[漫游清明国度记梦帖_记录入清明吧后的记梦帖]

(接上4)
[我马上发现我正处在跟现实客厅里不一样的梦中客厅，是怎样的不一样呢?梦中客厅隔局大致是依照我现实中的客厅变化:室内长条型，靠近我这里是梦中客厅，客厅后方是走道。不一样处是整个风格布置摆饰都不同了!梦中场景一样是晚上，室内天花板开著灯。梦中靠近我这里的客厅靠右边墙壁处，还凭空多出来一张大沙发。我看到梦中客厅走道处隐隐约约还出现了一个梦中人物在随意走动。我对於突然间又进入了清明梦，不是很高兴，因为靠近早晨时分，我这时已没想做清明梦，只想好好睡个觉，但是发现我又醒著进入梦境，感觉不是很开心了!而且这晚前不久才做了清明梦，我在里面唱歌，已经愉悦过了!但现在不想要再愉悦一次..。我看著梦中自动出现梦中人物在走动，小潜随意的让梦境出现一些元素，让我心里很不爽。因此我走到梦中的沙发上坐著，然后对著空中用力大喊表示愤怒，宣告主权:
(这!!!里!!!是!!!我!!!的!!!梦!!!境!!!!!!!!由!!!我!!!来!!!控!!!制!!!!!!!!!!!)
随著我在梦中大声地用力说出话来，我也注意到梦中客厅外的灯光因此逐渐地一盏盏关掉!!!!等到我全喊完话后，只剩下客厅处还有灯亮著，其他走道的灯已全关闭。我注意到这现象，似乎当我在用力的发出声音叫喊时，因此提高了显意识???潜意识接收到这讯息，於是藉著关闭了灯光，稍微退隐了起来。](四，接下)

(接上5)
[这时我继续坐在梦中的沙发上，但是我什麼都不想做了!就只是想安静地休息...。我坐著坐著，感觉到我梦体的后背，似乎可以接连到现实中身体后背的感觉。我感应到我现实身体后背的触感了!!!我这时人虽然处在梦境里，但是我感觉我的后背是现实的后背感。接著梦中可感知的环境因此变小了!只剩我梦体周遭是梦中环境，其他梦境范围已消失。在这里我也没有做任何看梦手的主动稳梦措施，因为我这时没特别想留在清明梦里。我就只是静静地坐著，感受那后背奇特的感觉，接著，后背的身体感越来越多，越来越强，逐渐漫延到整个身体，我就这样逐渐地从梦境里过渡回到了现实层面里，我就醒在现实的客厅了!!!真正的梦醒来。](完)

补充资料:WILD与DILD分别，由以下网站资料节录重点:
http://www.douban.com/group/topic/9641328/
英文原版的链接：http://www.lucidity.com/NL32.OBEandLD.html[研究显示,“清醒梦”可以由两种途径启动。大多数情形下，是一种“梦境驱动型的清醒梦”（DILD），即梦者在梦境的演进过程当下，获取了清醒时才有的推理判断能力。“梦境驱动型的清醒梦”出现于快速眼动睡眠期（REMstate）的正中，显示出很多快速眼动特征。我们相信这是真的，因为我们的梦者在他意识到他在做梦的时候，（在我们预先设计的检测仪上）发出了一个眼球运动信号。这些信号在物理介质上被记录下来。因此我们得以精确地确定清醒梦开始的时刻，并观察梦者在那一时刻处于一种什么样的大脑状态。在我们的实验室中，“梦境驱动型的清醒梦”大约占了我们的志愿梦者所做的“清醒梦”的4/5。另外的1/5，诉说了他们从梦中醒来，然后继续回到梦境，而没有失去醒来的那一刻所获取的自我知觉-------在那一时刻，他们意识到他们是醒着躺在睡眠实验室的床上的，而在下一时刻，他们知道他们回到了梦境中，不再感觉到现实的环境。我们称这种梦境作“清醒驱动型清醒梦”(WILD).
对梦境报告和观测记录的一次偶然浏览，使我们意识到，出体型梦境的内容绝大部分发生在“清醒驱动型清醒梦”中。所以我们在以下所描述的实验中，对数据进行了科学的分析。
实验室研究
我们所研究的数据，来自14个人的107个清醒梦（自我觉知到是在梦态中的梦境，译者注）。我们所收集到每个与清醒梦相关的的信息都包括以下内容：脑波，眼球转动，下颌肌肉活动。这些因素，对于确定实验对象所处状态（醒着，睡着，是否处于快速眼动睡眠期），是必要的。所有个案都显示出，梦者在进入清醒梦时，会给出一个非常明确的模式的眼球转动信号，这个信号可以被其他人辨认出来。
在核实了所有的清醒梦都有一个眼动信号（来显示清醒梦已经在REM中发生）这一事实后，我们把它们分成两类，DILD和WILD（缩写解释参看上文）,分类的基准是：（1），梦者在出现清醒梦之前的快速眼动睡眠已经持续了多长的时间。如果是2分钟以上的，我们把它归到DILD，少于两分钟的归到WILD。（2），依据他们的叙述，在梦中意识到自己是在梦中的，归为DILD，直接由清醒状态进入梦境，而又保持着醒时的意识知觉的，归入WILD。
在做生理学分析的同时，我们筛选了一些梦境报告，这些报告中涉及到形形色色的“出体”型的经历，譬如有身体失真的感觉（包括麻痹和震颤），以及漂浮和飞行的感受。以此作为梦者是否知觉到自身状态（在床上，在睡眠，在躺着，出体）的依据。（譬如，“我漂浮在我的身体之外”）。
结果：更多的与出体有关的经历出现在WILDS（清醒驱动型清醒梦里）里。](接下)

