【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

呵呵，好吧，怎么喜欢怎么来

找出恐惧根源，了解压床现象产生的原理，学习解除压床现象的方法，然后就不会再怕了。

是的，出体信号是显意识和潜意识调整争夺控制权产生的，出体信号越强烈表明参与争夺的双方实力越强，显意识和潜意识都强的状态下达到平衡的清明梦质量越高，这是必然的。

嗯，慢慢来，找到了感觉后面会越来越容易的

呵呵，没啥好怕了，都有科学解释的，恐惧源于未知，了解它的原理就没啥好怕的了。

足够的休息对清明梦是很有利的，因为清明梦需要显意识的参与，如果休息不够显意识很容易睡过去的。

身体正在进入休眠状态，这是出体中的第二步要达到的目标，等你身体和显意识都达到放松状态以后可以进入第三步找出体信号，详情请参考本贴14到19楼出体部分。

嗯，下次试试“我动不了了动不了了，我保持一丝清醒”

嗯，文章中把显意识和潜意识分别判断的，如果你分别判断出来两个都强那就是两个都强了，不用纠结这个问题，时间允许的话我都是推荐出体和知梦两种方法一起练的。清明梦中学习的问题，准确的说你可以进行复习，如果要学习新内容的话只适合一些创造性的东西，比如可以写篇作文什么的，但是你不能在梦中学到以前从没看过的课本里的东西，即使你能控梦，在梦里找到一本英语辞典，那上面的内容全都是你潜意识创造的，在梦里看书，书上的东西多是乱码、无厘头、牛头马嘴而且内容还经常会变化，所以除非你记得整本英语辞典，否则梦里去看英语辞典进行学习是没有意义的。

梦屏基本上就是梦的显示器，梦屏上的东西就是梦的图像，而梦里梦到一切东西都是可能而且合理的，包括女人脸，这没什么好奇怪的。

方法也就是蚂蚁那里写得最详细了，不要急慢慢练吧，梦屏的图像是潜意识制造的，所以要抓住入梦瞬间潜意识刚开始活跃和出梦瞬间潜意识还没完全转弱这两个时间点，慢慢体会吧。

额，白天那刷子一定出现在你视线范围了，比如视线边缘、背景上什么的，也许你显意识没注意，但你潜意识记下来了，所以晚上以梦的方式重现，就这样。

先克服恐惧吧，没什么好怕的，吧里这么多人练也没啥有什么事，去了解清明梦的理论知道，克服恐惧，下次再有信号别浪费了。

关键不是时间，是状态调整，你可以详细描述你的练习方法和体会，才能帮你分析

控梦以后一定要先稳定梦境，你是滑入了普通梦，属于显意识偏弱，参考本贴21楼稳定梦境中显意识偏弱的部份。

练习当然要同时练习，知梦的练习中记梦疑梦验梦的练习基本上都是白天进行，一起练反复练。

门罗出体音乐，是门罗研究所研制的帮助双脑脑波同步共振的音乐，其目标是促进显意识与潜意识达到平衡，效果因人而异，有兴趣的可以试试。

步骤没问题，也接近成功了，多试几次吧。

本来也不止一首，这个，应该都没问题吧，我手上也没有，还是网上搜吧。

推荐打滚离体

药？你没事吧？

again,不是不做梦，只是不记得第一，延长睡觉时间第二，抓住醒的瞬间尽全力回忆梦境

建议先看贴再回复

可怜孩子，最近流感盛行，薄荷味的吃完了去睡呗

果然苦逼，要不清明梦这事先放几个月？

回复：灰炮小是啊，说的就是你。你要练也可以，只是睡眠不够很不容易成功，强练怕耽误你正常作息啊

回复：灰炮小记不了梦在很大程度上已经表明睡眠不足，因为没能保留显意识直到入梦，所以自然不知道什么时候睡着的，中午练怕睡不着的话可以只在睡前做暗示，然后正常睡。

所以建议你先看了贴再来提意见，清明梦的好处在第6楼，至少坏处，清明梦就是个梦，经过我的实践没见有什么坏处，非要找点坏处的话就是第24楼中说到的练法不当影响休息。我当然相信因果，世上一切事物都自有规则，改变某一参数自然会在一定程度上改变整个系统的结果，但是我的确不认为教大家控梦跟进十八层地狱有任何因果联系。另外，如果你相信“十八层地狱”这类的东西，那你可以出门左转去地狱吧或别的什么吧了。

感觉醒了马上先验梦，以免被假醒骗了，验梦如果是假醒直接起身就是清明梦了，如果是真醒继续睡，等到下一个信号先稳定情绪以免秒醒。

一是稳定情绪，二是维持意识平衡状态也需要一个熟练度的问题，多试多总结多体会，找准感觉。