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【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

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第 3241 楼 ·
楼主，我中午睡觉出现耳鸣。之后感觉身体漂浮起来脑袋很清楚，我知道是鬼压床，这是不是做清明梦的征兆，还有每次平躺睡才会出现这种情况，我每次都害怕灵魂出去就回不来了，就把自己弄醒，做清明梦会看到鬼吗，灵魂会回不来吗？
  • 楼主压床是出体信号的一种，是出体的前奏。清明梦只是梦，我们所说的出体并不是灵魂出窍，严格说应该叫做“入体”进入到自己的意识之内，本质上还只是梦，所以不存在出去也就不存在回来的问题。建议你读下本贴4到7楼理论部分，了解原理能助你摆脱恐怖。另本贴24楼也有你要的答案
  • 回复 看不懂啊，你说简单点。是不是做梦，怎么做？
第 3242 楼 ·
收藏啦。　　　　　　　　　　　——梦想是一种伟大美丽的东西，所以，骚年们，追梦吧！！
第 3243 楼 ·
楼主大概一个月前又一次被压床了,那时候也不知道有清明梦这一说.就很害怕一直挣扎.然后就感觉自己坐起来了..而且能看到屋里的东西..可明明感觉是闭着眼睛..然后更害怕了..就继续挣扎,就醒了..这是个什么情况..？
  • 楼主是压床，压床是出体信号的一种，是出体的前奏。建议你读下本贴4到7楼理论部分，了解原理能助你摆脱恐怖，15到18楼教你遇到压床后如何借压床达到清明梦。
第 3244 楼 ·
火前刘明
第 3245 楼 ·
请教，我以前做梦的时候，忽然觉的自己是在做梦，就想着窗户里面有好多美女，然后过一会去窗户一看，确实里面有好多美女，但由于太真实，自己就没敢进去，在没来到这个贴吧，不懂清醒梦，每天睡觉的时候都能感觉到震动，有时候睡不着，一有震动，还告诉自己说，震动了应该快睡了吧，还有梦屏，感觉有点印象出想过，就是看到了做梦的景象，当时知道自己离睡着不远了，这时候外界有响声或什么的我会立刻远离梦频就清醒过来了，反之就第二天早上了，说起出体，因为昨天来到来到这个贴吧，才知道，原来是这么回事，所以昨天看帖看到好晚，就索性试了下，所有感觉都出现后，先是震动，然后就是声音，这时候突然想到你们说的幻像，自己就瞎想，然后心跳加速，失败，接着再试感觉身体从脚开始一直往上蔓延那种麻的感觉，忽然又想到那些，心跳加速，失败，然后多会睡着没印象了，做了一晚上，有关清明梦的梦，梦里梦到自己做梦，就试这难道是梦，准备咬手指头的时候感觉确实是梦醒了过来，但其实还在梦里，我胆子小，所以要想体验体验清明梦，只能用知梦了，所以从今天开始记梦，昨天2点多睡得，6点就醒了，起来睡不着就写昨天的梦了，但感觉还是有一段比较模糊记不清，然后就来这里请教老师了！
第 3246 楼 ·
出体后，之后怎么进入梦境，我就是担心出体了，看着可怕的幻想，然后一直进入不了梦境，每次想到这就心跳加速，不敢继续下去了
  • 楼主清明梦大都是愉快轻松的，清明梦是可控的，遇到不喜欢的情节可以主动把它转换过来。梦里对付恐惧的办法，第一，无视它。你要明白梦里一切都是你的潜意识制造的，你潜意识里相信有就有，相信无就无。
  • 楼主第二，直面它。如果你实在做不到无视，你可以大胆的面对它，跟它面对面，给它一个熊抱。这会使它消失掉，或者逃跑掉，或者转换成不再可怕的东西。
  • 嗯，慢慢改吧！谢谢酒心姐姐了！
第 3247 楼 ·
这边换场景好像不需要穿洞什么的想要换就换掉了，实在不想呆的梦就强制醒来。上次在梦里场景太恶心换都没想换直接强醒了(￣▽￣)
第 3248 楼 ·
就是那个老是坠落感觉一直在坐过山车当然我知道我睡着了我在做梦可是怎么才能出体呢
  • 楼主首先要放松，跟着坠落的感觉走，想象一个你想去的场景，想着自己坠入了这个场景，具体参考本帖正文16到18楼
第 3249 楼 ·
