[漫游清明国度记梦帖_记录入清明吧后的记梦帖]

(梦境126)怒打梦中小男孩(8/10半夜)清醒入梦
[这段清明梦剧情，梦醒后很多遗忘，好不容易才忆起一些内容。最先场景忘记，应该是在一客厅里。第一人称视角，视觉正常有颜色，已不像刚才是高清画质。梦境里出现一个小男孩A，就是之前我观梦屏时看到藏在绿叶后的小男孩角色形象。他以曾是我的小孩的形象出现，他笑的很诡异，年纪大概是幼儿园。现在是清明梦中，但是我不喜欢梦里这小男孩是以(曾是我的小孩的形象出现)，他引起我的罪恶感，於是我设法要消除这小男孩形象。PS:我以前在半睡半醒之际，就出现过几次(黑影形象)，这黑影是以(想当我的小孩形象)出现。忘了大半内容，我火大的想灭除这男孩形象，於是把A抓起，A变的像诡异的人形玩偶，我一把拿起A朝墙壁心想:(切断他)
A形象玩偶被切断成一半，我再想著用手去捶打A，A变得像是另一种人形玩具，我边捶边想破坏他到形象全消失，A形象开始消失。忘记内容...。梦醒。真醒。记得刚做了1个普通梦，之后是两个清明梦。没久意识到突然全忘记清明梦内容，於是不敢动，躺在地上回想刚才的梦境内容，花了十~二十几分钟终於忆起大约的清明梦梦境内容，确定再也忆不出什麼内容后，才敢移动身体去看时间，8/10半夜3点22分。](完)

8/10，4，午睡清入梦(游泳，手，捏鼻，梦体转身，儿，柜，巧克力，走步，醒。)可能假醒，后确定入假醒。6

(梦境127)游泳，实验(8/10午睡)清醒入梦
[8/10下午4点午睡，先培养到恍惚快入梦的状态才做(梦亦流光)写的(『组合神技』回笼搓手抓屏法)实验
http://tieba.baidu.com/p/3955949077。为了等恍惚状态耗了几十分钟或到一小时。这一观想，画面就立刻出来。前面先观想手部(游泳)动作--(这个是学我小孩在水中韵律呼吸的手部动作:双手直直上抬，接著往下摆动，再回到头顶，再往下摆动)，重点在於只集中心力观想手部动作，没观想脚部动作，也观想周围梦境场景画面，因为观想力不够，目前只求能观想出手部动作我就偷笑了!画面成功出来，手部触感真实度出来后，直接控制梦手捏梦鼻，感受到梦鼻子的真实触感。
因为梦体感受已出来了!就没模拟搓手动作，感觉意识已成功投入到梦体了!直接移动梦体坐起来后，让梦体后转转身180度，使梦体的前方跟现实肉体方向不一致。梦体转身完等於是面对著本来现实躺在床上身体的方向，我没看到自己另一个身体，也就是当我入梦后，我以梦体活动，转身可没看到有另一个自己躺在床上。这时就成功入清明梦，梦体可自由活动了!](一，接下)

(接上2)
[我梦体转身完，此时第一人称视角，视觉略差，昏暗卧房场景，梦中场景就像现实的床，我就坐在床上。除了床以外，其他场景还是模糊不清。算是本地清明梦。忘了讲，我在下午4点入卧房睡前，有先提醒我两个小孩:(我要睡觉了!你们不准进房间吵我或碰我)我小孩知道我有时午睡会做清明梦，我很不喜欢他们在我睡觉时碰到我身体，因为很可能会打断我的清明梦。我梦体靠著梦中墙壁坐著，突然间看到梦中出现我梦中儿子形象人物。虽说梦吧说出体梦就是一场梦，但因为这次是出体梦，场景又很像现实的卧房，我有时忍不住还是会脑洞猜想自己有无可能验实成功。
(大家尽情地笑吧~)我看著梦中儿子猜想:我现在看到的人是我梦中儿子，还是我出体梦后看到物质界的儿子?](二，接下)

(接上3)
[因为此时无法确定是何种状况，我就对梦中儿子说:(你现在不要过来!不要碰我!!!)
我怕若是我突然天赋异禀真能看到现实界的儿子，这样他若碰到我梦体，可能我就会梦醒。
梦中儿子走过来，拉住我梦体的手，我问:(你能看到我吗?)-(当时有点怀疑难不成我真能看到现实界的儿子)我们就互相扯来扯去，我不想被他碰，但他又来扯我。我感受到互扯的真实触感，接著又觉得不太可能是看到现实界的儿子，就在互扯过程中，我梦中儿子形象消失了!这下子肯定这是梦中儿子形象人物。梦中儿子的干扰消失了!我可以顺利进行任务了!](三，接下)

