[漫游清明国度记梦帖_记录入清明吧后的记梦帖]

(接上5)
[有回体感后，这下我是真的清醒了!我看了一下现实客厅环境，我左边的儿子还在睡觉，先生和女儿没有来客厅，他们也在卧房里睡觉。明显比较一下现实客厅跟梦中客厅视线感，梦中客厅较昏暗不清楚。我又试著再度入睡，一样平躺著。躺著躺著，很快地头部的振动感又来了!就跟前面讲的一面，明显感到这振动是以额头为中心点这样一直微微振动后，接著振动幅度会加大，在振动时身体保持不动，静待著让这振动感自然而然会振到一定幅度后，意识有脱离身体感，再度进入出体梦。第二次的出体梦里一样是在梦中客厅，但是似乎视觉更模糊些，画质差。清醒导入的清明梦、出体梦，一进梦就早已是知梦状态，而且我知道刚刚才发生第一次出体梦，也记得刚刚第一次出体梦时我做的手机任务失败了!!!知道现在这是今天的第二次出体梦状态。](五，接下)

:(头振动.出体感.客厅.手机.电脑.先生.女儿.回体.再出体第二次)接
2(头振.黑客厅.视著旁观.四句诗(见贤思喜.圣.).上浮.晕.闪黄光入.白色光.黑暗.中心回荡.男人音乐一句入梦，醒
(接上6)
[这里我知道我正在出体梦，出体的悬浮感还在，我悬浮在梦中客厅。我知道刚才的打手机任务失败，所以我不打算再重做打手机了!我要换个目标。这里我想到我最近正在读的梦的指南:解析奥妙的清明之梦这一本书，里面提到旁观、纯意识。我想要体验旁观，想要能有机会体验纯意识境界，於是开始决定:(我要旁观、体验纯意识感。)
ps:以下写我当日采取的方法和心态，但不代表我当时已成功体验到了纯意识，我觉得我还没能顺利到纯意识。我悬浮在梦中客厅，此时我意识有梦体型态，我具有人的四肢型态，这里本来视觉就是昏暗的，我双腿像打坐般磐坐著，我能感受到梦中双腿盘坐感。我内心想著:(我不在意这个梦境内容、我不要任何梦境内容产生、我不要任何梦境元素产生)(旁观)不是一个形式，不是一种行为，而是一种心态:一种不入於梦、不执迷於梦、不受任何梦元素干扰、视梦一切为幻象、不想再体验任何梦幻象的心态。
只有决心有想脱离梦的心态，才有可能升华到另一个意识境界。我虽然本来处在梦中客厅，但是虽然我梦眼能视，但是我当作没视，视而不见、梦的场景与我无关，若有梦的情节也无我无关。接著，我本来悬浮於在梦中客厅，刹时间，梦中场景更模糊淡去了!!我知道梦中场景正在淡去，但我并没有特地去查看著梦中场景淡去，我是视而不见的。我眼前有梦的景像，但我不去注意它，也不认同它、它因此淡去了!!!成了一片黑暗感。虽然是黑暗感，但我还是尽量保持视而不见，不要去注意黑暗里有什麼，尽量保持旁观，让所有梦中元素会自动消除。紧接著是我意识往上飘浮，离开了这个已淡化黑暗的梦中客厅场景了!整个意识有悬浮飘浮在空中之感，一开始感觉是黑的，接著，眼前所见画面是一阵黄色光照射进入，黄光在画面右上角，其余所见之处是一片白色。
不知是白色还是白色光，总之白色的地方代表是空白，没有一物的。](六，接下)

