练太玄的困难，诚请大神赐教！

考虑到回笼时练太玄容易犯困睡着，而强行不睡恐影响睡眠质量，故本人基本都在睡觉前练太玄。以前刚学的时候，越练越提神，现在练了一个多月，有了两三次出体和两次清明大梦之后，练太玄时往往练不到两三组就睡上了。可是@宇宙之铁的太玄功贴中说得练4~8组才行啊，这可怎么办呢？呼唤各路高手，诚请大神赐教啊！@宇宙之铁@虫霸气@追梦蚂蚁

可以换成异步法或者梦屏来练习啊，不然观想也可以。一定要太玄的话，那没办法，睡前正是需要休息的时候，身体困得很，意识又还清醒，不是练太专注结果意识越来越清醒，就是不够专注身体撑不住你的睡意结果睡着了。当然，太过专注的暗示有时候会在睡眠的第三周期发生作用导致知梦，不过真心是耗神……这都是意料得到的结果你还坚持这么搞，那谁都没办法了，除了保证睡眠多睡睡，就靠意念撑着吧╮(╯_╰)╭不过你对太玄念念不忘的话，太玄也不会让你太坑爹。等熬过这段，多清明个几次十几次，敏感度提高上去的话，说不定三组也是可以产生效果的。我现在练习太玄一般也是三组以内睡着，不过一般练习三次会有两次知梦。。。

其实睡前太玄，貌似还是木屋哥最有发言权@梦中木屋

我也试过，一下子就睡着了，实在是太难了。

我睡前的太玄都没用。。半夜回笼觉后的太玄，差不多可以保证一半的成功率

即使在回笼觉练太玄也没有半个字提过说要强撑着不睡着啊。你还是得把SSILD这篇文章好好看上几遍。