lz，出体不少次了，现在有个挺大的问题，每次出体之后持续的时间以及梦里的自由度不高，我出体之后想干很多事情都不成，比如刚才下午出体，搓手，滚到床边摸地板，出门心里想看看家里能不能长一颗树出来，可是完全没有反应，还有之前出体之后穿墙之类的完全木有可能啊，出门的时候门把手都按了半天。还有就是梦里想见一些人（我练出体主要是为了这个）有什么方法么==，潜意识这家伙貌似给我弄了很多规则出来。谢谢哈！
  • 楼主控梦成功的关键在于自信，必须毫不犹豫的相信自己能做到，就能做到了，可以多次验梦提升自信，可以大喊口号提升自信等。还有一些技巧可以避免施展超能力时产生犹豫，比如穿墙，好的方法是离墙几步，低头闭眼直走过去，把墙当空气。最好不要先用手摸着墙，有了触感会自然的感受到墙的阻力，造成心理障碍
  • 楼主梦里找人一类的我常用本贴23楼提到的开关大法，成功率比较高，同样信心很重要。
第 3250 楼 ·
对了，开局四法也用过，梦中四问也用过，都是铁哥教的，感觉还是时间不算很长，请教lz一般续梦方法？
第 3251 楼 ·
楼主这篇应该很详细可能我还是有点笨不太懂。我现在就是知道自己是在做梦然后也经常梦中梦，有的时候不知不觉得可以滑翔、但不是飞，只是滑翔。但每当我意识到自己是在做梦的时候我都会恐惧想要醒来，于是就用大力气挥舞手臂（但梦里却挥舞不动手臂）然后打到醒来的目的，而有时候这所谓醒来只是换了一个场景然后还是梦，就是我说的梦中梦要醒好几次才能醒来。然后真正醒来就很累。通常这个过程我觉得过了好久好久但实际上离我上床开始睡觉只过了十几分钟不到。我的基本情况就是这样不知道我是属于哪部？敢问楼主我应该从何开始练习？还有我真心好奇我知道自己在梦中我每次都是反抗着起来如果不反抗的话不会就一直在梦中死掉吧。。。。。
  • 楼主梦里角色死掉的话基本上会在现实中醒来（少数进入普通睡眠）不会对身体造成任何影响，所以不用怕，你只需要放松，不要去反抗，顺其自然压床现象就会消失，然后你就可以进入清明梦状态了，这样醒来也不会觉得累。建议你还是把本贴出体练习部分从14楼到19楼完整看一次吧
第 3252 楼 ·
酒心姐姐，我练习梦屏为什么会情不自禁的睁开一道缝啊，困扰我好久了就是看眼前的屏幕，不使劲就会睁开眼睛，使劲又太紧张了。怎么办呢？
  • 楼主放松不够所以容易带动肉体，先把放松做得深入点再开始看梦屏，参考本贴15楼
  • 回复 谢谢姐姐
  • 回复 昨天我放松的方法是，先伸个懒腰，然后一直平躺，我本来习惯测躺，昨天是平躺不动，过了很久，感觉身体麻麻的，僵硬了，但是一动就会醒，这个方法对么？？
第 3253 楼 ·
话说在手机上酒心姐姐的头像更可爱了？
第 3254 楼 ·
原来这叫做清明梦啊--小时候总想可不可以在做梦时知道自己在做梦现在也不记得成不成功了现在晚上做梦了早上起来也一点印象都没有
  • 楼主随着年龄成长显意识逐步变强，自发清明梦的机率会大大减小，可以通过练习把清明梦找回来
第 3255 楼 ·
酒心姐姐，我经历过很多类似特殊的事，我有对未来的感知能力，还意外获得特殊的艺术能力，还有过睡觉时候一些特殊感受，想和姐姐单独聊聊好吗，我的QQ178659029
  • 楼主不太上QQ，可以在贴吧发贴，很多梦友愿意聊的
第 3256 楼 ·
马克
第 3257 楼 ·
新手一枚罒ω罒因为个人原因睡觉的时候喜欢戴着耳机听点东西伴随入睡。昨晚差不多半梦半醒的时候（还戴着耳机）然后就听见了两声笑声，和耳机里的声音完全不同很明显的，自己很清楚的知道是脑内的声音（幻听）。然而没过多久就又听见了更加明显而且带有讽刺意味的又两声笑。如果是睡眠瘫痪症的话应该动不了，但试了一下能动。心里有想着说是幻听但是感觉太真实了……而且失眠的时候会有像打鼓一样的耳鸣…这是睡眠瘫痪的症状嘛…(ω`)貌似一直都能知道自己在做梦呢…可是梦里的自己貌似很拒绝知道自己在做梦虽然现实中正在做梦的自己是清楚的…而且某些场景还有特写的…而且梦一直都是彩色的，感官的感觉也明显好几天都能记得住那种感觉⊙_⊙然后…小时候经常做噩梦…后来有经验到会有一种特定的感觉，自己能知道接下来会发生什么事情……貌似这样梦里的自己就接受了是在做梦的这个情况，就可以自己从噩梦中醒过来了(￣ε￣*)
