【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

这个问题我的观点在本贴6楼有写6楼＝＝　【追求清明梦的意义】　　　　　　　　为什么要练清明梦，练好清明梦可以干什么

文中有说：“两种意识都活跃但是没有达到平衡，会互相争夺控制权，这样就出现了我们能察觉到的异常情况，这就是出体信号。”但是也有象你这样的朋友，两种意识只要同时出现就瞬间自动平衡，所以当然就不会有信号了。这样当然更好啦，是我们大家追求的目标呢，熟练以后都应该这样。所以，不经过训练就能达到这个层次，你可以偷着乐啦，呵呵

这不就到你了么呵呵，主要我回娘家不方便上网，所以只好现在挨个补了

加油，一定成功

这个问题是这样的，你觉得世界上第一个说“灵体被卡住”的人是听了谁的暗示呢，所以是先有这个情况出现，才会有人去讨论的。因为在出体的过程，我们是带着显意识入梦，所以显意识一直在工作，他一直记得身体睡在床上的，所以我们在把控制“肉体”转换成控制“灵体”的时候不管你有没有听过别人说什么，都会有一大部份人因为惯性思维会执着于肉体。所以我认为我不是在给新人制造灵体会被卡住的潜意识，而是在告诉新人即使你卡住也有解决办法。

玩控梦呗，比如【梦侠速成法】井盖任务　作者：追梦蚂蚁2　http://tieba.baidu.com/p/1068103472这个真好玩

居然被我回复完了，表扬我自己

放松的步骤做得彻底些吧

提升意识的方法是使用它，用得越多越活跃能力就越强，显意识和潜意识都是这样的。参考21楼吧，平常多使用可以提升意识的总体活性水平。控梦时临时刺激可以调整意识临场活性。

正如5楼清明梦的正义中所说，有一个简单的判断标准，也是唯一区分清明梦与普通梦的标准：“梦中知道自己在做梦就是清明梦”“梦中不知道自己在做梦就是普通梦”有时候我们也会梦到飞和穿墙什么的，甚至梦到出体的过程。但是如果当时不知道那是梦，那就只是个梦到清明题材的普通梦。能不能控梦只是清明梦中的一个属性，“控梦能力的大小”，不是判断是否清明梦的标准。

显意识没有激活，没清明，再练下吧想受别人控制？这个。。。难道是性格。。。嗯，白天加强要自己控梦的心理暗示。

梦中知梦的确不是出体的后续，我这贴里也有分析过，这两种方法是从两个不同方向去达到清明梦这个目标，达到以后的清明度如何跟每个人体质不同、方法掌握和使用的熟练度不同、以及当时的临场发挥等都有关系，不能单一的总结为哪种方法得到的清明度更高。哪种方法更容易掌握这也是跟个人的情况相关，不能一概而论。

高楼弹跳法我看了，我试图用我自己的理解方式去分析一下，大概就是用显意识控制潜意识去模拟一个危险的坠落场景，刺激出潜意识的应急能力，从而在显意识主控的状态下激活潜意识。所以从理论上看这个方法是可行的，改天我也试一下。每一种方法都有它的适用人群，这个方法大家也可以试下看自己合不合适，我觉得对于想象力丰富，潜意识活跃的人比较容易成功。应急反映太强烈的人可能比较容易惊醒就不容易达到想要的效果了。

出体练习过程中呼吸急促和心跳加快有时是潜意识被激活时出现的放大作用，不要去注意它，坚持一会儿就过去了，有时会真实的反映到肉体的呼吸和心跳上，如果能坚持过这个短暂的调整期就能恢复，关系不大的，过了调整期一般都会有别的信号出来了。知梦秒醒看一下21楼稳定梦境的部分吧。快要成功了，不要急，多试几天