(接上2)[在107个清醒梦样本当中，有10个符合出体的特征，因为梦者述说他们在梦中似乎已经游离到身体之外。20个样本是WILD，87个DILD。5个OBE相关样本是WILD（28%），另5个是DILD(6%)。由此推断，“出体”出现在WILD里的可能性是DILD的四倍还要多。我们所寻求的三个OBE相关体验同样无例外地显示出它们出现在WILD里的概率比DILD要高。几乎1/3的WILD出现身体失真，1/2以上的WILD涉及到漂浮和飞行，或意识到自己在床上。与此对照，少于1/5的DILD出现身体失真，只有1/3的DILD涉及到漂浮或飞行，1/5的DILD意识到自己在床上。从被归入出体的5个DILD报告来看，其内容确实跟WILD转出体很类似。在两种类别里，梦者感觉到自己躺在床上，并有着麻痹、游离出身体等奇异体验。虽然这些（前面那5个）清醒梦看上去非常象WILD，我们却归入了DILD，因为物理记录里没有显示出清醒梦开始之前的那些苏醒信号。然而，这种情况是可能的：这些人可能在某个瞬间已经获取了对周围环境的知觉（因此被称做“醒着”），而与快速眼动睡眠相关的脑波显示屏却不见任何异常信号。脑电图扫描器的科学性还没有先进到足以能够确切地获取和显示一个人真实体验。梦境报告里的一些诡异场景，预示着人们有时能在做梦期间，使睡眠的身体变得有知觉。例如，你在梦中试图奔跑，但双腿却越来越沉重。也许，你正在感受两腿的真实的状况。]

[另一点需要考虑的是，梦境不一定总是必须发生在速动睡眠当中。大多数梦境的确需要在这样的一种状况下发生，但很可能，还存在相当多的其它状况可以促成梦境，这些状况使你的感官被关闭，从而进入一个精神世界。我们所掌握的此类状况有：催眠状态，麻痹，感官隔离。已有此类状态引发灵魂出体的报道(Nashetal.,1984;Olson,1988).如此，“灵魂出体不可能是梦境，因为经历者并未入睡”这一论点不再成立。]

有空可以看一下这网址全文:[另一个世界：灵魂出窍与清醒梦byLynneLevitan,StephenLaBerge]http://www.douban.com/group/topic/9641328/