(接上4)
[我立马先咬了周遭物品做深化，咬了一口梦中枕头，枕头夸张的呈现出被我咬掉了1/3的画面，口感像是咬棉花糖或是天空的云朵，一丝一丝的，但只有口感没有味觉出现。换低头一口咬下木头床铺，一咬就软软咬掉了!一点也不硬，床夸张的呈现出被我咬掉了大半部的画面，一样只有口感，没有味觉出现。我换想著我要来吃精致的巧克力。於是开始寻找巧克力，梦中床边开始出现了很多小抽屉的大木头柜，我打开其中一个抽屉，心中想著:(这里面会有高级的巧克力)果然一开就看到里面放了一盒包装精美的巧克力。打开，取出其中一个小酒瓶状巧克力，吃下去是带点酒味的巧克力。再取出另一个小方块型巧克力，吃了味道不错，像是高级品，这次味觉被激发出来，变食物的过程也很顺利，我很满意。](四，接下)

(接上5)
[我准备边进行任务，边随时拿巧克力来吃保持味觉和手感。此时梦中场景已变得不像我现实里的卧房，而是摆了一堆现实里不存在的家俱。我看到我左边出现有个空位，但距离还不够我做走20步的任务，我此时想完成前左后右各走20步的任务，於是想著我可能得先走出这个场景，来到另一个场景才方便做走步任务。此时梦境场景其实还不够稳定，视觉不是很好，昏暗，有的地方是模糊的。而当我准备跨步时，我跨了第一步，接著梦境画面开始淡去，最后我离开了该梦境画面。醒。
PS:未能先好好稳梦，就想做一些任务，显意识太高，导致梦崩了!](五，接下)

(接上6)
[我发现我醒在床上了!我知道我刚清明梦中断。我转身向右躺，面微朝下，把左手伸到床跟墙壁的隙缝中，闭眼心想:(当我闭眼而能看到我的手时，就代表我已入梦。)我准备重新培养入梦思绪。PS:这一段过程我不确定是(真醒)还是(假醒)，因为到晚上6点多，我现实老公回家了!我因此从梦中惊醒，赶紧走到客厅，怕他知道我正在睡懒觉...，我因此没机会好好审视我现实苏醒的姿态是面朝上还是面朝左。若是面朝上平躺就代表我这(转身向右躺，面微朝下把左手伸到床跟墙壁的隙缝中...)的过程就是一段(假醒)。
若是面朝右侧躺就代表我这(转身向右躺，面微朝下把左手伸到床跟墙壁的隙缝中...)的过程就是(真醒)。]
(六，接下)

(接上7)
[接著睡著，确定进入一段假醒梦:
(我梦到梦中老公回家了!我准备去做饭...。)接著现实中我老公真的回来了!我因此梦醒，真醒，去客厅察看时间，晚上6点。我问了现实中的小孩，刚刚我入睡时，有没有人进入卧房。儿子说他有进入卧房里，躺在我旁边一下子，然后他就离开了!我问他有没有碰到我，他说没有。(我想就算他有碰到我，他也会说没有..)
女儿没进卧房。
只是无法实际确定儿子几点几分进入卧房。恰巧这次清明梦，我梦中出现梦中儿子进来卧房。我猜有几个可能:
1:平时我清明梦里，就常出现梦中儿子和梦中女儿。
2:我潜意识知道现实里有我孩子在家，偶尔清明梦里小潜就会模拟他们出现。
3:我在清明梦时，现实中儿子进卧房，现实身体感知到但我意识不知道他进卧房，但是小潜可以因此模拟出梦中儿子形象出现。
4:巧合，因为清明梦中场景是家里，照我的生活习惯，小孩大都在我旁边，小潜很自然会模拟出我梦中儿子出现。
不管怎样，都跟联机无关，因为我现实中的儿子只是躺在我旁边就离开，他没有睡觉。](七，完)