(接上7)
[本来眼前画面是黑暗的，但是右上角一阵黄光闪入后，其余地方全变成白。接著明显感到视觉方面已不再具有任何空间感、没有立体感，白的地方代表无一物，黄的部份是光。当时画面就像这样:
只有右上角感觉有黄光，其他部份全都是空白的。空白之处无处可说可写，接著我感到微晕感，一种晕眩感、恍惚感，似乎再这样下去，我会丧失了全部知觉。但是，我保持了知觉，没有丧失意识。(也许丧失意识才是好的...)同时，在这里，我已看不见任何我的梦体存在---我看不见我的梦中手、脚、躯体。也感觉不到我有梦体存在。我感觉我以意识在存在--一个具有思想，但不具有形像的思考体。这里我经历了意识微晕、恍惚..其他我不知怎描述，无法用言语描述、难以用言语描述，也不知道该如何描述，到底要描述什麼我也不知道、感觉是短暂的空白。我没有经验到狂喜、安宁那种感受，所以我猜我还没能完全成功到纯意识体验。](七，接下)

我发现我少打一段内容了!在第六篇，446楼里，我因为旁观，所以我意识开始往上飘浮，离开了这个已淡化黑暗的梦中客厅场景了!就在我意识正在缓缓上飘远离梦中场景，还没完全脱离梦中场景时。我飘在空中，听到从我下方传来了一个男人庄严地大声念出四句诗。四句诗，共有四句，每一句有四个字。详细内文我记不得，隐约听到(见贤思喜，见...思圣.....)等等之类。总之是大意上是恭喜我迈出了这一步，可以向上升华，以后可以迈入仙班之类。我正在飘在空中准备远离梦中场景，听到这个恭贺我的四句诗，我当时只想著:(妈蛋，我不信宗教，我根本不在意成仙不成仙，也不信成仙，在那恭贺个什麼劲....)所以我也不把这四句诗放在心里，继续视而不见、保持旁观。为啥我不放在心上。因为若放在心上，想著:(喔!!!我要成仙了!!!)那麼很有可能心思就会被梦境剧情卷走，造梦者可能会进入他心中认为的成仙成神的梦境元素梦幻象里，这样旁观就被破除。不过这里我不是很确定这四句诗是梦中潜意识造出来的声音，还是从现实里传来的声音(因为我后来梦醒，发现离我家的隔隔隔..壁邻居宫庙一男子正在用麦克风念什麼奇怪的唱词，宫庙跟我家在同一个巷子。)
但我猜四句诗应该是潜意识造出的，因为字字清楚，对仗，有含义。

四句诗(见贤思喜.圣.).上浮.晕.闪黄光入.白色光.黑暗.中心回荡.男人音乐一句入梦，醒)
(接上8)
[经验了黄光、白，意识微晕、恍惚。之后眼前画面又开始变化...。
我意识在一处，以中心点不固定地微微晃荡悬浮。这里像是梦的起点、有意识在里面变化流动。我不想去观注眼前看到什麼，感受到什麼，但还是可以大概知道这里有什麼在变化。这里没有空间、距离。不具有立体空间感，没有对照物、参照物可以衡量这里尺寸、空间有多大。我无法明确指出说它跟宇宙一样广阔或是说它跟一个蓝球一样大小，而是这里根本没有任何指标可以指示这里有空间、大小、长度。应该说本来人的意识(梦体)在有空间的梦中场景中活动，但一一尽量递除了梦中所有梦元素后，这里已不在是一个空间，它单纯就是这里--意识存在的这里。这里的经验，让我甚至因此怀疑，梦一切只是意识产生的投射，本来没有梦，但意识以它为中心发射出各种投射、投影，才造就了梦中一切。以此原理，甚至包含现实里的世界，也只是意识以它为中心产生的投射、投影。意识在梦里感知到的:梦的一切，梦的世界，本只是意识产生的幻像，去除幻像后，实际上存在的只有意识本体。意识在现实里感知到的:而可能现实里的一切，现实的世界，也只是意识产生的幻像，去除幻像后，实际上存在的也只有意识本体。我这里全是以造梦者意识为中心，去感受和变化的一切。如果造梦者心中有任何欲望、想法，那麼这里就会产生变化，一种意识或什麼的????流动在这里产生，然后发展成梦境---演变为有空间和对照物的立体空间梦境。若造梦者尽量去旁观，那这里就只是造梦者意识在这里存在、晃荡。我在这里维持一段时间，这不像以往的梦境，不会有造梦者梦境一模糊就有断线可能。我说了这里像是梦的源头和起点，所以只要我一有任何杂想，这里流动的意识还是什麼的就会开始变化，试著去合成、变成梦元素。所以我在这里有点艰辛，因为我必需一直保持视而不见，因为我梦中视觉还没有完全消失!!!!我没能成功的消除掉我的梦中视觉。所以当这里开始变化时，我就得一直保持想著:(我不看不看不看不看~~~~)(我不管不管不管不管~~~~)后期我曾无意间瞄掉这里产生了奇怪的大量有黑外框，里面白色的无数黑点点...。(我关闭不了我视觉感知，只能尽量采取不注意看。)
无数黑点点在流动..变化...想要合成变成什麼。知道这个黑点点我心里继续保持努力想著:(我不要任何梦元素产生~)
这里也曾出现好几个同样男女的画面...层层重叠，由模糊到逐渐清晰，我心里又继续保持努力想著:(我不要任何梦元素产生)...这男子画面又消失。
越到后期越难...这里蠢蠢欲动，我的境界不够。但我只能试图这样下去，意识一直在这里晃荡。](八，接下)

