宇宙之铁大哥请进

想请教宇宙大哥个问题，每次在快睡着的时候感觉说不出的难受，觉得好像自己在一两分钟之内都没有呼吸，好像是缺氧被憋醒的感觉，想问下这是清明梦的前兆么，我今年二十四岁

新人报道希望大家能给为我解答疑惑，自己先顶了

在这里小弟想补充下，我是宇宙之铁的粉丝，最近因为家里的网到期了一直拿手机看帖子，觉得用手机发帖子很慢所以一直没有请教，现在躺着睡不着无聊看帖，觉得宇宙之铁无论是发帖还是回帖都相当经典，所以忍不住想请教宇宙大哥几个问题，

哦，对了我在补充一下，那种感觉就好想是意识处于半清醒状态，呼吸好像停止了

陨铁正坐在珠穆朗玛峰顶上看星星呢。

你的情况适合铁哥调教，不过要记得下午时段不断顶贴

铁哥不知道何时现身，还有就是压床的前提条件是什么？

憋的慌请深呼吸～然后放松~放松

小粉丝001你好，陨铁来也，围观的快闪，小心砸的满头是包！这个现象是身心异步入梦的前兆。心跳剧烈加速，呼吸急促窒息等等。但是这些都是假象，不要害怕，死不了。如果你能挺住，你会发现在最后一刻你就象溺水的人一样，再也憋不住，狂吸一口最后的气（这时你已失去控制），你甚至能听到这最后一口气在后脑的巨大共鸣。这一口气吸完，你就进入内息了。接下来的呼吸均匀柔和，快畅无比，周身一片清凉。心脏跳动也恢复正常了。恭喜你，这种现象即使专门练异步法也未必每次都体验的到。当然，如何能克服这种恐惧是很关键的。我在刚遇到这种情况的时候，真的最后坚持不住，担心心脏要炸掉。但后来发现全是假的。呼吸问题你更不用担心。记住，人是无法靠闭气把自己憋死的，更何况这还是假象。顺便说一句，人在死亡的刹那，就会感受到这些。接着就是滑入中阴的过程。所以说梦也是一种中阴，这是绝对正确的。你把这个练熟了，自然也就无惧死亡了。

回复10楼：陨铁大哥给小弟回帖，小弟我表示万分激动呀，对，就是那种感觉！心跳停止！呼吸也感觉停止了，非常难受，但是手脚如果想动还是能动的，意识属于我说的那种处于半清醒状态，但是那种感觉一上来真的很害怕，必须要大口大口呼吸，要不然感觉下一秒就要憋死了，要怎么克服，能具体说说么，

你一大口呼吸，那个感觉就没了，只有你被“憋死”前的那最后失去控制的一大口呼吸才能让你进入状态。我对付这个问题的方法就是靠意志。坚定的意志，相信它没问题，甚至去享受它！当然，这确实很难做到。折衷的办法就是转移注意力。你不是觉得手脚能动吗？其实这个时候很有可能已经可以动梦体了。把注意力转移到手或脚上，用意念去动它，不要用肌肉！这能减少呼吸带给你的困扰，同时如果手脚真能被意念带动，那么你马上终止呼吸心跳状态，直接进行出体也可以。

另外你是不是每次睡下去的时候身体都处于很疲乏状态？

反正多数是的，因为我的工作原因，手术室嘛，所以有很多时候做手术一站都是一天，想请教陨铁大哥，是怎么知道的，另外有什么影响么？

反正多数是的，因为我的工作原因，手术室嘛，所以有很多时候做手术一站都是一天，想请教陨铁大哥，是怎么知道的，另外有什么影响么？

那就难怪了。异步法的原理就是诱导身体先于大脑入睡。那么如果你的身体已经处于很疲乏状态，而你的大脑却还相对清醒着，身体在急于入睡停止工作前发送给你的大脑的刺探信号就会非常强烈。其实这是练异步法时求之不得的状态。当然，这个信号太强，以致给你带来困扰，那就不是修梦的问题了。我建议针对这个问题，适当调整一下你的生活节奏和作息时间，让你在入睡前身体不要过度疲乏，处在相对慵懒放松的状态最好。比方睡前泡泡澡，用些香熏精油什么的，对于协调身体和大脑会有好处。当然你这种状态在353877848看来简直要羡慕死了。

回复16楼：开始我给朋友说经常睡觉时候身体会有我说的上述表现，我也是偶然间听朋友提起清明梦，然后就来到咱们贴吧，看了好多帖子，心情既激动又好奇，也关注了陨铁大哥的好多帖子，写的非常好，所以报着试一试的心理给陨铁哥发了贴，没想到陨铁哥这么细心耐心的解答，真是十分感谢，那向我这种状态能不能直接进入异梦法，要注意什么？

也希望其他修梦高手指点下，小弟在表示万分感谢

希望能叫陨铁大哥看到’

你这个已经是异步法了，自然形成的。你现在知道这背后的原理了，那么就放松心情，慢慢体悟作实验就好。当然，这个异步法是一种比较原始的入梦方法，可控性不强。所以你也可以尝试结合我最近介绍的清醒入梦法来练。以你这种状态可能会很快找到感觉呢。反正无论如何记住一点，不管那些幻觉多么真实多么可怕，它们都不会对你造成伤害。你会慢慢喜欢上它们。

所以说任何人之间是不一样的，我经过这么久的练习，楼主自然而然就知道懂得这个状态早上一看到他的自白，立刻明白，此子前途无量，必需铁哥亲自调教

感谢陨铁哥，和数字哥的细心解答，对于我初步涉足清明梦，向我这种状态，是先从知梦开始，还是直接从异步开始修习好呢，望给小弟点建议

两者都要做，这样才能加大机率。另外，异步法其实也是强化你知梦的一种手段。即使异步无法入梦，随后会出现频繁的假醒，梦中知梦，以及容易记住的普通梦。所以将两者连在一起练效果最佳。

同感，我就是把铁哥的异步法和清醒入梦法，同时练。知梦率大大见涨，最重要的是，梦越来越真实，在梦中也开始觉得这场景逻辑有点古怪。。。。。。楼主我不是在打铁哥广告哦，身心异步法和清醒入梦法都是利器啊！！！尤其是异步法，可以通过调节身心平衡，还能体会到更奇妙的感觉，当你体会到那感觉后，一定不会后悔

看过陨铁哥的帖子，弱弱的问一句，清醒入梦法是不是，就是需要借助闹钟的那种方法？因为这两天看有关清明梦的贴很多，有点记不太住了，清醒入梦法，是哪种，

回复25楼：对，就是那个。好像是叫WildDreams什么，我自己也忘了

回楼上两位。。。。铁哥的贴我都有放到置顶导航的说。。。。。呜。。。咱的劳动成果被无视鸟。。。。。

回复27楼：小朋友别哭嘛，铁叔老了，记性不好

回复27楼：我是有看过，可是有点忘记了到底是哪个标题，数字哥让你失望了

本兔爷变成数字哥了？！？！？！？！？！？！！！！！泪奔。。。果断泪奔。。。。临奔之前留下个传送门。。WILD Dreams--宇宙之铁的清醒入梦速成法by宇宙之铁http://tieba.baidu.com/f?kz=1084618056呜。。。。我蹲墙角画圈圈去。。。。。。。

回复30楼：你确实也是数字哥啊！哈哈！