜剥离。)
但我的状况是等入睡之后一段时间才会出现
闪光的出现是全面性的..没有特定方向
小小光源出现在眼皮里成像..应该跟你讲的很像
[类似宇宙游离光波]?不确定
我有猜过是否是脑部刺激视网膜过度放电???
就像在快睡还未睡之际
有时已有一些短暂形成的梦境产生
某些时候这些梦境也会停留在眼皮下成像你若有兴趣可以试看看房间灯光关暗~
头埋在棉被在睡觉看看
一有闪光出现就较明显

我自己解答735和736楼的现象:
这个月某一天我晚上睡觉，半夜起床去尿尿。照惯例我半夜起床走去厕所途中，我是没戴眼镜就直接走去厕所的。要走去途中必定要睁开身体眼睛才能看到路吧!!!这个时候就如同以往的现象，我睁开眼后，能看到现实周遭的家里环境(但视线会模糊，因为我高度近视)，伴随著仍然可明显感到黑暗的视野里里有出现很多一点点白色微光。这光点在我尿尿时，还不会消失的!就算我已走回躺在床上，还不会很快消失。除非我很清醒了!!才会逐渐消失。我尿完后，走回卧房途中，故意闭上眼睛的眼皮。一样发现眼皮里明明是黑的~但会有点点小小光源出现在眼皮里成像。
睁开眼后，小光白点仍在。又再度闭上眼，小光白点还是在。经过这几年梦屏经验，知道有(梦屏)(入睡意象)这概念。因此这下子确定我这(光点)是内在视觉成象了!跟高度近视视网膜剥离前兆无关。也跟开天眼无关..。我的内在视觉成象...导致在我半夜梦醒时，内在视觉还无法快速消失。所以在此时，
我同时可以看到(现实眼睛看到的外界视觉--我的家里环境)和感知到(内在视觉---众多小小白点)的结合。

(接上)
我这光点就是内在视觉成象，
不是(脑部刺激视网膜过度放电)，内在视觉跟(视网膜)无关，内在视觉直接作用於(大脑视觉皮质?忘了专业名词是不是这个)，不经过视网膜。也不是(宇宙游离光波)

内在视觉这个非常好玩，最近几日我在入睡前，故意躺著，可是我还没入睡喔!等著一段时间，内在视觉开始出现了!像是短暂的梦屏画面。然后我故意只半闭著身体眼睛，所以我的身体眼睛的视觉透过没全紧闭的眼皮缝隙是可以微微还看到现实中的大概周围环境。奇妙的视觉效果就出来了!我可以除了大概看到现实中的大概周围环境，还可以感知到内在视觉画面。现实中的大概周围环境画面会比较出现在我整体视野下方处，而内在视觉画面出现在我整体视野上方处。不过缺点是两者画面都不是很清楚(1:没戴眼镜、所以看不清楚现实环境2:该内在视觉画面还不是很清晰)

704楼写到:
[清醒梦的基本定义要求不外乎越来越意识到，你是在做梦。
但是，清醒的质量可以极大地变化。当洞察力(清醒)是在一个较高的水平，你知道一切梦中经历发生在你的心中，没有真正的危险，并且你是在床上睡著了，并会很快醒来。与低级别的洞察力(清醒)，你可能某些程度上意识到你是在做梦，也许足以飞或改变你在做什麼。但没有足够认识到(梦中)人都是梦境表示，或者(没有意识到)你可以苦於没有物理损坏，或者，(没有意识到)你实际上是在床上。][洞察力(清醒)不是等同於控制梦(控梦)。它可以是清醒的，并且很少有控制梦的内容，相反，有一个很大的控制权但没有被明确地意识到你是在做梦。然而，成为清醒的梦是可能增加的程度，你可以故意影响事件的进程。]-705楼

以下我将要写的(梦境75)，我认为当时我是处於低级别的洞察力(清醒)，虽然可以具有某些程度的控梦能力，虽然某些程度可以知道某个梦中人物是我创造的，但还不能完全意识到自己现实身体实际正躺在床上。而且重点是在我梦醒后，有些梦境内容遗忘，导致我无法肯定当时全程在梦里我的洞察力是否有不知梦状况。因此我还是把这归入普通梦就好。普通梦，微知梦状况。还不到我以往清明梦里常有的高级别洞察力(清醒)状况。再怎样的控梦，再怎样的异能施展，若当时在梦里无法明确地意识到(我是在做梦，这就是梦境)，就不是清明梦。如果造梦者自满於低级别的洞察力状况，不去追求更高的洞察力状况，就难以体会何谓高级别洞察力的清明梦。低级别的洞察力跟高级别洞察力的清明梦，显意识高低程度绝对不同。低级别的洞察力清明梦，常见於造梦者始终是在同一场梦境场景里(他无法意识到他其实可以脱离当前梦中环境或者不具有脱离当前梦中环境的能力)然后行为大都是随梦境剧情随波逐流。(除非造梦者是故意留在同一场梦境里)高级别的洞察力清明梦，造梦者大多可以主动脱离原先梦境环境里，造梦者行为不易随梦境剧情随波逐流，他像是蜻蜓点水似的体验梦境，但不会被梦境影响太多。更多的造梦者主动行为发生，更多的行为选择、更多的梦境掌控。再更高时，彻彻底底看破这全是一场虚幻的梦境，可以选择是否主动结束梦境或者是试图体验纯意识等境界......(无法全部描述，一来懒的码太多字，二来这包含我还不知道的领域、意识境界)

(梦境75)手的气流感，感受全身吸入气流(2015/5/20接近早上6点做的梦)普通梦，微知梦。
[前半段梦境内容记不太清楚，有部份遗忘，后半段内容才记的清楚。第一人称视角，视觉正常有颜色。
貌似一开始我就躺在梦中一张双人床上了!白色的床单和棉被，场景像是卧房里，但不是我现实中的卧房，是小潜自己拼凑的卧房场景。应该是不知梦状态。我从床上坐起来，看到房里有二个年轻男子和一个比我更年轻的女子，所以加上我应该是共二个男子和二个女子。我在梦里被小潜植入想法，自动地认为这样的人数安排，就是一男一女配成一组，可配成二组。所以有一个男子要跟我配成一组。於是我就躺在床上等，等要跟我配成一组的男子过来。但始终没有男子过来。我看到原本应该跟我配成一组的男子，他跟另一名女子相谈甚欢，没要过来的意思。](一，接下)