【答疑】鬼压床出体答疑帖

貌似我经常出现脑袋清醒身体动不了的情况、这就是清明梦？

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回复41楼：是压床，可以放松后转出体的。

我朋友被鬼压床，并且见到一个人影…如果世上任何事都可以用科学解释，是不是觉得这个世界很无聊？

不会，科学解释不了的事情多了，这因为这样，才更有趣……

回复44楼：看看我14楼给出的链接，你就知道看到人影那是小意思，还有更精彩的呢。

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我才知道做梦还有这么多好玩的东西我有过很多次鬼压床的经历耳朵总是听到很怪的声音比如说高跟鞋走路女孩的呀呀叫一群人拍我的床的声音而且有时候是越害怕有什么声音就会出现什么声音眼睛能稍微看见屋子里的东西不过很困难意识很清晰这是什么状况是出体么

回复48楼：只是压床，离出体还差一步。首先你得知道那是清醒的幻觉。（高跟鞋走路很可能是秒针嗒嗒响的声音产生的幻觉）然后就是放松，用意念指挥一只手去摸床沿，加强触感。如果能动了，就可以出体了。

为什么我一夜被压七次就没出过体啊，伤不起啊啊啊

回复50楼：一夜七次？我不是羡慕，是担心。你亚健康状态吧？保持健康生活习惯，多吃高蛋白高钙食物，多运动，早睡，冷暖枕高要合适。别想清明梦呢先。

你就是传说中的一夜七次郎么。。

回复51楼：一年前这样搞过一次，现在没这样了，但还是经常被压，我将其称为半周经亚健康！不至于吧！我这么注意身体的人

还好还好，要是天天压，还能七次那绝对亚健康了。

帆姐，我又有问题了，为甚么好多梦友，我妹，还有我自己，出体后都感觉房间变大了？

话说我已经在清明梦里满世界飞已经有几年了。。最近才知道居然还有一批跟我一样的怪物。。

不过看了吧里的出体方法后自己用的时候老有点问题第一就是出体时，就算成功下床了，但如果当时一睁眼，眼前躺在床上时天花板的场景还是会跳进来让我很蛋疼，我觉得也没吧里说的那么神乎，什么一睁眼已经在梦里了，就算在出体时我也时常告诉自己别睁眼不然直接就出来了

表示我经常鬼押床而且和lz形容的一样感觉自己喉咙被掐我梦里自我提醒自己手拿开即可
醒来一般呼吸不适或者被子和手一起押在胸口。其实这个状态挺奇妙的是想什么就会出来什么当然我信点神神叨叨的东西所以我自我意识觉得我是无敌的嘿嘿。。。不过有时候就是梦中梦自以为自己醒了其实又在另外个梦中ps：第一天到清明梦报到。。看到这些似曾相识啊

回复57楼：技巧问题。你入梦不深，要先依靠触觉拓展梦境真实感。下床前摸床沿，翻滚下床，趴在地上摸地，都是在提升梦境的感觉。睁眼前要先明确梦体（梦中身体）的位置，应该看到的是什么景象。如果什么都不想，在梦体本来就模糊时直接睁眼，肯定是印象中躺在床上的视觉。还有一种，不用睁眼，就是在地上爬着，一边感受地板冰凉，一边想象四周的光线亮起来。要忘掉自己其实是闭眼的。当你慢慢寻找光线使周围变亮时，真的会看清东西了。玩转出体，一个是信念，一个是想象。

回复58楼：可以试试那些技巧，多看帖。如果鬼压床不怎么出现了，可以试试梦中知梦的训练方法。

谢谢帆姐

回复63楼，太紧张了。尝试放松，忽略肉体感觉，把注意力放在梦体感觉上，想象自己在左右翻滚、翻滚、翻滚。。。等梦体感觉越来越真实，就可以验梦了，扳指、咬指、捏鼻都行。

回复66楼：压床最常见原因一个是脑力透支时，一个是呼吸不畅时。看看是不是枕头高（平躺适宜一拳，侧躺适宜两拳），或者是压着胸口了。

回复69楼：如果是经常压床还找不出原因，那就是体质问题。压床转出体可以去看鬼压床专栏，如果想主动清明梦可以从导航贴去看。

前天中午午休时间。感觉全身震动，就像...地震。然后我起身就跑。就被倒下的房梁压在墙角了。觉得呼吸困难，身体僵直，动不了。然后我突然意识到学校宿舍没有房梁，就知梦了知道是鬼压床。我试着唤醒自己。接着眼前就黑了，感觉自己又回到床上了，但还是动不了。最后被起床铃叫醒了。我只睡了不到20分钟。意识上好像出现了三次鬼压床。

以前听他们说过清明梦也尝试过但也没成功过昨天第一次进清明梦吧看了一些帖子然后睡觉我暗示自己我知道这是梦暗示了很多次就睡了不知道是什么时候就意识一下清醒了但身体不能动就意识到是不是鬼压床？但也没联想到鬼什么的什么也看不到一片漆黑的然后一会儿我好像板了自己的手指可以无限板==然后好像是我太兴奋了就掉了普通梦中了。。。。。。新手求解!!!

回复73楼：兴奋就会导致掉线，所以知梦后一定要淡定啊淡定。掉线了还可以续传，详见置顶帖里的技术帖链接。

求解：我从小就好做梦而且第二天也很多都能记住老爸就让我吃了一段时间镇神醒脑的药物后来慢慢的这样的蒙就少了但自从高中后梦又多了起来最近几个月晚上睡觉经常感觉自己不能动但脑子特别的清醒就很慌（光想动但动不了真的很吓人的）所以就想清醒来以求脱离那种状态但有时候十几秒就脱离有时候确需要好长的时间才能脱离说实话我很讨厌这种感觉因为现在是高三也快高考了这使我的睡眠很不好所以一个月前就又开始吃镇神的药了开始效果还不错但这几天有出现那种感觉时间和次数都还特别多很苦恼跟朋友说了下他就介绍来这吧看看进来发现我的情况和吧上说的“鬼压床”很像（我是第一次听到这个说法的）就进来求解希望楼主帮帮忙

求解：我从小就好做梦而且第二天也很多都能记住老爸就让我吃了一段时间镇神醒脑的药物后来慢慢的这样的蒙就少了但自从高中后梦又多了起来最近几个月晚上睡觉经常感觉自己不能动但脑子特别的清醒就很慌（光想动但动不了真的很吓人的）所以就想清醒来以求脱离那种状态但有时候十几秒就脱离有时候确需要好长的时间才能脱离说实话我很讨厌这种感觉因为现在是高三也快高考了这使我的睡眠很不好所以一个月前就又开始吃镇神的药了开始效果还不错但这几天有出现那种感觉时间和次数都还特别多很苦恼跟朋友说了下他就介绍来这吧看看进来发现我的情况和吧上说的“鬼压床”很像（我是第一次听到这个说法的）就进来求解希望楼主帮帮忙

我很久以前做的一个梦，夏天，在老家光着膀子在一张竹床上午休（图凉快，竹床上没有垫任何东西），突然感觉自己睡醒了，但是身体却不能动，自己的意识在一个纯黑色的空间里，什么都看不到，但却可以感觉到自己的身体动不了，就这样一直想试图动一下身体，却没有结果。可能这样过了几分钟，我就突然真正的醒了，但是不像平常睡醒慢慢的睁开眼睛，我的第一个动作是，从竹床上跳了下来。感觉后怕死了，对那种黑暗空间的无知。