(梦境128)窒息，死(8/12半夜，上半夜)普通梦
[8/11晚上11点多入睡，应该是在8/12上半夜先做了这个普通梦。第一人称视角，视觉普通。
(前面剧情忘记)我在梦中拿著一张写满字的纸看，字体是繁体中文字，我看的懂。
梦醒能记得的纸张内容开头:(业已....为先)
后面末段字其中有几个字是:(空中飞讯已成立)这次梦中看文字时，是大概看了一些字，接著就会自动整体理解所有文意了!而不需要逐字去理解每个字句。
我先看到:(业已....为先)，这段字代表是因为我先引起事件的开端，所以我是始作俑者。因为我，所以清明梦里出现了纷争，有两派相争。梦中我看著文字，边读边理解到我有个清明梦师父，(这师父形象没在梦中出现)於是我就拿著纸对空中无形的师父说话，意思是这纷争是因我而起，是我的错，我承认是我的过错，不希望继续纷争了!我继续读著纸，这纸是师父写的，师父认为这纷争可以激起清明梦界的火花，是很好的，因此师父没打算要听我的意愿去阻止纷争，反而他就是要让这纷争越吵越大，清明梦界才能因此更壮大。所以师父要牺牲我。]
(一，接下)

(接上2)
[后面末段字其中有几个字:(空中飞讯已成立)，当时梦中理解，(空中)代表(广播)或是(网路)，(讯)代表(讯息，论坛，讨论区。像是车讯，房讯的用法)，(飞)代表(讯息，论坛，讨论区以飞字为名字。)，整体就是---有个广播或网路论坛将成立了，名称就叫做飞。我梦醒后才真正理解:(空中飞讯)可以拆解为:(空中飞)一词和(讯)一词。(空中飞)不就是清明梦中造梦者常做的(空中飞行)一事阿!!!!!](二，接下)

(接上3)
[整张纸读完就是我要被牺牲，接著梦中我就感到一股窒息感，我不能呼吸了!接著也因此无法讲话，我心中想著:(师父救我)，但无用。随著窒息时间加长，我感到痛苦、意识逐渐模糊，我快要死了!就在梦中意识快要消逝后，我从现实中真正醒来了!现实中可以呼吸了!恐怖的梦。窒息感超真实，我在梦中死亡等於我在现实里重生。现实中的我平躺著，先生睡在我右边，我无法确定刚才的梦中窒息感是怎来的。虽然在我梦醒那一刻，我现实中先生有移动身体的样子，但应该不是他压住我口鼻导致我梦中窒息感。
难不成是(睡梦中呼吸中止症)吗???还是小潜真有可以模拟窒息的高超能力?(小时候曾吃肉噎住过，长大也常吃东西噎住过，估算小潜大概知道窒息是什麼感觉)还有一点很瞎的事，该普通梦剧情，明显再再提醒我清明梦意思，我仍是不知梦状况。
梦醒后被梦中窒息感吓到，就没做自然梦醒后的清明梦练习，直接一直睡，又做了很多普通梦。](三，完)

8/12下半夜的普通梦大都是同一场模式:
第一个梦中:我有一个秘密年轻情人，我要去某图书馆借书，我拿著手机，秘密情人要来找我。
我到教学楼问去哪借书，梦中人物叫我走一个陡坡，里面有黑暗的山洞，他说要进洞走一小时才会到。我硬著头皮爬抖坡，手机传来秘密情人讯息，他要来找我，我心想如何跟秘密情人分手，因为我不能让先生知道。
快进山洞前，我感到左边有一股微光，梦醒，发现是现实里卧房门口传来的微弱光源。再接下去睡，第二个梦:我在教室里收拾东西，(懒打字省略过程...)快收完了!我拿著手机看讯息。接著我发现我秘密情人来了，他坐在教室外，脸带有黑青，(梦中情人是虚构人物，长相我不认识)，秘密情人旁边还坐了他的朋友。醒，再接著睡，第三个梦:我又在某处收东西，我拿著手机，是秘密情人传讯来，梦中手机可以使用，看的懂文字，只是介面跟我现实手机不一样。(懒打字省略过程...)秘密情人终於开车来接我了!长的跟第二个梦的秘密情人不一样，我坐在汽车前座仔细看他的脸，我没见过他，我们是第一次见面。他脸白净、单眼皮，脸型微圆。连三个梦都是跟秘密情人有关，都是他们要来接我的剧情，没发生亲密关系。
可我现实里可真没有秘密情人阿!!!!!