以下资料来自:http://www.lucidity.com/LucidDreamingFAQ2.html
用google翻译，译的不好请见谅:
(一):
[清醒梦的基本定义要求不外乎越来越意识到，你是在做梦。
但是，清醒的质量可以极大地变化。当洞察力(清醒)是在一个较高的水平，你知道一切梦中经历发生在你的心中，没有真正的危险，并且你是在床上睡著了，并会很快醒来。与低级别的洞察力(清醒)，你可能某些程度上意识到你是在做梦，也许足以飞或改变你在做什麼。但没有足够认识到(梦中)人都是梦境表示，或者(没有意识到)你可以苦於没有物理损坏，或者，(没有意识到)你实际上是在床上。]
[Thebasicdefinitionofluciddreamingrequiresnothingmorethanbecomingawarethatyouaredreaming.However,thequalityofluciditycanvarygreatly.Whenlucidityisatahighlevel,youareawarethateverythingexperiencedinthedreamisoccurringinyourmind,thatthereisnorealdanger,andthatyouareasleepinbedandwillawakenshortly.Withlow-levellucidityyoumaybeawaretoacertainextentthatyouaredreaming,perhapsenoughtoflyoralterwhatyouaredoing,butnotenoughtorealizethatthepeoplearedreamrepresentations,orthatyoucansuffernophysicaldamage,orthatyouareactuallyinbed.]

(接上)
(二)
洞察力(清醒)是不是等同於控制梦(控梦)。它可以是清醒的，并且很少有控制梦的内容，相反，有一个很大的控制权但没有被明确地意识到你是在做梦。然而，成为清醒的梦想是可能增加的程度，你可以故意影响事件的进程。
一旦清醒，梦想家通常会选择做一些事情只能由梦的状态非凡的自由，如飞行许可。
Lucidityisnotsynonymouswithdreamcontrol.Itispossibletobelucidandhavelittlecontroloverdreamcontent,andconversely,tohaveagreatdealofcontrolwithoutbeingexplicitlyawarethatyouaredreaming.However,becominglucidinadreamislikelytoincreasetheextenttowhichyoucandeliberatelyinfluencethecourseofevents.Oncelucid,dreamersusuallychoosetodosomethingpermittedonlybytheextraordinaryfreedomofthedreamstate,suchasflying.

刚刚坐著查看网站文章，突然间感觉(意识)瞬间从头脑处微微掉落出来的眩晕感...可怕..可能是生理上的眩晕症又要发作..吃药休息去..得了急性眩晕症真的很烦

5/16下午午睡得了清明梦了..又得写梦记...。真是印证了我前不久对自身情况的想法:最近午睡，没能顺利入睡就没清明梦=因为睡不著，连个普通梦都没有。有入睡就得清明梦。两种极端。这日的睡眠状况:2015/5/16(周六)半夜1点后才入睡，睡到早上7点多就被吵醒，睡眠时间最多才约6小时，睡眠不足。之后白天外出活动，等到中午回家上网，到下午1点41分后才准备睡午睡。实际准备入睡时间耗了很久...差不多在等待入睡上就耗了一小时之长，我才能正式入梦。之后是下午四点前正式醒来。没特别注意准确时间。

关键字[出体.户外.手指信号.撮手.摸地.车.2男.亲.不.要去某地.亭.2男.问.狮子.等带路.走道.手指信号.模拟.变清楚.进门.梦结束.躺在地上感觉.儿子.摸头.扯绵被缠头.知假醒.户外.右墙.一老男.唱歌apple.梦断.醒]

六点半要外出吃晚餐，希望能在这之前写完。

(梦境74)练习做出眼部信号(2015/5/16午睡)清醒入梦，出体梦。wild+obe
[下午1点41分后我停止上网，开始躺在客厅地上准备午睡。实际准备入睡时间耗了很久，因为我两个小孩都在隔壁卧房里大声玩耍，我中途得大声喊叫请他们安静点。我猜差不多在等待入睡上就耗了一小时之长，我才能正式入梦。因为我在培养入睡情绪过程，两个小孩本来在卧房玩，玩到他们累了!儿子后来跑来客厅紧抱著我往左侧睡的背睡觉，我听到他还边撒娇边说:(我想要玩妈妈的手机自拍，但是妈妈不给我照相)后来儿子先睡著了!感觉女儿在房间里很安静，我猜她也睡著了!这时我换成正躺，双手放在头后面，盖著黑色的睡袋。后来开始觉得出现了体内振动的出体信号，就让这振动感振阿振，既然出体信号出来那就顺便出体入梦吧!於是就靠著这个振动感...主动让意识产生脱离肉体感进入了梦境，出体梦，清醒入梦。](一，接下)

