【鬼压床】3秒速解法、原理、诱因

刚刚睡觉就是为了控梦，结果就鬼压床了！！明明好久都没这样了！！

我曾经有过进入鬼压床临界时刻的感受很神奇当时刚刚要入睡发现身体四肢慢慢不受控制没有知觉一样是一个过程不是瞬间最后感觉上就只剩脑袋的意识是自己的了这都是一瞬间发觉的不过我精神马上从昏迷即将沉睡间一个大惊中瞬间又能够控制身体四肢了避免了一次鬼压床

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦楼楼真有爱有木有有木有

其实精神紧张机会很容易出现鬼压床~~~一般放松心态~不能紧张~越紧张越难受~~呼吸平稳~基本没什么事~~~~平时多注意身体的休息~~不要以为精神好身体就好~

4:相信科学呀，我也相信，但是发生那事的时候，还是很怕呀，我昨天晚上，跟现在，就发生了。我不敢睡了。就起来玩电脑看这些信息呀。。。我还想哭呢？？他妈的。什么屁事吗。娘的吓人

胡说八道

楼主不用理我，我只是混经验的，十五字大法好

不敢看了

暖暖

卧槽，uc浏览器吧居然在送20部半价肾6.

@丿谷若衾丶

经验拿好　　　　————————————　　　　你说，十年相思，只为你痴；后来，华发白丝，过往成悲。你说，窗外月移，念你无时；后来，空楼叹息，断肠血泣。

经验拿好　　　　————————————　　　　你说，十年相思，只为你痴；后来，华发白丝，过往成悲。你说，窗外月移，念你无时；后来，空楼叹息，断肠血泣。

我鬼压床的时候都是蓄力强行醒过来，开始几次挺有效的，后来越来越难，就算好不容易挣扎着回到现实了，会很累，结果一不动又陷进去了。

描述的特别到位，表示都经历过，有时候同时发生，真的好折磨好么？持续几年了，虽然习惯了，但是仍然害怕

@布丁妹christy

我从来就没被压过=-=

哦

楼楼，我遇到过两次都是我一个人在家的时候，第一次还只是感觉动不了，有人在我耳朵后面吹气，第二次我睡着睡着突然动不了，然后觉得床在动，就感觉后面有人在摸我，还跟我说来日方长，真的是错觉吗，我觉得好怕，我现在都不敢一个人在家睡觉了，我该怎么办

@辰紫未眠妹子看这个吧

按我的方法做，包你3秒钟能摆脱压床状态。那就是放松，必须放松，紧张是不行的。而后，用胸腔的力量，反复深呼吸。通常情况下一个深呼吸就会把各种视觉、触觉、听觉的恐怖感受给消去，两个深呼吸就会找回身体的真实触觉。三个深呼吸就发现自己从可怕的梦魇状态脱出了。当然，反复用力眨眼也可以彻底清醒过来，比深呼吸稍慢，对大部分人都有效。无论深呼吸还是眨眼，前提是，把自己的注意力从周围环境拉开，从恐怖的情绪中拉出。最最关键的一点，是用力，用肉体的力量。这方法在各个梦友使用时，百试百灵。另外说一句，我小时候信鬼，有过不少次灵异经历，家里奶奶是开香堂的，给人驱鬼看病非常灵验。但是现在不信了，因为接触到心理学和解梦，还练习了控梦，以我解了几百个梦的经验告诉你：鬼由心生，不信则无。我们都知道睡眠时应当是身体和意识都入睡。身体要入睡，是人的自我保护机制，防止做梦时乱动，不然如果梦到自己下床上厕所，早起发现自己正枕着马桶睡觉，多么尴尬的事情。。。意识要入睡，是因为白天大脑思考好多东西，接受海量的信息，晚上要让大脑休息和整理。意识入睡后，潜意识活跃登场，要把白天的情绪和信息整合处理，同时释放情绪压力，就成了梦境。人不是整晚在做梦，也不是整晚无梦，详情见百度百科“睡眠”和“梦”词条，不加阐述。睡眠：http://baike.baidu.com/view/48319.htm梦：http://baike.baidu.com/view/5875.htm但是有时会出现身体和意识不同步的状况，鬼压床就是其中一种典型现象。【为什么摸到或者看见“鬼”？】我们大脑不同区域负责不同功能，（参见百科词条“大脑”http://baike.baidu.com/view/43151.htm），睡眠时，大脑主管运动的部分和主管意识的部分都是被抑制的。如果主管意识部分的抑制失效，就有了思考能力和长时记忆。这时可能在梦里，也可能刚好是一段梦境的结束。有时会醒来，有时会继续进入下边的梦境。意识觉醒后，如果情绪波动比较大，大脑中主管清醒的化学物质（这种物质叫去肾上腺素）会不断增加，抑制程度减轻，逐步醒来。由于意识先觉醒，运动中枢等的抑制状态的解除要延后，就出现了想动却指挥不动身体的状况。这时出现的梦境比较特殊，或者叫做幻觉更贴切些。身体的信号会和大脑模拟出的幻觉相交叉，出现各种恐怖而逼真的

有时候我会从鬼压床的一个梦境又转移到另一个梦境造成连环梦中梦这是怎么回事

我都是在心里默念阿弥拖佛醒的，我经常会被压，以前老是解不了，去-个寺庙认识-个女尼，她教我这样念，很快就解了，尤其是碰到醒了后但还是要沉下去，就放手机里的大悲咒，效果更好，你会发现周围的空气都一下很轻松，没有之前那样沉重！我不信任何教，要不是小时经历过一次到现在我还无法用科学解释的事，我连鬼神都不信。哎，很多事不经历过不知她的神奇！

你要好好照顾自己，记得按时喝酒，不舒服多抽烟，每天好好熬夜，记得多吃宵夜，早饭不要经常吃，天气冷穿凉鞋多穿对袜子，没事多玩手机，看书记得关灯，没我在的日子里，如果睡不着要多吃安眠药，我喜欢看你吞玻璃的样子，无聊就烧烧头发，洗澡一定要用沸水，难过了就吸吸毒，一切都会变好的。

我想说我没被压过，也没遇见过鬼，是天生八字重的那种吧，但是看了这些突然感觉好可怕。。不敢睡了。。。如果真的日有所思夜有所梦那我今晚岂不是。。。。。救命啊大神。。

以前深呼吸有用，但一放松陷入睡眠救又被压。最近感觉呼吸困难，要好几个大喘气才能醒。而且我老是在睡眠一会做了一个小梦就被压，眼睛困得要命，但是一睡就被压，换睡姿也没用，一晚上被压将近5、6次，体会到想睡睡不了不是最痛苦，能睡不敢睡才是最痛苦的

哎。真搞不懂人。什么鬼压身。相信科学！我不匿了、

最恐怖的一次是我知道自己在做梦，但是又醒不过来，感觉自己醒了，其实没有。梦境内容是这样的，我的一个同学她站在我房间门口，她像我勾勾手，让我过去开门，我知道那是梦，我忘了我有没有过去，只是当以为醒了之后，发现她还在，又是刚刚的内容。好不容易醒了之后，我却清晰的记得，梦境的最后，她对我笑了两声，特别的……阴深，吓人。现在回想起来，太她妈吓人了

我感觉鬼压床是身体太累了！！！！！！！

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