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认清体质属性，对症下药，不要舍近求远，成功往往垂手可得。

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第 241 楼 ·
我也经常压床，但就是起不来，感觉很难受，每次都强迫自己咬舌尖疼醒。能教我怎么起来吗
第 242 楼 ·
起身以后记得验梦，就可以了。不管你自己觉得是真身还是肉身。估计是这样，如果成功了，记得告诉我。
第 243 楼 ·
跪求蚂蚁大大的博客链接。。
第 244 楼 ·
楼主加我QQ好吗自从以前我打坐冥想后我就和你一样了躺下就耳鸣若我集中精神耳鸣还会变得很重很重甚至早上起床还在耳鸣中午若我仔细听我也还是在耳鸣关於出体的我练了很久.你裏面说到我们被自己意识所骗.以为自己还没睡著.但身体已经呼呼大睡,昨天我就是这样练习了好久,觉得全身累透了,但又觉得自己是醒著了,想一下那时的我,身体真的已经睡著了,我也试过全身一阵酥麻然后震动.但每次都出不去..我每次冥想一定会有这个阶段..但每次我都太在意自己的呼吸,导致失败楼主拜托+我QQ教教小弟..我生活的太压抑了.很想放开自己的精神.楼主拜托!!!!QQQQQ200528855
第 245 楼 ·
要是比上眼睛就有耳鸣声是不是放大来就可以了呢？
第 246 楼 ·
我经常一躺下就耳鸣但是就是不压床啊也没梦屏啊我是新手。求解
第 247 楼 ·
没错兄粉我了，好激动！在不？想请教你个问题~
第 248 楼 ·
是了！会飞的感觉真的很好！
第 249 楼 ·
终于盼到你上线了
楼主第 250 楼 ·
终于被你逮到了……
第 251 楼 ·
我想问一下你，梦鸣来了的时候，如果不出体，就是一直保持压床状态的话，你一般持续这个状态多久，试过吗？
楼主第 252 楼 ·
我试过，我在这个状态下曾经多次做过反复听梦鸣并且放大梦鸣的系列练习，理论上可以持续到你自然醒过来，不过我最多也就持续几分钟感悟并且确认状态已经调整到最佳后就立即出体了，毕竟大部分的时候出体都要果断才能成功。
第 253 楼 ·
本人不怎么出体或者梦屏，直接心理暗示，一个星期至少有一次梦中知梦。
第 254 楼 ·
耳鸣时候，我是清醒的啊，这是不是不正常
第 255 楼 ·
是啊！！！心跳超级快啊！我是紧张的不得了，问一下，你耳鸣的时候是清醒是吗？？
第 256 楼 ·
几分钟那么长！我奇怪的是，如果我出体的话，一般还能维持几分钟的出体状态，可如果不出体一直保持这个压床状态只能几十秒，然后就醒过来了，不过我觉得这个过程很爽，一直被吸，醒来时还会精神超级饱满，所以我要的不是出体成功，而是在这状态里保持，所以想问你怎样让它久一点，你说理论上可以持续到自然醒过来，咋做呢？
第 257 楼 ·
耳鸣跟梦鸣是不一样的，清醒状态下，人人能听到细微的耳鸣~
第 258 楼 ·
说的好。
第 259 楼 ·
不是微微的耳鸣，是很剧烈的，大脑跟收音机一样可以接收频率，
楼主第 260 楼 ·
真正的梦鸣发生时你就是无比清醒的，这是灰常正常的！此时你清醒到可以听到钟表的滴答声，甚至能感觉到阳光照射到眼睛上的明亮感，似乎下一秒就可以直接睁开眼睛醒过来一般，这就是真正进入清明梦的最理想的时刻！放大梦鸣，扳指验梦，果断出体。就这么简单
楼主第 261 楼 ·
这里的技巧我已经透露给你了，这也是我通过无数次出体总结出来的经验，那就是反复反复反复反复反复……放大耳鸣，出体过程中的延时也可以利用反复法。通俗讲就是让你主动的想象耳鸣在耳边一下变大一下又降低，然后又增大又降低，反复操作……起码这个方法对我有用，是否通用所有人这就需要你去尝试一下了。
楼主第 262 楼 ·
耳鸣频率单一，梦鸣可以随意调节幅度高低，就这么简单。
第 263 楼 ·
其实我算成功了，跟你讲的一样，很清醒的蒙鸣，我看见窗户有光，我想坐起来，但不行。心跳非常快，流汗，很紧张，，后来突然身体有种先坠再飘的感觉，没有感觉是出体，至少飘的感觉。可是我不记得梦屏了，然后就转到了普通梦，~~~郁闷
楼主第 264 楼 ·
不要太字面化“出体”这两个字，真正的出体不是让你修真，没有那么麻烦，请你现在躺在床上，然后从床上翻身下来，请问你实现这个动作需要你有多么复杂的想法么？需要掌握某种技巧么？呵呵
第 265 楼 ·
反复法么，我一般在梦鸣一来时，立刻调到全身出体，不出的话，一般都没再去理它的高低调节了，你说的反复调节达到最佳状态是因为这样可以让你在出体时时间久一点吗？你现在最长能维持多长时间的出体呢~
第 266 楼 ·
压床和鬼压床有什么区别？我知道鬼压床
第 267 楼 ·
一样的，西方叫睡眠麻痹，不过有的人不了解认为是鬼压在自己身上罢了~
楼主第 268 楼 ·
时间概念在清明梦过程中是不能作为参考的，因为潜意思会欺骗自己，不过每当梦境崩溃、掉线、假醒以后我利用反复耳鸣法最多获得过4次成功连线，超过4到5次连线后整个人就会出现很明显的精神状态无以为继的疲惫感，当然啦这也不是真正的疲惫，因为起床后整个人无比清醒且神清气爽，要非得给它个定义嘛我觉得或许就是梦体的能量耗尽了吧？
第 269 楼 ·
嘛，我说的是醒来看时间估计一次出体大概过了多久，不是指梦里的。5次！你的连线程度太让我震惊嘞！还有所谓的梦体能量，通过什么可以让它的上限提高呢？
第 270 楼 ·
有没有高手啊？我有很多鬼压床，是被子蒙住头，喘不过气，不能动，费好大劲才把被子掀开，然后又睡了，而且掀开后就不醒，每次都是睡，还有就是有个什么东西一直走，背景好像是个黄屏，好像是像尺子上的那样竖的东西，好几次了，很难回忆，好像还有什么规则，一会又好像遇到困难的地方了，哇靠，真难表达，好几次现在还是回忆不了，很朦胧，有谁知道这是啥玩意啊！不是人走，好像是个丨在走，横着走