(接上2)
[出体后，意识(梦体)飘到第一个梦境场景:一大片郊外场景，周围有绿色青山和草地。第一人称视角，视觉画质正常有颜色。我降落在地时是具有人体形态和四肢的。这里因为是清醒入梦、出体梦，一开始就知梦状况，我知道自己正在梦中，现实身体躺在床上，为清明梦中。我降落在像是水泥地的地面上后，开始想著我要做什麼任务。我想到史蒂芬．赖博格(StephenLaBerge,Ph.D)
他的梦境实验:他在清醒梦里透过预先安排的眼部信号通知内格尔，他正处在一个清醒梦中。](二，接下)

来不及写完，准备出门，回来再更。

约11点要外出，因此先收录两篇刚才回给别人关於梦屏技巧的留言。
http://tieba.baidu.com/p/3767222961?pid=68510483992#68498478177l[梦屏精品区有详细文章:
http://tieba.baidu.com/p/1100259210
http://tieba.baidu.com/p/1439931064
梦屏即我们闭眼状态下眼前看到的屏幕，平时在清醒状态下看到的是没有影像的暗屏，但是在做梦状态下则是能看到影像的。它是内在视觉。观察梦屏就注意一下闭著的眼皮下，眼前有没有画面产生。当正式的梦屏产生并且最好是成为全视角时，这时才来尝试本尊入境。若发现本尊入不了境，是第三人称视角，或是梦屏稳固后但是无法变成全视角，就想像自己意识往梦屏前进或是梦屏往你方现过来。一开始正常你要睡觉时，闭上眼皮后，眼睛视线往哪摆，就自然地往哪摆，就像正常入睡一样。
在等待梦屏出现时，只需要偶尔注意一下眼前有没有画面产生，若没画面就继续让思绪漫飞，偶尔再注意一下有无梦屏画面。而不是从头到尾死命的盯著闭著的眼皮方向。死命盯著眼皮方向容易导致感觉眼皮时不时在颤抖，快要忍不住睁开眼皮了!还有刚准备入睡，(除了梦醒要续梦之外)，在等待期间，会先出现几个时间极短暂的梦屏画面，这些短暂梦屏是还不成熟的梦屏，初始阶段只要注意到有几个短暂梦屏产生就好，不需要额外花心力想在这初始阶段就要本尊入境之类的，因为它维持时间太短。一些人就是失败在这里:他们一看到一有梦屏产生，就马上想进去，但他们基乎都无法在此时入梦屏的，於是就觉得梦屏好难。诀窍是:先等待几个短暂梦屏画面过去后，之后才会迎来时间维持够久且稳定的梦屏画面。最佳时间是等到眼前的画面不再是变换不断，而是一个稳固的梦境场景画面出现。更佳的时间是发现这个稳固的梦境场景梦屏是变成全视角的。全视角时想著意识(梦体)往这画面进去，本尊入境就好。或者是伸出梦手拉住梦屏里的物品然后进入梦境。另外，我自己的梦屏练习和成功时机，绝大部份利用在回笼觉和午睡。推荐大家利用这时段再做练习。梦屏搭配上wbtb、午觉才是好的组合。这帮助你能在显意识较高的状况下等待梦屏出现，而不易在等待途中直接睡著。晚上正常入睡我不会特别想靠梦屏来做清明梦，我都是放弃这时段直接睡去。因为晚上入睡时段，要维持显意识在高的程度然后注意到梦屏，并且成功地清明梦并一路保持知梦状况比较难。](接下)

(接上)
[前面讲的诀窍是:先等待几个短暂梦屏画面过去后，之后才会迎来时间维持够久且稳定的梦屏画面。有舍才有得，短暂梦屏画面不要想去抓住它，只要注意到曾有短暂梦屏产生过就好，要抓的是之后来的稳定梦屏。但有额外的情形是(梦醒要续梦)，特别是刚做了清明梦，梦境结束或断线，意识产生回到身体之际。可以利用梦屏续梦。续梦时一有新梦屏产生就可以试著判断要否马上入梦。而不是像之前必需先放弃几个梦屏。
因为刚刚梦境才结束，极有可能马上又产生新的梦境。这时请保持闭眼，不要睁开肉体眼睛，身体也不要动。可以注意眼前有无新的画面产生，一有画面产生，特别是当一个梦境场景出现，最好是呈现全视角，这时就可赶紧试看看意识再度入梦。](完)

