【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

嗯，你用的方法最好描述详细点，感觉信号很弱，是不是放松那一步没有做好呢。

呵呵，没有任何方法可以保证第一次试就成功的，你可以详细描述一下你的练习过程，具体问题才好具体分析啊。

是梦中知梦吗？

至少我没看过呢，你觉得跟清明梦有关的话可以转到吧里来呀

太玄是太玄，因为跟我的方法有不一样的地方，所以就不放在一起讨论了，练的时候也最好不要同时练几种不同的方法，因为各种不同的方法中可能会存在一些互相抵制的步骤。如果每种都想试一下的话至少隔天再换另一种。不要去刻意追求压床啊，很多时候出体都是不会压床的，总是想着要压床可能错过别的出体信号呢。

放松过头了哦，第二步只是放松，只要身体和意识都放松以后有点要睡了的感觉，就应该进入第三步啊，出体信号是在第三步找信号中出现的哦，你只做到第二步，当然没有第三步的信号出来。再回顾一下步骤吧

哦，这是你第二次提到徐公子的书，我是真没看过，有电子版吗？介绍一下吧。

如果他能在那同学跌倒前说出他会跌倒，那就大不一样了。

放松的方法参考15楼，注意在放松肉体的同时要放松精神，放松完身体的一个部份就想象一次自己整个人很轻松精神很放松，就行了

梦屏刚刚开始成像，潜意识刚刚开始活跃就醒了，看梦屏不要“死盯”去感受就行了，太过着意就容易醒。流汗也是潜意识活跃激发的，正常的，没什么问题。

呼吸急促的话就是放大作用，不呼吸的话应该是显意识进行了控制。不能去控制呼吸啊，所有对肉体的控制都会打断出体信号，并且容易醒。

你应该找到一种适合你自己的放松方式，可以参考下15楼的放松方法，注意放松肉体的同时也要对精神进行放松。

呵呵，压床不是一种顺畅的出体状态，所以它不来也不必去刻意追求，试试别的方法吧

很多人都是在听说清明梦之前就有过自发的清明梦控梦等经历，现在你知道控梦是可以通过练习达到的，方法嘛，再看看贴吧

如果假醒且验梦了，并且通过验梦明确知道自己是假醒，还在梦中，那就是清明梦了

可能是瞬间的信号，也可能是显意识对肉体的误操作。

无梦几天了啊？状态小范围的波动很正常，不用担心，如果是最近太累，那么休息几天也无妨

放松容易睡着下次就少放松几遍了，睡着其实也没关系的，至少睡了个好觉，呵呵梦中说话一般是不会由肉体发声的，除非你本身是爱说梦话的体质。

知梦然后马上睡着，那是显意识太弱，清醒度不够越练越兴奋的话就停下先睡觉，睡到迷迷糊糊再开练，或者改天再练，练的时候不要太着意了

有强烈信号的时候应该已经产生梦体了，因为一直保持着显意识，所以会觉得自己是清醒的，这是正常的，成功的清明梦本来就要保有一定的清醒意识。这时候应该可以梦体起身，不要肉体起身啊，如果你不能确定是否梦体的话可以先动动梦手试试，不要去动肉体的手，想象自己的梦体的手从肉体里分离出来。

呵呵，是出体啊，你怕什么呀，那种状态下看到的已经是梦境了，是潜意识模仿现实中的环境造的梦境，看到你自己睡在床上这也是潜意识造的幻象，你直接顺着飘的力量出来就是清明梦了。

看一下20到23楼有关控梦的内容吧

太玄经是宇宙之铁总结的练习方法，吧里有贴，你找下精品区吧

每一个步骤都有它的作用，谈不上哪步最重要，所以也没有哪一步是次要的。你可以告诉你妈妈小声点啊，嗯，跟家长要多沟通，她也不想打扰你休息吧。我不会主动向未成年人推荐练清明梦，未成年人玩这个跟玩网游一样，需要注意防沉迷，还是把精力主要放在现实生活中好点。

呵呵，验梦习惯已经培养成了啊，所以一段时间不练习惯还是在的，验梦以后知梦了，当然是清明梦。普通梦中梦到练出体也正常啊，白天常常想的事晚上就容易梦到，如果没有知梦的话那就是个普通梦。

知梦是要慢慢培养的，不急你也可以试试出体练习呀。睡眠时间不足的话是有影响的，尽量睡够吧

@い乃的话丶太假看到你在【超新手教程二】中的提问了，那个贴现在扩展成这个贴了，旧贴不再顶，复制你的提问过来回复－－－－－－－－－－－－－－－lz我总是经常重复着几个梦求个解释1.自己起着摩托车速度狠野..然后被东西绊了一下然后我和车就一起飞出去了，但是我的时候害怕飞到空中就不怕了，参加全民超人汉考克呢样的飞行姿势我也可以飞，这是一个重复的梦2经常梦见在一个桥上左右都有好多人（怪物）然后打架.我也跟着打这种梦也经常梦到求个解释然后就是我有时候早上醒来我的思想是醒的.然后我可以听见家人说话但是我却动不了自己的身体这是怎么回事呢？是不是和清明梦有关？然后我想鉴定一下我的体质改怎么鉴定呢？然后呢俄想找一个适合我练习的方法求个详细点的3Q－－－－－－－－－－－－－－－解梦找　孤帆一点　吧，她会解能听见外界声音但是动不了，是压床了，可以利用压床出体达到清明梦，练习方法参考本贴出体的部份吧。

是半睡半醒

这可没准

嗯，很有可能错过机会了。没关系，看到的次数多了就会对梦屏敏感了。