【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

做梦之后就叫梦中知梦了，看下定义就知道了耳鸣，身体会有点触电般的抖动，这些就是出体信号，参考出体第四步，把信号放大，然后第五步出体

算是出体信号的，失重惊醒是梦中突然显意识激活，但没达到平衡（平衡了就是清明梦了），进入显意识与潜意识平衡的调整阶段，就出现了出体信号，可以参考出体中的出体信号进行处理。

情况说详细点吧，不然不好判断

看你这样说感觉是显意识中等稍稍偏高，但是只有这点信息也判断不准的，刚开始先不用太纠结体质，毕竟通过理论分析判断体质怎么都没实际操作准确，你可以各种方法都尝试一下，慢慢自己就知道适合哪种了。

嗯，做为我自己就属于知梦了就会很高兴，所以我也不太理解你，你不喜欢知梦吗？

呵呵，这位朋友语言好简洁，所以回答也只能简洁点了，有信号出不了就回到第四步加强信号那一步把信号加强点吧，同时多多了解第五步出体，争取早点找准能出体的感觉哦。

控制梦体也跟平常控制肉体一样，你控制肉体走路不会去想哪只腿怎么迈，想到走就走了，梦体也是这样，不管控制梦体的视觉还是行动，都不用太着意具体怎么做，去想要达到的效果就行了。

1、猛眨眼2、深呼吸3、大喊一声“醒”一般做到1就能醒了，睡得深的话这3件事做完必能醒了

嗯嗯

我一般不用提高内力这样的说法，免被以为是神棍，把这个叫做提高梦体活**，一般场景不清，控制清晰度吃力都是潜意识不够活跃，我一般就是用开关大法来提升，比如你也可以找个开关，然后告诉自己触发这个开关就能内力充沛。打坐的方法对我来说不好用，我一坐就入普通梦了，所以我也不知道怎么弄，自己研究吧。续梦要在入梦前专注的去想象那个梦的场景，在意识里把画面想象出来，如果一次没成功的话可以梦里换景，争取换到要续的梦景里去。

因为带孩子有段时间停练，从8级降下来现在只有6级，清明梦概率很不稳定，因为带孩子环境干扰的因素始终无法排除，所以现在清明梦很少，知梦入体我都练的，反正我现在成功机率都低所以也看不出哪种更好

出体你都试了哪些方法？分别有些啥现象？

不好判断，身体进入休息状态的过程中会出现类似血流不畅的麻。出体信号出现时的麻是有点象电流通过的麻。这两种有点不一样，你自己感觉一下象哪种。

第四步已经完成，进入第五步出体，等你成功控制灵体以后再去验梦

看来你这麻还是属于身体放松了的麻呢，放松到这样就是第二步完成了，就应该进入第三步，寻找出体信号。尝试抬手属于第三步的灵手法，估计你还没掌握好这个方法，要用想象，不要抬到肉体的手了。

已经成功知梦了，但是秒踢了知梦以后注意马上验梦和稳定梦境，别给自己留时间想别的秒醒了以后也可以马上试下续梦，仔细回想刚才的梦景，看能不能再回去。

那就参考下我给514楼的回复吧

飘和下坠的感觉，那是出体信号，参考本贴出体部份

解梦我不会啊，不敢乱解，还是找下帆姐吧

白天培养知梦板机的时候一定要注意，因为白天验梦全部结果都不是梦，咬指会痛扳指不动，这时一定要回想一下梦里咬指不痛扳指贴手背的情形，免得形成咬指永远会痛的思维定势了。

掉线就是醒了，有时候刚掉线清醒度还不高，所以还可以接着来，所以用了掉线这个词来区别特别清醒的情况。

任何体质都可以用，本身不是很适合的体质多多练习也可以转化成适合的体质的，所以不要放弃，坚持就是胜利。

嗯，如果你经常验梦都发现是肉体在动，那最好切实的感觉到灵体了再打滚出体，然后再验梦。

很简单就是自我心理暗示，反复在心里对自己说“我放松了，我放松了，我放松了，我放松了”尽量不想别的

验梦是成功了的，但是你自己没信，就是因为白天每次扳指都痛，所以惯性思维认为应该痛，所以自己给自己造了个痛觉。

哎呀，在线答疑一下午了，都在别人的贴子里顶来顶去，自己的都掉到第二页了，我可以顶一下吧

这个不好说，有人会知道有人不知道，有的时候很清楚，有的时候已经控了灵体还会以为肉体。所以才需要验梦啊。

你能不盖被子难道还能不睡床？飘浮在空中，呵呵，所以别了，冷感冒了没好处只要放松身体的时候记得同时放松精神就好了，忘记肉体没那么难吧

爬出去干啥用爬的？你说“我就出体了”也没说怎么出的，瞬移的？反正当时知道是在梦里的话就是出体了

梦中受到身体上的伤害再重也不影响现实，偶尔有现实中身体不适反应到梦中的情况，不过现实不适是因，梦中受伤是果，不要想反了心理的伤害有时候会带到醒后一段时间，我就过梦里伤心大哭，醒了还止不住继续哭一会儿的经历