(接上9)
[就在我意识在这里维持晃荡，突然间我听到了一句男人的声音。接著我就被影响到了!后来我真实地梦醒来了!体内的振动感依旧微微有，等了一下让这振动消失。现实里外头依然传来男人的声音，是一个男人拿麦克风唱词的声音，他现实里的一句唱词就这样进入了我睡眠里，被我听到了!一开始我以为是我现实里幻听了!后来我叫醒我儿子，问他有没有听到外面男人在用麦克风?儿子说有。后来确定果然是宫庙的人在用麦克风，音量太大了!让我听到。](九，完)

我觉得这日旁观的阶段还没有做完全，所以应该还没到达纯意识阶段。

从这里我真的觉悟到，在清明梦控梦，只是一种娱乐境界。
但若是在清明梦里，旁观，放弃控梦，迎来的是新的意识冲击，那里是全新的境界，心灵的冲击。在这里能体验到的、能收获到的，比娱乐还多。它会让人对於意识本体产生更多的追寻、疑问。

我感觉家里一直有很多灰尘味...这几天一直咳咳咳~明天还要看牙医。治疗时，这样我得忍住不咳阿!

2015/4/21半夜失眠~白天9点补眠到下午1点多很多零碎的普通梦，其中有一个普通梦里，中途知梦，但整体显意识不够高，所以不能把这归入完整清明梦。[恐龙，丧尸.意念打、手弹指打恐龙、皮凹、爆炸]

(梦境58)打恐龙，丧尸(2015/4/21白天9点补眠到下午1点多)普通梦，中途知梦，但后期显意识不够高。
[在做这场梦之前已先做了一大堆普通梦，在这场梦里进行到中途，我发现我身在室内，周围来了很多丧尸。
(这不就是@温柔霸占全部9喜爱的丧尸生存战吗???)
不过好险，不知怎的在这时，我突然知梦了!我知道这是假的，我在梦里，所以我可以随意攻击这些丧尸，不用惊慌失措地逃命去。这时四面八方涌来一堆丧尸，它们的头部、身体流著血，不过也还好，我觉得样子没那麼恐怖，他们的动作也不如我快，所以我可以应付。可能我阴尸路也看很多..不怕。这时我手上是没有任何攻击武器的，我就想著:(那我就试著用意念攻击吧!在这里顺便磨练、练习一下在梦里用意念攻击的技巧。)於是我就伸出右手、想像著我右手掌一收缩、一放松伸直五指，这样是一组动作。一组动作后自动会从手掌处发出攻击波。对第一只丧尸试了一次，想像手掌放出攻击波，接著其实在这施放中我没看到什麼攻击波出现，但是接下来这丧尸的头部就显示出它被攻击到了!它头部就会流血、然后倒下。
丧尸一直涌来，我一只手不够用，我就用两只手一起施放。双手流出现!!!
单纯就是站在原地，我眼看著哪里有丧尸，心中想像著我手做完动作，这些丧尸就会被攻击到。就这样打垮了这一堆丧尸群。没有什麼太激烈的过程，可能我小潜不太喜欢激烈???!!!我真心觉得我的梦境世界整个太温和了一点...。就连难得出现一次丧尸生存战也这样...一下子就被我搞定了!比打电玩还简单。(PS:我在现实里若是玩打丧尸电玩游戏，我每次都是死很惨那种...，因为我电玩技巧不好，反应慢。就连古老时代出的玛莉兄弟我也从没过关过...)](一，接下)

