【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

稳定梦境参考下21楼吧。其实稳定情绪关键靠自己临场控制啊，比如转移注意力，进了清明梦以后别留时间给自己去兴奋，把上把注意力转到接下来的步骤中，验梦啊、稳定梦境啊什么的。还是不行的话就只有等经历次数多了自己就不激动了。

话说怎么看自己体质而且都有什么体质每个是什么特点容易怎么样

这个自己总结了，每一种与人不同的体质特征都可能被总结成“XX体”，这个没办法统计分类的，就象网上常说“XX控”任何一种东西只要有人特别喜欢都可能出现对应的“XX控”。这篇文里只从肉体和意识方面分了一下体质，在第8楼，别的方面自己总结吧。

但是我看了我又是出体又是梦中知梦。所以..不知道用那个。

谢谢姐姐，现在主要想在梦里多呆一些时间。

没关系，出体和知梦两个时间没有重大冲突，可以同时练习，白天练知梦，晚上睡前练出体。

梦境一不稳马上稳定梦境，再去学学置顶里的各种延时法，断线续传法。

我刚刚睡醒。前面我睡时尝试了下趴着睡想象从高处落下，没多大效果，只感觉脖子有点麻，梦屏里又出现雨刷器的画面，我还以为可以出体了，结果什么都没发生。我就又平躺了下来，暗示自己我在做梦我在做梦，结果睡着了。回想起来，做了个梦关于在贴吧里面发言貌似。很模糊。

呵呵，不急，欲速不达

酒心，“晚上睡前练出体”，这样的说法，我认为对新人有太强的误导性。你坚持可以在睡前练习，这个你有你的理由（我也同意睡前练习有成功的可能性），我们探讨过了，因为站的角度不同，无所谓对与错。但是作为给新人的教程，你所给出的方案应该是低门槛的、尽可能高效的。这里的一句睡前练出体，不仅失于片面，而且等于彻底排除了睡中出体这样一个最高效的方法，一上来就把初学者带到了一条难走的路上。我认为这是不妥的。

专门用了一层楼，19楼，来讲【出体的练习时机】这还不够吗？从大家的回复来看也没有谁只在睡前练，所有提到睡觉中途醒的回复都有利用再次入睡的时机练出体啊。不仅我从没有说过排除回笼，而且从大家看完贴的实际反应中也没有人误会回笼不能练啊

我出体出不来咋办。。。

做梦之后就叫梦中知梦了，看下定义就知道了耳鸣，身体会有点触电般的抖动，这些就是出体信号，参考出体第四步，把信号放大，然后第五步出体

算是出体信号的，失重惊醒是梦中突然显意识激活，但没达到平衡（平衡了就是清明梦了），进入显意识与潜意识平衡的调整阶段，就出现了出体信号，可以参考出体中的出体信号进行处理。

情况说详细点吧，不然不好判断

问个问题，我理科成绩很好的也就是那种上课随便听听练习有时看看那种人.......所以文科一塌糊涂--但是我好像也没什么好点子的那种人...........到底是活跃高不高.......

感觉我现已是潜意识都比较活跃~今晚试试哪第一次来贵吧很感兴趣呢

我在做梦的时候知道自己在做梦就会感到一点不愉快和失落，感到心中空空的。为什么？（明明有很多人在这种情况下会激动然后被踢……我不理解他们）

我是针对这句话做个提醒。对新手答疑的时候，稍不严谨，就会误导。

就是有信号但是出不了体。。

慢慢练习吧。。如果练成了就太棒了。

Hi,骚年。

再次来麻烦姐姐！每次有了信号之后，起身，验梦都失败了完全出不了体。类似【直接让灵体从床上坐起来】【让灵体打个滚】这些是在想象中进行还是直接用实体做呢？

哈喽--。

认错人了--。

楼主我有一个重大的问题：醒不来了怎么办

看你这样说感觉是显意识中等稍稍偏高，但是只有这点信息也判断不准的，刚开始先不用太纠结体质，毕竟通过理论分析判断体质怎么都没实际操作准确，你可以各种方法都尝试一下，慢慢自己就知道适合哪种了。

嗯，做为我自己就属于知梦了就会很高兴，所以我也不太理解你，你不喜欢知梦吗？

呵呵，这位朋友语言好简洁，所以回答也只能简洁点了，有信号出不了就回到第四步加强信号那一步把信号加强点吧，同时多多了解第五步出体，争取早点找准能出体的感觉哦。

控制梦体也跟平常控制肉体一样，你控制肉体走路不会去想哪只腿怎么迈，想到走就走了，梦体也是这样，不管控制梦体的视觉还是行动，都不用太着意具体怎么做，去想要达到的效果就行了。