1251楼的(梦境128)窒息，死。这场普通梦。我察觉自己有著浓浓的中二思想，梦中竟出现了师父。也许再继续关注清明梦，难保哪一天我梦里会更中二的出现了神兽、仙人传授宝物剧情。

8/13晚上11点13分看时间，入睡练猫神的(孵梦睁眼间接法)，事先想好若一小时还不能入睡，我就停止练习，因为8/14早上还得早起外出。好不容易等到恍惚，隔一段时间就睁眼闭眼，好自虐感。然后就这样练了不知多久，不知在何时失去意识睡著了!之后半夜自然醒后，意识到曾有做梦，但忘记梦的内容。

欢迎赏光~

8/14晚上睡前用电脑看了一些介绍睡眠阶段的资料。约8/14晚上11点多在客厅准备入睡，躺后思考一些还理解不了的睡眠阶段问题，辗转难眠，耗时很久，可能有4X分或一小时，又跑去卧房睡。之后不知何时失去意识昏睡过去，半夜自然梦醒，然后发觉自己现实右脚麻了!醒后记得刚才有做了个普通梦，但只记得片段内容:
[我坐在椅子上，思考著一句话:(要在第二个周期醒来.......好迎接更长的REM期。)PS:梦中思考的这句话并不是对於睡眠阶段完全正确的意思，仅代表潜意识中我在梦里还在做出相关思考。日有所思，夜有所梦的感觉。醒后查看时间，才8/15半夜2点11分。看来我醒的太早了!若估计我约凌晨跑去卧室重新培养睡觉情绪来判断，怀疑自己刚经历第一个睡眠周期REM后就先自然醒。

看到鬼了~刚好不容易打了一堆字，发文后没看到。算了!懒得重打了!

1268楼图表没显示出来，重打一次。[我睡前看的图片是这个:网路资料:[当我们入睡的时候，我们的脑有点像是「摩天轮」，经历不同的睡眠阶段。当我们渐渐睡去，首先我们进入睡眠的第一阶段。在几分钟之后，脑波图的型态转换至睡眠的第二阶段，第三阶段，然后是第四阶段。然后再倒推回来：第三阶段，第二阶段，然后是快速动眼睡眠…再倒推一次，又倒推一次，还有一次，於是乎你便看见下面的图。如下图所示，在8小时的睡眠过程中，脑部经历这些循环4-5次。]

(接上)
(这网路图表代表普遍正常人大约的睡眠阶段模式，当然每个人实际状况会有所不同。但大致上不会相差太多。
普遍表现的规律是睡眠前半夜是有深度睡眠期。后半夜深度睡眠期减少或消失，而REM期时间长度随入睡时间而增长。现实中睡前观察这图表，在前两个REM期前，出现了二次(第四阶段-深度睡眠)。之后(第四阶段-深度睡眠)不再出现，变成(第2个)REM-2-3-2-(第3个)REM-2-3-2-(第4个)REM-2-(第5个)REM...因此当时心想若我的实施睡眠阶段可以差不多如图所示，不会偏离太多的话，那麼我的半夜自然醒最好就是先经过前两个(第四阶段-深度睡眠期)，选在已没有(第四阶段-深度睡眠期)会再出现的REM期后才自然梦醒来才好。也就是选在第2、3个REM后才自然梦醒是最好。[若如图表，若能在约六小时醒来，好迎接之后(第4个REM)和(第5个REM)更好。
PS:第4个REM和第5个REM之间只剩第二阶段，其他阶段已消失。]所以之后才会梦到这段[我坐在椅子上，思考著一句话:(要在第二个周期后醒来.....好迎接更长的REM期。)]

1271楼的图表没显示出人在半夜短暂清醒的模式。下面另一种睡眠图则是有显示。

睡眠图（英语：hypnogram）（睡眠时的脑电图）显示了睡眠周期中逐渐增加的REM睡眠。

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%AB%E9%80%9F%E5%8B%95%E7%9C%BC%E6%9C%9F
[时间节律:
在一个睡眠的「超日节律」（周期短於一日的节律）中，身体经历了深度睡眠和异相睡眠的交替。而睡眠本身，属於更大的昼夜节律的一部分，由生物钟负责调控睡眠和其他的生理指标。睡眠可能分散在一天的不同时间，也可能集中在一段时间：昼行性动物在夜晚睡觉，而夜行性动物在白天睡觉。只要REM睡眠结束之后，身体几乎立即就恢复了稳态调节。在一夜的睡眠中，人通常会经历4-5个REM睡眠时段，一开始的时间较短，后来逐渐增长。一些动物和一些人类在经历了一段REM睡眠之后的短时间内，会醒来或者经历非常浅的睡眠状态。REM睡眠的相对占比随年龄变化很大，新生儿的睡眠时间里超过80%都是REM睡眠。成年人的REM睡眠时间一般占总睡眠的20%-25%，也就是每晚90-120分钟。第一段REM睡眠一般出现在入睡后约70分钟，之后会紧跟著数个时长约90分钟的周期，每一个周期中REM睡眠的时间逐渐增加。]

