【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

呵呵，至少是一次体会啊，这些小小的体会慢慢积累，就越来越熟练了。

嗯，你用的方法最好描述详细点，感觉信号很弱，是不是放松那一步没有做好呢。

我想问问吧里就没人看过徐公子的书吗？

酒姐，太玄不要WBTB么？还有啊，我中午把手放胸口睡觉，就是不压床！出体什么的我算是无望了？

呵呵，没有任何方法可以保证第一次试就成功的，你可以详细描述一下你的练习过程，具体问题才好具体分析啊。

是梦中知梦吗？

就是到第二部，放松放松，一直都没有出体的讯号，然后我睡着了，中途醒了很多次，又继续放松放松，又睡着了早上12点才起床

至少我没看过呢，你觉得跟清明梦有关的话可以转到吧里来呀

太玄是太玄，因为跟我的方法有不一样的地方，所以就不放在一起讨论了，练的时候也最好不要同时练几种不同的方法，因为各种不同的方法中可能会存在一些互相抵制的步骤。如果每种都想试一下的话至少隔天再换另一种。不要去刻意追求压床啊，很多时候出体都是不会压床的，总是想着要压床可能错过别的出体信号呢。

放松过头了哦，第二步只是放松，只要身体和意识都放松以后有点要睡了的感觉，就应该进入第三步啊，出体信号是在第三步找信号中出现的哦，你只做到第二步，当然没有第三步的信号出来。再回顾一下步骤吧

你这个应该是叫做出阴神吧。。。你有看过徐公子的书吗？这个应该不难的

谁会当时跟我们说，他肯定也以为不可能，但是说完了那句话。发现那个同学真的跌倒了然后才和我们说啊。

怎么放松啊，有时候感觉要飘起来了，但一会儿就没了→_→

我小时候能天生能控制梦境的发展，总以为自己是怪物……长大后因为工作连梦都狠少记住了昨天有人告诉我那种情况叫清明梦，因此我才来到此吧昨天第一次有意识的去探寻清明梦然后我在睡前看梦屏的时候先是雪花，然后有白光闪动，耳中有耳鸣声音然后我专心听耳鸣声，眼睛死盯梦屏的变化然后怪事发生了……我看到所有的小白光最后汇聚在一起，成为一团很大的白色光团随后白色光团忽然膨胀……然后我就醒了发现全身都是汗，尤其是脖子和脑门上……这个正常吗？求各位解答，谢过发完贴才发现酒心姐姐的帖子，怪我对本吧不熟……希望能解惑

酒心姐，呼吸的问题貌似不是被放大了…因为不理它，他就不呼吸了…再等一会儿就憋醒了。然后我貌似养成了主动控制呼吸的习惯，再也没收到出体信号了…55555

我发现我每天都很难很难睡

我发现我每天都很难很难睡的着..

**此帖子电脑傲娇不屑显示**

以前玩网游时，睡觉都很晚，特别容易鬼压床，几乎每次都被压，后来被压怕了，网游也不玩了。现在想被压还找不着感觉了。

哦，这是你第二次提到徐公子的书，我是真没看过，有电子版吗？介绍一下吧。

如果他能在那同学跌倒前说出他会跌倒，那就大不一样了。

放松的方法参考15楼，注意在放松肉体的同时要放松精神，放松完身体的一个部份就想象一次自己整个人很轻松精神很放松，就行了

@铁血战魔

梦屏刚刚开始成像，潜意识刚刚开始活跃就醒了，看梦屏不要“死盯”去感受就行了，太过着意就容易醒。流汗也是潜意识活跃激发的，正常的，没什么问题。

呼吸急促的话就是放大作用，不呼吸的话应该是显意识进行了控制。不能去控制呼吸啊，所有对肉体的控制都会打断出体信号，并且容易醒。

你应该找到一种适合你自己的放松方式，可以参考下15楼的放松方法，注意放松肉体的同时也要对精神进行放松。

呵呵，压床不是一种顺畅的出体状态，所以它不来也不必去刻意追求，试试别的方法吧

xiexie~谢谢

不错，目前就看这篇东西练了，蚂蚁那篇看着头有点晕~

求解，如果假醒且验梦了，是不是就直接清明梦了？