新手指导帖，老鸟交流帖→→木屋与您一起享受清醒梦

可以，不过大脑思维好像不太明白要做什么。明明都按照我指示去做了可是一会变成别的了。很杂乱。

我是最近几天才接触清明梦的。。刚躺下一段时间就会听到耳鸣声。。然后身体就会有麻痹的感觉。。接下来该怎么做啊。。纠结。。。

呵呵因为都是要由你的潜意识来营造的。

睡着了吗

没睡着额，有点朦胧的感觉

在安静的情况下肯定会产生耳鸣的，呵呵。如果在睡觉前练习，身体产生麻痹感也是很正常的。有时候还可能是心理作用。

在安静的情况下肯定会产生耳鸣的，呵呵。如果在睡觉前练习，身体产生麻痹感也是很正常的。有时候还可能是心理作用。

3Q,我懂了

关于那个放松啊（由头到脚那个）感觉对我好像没什么用还是我想象力不够啊？？

我没用过这种方法。

木屋个，梦里JJ断了肿么办……

拿透明胶粘起来

咦，铁吧咋回事啊，度娘抽了？？

木屋兄，把铁吧群号告诉我，让我加进去~~@梦中木屋

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很隐约的知梦和验梦之后不能控梦对于新手这是很正常的吗？

这个贴沉得可真彻底

过来怀旧一下最近都折腾铁吧的事儿了吧木屋哥

嘿嘿，居然还有一个问题没有回答呢

作为梦吧的小吧主，也要为梦吧做点贡献啊哈哈

对于新手和老手都很正常啊

平常做梦时画面不清晰。。感觉梦更像是小说是从大脑里出来的某种意识就是说。。知道梦的进程但是画面总是很浅的感觉。试过梦屏法平常闭上眼前会有不少颜色和光芒出现但是用这种方法(梦屏）却效果不好。。对了有时观察的时间长了身体感觉旋转起来平行的围绕着脑袋旋转这种感觉可以利用么谢谢

出现震动和耳鸣后，怎么出体？

身体晃动的感觉是出体信号吗，是的话怎么出体？

感觉自己旋转起来的时候就可以尝试出体啦。。。

出体信号类似于压床状态可以按照下面的方法进行。压床出体要点：1.坚决不要在脑子想东西很多时用力起身。在脑子里想东西多时，入梦不深。用力起身的结果，往往是把肉体肌肉牵动了，会变清醒，失掉出体机会。2.要想起身，用意念幻想自己在动，体会梦体左右翻滚的感觉，或者体会意念指挥一只手反复抬起落下的感觉。等到忽然发现能动了，什么都不要想，翻滚下床。这时动的是梦体。3.梦体难以离床，或者离床后很快被弹回，最好用触觉稳固梦体。翻滚下床时如果比较难，就把梦体的一只手拉着床沿或者床单，保持下落时依然有触觉存在。落地后立即摸地，仔细体会地面的颗粒感和温度。如果感觉比较虚，多爬几步，到门口时拉门出屋。离开床远些就稳定多了。4.没有视觉不要急。不要用力睁眼去看，把周围当成光线暗。慢慢寻找光线，景物会自动浮现。5.从一个场景进入另一个场景后，比如跳窗、穿墙、拉门出屋等，往往显意识会削减，潜意识变强，梦中景色更稳固，但是更容易迷失知梦意识掉入普通梦。所以在穿进新场景后提醒一下“这是梦”。6.记得验梦。有时觉得自己醒了，往往是假醒。所以最好咬指、扳指、拉指、捏鼻吸气等各种方法中找自己适合的方法验证一下是否梦里。验梦时不要犹豫，果断迅速，不给潜意识欺骗自己的时间。咬指如泥，扳指贴臂，拉指变长，捏鼻能吸气，必是梦中。在梦里做各种危险动作前，一定要验梦，确信这是梦里，才更容易打消顾虑，增加成功率。摘自孤帆一点的文章

但是并没有产生类似于梦屏像的东西啊。。而且这种状态下怎么出体呢？求解

我晚上醒来的时候老害怕出体遇到未知生物怎么破?我睡的屋子挺大的,床脚边旁边就是门,门出去有一个小走廊,两边都是屋子,怎么破啊,晚上醒来都不敢出体了还有就是老的自己控制呼吸,感觉挺影响出体的我出体过

梦屏只是视觉而已，除此之外还有听觉和触觉。身体已经产生旋转等异常情况，必定已在梦中，果断想象自己旋转到空中。然后缓缓地落地即可。。。

呵呵出体只是本地开始的清醒梦而已不要害怕什么所有的一切都是浮云关注呼吸会让你放松然后快速入睡的说一下你第一次出体的经历听听