这个状态我觉得中平常人的醒来过程差不多的，只是你的这个过程速度慢点，一般醒来的过程是显意识先激活，然后潜意识活性缓慢降低。如果这个时候你能维持住潜意识就可以出体的。参考下蚂蚁大大的梦屏法http://tieba.baidu.com/f?kz=1049217761，其中4楼梦醒抓屏法应该很适合你的。

不管哪种方法一般人都是需要一个熟能生巧的过程，所以不要急，慢慢来吧。梦屏睁眼的问题要先区分一下是睁的肉眼还是灵眼，如果是肉眼睁了那下次放松的时候加强对眼部的放松，如果是灵眼睁了那是接近成功了。秒醒的事参考21楼稳定梦境记梦的事参考26楼与记忆有关的内容

其实我不太明白，如果你已经意识缺失了，那你又是怎么知道要把它拉回来一点的呢？所以我感觉还是控制过头了，要不你试试不去控制，睡过去就睡过去吧，还有机会知梦的哦。

不是每个人都能一次成功的哦，一次成功的天才儿童不到百分之一吧。所以别灰心，多试几天。再回顾一下方法，看看有没有什么要点被遗漏了。

什么情况？

如果只是普通梦的话我看不出来有什么特别的意义，在我看来就是个普通的重复梦或连续剧梦，参考26楼我对这方面的理解。要解梦的话可以找一下帆姐，她懂

我有过一次这种情况，很神奇的，我听到的是以前听过一两次的一首歌，居然事隔N久以后在我大脑里很清晰的单曲循环了一夜，包括原唱的嗓音、配乐的音效等都很清晰，是在醒着但是很安静的情况下发生的。我觉得是潜意识以前存储了这首歌，某天突然读取到了。如果你听到的是从未听过的歌，那也是潜意识根据记忆碎片自行编辑的。所以如果睡前听到我觉得可以放松去听，是潜意识发挥创造性的好机会，而且也可以由此在显意识主导的情况下激活潜意识，从而达到出体。要是能记下来发表的话说不定爆红呢

呵呵，你也好，欢迎跟帖交流，或者你自己写贴子如果召唤我我也很高兴去参于讨论的

梦体是无视任何物质阻碍的，感觉被子压住是你对梦体信心不足，所以延用了现实中被子是阻碍这个惯性思维，下次只要记住自己现在是梦体，梦体无所不能就行了。

盗梦空间里的坠落是使人从更深一层的梦中醒来，而不是回上一层，因为第一层汽车里的坠落不是让他们在现实醒来。但是迷失域有点不一样，迷失域中坠落似乎是返回上一层，迷失域中死亡会现实醒来。呵呵，都是电影的设定了，跟现实不一样，不必深究。

呵呵，挺有意识变衣服，先把衣柜门关上，想里面衣服很多，想好再打开，比直接看着空衣柜变更简单控梦两个关键一是信心二是熟练其实两点也是相辅相成的，随着控梦的次数增多，成功的次数多起来以后自然信心也会增加。所以慢慢来，从简单的入手积累成功的次数。遇到让自己开始害怕或者自己觉得控制不了的事别去强求，可以走开，可以转去做简单的事，也可以先稳定一下梦境。

也是一个熟练的问题，刚开始不用追求太多，验梦成功以后先稳定梦境，参考21楼，记住从身边的小的容易触及的东西开始。

有意思的想法，我也觉得是很有可能的。常常有听说双胞胎互相有感应什么的，值得研究

其实我没学过啥心理学，这个数据来自百度百科

理论部分说了梦体是潜意识仿照物质身体制造的自我意识的载体，这主要是为了继承白天的思维模式，但是纯思维的活动其实是不需要这样的身体的模拟构造的，所以也可以有这样不使用梦体的思维模式，我觉得这种模式更接近潜意识的本质，所以不是出了问题。

放松的目标是让身体不想动，而不是让身体不能动哦，如果觉得难受的话是很难放松的，所以换个舒服点的姿势重新放松吧。记得放松的过程中要逐渐减少对身体的关注，把注意力转移到意识层面去。