上一楼网址再PO一次:https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%AB%E9%80%9F%E5%8B%95%E7%9C%BC%E6%9C%9F

8/15就那一次半夜自然醒，记得梦中思考睡眠阶段。之后入睡，又一次半夜自然醒，跑去尿尿，记不得梦，换跑去客厅直接睡，没练习。近早上又被先生吵醒，记不得梦了!!!今天的记梦能力不好。

今天的梦记又有的写了!根本考验我的记梦能力。

尽量精简写，要不我得花一整天时间更新。
8/16晚上11点多在客厅准备入睡，睡前请教那三分钟就能入睡的老公，如何快速入睡。他回:(做阿呆就好!)做阿呆就是脑部放空。我约8/17凌晨睡著，8/17半夜4点11分自然醒，(睡了4小时后才醒，这时间不错，进步许多)上WC，接著先回忆梦境。约3段普通梦。(梦境129)有温度的水(8/17半夜)3段普通梦
[1:第一段:我在室内跟一群高中生在一起。我看到柜台摆一个写有(清明梦分会)的牌子，心想:(这里也有清明梦的分会吗?)
再重看一次，(清明梦)三字不见了!只剩下(分会)两字。我看到他们在卖书，我去帮忙。此梦较短。2:第二段:视觉正常颜色丰富。我在户外游泳池玩耍，里面有许多梦中人物。泳池有溜滑梯，我去溜。
滑梯前后两端的水温不一样，大部份我泡在水里很温暖，但某处就觉得水很冰冷。(-感受到梦中水温度)
泳池地面是天然的岩石地，还长了一些青苔，坐上去滑滑的，我不喜欢。某朋友请我帮她占位...(后面省略不写..这里内容颇多，但不是重点)。3:我在室内上WC，准备冲马桶。梦中马桶大的跟水塔一样，我一按冲水，卫生纸没冲掉，水还越来越多。
我正在等马桶水消退，突然发现有一男子正在爬这巨大的马桶，似想要接近我。我叫他后退，因为发现马桶里竟然出现了许多黄色大便。我边用水冲大便，边计划准备从窗户逃跑。
(这几个梦够怪了吧!但我还不能知梦喔!梦里见怪不怪就是这样)

回忆完梦境，现实老公又跟我聊天一会，我开始练3.0太玄。切换过程中感觉意识会太过於清醒，於是只做了快4慢2。倒头准备睡。果然太清醒，先生又时不时闹我，折腾到半夜5点09分，我换去卧房床上睡。

(梦境130)这里只有女人(8/175点入睡后)清明梦-出体梦
[现实过程:
我躺在床上，头朝床尾睡，左手边就是床沿。从半夜4点11分梦醒，到5点9分进卧房睡，已耗时1小时，此时躺在床上，蕴酿一段时间，困意生起，保留一点显意识中，在闭著眼的暗屏中，突然感觉眼前一暗，(也就是暗屏的颜色更暗了!)接著意识自动滑入梦境里，意识有往床底下一沉感，接著往左滚下床沿，下降飘离卧房场景，飘离梦境家，飘到梦境街道，我意识被不受控的力量带著飘飞，看到颜色鲜明的白天场景梦中街道，但不是现实中的街道。此时知梦状态，清明梦中。也可说是(出体梦)，也可说是(清醒入梦)，不管怎说，对我来说都是梦。以上是自然一气呵成的出体梦，保留一点显意识，觉察从醒到梦的入梦过程，没什麼玄幻色彩。

(接上2)
[清明梦境场景:第一人称视角，视觉正常有颜色。我在街道上空被不知名力量带著飞，我想降落在有男人的地方，接著这力量带著我飞进了梦中街道一栋建筑物里，似美发院，里面有3个梦中男性，4~5个梦中女性。场景很好，就没做稳梦。我心想:(这里好，有男人)，接著顺利降落在地面。这里想滚床单，我直接对著梦中女性说:(你们全都离开)，梦中女性就准备离开。我看一下这三个梦中男性，他们脸上都长有红色痘子，我不太喜欢，於是也叫他们离开。我对他们命令:(叫出一个好看的男人)，我在命令时，心里衡量著该如何控梦但又不能控梦太极端，免得潜意识不买帐。从美发院里某出入口，走出了一个穿黑衣的年轻男性A，我对A说:(要长的像鹿晗)A的五官变化了一些，但身高颇矮，於是我对A说:(再高一点)A变高了!我继续说:(再高一点)A又变高一点，但身高差不多还是跟女人一样矮。我说:(高到175以上!!!)A又长高了一点，但目测仅170出头，像女人身高。](二，接下)