终於有空闲更新梦记了!总觉得有点发懒..因为心中累积了太多想写出来的话，这样要写的内容又太多了!内容一多就产生压力感，一有压力就想拖延。

(接上3)(上接711楼梦记)
[史蒂芬．赖博格他描述当时是这样打出眼部记号的:
(我让手指在我眼前沿著垂直线移动，视线也跟著手指移动。)这让波动测量仪上出现很大的眼部运动。而比史蒂芬．赖博格在清醒梦中做出眼部讯号更早的是亚伦.渥斯里，他跟凯斯.贺恩的实验合作，渥斯里则是在清醒梦中左右转动眼求好几次，甚至可以计算眼球移动的次数。我在最近读了相关书籍，就对他们这种能在清醒梦中做出眼部讯号的事很感兴趣，想著有天若在清明梦中，当一入梦且知梦状态下，我可以依样练习做出这种讯号。虽然我不是在做实验，但这可以锻鍊自己假装跟外界打出清醒讯号的能力，这能提高自己在梦中对现实任务的记忆力、洞察力和清醒度](三，接下)

出体.户外.手指信号.撮手.摸地.车.2男.亲.不.要去某地.亭.2男.问.狮子.等带路.
走道.手指信号.模拟.变清楚.进门.梦结束.躺在地上感觉.儿子.摸头.扯绵被缠头.知假醒.户外.右墙.一老男.唱歌apple.梦断.醒]
(接上4)
[於是我马上赶紧双脚开开地站立著，然后伸出梦中右手，右手的食指伸直，其他四指紧握。然后把右手指摆在我左前方，再缓慢的把右手从左移到右边，然后我梦中的视线就是紧盯著我的右手食指一起移动。这能让我梦中的眼球呈现从左慢慢移到右的运动。==这里我是模仿亚伦.渥斯里的左右移动眼球。
史蒂芬．赖博格是让手指在他眼前沿著垂直线移动，视线也跟著手指移动。这里我采用他伸右手指，然后看著手指移动的技巧，但是我把垂直移动改成水平移动，因为我较喜欢从左看到右边的水平移动。这个眼部运动我在现实中已先试做过几次。(若对应在现实上，若是有实验室人员观察的话，应可以观察到我现实眼球是从左边缓慢地移到右边。)]
(四，接下)

(接上5)
[做完这个眼部运动后，我突然又想到，不对，我都还没做稳梦的动作，我应该要先稳梦一下。於是我又赶紧做出双手互搓几下，感觉手部有触感，但还不是很真实的触感。接著再接连做出蹲下去用双手触摸梦中地板的动作，感觉双手摸到地面的磨擦感。做完马上又站立起来，又再一次练习了刚才的眼部运动:一样伸出右食指从左缓慢移到右，梦中眼睛看著右手食指一起从左移到右边。做完后，我前方的道路上迎来一辆汽车，这辆汽车慢慢往我这方向驶过来。这时我记起@温柔霸占全部9的梦记内容，她说她让梦中太阳停止，我觉得这样做好酷，就跟金凯瑞演的(王牌天神)电影，拉月亮的效果一样酷炫。当时在现实中看到温柔妹那边梦记就觉得可以学起来。但现在我梦中没有出现太阳，只有汽车阿!於是我就想著:
(也许我可以练习让这汽车停止。)](五，接下)

(接上6)
[於是我就对著前方朝我这里行驶的汽车，用意念想著:(停下来~停下来!!!)
汽车没有马上停下来，而是慢慢的准备经过我前面，我继续心想:(停下来~停下来!!!)这汽车终於停在我正前方了!总算生效..虽然不是立马有效果，不能像温柔妹那样有定格效果，但也是有停啦!!!我看到汽车前座坐了两个年轻梦中男子，相貌普通，但没有到达让我一眼就喜欢的那种。我看著他们，想说也许可以来个福利什麼的。於是我就走过去问他们两人:(你们可以让我亲一下吗?)
这里因为我没有什麼特别想要ox的冲动，这两个梦中人物长相也没特别让我有想失去人性、展现兽性冲过去强制ox他们的感觉。於是我就只是先礼貌性地询问他们。他们说:(不可以!)我问:(为什麼?)
他们其中一人回答:(因为我们要赶著去.......)==ps:这里我忘了他们说的内容，大意是他们要赶著去某地做一件事。
我心中想著:(这里是我的梦境...你们当真这样讲我就会信吗???我若梦醒了!!你们还能赶去做什麼...?)
不过我对於他的回答倒觉得挺新奇的，觉得小潜真会自圆其说。
这里我不想撮破他们，不想白目对他们说什麼:(这是我的梦)之类，於是我就放他们走了!](六，接下)