(接上2)
[忘了提起，这场梦视觉普通，我一直都是第一人称视角。
接著梦中场景带我来到有恐龙的地方，先丧尸又恐龙，我也是醉了~想要一次给我个好看是吗?
这些恐龙有著绿色的硬皮肤，但我分不出它们是属於哪一种恐龙，感觉像是小潜抓取了我记忆力对恐龙的印象又加以改造过的形象。它们的体型介於河马和大象之间。我被放在有一堆恐龙的地方，然后我就想著我要来打恐龙了!一样要用意念打恐龙。因为刚刚才打趴一堆丧尸，让我信心满满。
我想著这里是梦，我不会死的，所以我是无敌状态!心里跃跃欲试，感到满好玩。梦中真人实境打恐龙。
(这场梦里我显意识不高，因为这些梦中场景都是小潜自动安排的，不是我想出的，我只是中途知梦，但显意识不够高来改变整场梦境发展，所以不算是完整清明梦。这里我只能看潜意识把我放在哪个场景，我就因应选择做法。)在这里我拥有轻功，可以轻易地施展飞上飞下的功夫，我腾空在上，这方便我在这些庞大大物间攻击。这里我想了一个办法，我想像当我右手姆指和食指交弹一下后，自动会从我指间弹射出一小粒像小石子那样小的攻击武器。我先瞄准一头恐龙试看看，指间一弹，用意念想像有东西从我指间弹出，虽然我没有看到真有东西从我指间弹出，但是可以看到紧接著这头被瞄准的恐龙皮肤上凹了一小块，小小一块。在出现了凹的画面后，我紧接著内心想像著:(崩!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)的爆炸画面，我想像我那无形的攻击武器会爆炸。接著这恐龙从本来凹下的皮肤那处就产生了爆炸，一炸下去，它就被打倒了!第一头恐龙被打倒后，我就接连著如法炮制，继续打倒了这些恐龙。恐龙都被打倒了!!!后面剧情是我坐上一台车，后面显意识降低，部份内容忘记。](二，完)

刚看到有个吧友大名(生命要继续〃)对不起~我没有安装百度客户端，所以无法加入好友喔~(因为我手机无法安装)我只可以使用关注的功能。但是私信给你，系统显示不出收信者名字，所以在这里留言给你。

2015/4/20早上赖床睡觉(8点30~9:42被地震震醒)清明梦
1:(见躺在超市.手抓入镜代入全身实体感.吃巧克力.女儿同学.一我高中同学.拿几个巧克力走.包装.断线)
2:(前面有一些普通梦剧情.中途知梦.预OX.找男人试.第一个不行.(联).巷道.再找人.推进.门后人头会不见.再找一个男人.3人.吹.NPC泄了==.实体感.感觉摇晃.被真实地震震醒)9:42台湾6.3地震我上WC9:50分
补写之前没时间写的梦境日记。4/20有两次清明梦，先写第一则
。
(梦境59)超商吃巧克力(2015/4/20早上赖床睡觉)清明梦
[我现实里赖床睡觉。当我有意识时，我发现我是往左侧躺著，但是我吓然发现眼前竟然是在超级市场的收银柜台前，就像小7那样的超市。视觉HD高清程度，画质极佳。我发现我怎竟然会躺在这明亮的超市，这里我具有人的形体，躺在超市中。我这就想到我刚刚是在昏暗的卧房睡觉，现在出现在这环境，那我一定身在梦中了!立刻变为知梦状态，清明梦中。(PS:不要问我为何常一下就知梦，我也不知道为何，我想能大致解释的就是个人体质和清明梦经验多寡及因为这天是赖床睡觉，我先送儿子上幼儿园后就马上回家补眠了!4/20半夜到早上已先做了一大堆不知梦的普通梦。所以补眠后显意识逐渐提高苏醒。显意识苏醒到一定程度这时入梦后就容易知梦。仔细看我梦记，我很多清明梦都是集中发生在WBTB、回笼觉、午觉这阶段。)我马上赶紧试著伸出右手去碰触眼前不远处的收银柜台，右手一伸一碰，有触觉感，所以顺利整个梦体本尊已进入，拥有梦体触感知觉。](一，接下)

