【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

@huz梦ing看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－太好了.继续再试试吧.都说不能喝酒,但是有时候应酬没办法怎么办啊.工作不能丢啊.但又想玩清明梦...纠结中....－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－呵呵，喝工作酒的孩纸伤不起，现在年快过完了，应该应酬少些了吧

@不是毒蛇看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－姐姐不知道在不在，新人求解。中午午睡的时候试了一次，手臂很麻但是那感觉总是扩散不到全身，看梦屏闪了一下暗暗的白光，然后觉得天旋地转，后来爬起来一咬手指疼了1.每次我尝试做清明梦的时候意识都是很清醒的，觉得自己是醒着的，觉得控制的是肉体，这正常吗？2.还有，我是盖着被子睡觉的，如果灵体坐进来我看到被子会被掀开么，还是直接穿过去了？－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－现在在了，呵呵，不好意思久等了1，觉得很清醒是显意识很强的一种状态啊，挺好的，这样状态的清明梦会很有真实感，控制力也会较强，缺点是容易醒。觉得是肉体是因为惯性思维很强，只是不是真控到肉体就没关系的。2，我们都是盖被子睡啊，就我个人而言灵体起来的时候都会忘了被子的，就只有自己睡在床上，如果你灵体起来发现有被子可以直接掀开就行了，直接穿过被子也是灵体完全能做到的，不过没稳定梦境以前不建议玩超能，所以先掀了被子离体成功然后验梦然后稳定梦境，这样比较好。

@wab123ww看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－我弟1次试了一下，全身明明没有震，却偏偏感觉到了震感!后来就忍不住动！就失败了－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－嗯，这是出体信号的震动呢，醒来就是感觉到震动，并不是肉体乱颤，这时候不去关注肉体，而是去注意那种感觉。关注肉体就会醒的。

当然可以的，一般人经过练习都可以主动达到清明梦的

出体是不是清明梦的一种？这个问题的答案在本贴7楼百科什么说的灵魂出鞘对吗?要不给个链接我看看具体怎么说的，相关问题可以参考本贴24楼最后一个问题出体可以进入别人梦境，是不是胡扯?没达到那个状态不好说，可以参考本贴6楼，清明梦高阶功能的展望

白天多做正面的心理暗示吧，所谓正面的心理暗示需要暗示时完全使用正面的信息，不要用“否定负面”这样的方法去暗示，比如不想梦到坏人，暗示的时候要说“我要梦到好人”这就是个正面的暗示，而“我不要梦到坏人”这样的暗示还是负面的。

嗯，应该是压床的，没啥好怕的，多了解理论，利用压床出体，然后自己控梦打败小偷，呵呵

@幻影z1看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－前几步做的都很好，到出题的时候，灵魂之声信号的，感觉撕扯感非常打，只有上半身，因为是坐起来的，四周场景灰黑一片以后一下无力被吸入肉体，滑入普通梦，这样怎么破？－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－已经半出体了，只要加强信心，和多练习增加熟练度就行了，场景先不去管，成功出来以后再去稳定场景，只出到一半出不来的话可以回去加强信号，也可以试下别的出法，比如翻滚、瞬移等，参考本贴18楼

压床时看到感觉到的一切都是自己潜意识创造的，所以没啥好怕的，一切都由你自己控制，了解了这个原理就没啥好怕了，看到有啥可怕的东西就去面对它，它就消失了。

身体疾病中很需要休息啊，无力去回应显意识的强行控制，所以显意识控制起来很吃力啊。如果最后你动的还是肉体的手那应该不是灵手吧，这种状态还是全身心的休息比较好，别累坏了。

这个我可不知道，也不建议大家去挑战这个极限，还是尽量保证每天8小时比较舒服比较健康

清明梦比较容易记得很清楚的，但是不建议用来做复习，因为清明度不高的话想到的内容很可能跟你学的内容不一样哦，会被你潜意识改编的。。。

从哪里开始后面的？呵呵，其实要说的话整篇都属于可看可不看

放松，顺其自然啊，不然一直控制着不入梦是达不到效果的只要做了睡前练习，就算真的睡着也有提升梦中知梦的机率，所以不浪费啊。

找人参考本贴23楼开关大法avalon是什么?如果你每次都在同一个场景中去找人，一直找不出来，那就换场景呗，这个场景没人已经形成思维定势了，换个场景就好了。

姿势没限制，因为肉体需要完全放松，所以尽管选用你觉得最舒服的姿势就行了，我自己一般是侧卧的。

嗯，是这样的，换个景找一定能找到了说不定以后还能把她从别的场景带去那个你那个什么avalon呢

呵呵，验牌那个是清明梦的高阶展望了，新手可以直接无视验牌的目的是为了证实出体时是否能接受到物质界的真实信息，目前为止我没见过成功案例，所以只做为一种高手的玩法或叫实验。

呵呵，阅读能力弱，注意力不容易集中，是显意识弱的表现，你有可能比较适用“出体”这种方式，所以可以先看14楼到19楼

原剧情好的话跟着玩也没关系，反正都是玩但是一定要培养控梦的意愿，白天和睡前反复念叨“我要控梦”，也可以暗示得再具体点，先想好自己要怎么控，比如从练习神通开始，白天和睡前反复念叨“我要练习飞”，知梦以后不管什么剧情，直接飞走。

额。。放松好以后进入第三步找信号，其实你用到梦屏也是第三步里的方法了，睡着了很正常，下次继续，梦屏几天还没反应的话可能说明你不适合梦屏法，可以在第三步里选别的方法再试

知梦是梦中激活显意识，这个过程不需要经由梦体来实现的。等到知梦成功，达到清明梦以后有没有梦体其实也是没关系的，各有各的玩法，如果没有梦体实在想有的话也可以自己造个梦体的。

建议你再看一次本贴14楼到19楼的内容啊，我没看见你说你第三步用的什么方法？

谢谢哈，2012才刚开始呢，希望对你有实际的帮助

参考本贴20楼到23楼，第三章控梦平常注意通过自我暗示加强控梦的意愿和信心

刚开始是这样的啦，显意识弱了点，下次不要放松过头，慢慢找准感觉就行了。

场景不喜欢可以换景嘛当然能培养出知梦体也很好哇，学校里是不是学习对显意识有刺激作用啊，所以显意识总体水平保持比较活跃的状态，就容易在梦中激活达到知梦啊放假了是不是精神比较松懈啊，显意识下降了吧放弃知梦没必要啊，继续找回感觉吧。出体也可以练练看啊，不冲突的，两个一起来。

继续努力吧，大方向应该是对的，看看能不能加到更强，或者出现别的信号

嗯，控梦不熟练的话是会感觉比较费力，熟练就好

回复我的贴就联系到我了