[漫游清明国度记梦帖_记录入清明吧后的记梦帖]

作者和译者出身:

在(我们为什麼要浪费时间睡觉-梦的科学解析)科普书，里面目录写著(清醒梦)。(清醒梦)在心理学、脑部神经科学界已被证实有这现象。

这四个图片内文仔细说明清明梦源由和当时史蒂芬．赖博格博士(StephenLaBerge,Ph.D，照片内文被翻译成拉贝吉)如何使用科学仪器从科学上证实清明梦存在。(1947年生，美国亚利桑那大学数学学士，史丹佛大学心理生理学博士，为美国研究「清明梦」的先驱人物。就读研究所期间，即曾休学寻找传说中的圣杯（HolyGrail）；取得博士学位后迄今，始终於史丹佛大学致力於梦境之研究。1988年创立清明学会（LucidityInstitute），希望透过清明梦促进人类潜能的开发，并将研究结果应用於增进人类的健康与福祉。)[要找出作梦者确实睡著时，梦中清醒状态是怎麼出现的，关键在找出一个作法让作梦者能向实验人员打信号，指出清醒状态的开端。]P198
详细内文请看照片。
P197

P198

P199

P200[这个研究也起用了其它受试者，他们接受拉贝吉的技术指导，增进了做清醒梦的能力，这也指出在作梦期间启动自觉，是一项可以经过练习学会的能力。]--P200[拉贝吉的实验中出现的证据有足够的说服力，足以得到迪蒙特的肯定，最后也得到其他科学家的认同。]---P200

P201。

这一张照片内文是关於控梦这方面的，在清明梦中控梦绝对是可以的，取决於造梦者自身清明梦的能力。
且看这些人是如何和科学家配合，在清明梦中显示他们控梦的能力。[某些作梦者也能刻意控制梦中行动，包括对外界打信号，还有执行入睡前约好的任务。]-P202[在迪蒙特的睡眠实验室里，拉贝吉测试清醒作梦者是否能够执行睡前的指示:
在清醒作梦期间改变他们的呼吸方式，因为在REM睡眠期间，除了眼部肌肉以外，就只有呼吸时用到的肌肉能够像清醒时一样随意活动。]-P202
P202

P202是需要作梦者在清明梦中，自主改变他们的呼吸方式，然后运用他们的眼部肌肉运动为记，在梦里对现实里的科学家打出信号。

P205

P206(需接P205一起读)

接下P207又是一个让我探为观止的控梦能力展现，这里需要作梦者能在清明梦中施展大幅度控梦技巧:1:先进入清明梦，用运用眼部活动模式来表示梦中清醒的开端。2:召唤出梦中人物..进行科学家指定的任务。(任务请看照片，这个任务很多人都会中途失败的，因为这任务太具挑战性，一不小心就容易因为太激动而梦醒。)3:用运用眼部活动模式来表示任务活动的开始。4:在科学家指定的(特殊时刻)，用运用眼部活动模式来表示(特殊时刻来临)。

接下来P207和P208图片纯粹是展示清明梦者在清明梦中可以有如此高的控制和自觉能力。纯科普，虽然照片内文是写关於那种，虽然科学家要用造梦者执行这种(极特殊任务)。但请用科学眼光去探讨这个案例。也请不要用敏感词什麼的删我这照片帖。用意在於科普科普科普~~~

P207

P208(P208需跟P207一起看)

P207和P208页所展示的控梦技巧绝对高手级，他显示了造梦者在整场清明梦中，是可以拥有如此高的控制自己和控梦能力，而不是只能随著潜意识随波逐流。在这个案例，该造梦者必需能主导梦境走向，也是我所称的造梦者先设计出梦境大纲，然后控制梦中人物与之配合，直到任务完结。途中需要潜意识不来干扰、搞破坏、恶搞。并且全程保持清醒自觉到任务完结。

P209这里是受试者得到指示，要在清醒梦中唱歌，然后数大约十秒钟的时间。他们利用约好的眼部信号，来表示他们在梦中开始执行每个作业的时间。

如果你愿意认真看完我上面贴的照片内文，就可以认清到这世界上，的确存在著一种人:在清明梦中，保持自觉是可以的!在清明梦中，控梦是可以的!

抱著病体洋洋洒洒打字一大堆，害我的午餐都还没吃完。温柔妹生病，我也跟著生病。现在可以来去潜水休息去了~

我这几天梦境日记先暂停更新，时间先排给学校和读梦控师。有闲暇再来补写日记。(希望这几日不会做清明梦..)
疑，奇怪了!我明明只是家庭主妇，怎麼搞得自己很忙的样子?再来，我老公看到老婆怎一天到晚屋子里摆满关於清明梦的书籍，他实在搞不懂我在干麻...，说不定怀疑我很古怪。(我老公不会做清明梦，所以是清明梦界的麻瓜一个。)。他应该心里这样想:

