【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

梦里人物都是潜意识造的啊，既然潜意识可以把自己造成跟自己一样，当然也就可以把自己换成别的人物，说明你的潜意识发散思维强过惯性思维，没被现实习惯束缚，我觉得挺好的。

出信号秒醒，汗是潜意识突然活跃造成的，一次太强烈的信号没能平衡而已，没啥的。

白天按知梦的练习步骤多练睡前按出体的练习步骤有控制的练一段时间出体

象这样突然的自发信号不太好控制，如果是主动练习中自己一步步引发出的信号就较好平衡一些，比如你当时醒了，如果马上平伏情绪，然后按出体的步骤操作，应该是比较容易成功的，因为当时状态是很接**衡的。

木有啊，就这

呵呵，小潜跟你闹着玩呢，控梦慢慢掌握吧，多多练**能熟练

嗯，随着年龄增长，显意识越来越强，就没小时候容易自发清明梦了，所以需要练习啊

呵呵，你这又是发的啥痴啊

如果你经常不能确定的话就需要这样告诉自己

有意把自己培养成超能力片爱好者，遇到鬼片主角马上把超能主角也召出来。

哪里不理解？具体提问吧

对，想得太重是有影响的，过了这个调整期就好了，心态平和点

是压床，参考一下有关压床的部分吧

睡前练习睡着了没关系，很正常的，就算睡着也有增加梦中知梦的作用。放松除了身体的放松还要精神的放松，基本都是通过默念的方式来达到。能想起来验梦算是有点感觉了吧，继续努力

不同体质对不同练法会有不同的适应能力，如果你不太清楚自己的体质没关系，可以每种方法都试练几天，看看哪种方法更适合你容易秒睡的人，第一步心理暗示的时候加入保持意识的心理暗示，第二步减少放松步骤的时间和程度。另外在练习时间选择上多多利用回笼觉，睡醒一觉再练应该没那么容易秒睡了。

已经出体，但是显意识比较弱，如果翻下床以后做了验梦和稳定梦境就会好一些。显意识弱了就会跟着梦境走，想不起来怎么去控制，然后就进普通梦了

压床很多人小时候都自然发生过，很多人在不知道清明梦的情况下压床了不知道可以控制，所以一般都是挣扎醒来，所以错过了进清明梦的机会。按出体的步骤练一下吧。

http://tieba.baidu.com/p/1399901367呼吸紧张、心跳加速、流汗导致出体信号被打断的进来看解决方法没啥好怕的，了解它的原理就不会再怕了。

我这篇文章里从不要求“不能躺下就练”。不能躺下就练是一些别的功法里的要求，比如太玄经里是要求不要躺下就练的，所以如果你是练太玄经的话就要尊重这个规定。太玄这样要求一是怕躺下就练有的人会导致失眠，二是觉得刚躺下时不如回笼时练成功率高。如果是按我这篇的步骤来练，就按照步骤一步一步来就行了。一是做好了放松步骤就不会失眠，二是躺下就练直接成功出体的机率可能没回笼觉时高，但熟练以后仍然可以轻松成功出体，而且重要的是睡前练习对睡着后的梦中知梦有很大的辅助作用，所以我是提倡睡前要进行练习的，注意控制时间就行，比如定下半小时时间，练了半小时还没感觉就睡了。

一样又不一样，显意识强的话梦境会比较接近现实的样子，显意识弱潜意识很强的话场景看上去会更虚幻。

梦中知道自己正在做梦就是清明梦，你当时知道吗？吸引的感觉和眼前亮了的感觉都是出体信号，把信号放大然后出体就行了，再回顾一下步骤吧

强到动灵手的时候不会动到肉手就行了。

对梦体不适应吗？

可能习惯了就好吧

控制梦体也跟平常控制肉体一样，你控制肉体走路不会去想哪只腿怎么迈，想到走就走了，梦体也是这样，不管控制梦体的视觉还是行动，都不用太着意具体怎么做，只要去想要达到的效果就行了。新人最好在梦体出来以后再睁眼，免得牵动肉眼了。出体成功以后先验梦和稳定梦境，然后再开始控场景和剧情人物吧。

嗯，可以，有的人通过想象来使梦屏成像，有的人什么都不想等着梦屏自己成像，都是可以的

出体以后先验梦然后稳定梦境，比如摸地或者用本贴23楼的开关大法，梦境稳定好以后就可以不那么黑了。

白天练习验梦一定要注意别形成思维定势，注意12楼最后一段

呵呵，疑梦是培养疑梦的习惯，并不是看到梦境离奇了才引发怀疑，而是随时随地的无理由的去怀疑，白天加强疑梦习惯的培养吧。

这两个说法是一样的，在清明梦中用逻辑思维去思考问题就会增强显意识的思维能力，显意识增强了控梦能力也能增强。