  • 楼主入睡的过程普通人是显意识先入睡，然后潜意识才开始造梦，当然这不是必然的，在显意识还没完全入睡，潜意识就开始造梦，这时就会看到梦里的场景，我们说的梦屏，或者听到梦里的声音，比如你听到的两声笑，通过练习掌握好显意识与潜意识的程度就能达到清明梦状态，我们梦吧的人练的就是这个。
  • 回复 对…窝就是睡不着的时候就隐隐约约看到一些画面和听到一些声音了…然后想集中精神，在前文提过用思想去感受梦境的时候梦境就没了又或者意识到在做梦就醒了…可能练习不够(ω`)
  • 楼主回复 潜意识造梦以后会尽量维护梦的现实感，如果显意识发现了这是梦，这时会发生在种情况，一是潜意识如果比显意识弱很多，梦境就会崩溃，你会醒来，二是潜意识如果够强它会想办法欺骗显意识，让你以为你已经醒了从而重塑现实感（比如假醒或场景变换等），三是潜意识与显意识平衡，就是清明梦
第 3258 楼 ·
顶
第 3259 楼 ·
大神你好。。。小白从大前天知梦并控梦（梦中大概15分钟被老妈拍醒了。。。）后开始练习在按照出体教程放松后顿时感觉有个黑暗隧道旋转着把我往上吸并且伴随轻微晕眩感但是lz傻逼的抗拒它想象梦屏。。。但是在盯着色块看色块变成彩色的时候发现眼睛不由自主的睁开，然后梦屏失败了（第一次试验）这是怎么回事顺便问一下一定要平躺吗？委屈
  • 我也是眼睛不由自主睁开！
  • 回复
  • 楼主回复 睡的姿势没有固定的要求，只要能很好的让自己放松就行。不由自主睁开眼睛的原因，应该是放松没有做够，显意识还太强了，多多放松一下吧。
第 3260 楼 ·
噢…
第 3261 楼 ·
　　　--那时侯的我还不明白，有一种平静,叫死水微澜。
  • 3么么哒。。无以为报只能以身相许了
  • 回复 等你顺利清明了再报也不迟。期待能大神呢？加油哦亲，么么　　　--　　　　偶和偶的小傀儡们都惊呆了。
第 3262 楼 ·
@陌明棠这TM学会了，简直逆天啊！3D高清游戏啊！
第 3263 楼 ·
新手啊，完全进入不了啊，一放松就睡着了啊！！！！
  • 楼主减短放松的时间，加强保持清醒意识的心理暗示，还有保证足够的睡眠，充分利用回笼觉时间练习。
第 3264 楼 ·
酒心大姐我一直用心里暗示可还记不清梦境怎么破？
  • 楼主保证足够的睡眠时间，除了睡前的暗示，还要在刚醒来那一瞬间努力抓住梦里的感觉，醒了别睁眼别想别的，先把梦好好回忆下。
第 3265 楼 ·
梦中看手。手发出金色的光来。看不清手的纹路。什么状况呢？这是看手续梦还有效吗
  • 楼主梦中看手跟现实不一样，常见的情况有变形、透明等，发光和看不清纹路都属正常，是因为潜意识制造梦体不稳定和细节缺失。要稳定梦境推荐摸地。
  • 回复 谢谢了酒心姐姐
第 3266 楼 ·
酒心姐姐来了。我是刚接触清明梦的新人。我用你的教程的。我想把问题提下，大神抽空回答不。
  • 楼主直接提问吧，我看到会尽量回复
  • 回复 我放松到了什么都感觉不到的地步，然后就眩晕，觉得身体在打转，大脑有些蜂鸣，然后该怎么办？
  • 还有啊，我躺在床上放松，看梦屏，然后就觉得从后背开始传来一阵阵麻的感觉，然后我就快感觉不到了，也不愿意动，然后就一直这样。找不到出体讯号
第 3267 楼 ·
大神泥嚎我现在秒睡一放松到脖子就睡着了而且老是不由自主想到其他事情去每天晚上都这样而且每天都会做七八个梦怎么这么多啊醒来都能记得住关键词能帮我解答不
  • 楼主意识开始泛散就是显意识活性降低，潜意识抬头的前奏，必须靠意志保持住一丝显意识，不然就睡过去了，多做心理暗示，在放松过程中随时提醒自己保留意识。当然，注意掌握好度，不然又会失眠。
  • 回复 感谢
第 3268 楼 ·
顶
第 3269 楼 ·
酒心姐姐，我睡后不久，身体不能动弹，有信号，如耳鸣，电流感，意识还清醒，这算鬼压床吗？（是睡后不久啊）
  • 你的帖子我看了好多遍了啊。
  • 楼主回复 是的压床+出体信号，压床大多都发生在睡后不久或者快要醒来之前。这时你只需要放松放松再放松，放松到一定程度，信号变大感觉全身一松就能动了，这时翻身起床就是出体了。
  • 回复 喔。信号放到最大之后，突然信号没了，真实的身体突然能动了。这是什么情况啊？
第 3270 楼 ·
楼主能加QQ吗有很多不懂呢