(接上7)
[他们走了后，我前方位置就出现了一个亭子，里面又有两个梦中年轻男子，长相一样普通，引不出我的暇想。於是我就对他们说:(你们可以给我一个长的比较帅的男子吗?)=我忘了我实际讲法。
他们回:(不行!)但接著他们其中一人A又回答我说:(但是我可以给你一个狮子)
我在梦中听到音是:(ㄕㄗ˙)，於是我就想成是(狮子)
在这里我自动联想到台湾歌手罗志祥，因为他出过(狮子吼)音乐专辑，里面他穿著像狮子王者的打伴。我当时在梦里就想著:(狮子?也许小潜会帮我安排像罗志祥这样帅的梦中人物，这样挺不错的。)
於是我就满心期待地回答:(好!!!!!!!)於是另一个梦中男子B就负责帮我带路，B走在我前方，我跟著他行走。](七，接下)

(接上8)
[梦中男子B带我经过一处窄走道，我经过走道出口时，心里想著:(我再复习一次做出眼部讯号的任务吧!)
於是我就停住，一样伸出梦中右手，右手的食指伸直，其他四指紧握。然后把右手指摆在我左前方。就当我把我的右手伸在我左前方时，我竟然发现我看不到我的右手了!!!!我拥有移动右手的触觉感，但是梦中视觉是看不到我的右手....。这里感觉不妙，失去视觉就代表梦境可能会不稳。接著不止是看不见我的右手而已，是我整个梦中视线大部份中间部份是呈现空白的画面，等於是失去了大部份的梦境中心部份的视觉。我只好努力平稳心情，一样保持著右手指向左边的动作。(我拥有控制右手触感，只是失去大部份视觉，看不见我的右手而已)然后梦中眼睛往我右手指的大概方位看去，假装想像那里就有我的右手指存在。这样想像著，我开始看到右手指画面重新出现了!但还不是完全的右手画面，是有某部份残缺的，只有右手指部份比较清楚。没关系，我继续假装想像著我的右手存在，然后缓慢移动我的梦中右手指从左到右移动，我的梦中眼睛瞧著右手指一样从左到右移动，就这样边移动边想像，我的右手画面全部恢复了!然后梦境视觉再度全部恢复。我在当时失去视觉时，没有做出(看梦中手掌)这招术，因为我以往利用(看梦手)这招术，稳梦不太成功，我觉得我没有抓到诀窍。所以在这里我失去视觉时，我就没有采取大家常用的(看梦手)技巧。只用我这日刚学到的眼睛盯著右手指移动的技巧。我当时想著:(我这眼睛盯著右手指跟看梦手差不多，只不过看梦手是看手掌，而我是看手指。我看梦手常不容易成功，倒不如试别个办法。)就这样瞎子摸象地让我成功了一次，於是我又重新练习一次移动右手加上看手指的眼部运动任务。
我在这里猜测要重新恢复梦中视觉的某个因素可能是:(想像)，这里不单只是看手，梦中视觉都没有手了!要看什麼看???所以需要想像有手的画面存在!!!!以上只是我的猜测，还需要多次验证才能证明有没有效。](八，接下)

(接上9)
[恢复梦中视觉后，我继续跟著梦中男子B前行，他带我走到另一个平房。就当我正要踏进这平房的大门口时，突然无预紧地梦境结束。然后我发现我产生了躺在地上的感觉。(梦境突然结束了吗?我这是梦醒了吗?)我讶异著。眼前是漆黑的没有视觉，貌似我是闭著眼?!?!?
在这里不敢贸然决定我这是真醒还是假醒，只好先保持闭著眼的感觉，不敢做出睁开眼睛的动作。此时眼前是黑的，看不见画面。只能先靠身体感觉来判断。我感觉身体有躺在地上的触感，右手边还有我儿子紧抱著我的触感。(也许我这真的是梦醒了!)我这样想著。
我一样保持闭著眼的感觉，我这时的双手是摆在我头的附近，就如同我刚清醒入梦前双手摆在头附近睡前的姿态差不多。然后我开始移动我的右手去轻轻拍打我的头部，(因为手摆在头附近，这时做出拍头总比拍其他身体部份来的动作较不大)当我拍头时，我感觉头部虽有被拍打感，但是痛觉和触觉不太明显，觉得有种不真实感，跟现实身体感觉有差异。从这里我就开始怀疑了!这身体感觉怪怪的....然后我感觉我眼睛被棉被遮住了!於是我就用双手去扯开盖在我眼睛上的棉被，然后发现这棉被一角就像木乃依似的缠绕住我的头...於是我双手边扯著棉被边绕圈，解开了绕在我头部的棉被。然后我睁开双眼，终於拥有视觉感了!](九，接下)