清明梦意愿植入普通梦内容里:1:2015/4/26[普通梦里，思想发散听到歌.有歌词，有男声唱歌。我在普通梦里试著记住歌，没记住]及[普通梦里阅读一本书.字体清晰.内容说舰里有一群人.不知怎的同时往某方向看著，全变迷糊，过程维持数十秒。书里还写到关於19XX年羊毛的资料，在普通梦里上网跟贴吧网友谈论，网友不信，我准备拍下书照片，想传到贴吧证明。梦醒。]再之前4月某一天[普通梦里看手机，萤幕是乱码]

新增一篇我一定要写的清明梦日记，在我的意料之外。2015/4/27[爱，因你而存在；爱，因你而在]午睡..普通梦转清明梦。

先记梦的后半段关键字，整个梦关键:
[这时已知梦，为清明梦中:一女子，协助我，试著改成男的，抱想变身变高，一样女身，长相女，捏鼻想变男，不行，长头发，拉她头发想像是男生，她要我不要注意这多在男的身上。
乡下道路，她引导我路途，(中途遗忘)，她带我走另一条跟我意愿相反的路，她说她体力不支了!身变透明，我右手揽住她想保住她触感不让她消失，她虚弱，我说:(我们坐下来吧!我从来没有试著在这里停留，好好休息看一看风景。)
扶她坐下，惊觉:(她是故意引导我来到这的吗?)我觉得她是牺牲自己好带我来这里，让我学会在清明梦中不要忙著游走和控梦，而是想要我能学会好好静下心，坐下来、安宁、无欲，欣赏当前梦中风景，体会当下、活在当下。对面山头出现烈日，我俩席地而坐，烈日太强，反常，我半睁眼，无法直视。不敢直视。她如常看著远方，身形已恢复。我问她:(这里的太阳可以直视吗?)她说可以，然后她直视著太阳示范著说:(看著那边就好)。我听她言试著直视太阳，微抬头半睁著眼看一会太阳，只让一半的太阳入我眼。太阳光直入我梦眼，太阳光在我眼里阔散放大，接著我整个梦屏、整个梦中所能见之画面就是温暖白色带黄色的柔和光，除了光，梦中其他景物包含梦中人物全都消失。除了光都无一物，我沐浴在温暖且柔和的白黄光之中一阵子，猜约五分钟，意识微醺、安详。一切已不在意。对自己现实中的一切，是否在现实中依然存在也不在意了!
在光中感到安宁，神圣的光。突然在光之外，我一样拥有梦中听觉，我听到狗吠叫，我看不见狗，只能看见光。但我依照狗的声音判断梦中出现了一只野狗，不知长怎样，它边吠边朝我这边冲过来。但我又只能看见光，当它朝我过来时，不知它会否咬梦中的我。但是在这狗跑到我身边吠的时候(我听音判断)，我不怕，我感觉到勇敢。在这光中我得到一个句子，我心中默喊:
[爱，因你而存在；爱，因你而在!]
得到句子后，过几分钟，我被一股莫明的力量无法控制的扯著我飘离、飘走。在被扯飞中，我梦中耳朵听到风呼呼做响呼啸而过。不知会被扯到哪里?是否是会死掉还是重新投胎?还是带我到更无法猜测的地方?此时已不怕生死了!随波逐留，因为我当时感觉全然信任这光。
接著就在被扯飞中，我被这股力量带回我现实的身体了!我的意识回体了!!!我感觉到我现实肉体，并且睁开了现实的肉眼。真正的梦醒来，我的双手都是麻的，特别是左手是麻的，於是甩手让麻感不见。躺在床上回想这次清明梦，试图记住梦。躺了约十来分钟，之后手机闹钟下午2点30分响起。

记梦的前半段关键字，整个梦关键:
[一开始只是普通梦，视觉普通，有颜色。我以现在的3X岁年纪身份当了学生，住校场景，一房住四人，我床在左边，右边是男生们的床。我打扫上铺，上铺摆有小花和小草，我把花草丢在地上，然后用快坏掉的扫把畚箕扫起来。我准备要倒垃圾，一女子引导我外出倒垃圾，在这途中我渐渐知梦，开始知道我这是在梦中，但是我现在很享受再重回当学生的身份，於是我就依著梦境行动，想当一回梦中学生。女子引导我去一小湖还是池塘，她要我把畚箕上的小花和小草、泥沙倒在这里，我问她:(这样好吗?)她说(可以，就是这样倒。)我看这小湖还是池塘旁边就有个凹槽，感觉是可以用来装垃圾的，就把垃圾倒下去。我后面出现一个约2X~3X男子，他说:(你怎麼可以把垃圾倒在这?)我问:(不然要倒在哪?)他说:(我都倒在5楼的垃圾场)我问:(那垃圾谁收?有管理员吗?)他不语。我和女子先行离开，回宿舍途中，一路上长满了白色芦苇花，我感觉这里好美，心里很怯意自在和高兴，於是忍不住地施展了控梦:用飘的方式移动回宿舍，边飘边用左手抚摸白色芦苇。==(梦境发展到这时，我已进入全然知梦状态，清明梦中)我边飘但还是小心翼翼看一下后面有没有人跟来，还深怕在我后面还没回宿舍的男子会发现我能飘，我不想让他知道我不是他们这边的人。我心里想著我现在的年纪是3X岁，在这场梦里，他们大都是大学生年纪，这样我感觉只有我自己年长些。如果梦中人物知道我现实中已生孩子了!应该会讶异吧!我决定先隐藏我的真实身份，先融入这场梦中给我的学生角色。路的尽头，发现宿舍不见了!变成一个工厂，进去后，里面右边坐了5~6个青年男子，左边坐著几位女生。我问他们:(宿舍怎不见了?)(宿舍在哪?)一开始右边的男子都用看好戏的态度嘻笑著。我诚恳的问他们，后来没多久，他们其中的一个人就要带我回去宿舍。我跟他走，忘了带我路的人是男是女。走在乡间道路，这时来了一个新女子加入我.她主动要来引导我。我知道她是这场梦里来协助我的人.PS:也是后来带我去看太阳的梦中人..这时我希望在路途陪伴我的可以是男性，於是开始试著控梦想要改变她的性别。(后文接上面的537楼)]