(接上2)
[这场梦里视觉极佳，也有立体感，根本就跟现实里的超市一样，这里摆满了许多琳琅满目的商品。整个感觉超棒!!!!
我站在柜台前，看到收银员竟是小四女儿的同学和我以往高中男同学C(我没暗恋他)。这人员组合很突兀，不理会他们，专心做我的事。这时我虽然已是知梦状况，是清明梦。但是我想著我应该偶尔也来做个扳指拉指的动作，因为贴吧别人都做，我不做，久了很感觉自己是异类、非主流，所以我想我就久久做个几下意思意思就好了!而且在这里我知道每次清明梦完，我都会写贴吧梦记，等等我做完我会把这记在梦记里，交待一下而已。我确切知道自己在梦中，做这些只有任务感觉。我就站著柜台前，先试著用右手拉长左手的食指，我心里想著:(拉长~拉长~)，食指被我拉的细细长长的。
再想著我要扳指，我准备要扳左手食指，这时本来被我拉长的食指，不知在何时已又变正常了!我用右手去颁左手食指，想著:(往后~往后~~)食指就成功被扳到贴近手背了!这个交待的功课过了!不玩了!](一，接下)

(接上2)
[接著是吃货的时间，梦境在超市，根本就是随我吃时间。太美妙了!於是我想著我要去品尝巧克力，在现实里吃巧克力，又贵又怕发胖，但是在清明梦里吃巧克力可不同了唷!!!不用钱!!!免费!!!还不怕发胖!!!收银台柜台对面就是放置巧克力的柜台，我转身拿了一款像是雀巢聪明豆的巧克力零食，这个现实世界里有卖。我当场拿了两粒放在嘴里含，味道淡淡的，没什麼巧克力味。又瞧见一款现实里没见过的巧克力--里面是坚果样子--包装背后写著:(坚果与牛奶)，我拿了这款，又取了几款巧克力，没拿很多，因为我双手拿不下。我打算等等边吃边探险，所以不能拿太多巧克力，若双手拿满物品，我怕这样会让我行动不方便。我把手上巧克力拿到收银机柜台，打算拿个包装袋打包起来。然后我看到刚好收银机柜台前就出现了一个空的塑胶袋，这里我有几个选择:1:直接拿塑胶袋装取。2:客气地跟梦中收银员打一声招呼，然后拿塑胶袋装取。
若照以前我的选择可能是1:直接拿塑胶袋装取。
但是我又想到之前看的清明梦一书，它教导要对梦中人物有礼貌。我之前的经验就是，若把梦中人物当傻逼看，这梦中人物行为思想就变傻逼了!它就不太能提供你更多资讯。
当然有时，不把梦中人物当傻逼看，这梦中人物还是把我当傻逼了~
但是呢!!!最好的呢!!是不把梦中人物当傻逼看，把他们当作人，保持礼貌，这样梦中人物就比较不会对著你干干干干!!!他们就会尽量能保持梦中正常的行为。

(接上3)
[所以我决定在这里我要当个有礼貌的造梦者，因此我就客气询问了那长的像我女儿同学的收银员说:
(我可以拿走这个塑胶袋吗?)
像女儿同学收银员说了声好，他们继续做他们的事，没有再注意到我。因此我就开始把巧克力装袋，就在装袋中，突然，梦境中断，我梦醒来了!!!](三，完)我的巧克力还没吃到阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