(接上10)
[我扯开棉被后，看到这棉被是白色带粉红色。(与我现实中盖的黑色睡袋颜色不一样。)我右手边是我儿子紧抱著我，他脸朝向我安静睡觉的样子。但是整个场景是我和儿子露天躺在乡村户外的地面上....。
谁会睡在乡村户外的地上阿????
因此从这里，我重新知道我这是在梦里，回到清明梦状态。我猜测原来刚刚根本没有梦境结束，是小潜太贼了!小潜趁著我踏入平房门口之际，突然来个梦境画面转换这一招，害我以为梦境突然断线，营造出我躺在地上睡觉好像真的梦醒来一样。这应该是一种假醒。我若没谨慎察觉，就会被小潜骗去。](十，接下)

写梦记到此，头痛感产生，先休息好了!明日再更。

(接上11)
[接著我就站立起来了!观察一下周围环境，地上不是草地，应该是一般的水泥地。右边有墙壁，墙壁上爬了藤蔓之类的植物。更远处是杂草丛生地带。我这梦中的儿子正安静的盖著棉被躺在地上睡觉。我不禁讶异小潜模拟我现实儿子的形象好厉害，不但先营造出(儿子紧抱著我的触感)，这梦中儿子的脸庞也是双颊脸鼓鼓，可爱的模样，基本上看起来就跟我现实儿子长相一样。因为这里梦境有正常色彩感，不是昏暗的感觉，所以梦中儿子的脸蛋是黄色皮肤，一脸稚气的脸庞。就算我现在知梦了!站起来了!梦中儿子还是保持著睡著的模样...他没有醒来。
看来小潜花了比较多心血在模拟出我儿子的形象，但是这梦中场景就不怎样了!竟然塑造成我和梦中儿子一起躺在乡下地上，很难不识破这里还是梦境!!!!!!!!](十一，接下)

(接上12)
[然后我就想著我要继续去做我的任务去，但是因为感觉这梦中儿子形象实在是太像我现实儿子了!心中难免有种依恋。我不太想离开当前梦中场景，因为我一离开这梦中场景，梦中儿子形象就会消失。但我又想保留住我这梦中儿子的形象在，於是我只好决定就在我梦中儿子的周围做任务就好。但是刚刚已做过眼睛盯著右手指从左到右的移动任务，这是我想换练习别种的。但一样是关於如何稳梦的练习，这里我希望能找出有稳定当场梦境环境的效果。我不要那种虽然稳梦了!但是会变成新的梦境场景效果。](十二，接下)

(接上13)
[於是我想起之前我在现实中就先想过的另一种任务:
这个是我在现实中读(我们为什麼要浪费时间睡觉)一书，里面提到史蒂芬．赖博格有个研究，受试者得到指示，要在清醒梦中唱歌，然后大约十秒钟的时间。他们利用约定好的眼部信号，来表示他们在梦中开始执行每个作业的时间。这研究指出受试者在梦中唱歌时的脑波活动读数，指出他右半脑比左半脑活跃，就跟人清醒著唱歌的状态一样；另一方面，左半脑在计数作业时会比较活跃，这也反映了清醒者计数时会发生的现象。我在现实里曾经猜想，蓝翔小黄瓜总说在清明梦中要提高清醒度，可以在脑中计算两位数乘法。
那相反的，既然研究表示这些受试者在梦中唱歌，右半脑会比左半脑活跃，而这应该有助於提生潜意识的创造力，如果应用在梦中，是否可以达到稳定梦境的效果?
於是在最近我曾想过要在清明梦里故意唱歌试看看。既然现在我想起来了!那就来准备唱歌看看。](十三，接下)