晚点有空再把这篇梦记重新整理。

大概再重新整理一下内文版。
(梦境61)爱，因你而存在；爱，因你而在(2015/4/27午睡)普通梦转清明梦。
[一开始只是普通梦，视觉普通，有颜色，跟正常生活一样，没有鲜艳的视觉感。我在梦中以现在的3X岁年纪身份当了学生，住校场景，一房住四人，我床在左边上铺，右边是男生们的床。这里聚集了一个住宿生，我一开始不知梦。我打扫上铺，上铺摆有一些小花和小草，我把花草丢在地上，然后准备用扫把和畚箕扫起来。这里开始隐约知梦一点点，但还未完全知梦。我面前有一组红色的扫把畚箕，但这红色畚箕支撑处快坏掉了!拿不稳。另一处还有一组银色的正常扫把畚箕。但我想我可以想办法使用红色的扫把畚箕来扫地，只要我拿著这红色畚箕时，内心假想这畚箕没坏就可以了!於是我选择了用快坏掉的扫把畚箕顺利地把垃圾扫起来。扫好后我准备要倒垃圾，一女子A引导我外出倒垃圾，在这途中我渐渐知梦更多了!开始知道我这是在梦中，但是我现在很享受再重回当学生的身份，於是我就依著梦境行动，想当一回梦中学生，因此没有主动去脱离梦中场景和剧情。](一，接下)

(接上2)
[女子引导我去一小湖还是池塘处，这里是乡下户外场景。绿草茵茵。她要我把畚箕上的小花和小草、泥沙倒在这里，我问她:(这样好吗?)她说:(可以，就是这样倒。)我看这小湖还是池塘旁边底下靠岸边处就有个水泥凹槽，感觉是可以用来装垃圾的，就把垃圾倒下去。我后面出现一个约2X~3X相貌普通男子，他说:(你怎麼可以把垃圾倒在这?)我问:(不然要倒在哪?)他说:(我都倒在5楼的垃圾场)我问:(那垃圾谁收?有管理员吗?)他不语。](二，接下)

(接上3)
[(难不成在一场梦境里，也特别设有收垃圾的管理员吗?)我心里这样想，不禁感觉我们的对话好奇妙。我和女子A先行离开，女子A先我而走了!剩我一个人单独回程。我回宿舍途中，看见一路上长满了白色芦苇花，我感觉这里好美，心里很怯意自在和高兴，於是忍不住地施展了控梦:我用飘在半空中的方式移动回宿舍，边飘边用左手抚摸白色芦苇。==(梦境发展到这时，我已进入全然知梦状态，清明梦中，所以这时使用轻功就很容易了!心情一好就想飘起来。)](三，接下)

(接上4)
[我边飘但还是小心翼翼看一下后面有没有人跟来，还深怕在我后面还没回宿舍的男子会发现我能飘，我不想让他知道我不是他们这边的人。没有人跟来，所以我就继续放心地飘移。我心里想著我现在的年纪是3X岁，在这场梦里，梦中人物他们大都是18~2X岁的大学生年纪，这样感觉只有我自己年长些。如果梦中人物知道我现实中已生孩子了!应该会讶异吧!我决定先隐藏我的真实身份，先融入这场梦中给我的学生角色。PS:我现实中渴望能有机会重当学生。](四，接下。)

(接上5)
[我这场清明梦的作法，反其道而行，因为我觉得今日梦境一开始场景、剧情安排很好，所以我主要是配合剧情，享受梦境给我的新身份-学生。另一方面却还是看情况再来考虑要否控梦。这里的梦中场景是在乡间郊外，所以行走在这里，沿途风景让人有放松感。我飘著准备回宿舍，路的尽头，发现宿舍不见了!变成一个工厂，机器声轰轰响。(听觉产生)进去后，里面右边坐了5~6个青年男子，左边坐著几位女生。我问他们:(宿舍怎不见了?)(宿舍在哪?)一开始右边的男子都用看好戏的态度嘻笑著。我诚恳的问他们，后来没多久，他们其中的一个人就要带我回去宿舍。我跟他走，忘了带我路的人是男是女。](五，接下)