我发现我的梦记有一个用词的大问题，起源於我来到这个贴吧，我看到大家常用断线和被t这字眼。
这对我这3x岁的老抠抠LKK而言，我觉得这两个字词好酷，有一种年轻时尚感。
因此我就开始在梦境日记里用上断线这字词。
但是我忽略了在清明梦梦境结束有两种状态:
1:在梦中无预紧地被踢、断线。
3:在梦中梦境开始模糊不稳，稳梦不成，梦境中断。
2:自然梦醒或是造梦者自己决定要醒来。所以我之前喜爱用断线来统一说明这三种梦境结束是不对的，以后需注意用词。

上一个吃巧克力的梦断线后，我又继续睡觉，之后梦阿梦，又进入一个普通梦里，在这里知梦了!变成清明梦。这场梦境是我喜爱的大人时间!!!我选择做了OX任务，写这篇梦记让我全身充满期待!!干劲!!!活力阿!!!!!!但是为了避免敏感词被删帖，我要把这篇帖分成许多比较短的帖子来写。因为我根本不知道哪些算是敏感字词，哪些能写不能写。

(接上2)
[这场梦我是换个方式控制，以往我可能就是直接看著一个梦中男人，心里想著:(我要OX)，这梦中男人就会配合我了!但我发现这样直接思想控制梦中人物，易导致这梦中人物思想行为被消除，这梦中人物会变傻逼，或者他的身体部份被消除。所以我得改个法子变通，因此这日我决定先用间接方法，不要太直接控制，我要贴身过去，先增强身体触感，再用言语询问意愿。我随手拉了一个男人A，跟他说:(要不要OX?)其实我是讲要不要做X，但敏感词不能写。
A说好，A还接著讲了一堆话，似乎早就很知道我要干麻。其中他讲的话(我忘了他讲啥)表现出的聪明机智和对清明梦的理解，让我一度怀疑他是现实的人，我一度怀疑:(我该不会是跟某个现实的人联机要OX吧?)不过当准备要进行OX，我发现他行为不过就只是普通的梦中人物，他不可能是联机人物，一切只是我想太多。至於OX也没成功，我再度马上换目标人选。](二，接下)

(接上3)
[我又重回去办公室找人选，准备要带一个男人走。
没想到竟然看到这里坐了一个像我儿子的梦中小孩子人物B。B小孩子走过来我身边，表示要跟我走。
我心里想著:(小子~我这是要去OX，不能找你阿!!!!)(你不适合当我的对象阿!!!!)
虽然B只是我的梦中人物，问题他长的像我儿子阿~有他在，我OX不起来阿~~也不可能把它当成我幻想对手阿!!!於是我对B说:(你不能跟来!!!!)B一脸疑惑。我赶紧闪离办公室，钻到巷子里，在进入巷子里前我看到了，B旁边还出现了像我女儿的梦中人物C小孩，B和C一同在远方注视著我。](三，接下)

(接上4)[我进入巷子里，走到B和C看不到我的地方。我在巷子里看到这里有一个梦中男人D，长相普通，不是我喜欢的型，但好处是他的身体，在视觉方面有实体感，於是我就去靠过去，故意用手去近身接触他然后问:(要不要OX?)D马上说好，於是我就把他拉近巷子更深处....](四，接下)

(接上5)
[我拉著他，同时用意念想著:(等等这巷子里的墙壁会出现一个空间让他可以进去。)
接著我拉著D，把他往巷子的墙壁里推过去，本来是墙壁的地方，变出了一个空间让D可以坐在这里。但问题我发现这样控制又过度了!!!因为D虽然人已在这墙壁里凹进去的空间里坐著，但他的头不见了!!!消失了唷!!!
又一个无头男人呀!!!!在这里我马上检讨我的控梦行为是否哪里有差错，我想著也许我不该拉著D时同时想著控制梦中环境的变动，这样导致潜意识收回了一些D的实体形象，让他头不见了!](五，接下)

(接上6)
[总之现在只能这样办，无头男人已见怪不怪了!我想我的小潜也许是太正直了吗?太害羞了吗???喜欢主动帮我的梦中男人打马赛克之类，但这比打马赛克还猛，直接消除头。我脱了D的裤子...D的下半身重点部份也差不多快被消除了!!!我看不是很清楚..所以现在D只有身躯和脚、手是正常的实体视觉，但头是直接不见，下半身重点部份隐约不见。小潜你消什麼消阿!!!!我要无码片阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!](六，接下)

我得先去煮饭，不然老公回家没饭吃~忙完再来补日记和跟大家哈拉~

我咳嗽咳的要死~等等要去看牙医了!日常生活里积了一堆事，让我来不及更新这里和回覆大家。学校志工方面还要排演戏~~讲故事，快疯了我!!!

