【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

大概看了你的贴子，很好，所见略同。我很早就可以梦中知梦了，控梦也不错。最近才知道还有同道中人，呵呵，想问问你，高手交流的贴子，或是圈子，交流下心得。

我以前都还能记得起我做的梦。现在都很少记得有做梦。但前阵子我有在梦中知道自己在做梦。那时候好像是被困在一个破旧花园里，四周是废弃的高楼，只有水泥。前方有个小房子有灯还亮的，但我不敢过去。四周也找不到出路。我那时就命令自己。原地蹦跳，眨眼就醒来了。更早以前有好几次被鬼压床。有的是动不了。有的是说不出话。有次最恐怖，我妈就睡我旁边，我做梦在我家附近，被一辆三轮车绑架了，想求救，却叫不出来。我就吓醒了，但我的眼睛明明睁开了。却看不到妈妈，还是梦里的画面，身体也动不了，叫不出来。只好一直狂眨眼睛，才醒来。而且我做梦醒来。还会继续哭。以前我做梦中断，只要不是太长都能在续梦。这些都是还不知道清明梦时发生的。好像越长大，越不行啦。怎么办，我现在都很少能记得我有做梦

那个出体的放松方法我做了5遍了怎么没什么感觉，还有这个过程中身体能不能动啊！

感觉这样一直不动身体很不舒服！

以前不懂，看贴总是不回，一直没提升等级和增加经验，现在我明白了，反正回贴可以升级，也可以赚经验，而升级又需要经验，我就把这句话复制下来，遇贴就灌水，捞经验就闪

而且是不是有了出体信号就睡觉。

进来一看果然是好帖整理得很清晰啊就喜欢这样的

你可以自己开贴子啊，吧里也有高人，你多泡泡就知道啦，Q群什么的也有人开，不过我没加也就不知道啦

那就从记梦开始练吧，一定能找回感觉的

随着年龄的增长我们的显意识会越来越强，所以需要通过练习人为的把显意识控制低点或把潜意识也增强，这样才能达到平衡，才能清明梦，所以练练吧

放松不是不允许身体动，而是让身体不想动，强行去限制身体的话只会让身体不舒服，是达不到放松效果的。

要不你再看看步骤

是的，只要梦中知道自己是在做梦就是清明梦了，控梦的能力还需要锻练。

但是有出体信号时候在没在做梦--我貌似很清醒。

出体信号就是潜意识开始活跃的象征，这时候虽然可能还没有开始制造梦境，但是已经满足了制造梦境需要的条件，与普通做梦不同的是我们本来就是要把显意识带进去，所以这时候显意识是存在的，所以有清醒的感觉，这是对的啊，清明梦的关键就是找到这种半梦半醒的感觉啊。

LL，为什么我出体时乍醒了啊。

提问尽量详细点哦乍醒是说猛的醒来吗？那是显意识瞬间变强烈就会醒了。

是啊，而且身体好象猛得晃动了下的感觉，接着就醒了不甘心呐。

晃动是显意识与潜意识的平衡被打破的瞬间出现的短暂的出体信号，因为显意识很快占据了主导所以信号也瞬间消失了，就醒了你要回想一下当时是什么刺激了你的显意识，下次才好避免呀

喔。-0-不过我忘记了，今晚继续。

我拿走去看了，谢谢LZ

酒心姐姐~~我又来了~~请问，清明梦被人叫醒怎么破？还有，我一个朋友，看到梦屏，伸不出梦手，怎么做？

叫醒了还能怎么破啊，以后告诉所有朋友别在你睡觉时叫你啊，当然如果还没变得很清醒的话可以试试能不能续，放松下来，然后一直回想刚才梦中的场景，看能不能再进去。你朋友，伸不出梦手可以试试直接自己跳进梦屏的场景去。

谢谢~~

..

那什么时候算够强是不是会没知觉

出得去的时候就够强了，呵呵，看似废话是吧，没办法啊，文字不好描述，只有多试多找感觉啦。

对啊，通过主动去记普通梦，加强对梦的敏感性，这样才能增加梦中知梦的机会啊，参考一下本贴第10楼

酒心姐姐问一下：我大概是3,4天前来这个吧的。我一般放松不了有设么方法？二，我是一个超活跃的人至今也只有过不知是梦鸣还是耳鸣，不知道无力带一种酥麻，还有一种要脱离的感觉算出体信号吗？我脑子经常有亮光也就是说我梦屏是只要想象一下就可以看到了，不是说梦屏有相必是梦境吗？

有时候局部麻可以出体么