温柔霸占全部9，我先打一部份内文，其他等我回来补完。[健康的成人会经历一连串可预测的睡眠阶段，这些阶段随后区分为五个标准睡眠期。在放松的前睡眠期，我们开始滤掉噪音和其他外在影响，我们的大脑产生节奏规律的阿尔波波，这是大脑在打坐冥想时产生的同一种波形，这种平静状态里缺乏有意图的思绪。]

接上474楼
[然后我们进入睡眠阶段一，也称为睡眠初期，此时我们可能会经历到所谓的入睡幻觉:短暂、像梦一般的视觉幻象，其来源通常是白天的经验。紧接著是阶段二，这段浅眠期长度在十到三十分钟之间，等到脑部活动调低到大而缓慢的德塔波时，显示进入第三或第四阶段的深层睡眠，简称慢波睡眠。接过15~30分钟的深层睡眠阶段后，我们回到前两个阶段，并且进入第一个REM期，此时我们的脑波转变成一种短促、迅速的型态，很类似清醒的脑部活动。当我们处在REM状态时肌肉是完全放松的，虽然眼睛在转动、手和脚可能偶尔抽搐，我们基本上处於瘫痪状态，所以身体无法照著梦境做动作。]

[喜欢听着音乐睡觉，睡前喜欢各种YY，以前都是思维发散到不知道什么时候睡着，但是最近可能由于练习梦屏的原因，总不由自主的会观察眼前的黑暗，而且，这期间耳边的音乐声就会有明显的变化了，通常都是想着想着听不到音乐了，当我无意识观屏的时候，意识被拉回，音乐声由小到大渐渐恢复，注意，由小到大慢慢恢复，这是一奇妙的过程，我通常会经历4-5次然后进入睡眠。主要是我在此期间看到梦屏了！虽然没有抓住……………梦屏持续1-3秒消散，还有这个是在睡前发生的事]对照474楼和475楼，温柔你这时正处於:
(睡眠阶段一，也称为睡眠初期，此时我们可能会经历到所谓的入睡幻觉:短暂、像梦一般的视觉幻象，其来源通常是白天的经验。)像你讲的(梦屏持续1-3秒消散)，这就是我以前文章里讲关於要用梦屏入梦方法，睡前会先产生短暂梦屏，极短暂不稳定，还不是成熟稳固的梦屏，其实就是(入睡幻觉)(入睡意象)。这时的梦屏只是在睡眠初期，所以当你一注意到它，他马上就会消失。你那时只处在睡眠初期，这时意识正逐渐准备关闭对外面现实的知觉(视觉、听觉....)，转为向内的内在知觉(视觉、听觉...)，所以当你听著音乐时，随著进入睡眠状态，对外的视觉和听觉逐渐关闭，所以你开始觉得听不到现实里的音乐声。你逐渐恍神、可能昏昏欲睡。接著你的短暂梦屏(睡眠阶段一)出现了!但是由於你去瞄了梦屏，拉回了注意力!这时你的意识又被拉回到现实里，所以你本来逐渐关闭的外在听觉、视觉，又回来了!!!因此你又逐渐开始听到现实里外界的音乐声。

你的音乐声是属於外界传来的听觉，不是内在听觉。当人准备入睡时，得先关掉对外界的听觉，再逐渐开启内在的听觉。(脑部里想像或自动播放的声音才是内在听觉)。你本来已逐渐听不到音乐声，代表你进入睡眠而逐渐关闭对外的听觉，但你一瞄梦屏，瞄它就拉回了意识，意识一回来，於是又开始感知到对外的听觉。